நீங்கள் எதையோ சொல்ல வேண்டாம், பிரார்த்தனை செய்யுங்கள், அல்லது அஞ்சலி அடையுங்கள்
12-படி அல்லது அல்கொலிக்ஸிஸ் அநாமதேய கூட்டத்தில் நீங்கள் கலந்துகொள்ளும்போது நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்? நீங்கள் ஒருபோதும் கலந்து கொள்ளவில்லையென்றால், அச்சம் மற்றும் இட ஒதுக்கீடு உங்களுக்கு வாய்ப்புள்ளது. பெரும்பாலும், உங்கள் மட்டுமே வெளிப்பாடு நீங்கள் திரைப்படம் அல்லது தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளில் சித்தரிக்கப்பட்டது என்ன மூலம் ஆகிறது. உண்மை என்ன?
AA கூட்டங்கள் பற்றி பொதுவான கட்டுக்கதைகள் மற்றும் preconceptions
இந்த விஷயங்கள் நீங்கள் 12-படி கூட்டங்களில் நடக்கும் என்று நினைக்கலாம், ஆனால் பொதுவான நிகழ்வுகளை விட கட்டுக்கதைகளால் இருக்கலாம்.
- நீங்கள் சூழப்பட்டிருக்கும் மற்றும் "உதவிகரமான" குடிகாரர்கள் மூலம்.
- நீங்கள் எழுந்து நிற்க வேண்டும், "நான் ஒரு குடிகாரன்."
- ஆல்கஹால் போதைப்பொருளை சுற்றியுள்ள உங்கள் இரகசியங்களை நீங்கள் சொல்ல வேண்டும்.
- நீங்கள் குழுவில் பங்கேற்க வேண்டும்.
- நீங்கள் பிரார்த்தனை செய்ய வேண்டும்.
- நீங்கள் ஒரு வழிபாட்டுக்குள் சேர்கிறீர்கள்.
- நீங்கள் அடையாளம் காணும் நபர்களை நீங்கள் காணலாம்.
ஒரு முதல் கூட்டம்
பெரும்பாலான கூட்டங்களுக்கான உண்மை என்ன? பார்பர் எம். கூட்டம் ஒரு தேவாலயத்தில் அல்லது ஒரு சமூக மையத்துடன் தொடர்புடைய ஒரு கட்டிடத்தில் நடத்தப்படலாம். நீங்கள் பார்க்கும் பெரும்பாலான மக்களை சந்திக்க ஆல்கஹாலிக் அநாமதேய கூட்டத்திற்கு வருகிறீர்கள். அறையில் வெளியே ஒரு சில எல்லோரும் காபி செய்து பேசி கொண்டிருக்கிறார்கள்.
அறையில் உள்ளே, அங்கே உட்கார்ந்திருக்கும் மக்கள் இருக்கிறார்கள்; சிலர் பேசிக்கொண்டிருக்கிறார்கள், சிலர் தனியாக உட்கார்ந்து கொள்கிறார்கள். நீங்கள் கதவு வழியாக ஒரு ஆசனத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (ஒரு விரைவான வெளியேற வேண்டும்) மற்றும் மக்கள் கடந்து செல்லும்போது, சிலர் ஹலோ சொல்கிறார்கள், சிலர் நிறுத்தி, தங்களை அறிமுகப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள், சிலர் தங்களையே வைத்திருக்கிறார்கள்.
சுமார் 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, 50 க்கும் மேற்பட்டவர்கள் நாற்காலிகள் அரை வட்டத்தில் அமர்ந்துள்ளனர். ஒரு நபர் வட்டத்தின் நடுவில் அமர்ந்துள்ளார். அந்த குறிப்பிட்ட நாளில் சந்திப்புத் தலைவர் ஆவார்.
எப்படி இது செயல்படுகிறது
குழு கூட்டம், AA பிரேம்பில்லைப் படிக்கும் தலைவருடன் தொடங்குகிறது, பின்னர் குழு பிரார்த்தனையை முன்னெடுத்துச் செல்கிறது, செரிட்டி பிரார்த்தனை (குறுகிய பதிப்பு) இதில் சுமார் 80 சதவிகிதம் மக்கள் ஓதுகின்றனர்.
அதன்பிறகு, கூட்டத்தின் பல்வேறு உறுப்பினர்கள் AA இலக்கியம், " அது எப்படி வேலை செய்கிறது ," " பன்னிரண்டு பாரம்பரியங்கள் " மற்றும் "வாக்குறுதிகளை" குறிக்கிறது.
எந்தவொரு புதிதாகவோ அல்லது முதல்-நேரமாகவோ இருந்தால் அவரின் முதல் பெயரில் தங்களை அறிமுகப்படுத்த விரும்பும் சந்திப்பில் கலந்துகொள்கிறார்களா என தலைவர் கேட்கிறார். ஒருசிலர் தங்கள் கைகளை உயர்த்திக் கொள்ளலாம், இது நீங்கள் ஒருவராக இருக்கலாம் அல்லது இல்லாதிருக்கலாம், இது ஒரு விருப்பம் மற்றும் கட்டாயமானது அல்ல.
படிப்புக் கூட்டம்
கூட்டம் ஒரு படிநிலை கூட்டமாக இருக்கலாம். அவர்கள் எந்த விவாதத்தில் கலந்துகொள்வார்கள் என்று தலைவர் அறிவித்தார். பத்தாவது படிகளும் பன்னிரண்டு பாரம்பரியங்களும், புத்தகத்தின் படி படிப்படியாக படித்து முடிக்கப்பட்ட பிறகு, யாரும் அனுபவம், வலிமை மற்றும் நம்பிக்கையுடன் இருந்தால், அவர்கள் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பும் படிக்கு எந்தவொரு அனுபவமும் இருந்திருந்தால், கேட்கிறார்.
அனுபவம், வலிமை மற்றும் நம்பிக்கையைப் பகிர்ந்துகொள்வது
கூட்டத்தில், மக்கள் வெறுமனே பேச ஆரம்பித்து விடுகிறார்கள். ஒவ்வொருவரும் தங்களை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்குகிறார்கள், "வணக்கம், என் பெயர் (முதல் பெயர்), நான் ஒரு குடிகாரன்." திரைப்படங்களில் போலவே, எல்லோரும் "ஹலோ (முதல் பெயர்)" உடன் பதிலளிப்பார்கள்! " அவர்கள் தங்கள் "கதையை" முடித்துவிட்டு அறையில் அனைவருக்கும் நன்றி தெரிவித்தனர். பின்னர் அடுத்த நபர் பேசலாம்.
அனைவருக்கும் பகிர்தல் முடிந்த பிறகு, எந்த AA தொடர்பான அறிவிப்புகளும் இருந்தால் தலைவர் கேட்கிறார். பின்னர் அவர் பிரார்த்தனை நேரம் என்று அறிவிக்கிறது, அனைவருக்கும் ஒரு பெரிய வட்டத்தில் உள்ளது, கைகளை பிடித்து, மற்றும் பிரார்த்தனை ஓதி.
நீங்கள் ஜெபத்தில் பங்கேற்க வேண்டியதில்லை. பிரார்த்தனை முடிந்தவுடன், கூட்டம் முடிவடைகிறது.
கூட்டத்திற்குப் பிறகு கூட்டம்
மக்கள் கூடி, பேசுகிறார்கள், சந்திப்புக்கு இப்போது ஒரு சமூக காற்று உள்ளது. சிலர் உங்களை தங்களை அறிமுகப்படுத்தலாம் மற்றும் கேள்விகளைக் கேட்கலாம். நீங்கள் சமுதாயமாக்க விரும்பவில்லை என்றால் நீங்கள் சுதந்திரமாக இருக்க முடியும்.
பல்வேறு சந்திப்பு வடிவங்கள்
வெவ்வேறு கூட்டங்களில் விஷயங்களைச் செய்வதற்கான பல்வேறு வழிகள் இருக்கின்றன, ஆனால் பெரும்பகுதிக்கு அவை அதே இயக்கத்தில் உள்ளன. சில சந்தர்ப்பங்களில், மக்கள் சீரற்ற முறையில் அழைக்கப்படுகிறார்கள், சிந்தனை என்பது, அதே மக்களை தொடர்ந்து வெட்கி, சத்தமில்லாத மக்களைத் தொடர்ந்து ஈடுபடுத்துவதைத் தடுக்கிறது.
மற்ற கூட்டங்களில், பிரார்த்தனை முடிவில், எல்லோரும் "கூட்ட கூட்டக்காரர்கள் அதை உருவாக்குகிறார்கள்" போன்ற பிரபலமான ஏ.ஏ. சில சந்திப்புகள் முற்றிலும் கலந்துரையாடல்கள் ஆகும், அங்கு தலைப்பு சீரற்றதாகவும், உறுப்பினர்களிடமிருந்து பெறக்கூடிய ஒரு வட்டி மூலமாகவும் பெறப்படும்.
சபாநாயகர் கூட்டங்களில், தங்கள் அனுபவங்கள், பலம், நம்பிக்கை ஆகியவற்றைப் பற்றி பேசுவதற்குத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒரு நபரைக் கொண்டுள்ளனர்.
"இல்லை ஒரு பெஸ்டிட் என்னை"
பார்பர் எம். அவர் மிகவும் நிம்மதியாக இருந்தது என்று அவர் முதலில் கூட்டங்கள் கலந்து தொடங்கிய போது அவள் பெற்றார் என்று சுமத்தும் உணர்வு இருந்தது. "யாரும் அவரது மத கோஷங்களைக் கொண்டு என்னை தொந்தரவு செய்ததில்லை, யாரும் என்னை கைகளாலும் கைகளாலும் பிடிக்க முயன்றார்கள், நான் பின்னால் உட்கார்ந்து அல்லது உட்கார்ந்திருந்தால் யாரும் அக்கறை காட்டவில்லை, காபி குடித்துவிட்டு அல்லது காபி குடிக்கவில்லை, சுத்தம் செய்ய உதவியது அல்லது கூட்டம் முடிவடைவதற்கு முன்பாக ஓடிவிட்டது. "
ஒரே விதி விதிகள் பொது மரியாதை அந்த அடங்கும்: நேரம் இருக்க முயற்சி. புகை பிடிக்காதீர். பங்குகள் போது குறுக்கு பேச்சு இல்லை. ஒரு கூட்டத்தின் முடிவில் நீதிமன்ற உறுதி சீட்டுகள் கையெழுத்திட வேண்டும் .
நீங்கள் உண்மையில் நீங்கள் அடையாளம் காணும் ஒருவருக்கு அல்லது உங்களை அறிந்திருப்பீர்கள்.
ஏஏ உதவி உதவி கை
பார்பர் எம்.எல்.ஏ. தனது சொந்த சிக்னலை அறிமுகப்படுத்த முடிவு செய்ததும், முதல் சிப் ஏற்றுக்கொள்வதற்கு பல கூட்டங்களுக்கு அவர் காத்திருந்தார் என்கிறார்.
ஒரு பொதுவான பழக்கத்தை நீங்கள் புதிதாக அறிமுகப்படுத்திக் கொள்ளும் ஒரு குடிமகனாக உங்களை அறிமுகப்படுத்துகையில், நீங்கள் குடிக்க வேண்டிய தேவை மற்றும் உதவி தேவைப்பட்டால் நீங்கள் அழைக்கக்கூடிய பெயர்கள் மற்றும் எண்களைக் கொண்ட ஒரு கூட்ட அட்டவணை அட்டவணையைப் பெறுவீர்கள். இந்த புத்தகத்தில் தங்கள் எண்ணை வைத்துள்ளவர்கள், உண்மையில் உதவி செய்ய விரும்புகிறார்கள். யாரும் அவ்வாறு செய்ய வேண்டிய அவசியம் இல்லை ஆனால் ஆ.ஏ.வின் மரபார்ந்த பழக்கவழக்கத்தை வைத்துக்கொண்டு, உதவி பெறும் போது, ஏ.ஏ.யின் உதவியுடன் அங்கு இருக்கும்.
நீங்கள் ஒரு குடிகாரனாயிருந்தால் நிச்சயமற்றதாக இருந்தால், உங்கள் பகுதியில் கலந்துகொள்ள ஒரு "திறந்த" சந்திப்பைக் காண்க. பலர் அல்லாத குடிகாரர்கள் இதைப் பார்க்கக்கூடும், எவரும் உங்களை ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டார்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் மது அருந்தியுள்ளீர்கள்.