அது எப்படி மதுபானம் தெரியாமல் வேலை செய்கிறது?

ஒரு இலவச சிகிச்சையளிக்கும் திட்டம், AA உறுப்பினர்கள் சச்சரவுகளை அடைய மற்றும் பராமரிக்க உதவுகிறது

மது அருந்துதல் வேலை, பள்ளி, வீடு, சமூக மற்றும் நிதி ரீதியிலும், சட்டப்பூர்வமாகவும் பிரச்சினைகள் ஏற்படும்போது, ​​அது ஆபத்தானது. நீங்கள் அல்லது நேசித்த ஒருவர் அதிகமாக மதுவை உட்கொள்ளுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் நன்கு அறியப்பட்ட 12-படி திட்டத்தை Alcoholics Anonymous (AA) என்று அறியலாம்.

AA உண்மையில் வேலை செய்கிறது?

1935 ஆம் ஆண்டு நிறுவப்பட்டதிலிருந்து ஏ.ஏ.ஏ. மில்லியன் கணக்கான மக்களுக்கு உதவியது. பங்கேற்பாளர்கள் ஆல்கஹாலில் இருந்து விலகி இருப்பதை கண்டறிந்து பராமரிப்பதற்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, பெரும்பாலும் ஒரு ஸ்பான்ஸர் யார் TK உதவியுடன். இது ஒரு உறுப்பினராக இருக்க சுதந்திரமாக உள்ளது, மற்றும் பெரும்பாலும் பொது இடங்கள் அல்லது பள்ளிகள் அல்லது சபைகளில் கூட்டங்கள் நடைபெறுகின்றன. AA இல் சேருவதற்கான ஒரே நிபந்தனை குடிநீரை விட்டு வெளியேறும் விருப்பம். ஒவ்வொரு ஆண்டும் தங்கள் சொந்த வழியில் வரையறுக்க இலவசமாக இருக்கும் அதிகாரத்தை நிரல் வலியுறுத்துகிறது. நிரல் முதல் படி நீங்கள் உங்கள் மது பயன்பாடு மீது சக்திவாய்ந்த மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை unmanageable மாறிவிட்டது என்று ஒப்பு. இந்த கட்டத்தில் இருந்து, AA escaping, மீட்பு ஆரம்பிக்க முடியும்.

12 படிகளின் கொள்கைகளை அவர்களது வாழ்வின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் வேலை செய்வதன் மூலம், அநேக AA உறுப்பினர்கள் அவர்கள் திறனற்றவர்களாக இருக்க வேண்டிய கருவிகள் மற்றும் மனோபாவங்களை வளர்த்துக் கொள்ளலாம் என்று கண்டறிந்துள்ளனர். இந்த வேலைத்திட்டம் குடிபழக்கத்திற்கு குடிமக்களுக்கு இடமாற்றம் செய்வதற்கான ஒரு நீண்ட வரலாறாக இருந்தாலும், சிலர் ஆலோசகர், சிகிச்சையாளர் அல்லது பிற மனநல தொழில்முறை நிபுணர்களின் தொழில் உதவி தேவைப்படலாம்.

லிசா ஸ்டோரி: ஏ.ஏ. அழகு

12 நிமிடங்கள் என்னை வாழ எனக்கு உதவியது என்பதால் நான் நிதானமாக இருக்கிறேன் என்று நம்புகிறேன், ஆனால் அவர்கள் என்னை நிதானமாகப் பெறவில்லை என்று ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும். உண்மையில், நான் சிகிச்சையளித்த நேரத்தில் ஆறு வாரங்களுக்கு "உலர்ந்ததாக" இருந்தேன். நான் ஒரு மனச்சோர்வு நோயறிதலின் கீழ் என்னை ஒப்புக் கொண்டதால், குடிநீர் நிறுத்தம் செய்வதற்கு நான் சிகிச்சை தேவையில்லை என்று சுகாதார காப்பீடு வாதிட்டது.

ஆனால் நீ சொல்வது சரி, நான் ஏற்கனவே சரணடைந்தேன். நான் அசைக்கப்பட்டு, என் அடுத்து ஒரு அழிவு பாதையை விட்டு, என்னை ஒன்றாக இழுக்க எப்படி புவியியல் யோசனை இல்லை.

'நல்ல ஆரோக்கியமான நாடு'

என்னை பொறுத்தவரை, அந்த AA அழகு அழகாக நல்ல ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை பரிந்துரைகளை உள்ளன. ஒருமுறை புத்திசாலித்தனமாக, நான் நியாயமாக சமாளிக்கக்கூடிய வாழ்க்கையை அறிந்த மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் இதேபோன்ற அணுகுமுறைகளை நடைமுறைப்படுத்தியிருக்கிறார்கள் என்பதை உணர்ந்தேன், ஆனால் அவர்கள் ஒரு 12-படி நிரலை வெளிப்படுத்தியதில்லை.

நல்ல மன ஆரோக்கியம் என்ன என்பதைப் பற்றி நான் மிகவும் களைப்பாக இருந்தேன், ஆனால் நான் ஒரு ஆரோக்கியமான குடும்பத்தின் தயாரிப்பு அல்ல என்பதை அறிவேன். 12 படிகளுக்கு என் அறிமுகம் வாழ்க்கையில் எப்பொழுதும் உணர்ந்தேன் என்று உணர்ந்தேன், அதனால் நானே வாழத் தொடங்கினேன்.

அந்த விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை

மற்றும் 12 பாரம்பரியங்கள் , ஒருமுறை நான் வெறும் ஏஏவின் விதிகள் மற்றும் ஒழுங்குமுறை என்று யோசனை மீது இருந்தது, என்னை மற்றவர்களுடன் வாழும் பற்றி ஏதாவது கற்று. ஆனால் அது மற்றொரு விவாதமாக இருக்கலாம்.

புள்ளி, நான் குடிக்க தொடர்ந்து இருந்தேன், தனது சொந்த வழியில் பெற தொடர்ந்து, பழமொழி முயல் துளை கீழே விழுந்துவிடும். எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லாத 12 ஆவது படிகளே எனக்கு உதவியது.

- லிசா

ஒரு ஏஏ கூட்டத்தைத் தேடுங்கள்

நீங்கள் நீண்ட காலமாக வணக்கம் செலுத்தும் முயற்சியில் கஷ்டப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒரு அல்கொய்டிக் அநாமதேய கூட்டத்தை முயற்சி செய்ய வேண்டும், மேலும் 12 படிகள் எவ்வாறு வேலை செய்யலாம் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறியலாம்.

உங்கள் பகுதியில் சந்திப்பைக் காணலாம் அல்லது ஆன்லைன் சந்திப்பில் பங்கேற்கலாம்.