எப்படி அடிக்கடி பைபோலார் சீர்கேடு சுழற்சி கொண்ட மக்கள் செய்ய?

இருமுனை சீர்குலைவின் பின்னணியில், மனநிலையில் தீவிர ஊசலாடுகிறது என்று ஒரு மன நோய், ஒரு சுழற்சி ஒரு மனிதன் பித்து ஒரு எபிசோட் மற்றும் மன அழுத்தம் ஒரு எபிசோட் (அல்லது hypomania மற்றும் மன அழுத்தம்) மூலம் செல்கிறது இதில் காலம். இந்தச் சுழற்சிகள் எவ்வளவு அடிக்கடி நிகழ்கின்றனவோ, துரதிருஷ்டவசமாக, உறுதியான பதில் இல்லை.

இருமுனை சுழற்சிகளின் அதிர்வெண்

சுழற்சியின் அதிர்வெண் மற்றும் கால அளவு அவர்களுக்கு தனி நபர்களாக மாறுபடுகிறது.

1992 ஆம் ஆண்டில் ஒரு ஆய்வில், இருபொறி குறைபாடு கொண்ட 35 சதவீத மக்கள் ஒரு 5 ஆண்டு காலங்களில் ஒரே ஒரு சுழற்சியைக் கொண்டிருந்தனர், அதே சமயத்தில் ஒரே ஒரு குழுவில் 1 சதவிகிதம் ஒவ்வொரு 3 மாதங்களிலும் ஒரு முழுமையான சுழற்சியைப் பெற்றது. சராசரியாக, இருமுனை கொண்ட மக்கள் வருடத்திற்கு ஒரு அல்லது இரண்டு சுழற்சிகளைக் கொண்டிருப்பார்கள். கூடுதலாக, ஒரு பருவகால செல்வாக்கு உள்ளது- மேனிக் அத்தியாயங்கள் வசந்த காலத்தில் மற்றும் வீழ்ச்சியில் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன.

இந்த மாற்றம் அல்லது " மனநிலை ஸ்விங் " மணிநேரங்கள், நாட்கள், வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்கு நீடிக்கும். பொதுவாக, இருமுனை சீர்குலைவு கொண்ட ஒருவர் ஒரு வருடம் ஒன்று அல்லது இரண்டு சுழற்சிகளை அனுபவித்து வருகிறார், வசந்த காலத்தில் அல்லது வீழ்ச்சியில் பொதுவாக மேனிக் எபிசோட்கள் ஏற்படும்.

இருமுனை நோய் உள்ள தூண்டுதல்கள்

சில நிலைமைகள் இருமுனை நோய்களால் பாதிக்கப்படும் அறிகுறிகளைத் தூண்டுவதாக அறியப்படுகிறது. இந்த தூண்டுதல்களை புரிந்துகொள்ளுதல் மற்றும் அவற்றைத் தவிர்ப்பது - அறிகுறிகளைக் குறைத்தல் மற்றும் சுழற்சியின் எண்ணிக்கையை ஒரு நபரின் அனுபவங்களை மட்டுப்படுத்தலாம். இவை பின்வருமாறு:

• போதுமான அளவு தூக்கம்
• அன்புக்குரியவர்களுடன் சண்டைகள்
• மது மற்றும் மருந்து தவறான பயன்பாடு

• சில மனச்சோர்வு மற்றும் பிற மருந்துகள்
• பருவங்களில் ஒரு மாற்றம்
• கர்ப்பம் மற்றும் பிற ஹார்மோன் நிலைமைகள்
• ஒரு நண்பரின் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரின் மரணத்தின் மீது துக்கம்

பைபோலர் நோய்க்கான விரைவான சுழற்சி

12 மாத காலப்பகுதியில் நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சுழற்சிகள் கொண்டிருப்பவர்களின் நோயறிதலுக்கு விரைவான சைக்ளிங் என்ற சொற்றொடர் குறிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், ஒரு வருட காலத்தில் நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சுழற்சிகள் விரைவான-சைக்கிள் பைபோலார் நோய்க்கு ஒரு நோயறிதலைக் கண்டறிவதற்கான அளவைக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​விரைவான சுழற்சி என்பது அனுபவமுள்ள நபருக்கு ஒரு நிரந்தர முறை அவசியம் அல்ல.

மாறாக, வேகமான சுழற்சி முறை எந்த நேரத்திலும் நோய்க்குரிய நேரத்தில் அளிக்கப்படலாம் மற்றும் தற்காலிகமாக இருக்க முடியும்.

2.5 சதவிகிதம் அமெரிக்கர்கள் இருமுனை கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஆனால் அவர்களில் சுமார் 10 முதல் 20 சதவிகிதம் மட்டுமே விரைவான சைக்கிள் உருவாக்கும். மற்றவர்கள், அதாவது பெண்கள், குழந்தைகள், மற்றும் இருமுனை II உடையவர்கள் ஆகியவற்றைக் காட்டிலும் சிலர் விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் அனுபவிக்க வாய்ப்பு அதிகம். உண்மையில், தி டிப்ரிப் பாபலோஸ், தி பைபலர் குழந்தை இணை ஆசிரியர், படிப்படியாக, இருமுனை சீர்குலைவு சுழற்சிகளுடன் கூடிய குழந்தைகள் மிக விரைவாக, ஒரு நாளில் பல முறை மனநிலைகளை மாற்றுகின்றனர்.

கூடுதலாக, ஒரு மாதத்திற்கு அல்லது அதற்குள் உள்ள பகுதிகள் மூலம் சுழற்சிக்கான சுழற்சிக்கான "தீவிர அதிவேக சுழற்சி" என்ற சொல் சிலர் பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த முறை 24 மணி நேர காலத்திற்குள் ஏற்பட்டால், அந்த நபரின் நோயறிதல் "அல்ட்ரா-அல்ட்ரா வேக்ட் சைக்ளிங்" அல்லது "அல்ட்ராடியன்" என்று கூறப்படலாம். ஒரு கலப்பு எபிசோடில் இருந்து அல்ட்ராடியன் சைக்ளிங்கை சொல்லுவது கடினம்.

இருமுனை நோய் சிகிச்சை

இருமுனை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் ஒருவருக்கு ஐந்து அல்லது ஐந்து முறை ஒவ்வொரு முறையும் சுழற்சியை அனுபவிப்பாரா, உதவக்கூடிய சிகிச்சைகள் உள்ளன. இவை பின்வருமாறு:

• மனநிலை நிலைப்படுத்திகள், ஆன்டிசைகோடிக் மருந்துகள் மற்றும் உட்கொண்ட நோய்கள் உள்ளிட்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்
• புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் உளவியல் மற்ற வடிவங்கள்

• மின்னாற்பகுப்பு சிகிச்சை பொதுவாக "அதிர்ச்சி சிகிச்சை"
• நோய் கல்வி மற்றும் சுய மேலாண்மை நுட்பங்கள்
• தியானம் போன்ற மாற்று மற்றும் நிரப்பு சுகாதார நடைமுறைகள்