எல்லைக்கு ஆளுமை கோளாறு சிகிச்சை

BPD க்கான உளப்பிணி, மருந்துகள், மருத்துவமனையில், சுய உதவி

எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமை கோளாறுக்கு (BPD) பலவிதமான சிகிச்சைகள் உள்ளன. என்ன சிகிச்சைகள் சிறந்தவை என்று தோன்றுகின்றன, மேலும் கிடைக்கக்கூடிய விருப்பங்களைப் பற்றி நான் என்ன தெரிந்துகொள்ள வேண்டும்?

கண்ணோட்டம்

பொதுவாக, BPD மருந்து மற்றும் உளவியல் கலவையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, நெருக்கடியின் காலங்களில், BPD உடைய தனிநபர்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதற்காக குறுகிய காலத்திற்கு மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படலாம்.

சமீபத்தில், BPD க்கான பாரம்பரிய சிகிச்சைகள் செய்வதற்கு சுய உதவி கருவிகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.

உளவியல்

நீண்ட கால வெளிநோயாள உளவியல் , அல்லது "பேச்சு சிகிச்சை", BPD க்கான எந்தவொரு சிகிச்சையின் முக்கிய பகுதியாகும். BPD இன் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் பலவிதமான உளவியல் சிகிச்சைகள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன என்பதை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது:

• இயல்பான நடத்தை சிகிச்சை (DBT)
  Dialectical behavior therapy (DBT) என்பது எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமை கோளாறு கொண்ட மக்கள் (BPD.) DBT பயனாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருப்பதாக கண்டறியப்பட்ட முதல் வடிவமாகும் டி.பி.டி என்பது அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை ஒரு வடிவமாகும், இது எண்ணங்கள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் எவ்வாறு நடவடிக்கைகள் மற்றும் நடத்தைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை மையமாகக் காட்டுகிறது. இந்த சிகிச்சையில், மோதல்கள் எவ்வாறு நிர்வகிக்கப்படுகின்றன என்பதை கற்றுக் கொள்கின்றன, மேலும் வலுவான உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க உதவும் திறன்களை கற்றுக்கொள்கின்றன. மனநிறைவு தியானம் அடிக்கடி சேர்க்கப்படுகிறது.
  
• திட்டம் கவனம் சிகிச்சை
  BPD க்கான புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை முறையாகும் ஸ்கீமாவின் மையமாகக் கருதப்படும் சிகிச்சை . குழந்தைப் பருவத்திலிருந்த அசைவுத் தேவைகளை உலகின் சிந்தனையற்ற ஆரோக்கியமற்ற வழிகளில் வழிநடத்தும் சிந்தனையுடன் ஸ்கீமாவின் கவனம் சிகிச்சை இயங்குகிறது. இந்த சிகிச்சை இந்த தவறான நம்பிக்கைகள் மற்றும் நடத்தைகள் எதிர்கொள்ளும் கவனம் செலுத்துகிறது, அதற்கு பதிலாக சிந்திக்கும் மற்றும் சமாளிக்க ஆரோக்கியமான வழிகளில் கவனம் செலுத்துகிறது.
  

• மனநிலை அடிப்படையிலான சிகிச்சை
  மனநிலை அடிப்படையிலான சிகிச்சையானது BPD க்கு ஒரு பட்டத்திற்கு பரீட்சை செய்யப்பட்டு, கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு மற்றும் சமூக செயல்பாட்டுடன் உதவக்கூடும். இந்த சிகிச்சை வாடிக்கையாளர்களுக்கு மனநிலைகளை அங்கீகரிக்க உதவுகிறது-அவரின் சொந்த எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகள், அதேபோல் மற்றவர்களின் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் அவர் தொடர்புபடுத்துகிறார். அங்கீகாரம் மூலம் இந்த எண்ணங்கள் அவள் நடத்தை அல்லது மற்றவர்களின் நடத்தைக்கு எவ்வாறு பங்களிக்கின்றன என்பதைப் பார்க்க முடிகிறது.

• பரிமாற்றம் கவனம் உளவியல்
  டிரான்ஸ்ஃபெரன்ஸ் கவனம் உளவியல் BPD ஆய்வு மற்றும் இந்த ஆய்வுகள் படி இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை விட நல்ல அல்லது நல்ல இருக்கலாம். இந்த சிகிச்சையானது ஒரு நபர் ஒருவருக்கு மற்றொரு இடமாற்றத்தை மாற்றும் கருத்தை பயன்படுத்துகிறது, இது மனோவியல் சிகிச்சையில் முக்கிய கருத்தாகும். வாடிக்கையாளர் மற்றும் சிகிச்சையாளர்களுக்கிடையேயான உறவை பரிமாற்ற கவனம் உளவியல் மாற்றம் பயன்படுத்துகிறது, இதனால் ஒரு வாடிக்கையாளர் மற்றவர்களுக்கு எவ்வாறு தொடர்புகொள்கிறார் என்பதைப் பார்க்க முடியும். ஒரு நபர் அவர்களது மற்ற உறவுகளில் திறம்பட செயல்படுவதற்கு உதவியாக இந்த விழிப்புணர்வை பயன்படுத்தலாம்.

மருந்துகள்

FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்ட எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைப் பற்றாக்குறைக்கு தற்போது மருந்துகள் இல்லை என்றாலும், சில மருந்துகள் இந்த அறிகுறிகளின் சில அறிகுறிகளைக் குறைக்கின்றன என்பதை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. பி.பீ.டீவை மருத்துவ சிகிச்சையில் பயன்படுத்துகையில் மருந்து பயன்படுத்தப்படலாம். BPD அறிகுறிகளுடன் உதவி செய்வதற்கு கூடுதலாக, மருந்துகள் கவலை அல்லது மன அழுத்தம் போன்ற மனநல சுகாதார நிலைமைகளுக்கு உதவும்.

BPD க்கு மிகவும் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் சில மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• ஆன்டிடிரஸண்ட்ஸ் - ஆன்டிடிரஸண்ட்ஸ் சோகம் போன்ற உணர்ச்சிகளால் உதவலாம், ஆனால் கோபத்தை போன்ற அறிகுறிகளுக்கு உதவக்கூடாது.

• ஆண்டிசிசோடிக்ஸ் - ஆண்டிசைகோடிக் மருந்துகள் BPD சிகிச்சைக்காக பயன்படுத்தப்பட்ட முதல் மருந்துகளாக இருந்தன, குறிப்பாக BPD இன் சில சிக்கலான அறிகுறிகளான கோபம், வலிப்புத்தாக்கம், மற்றும் சித்தப்பிரமை போன்ற சிந்தனைகளுக்கு குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.
• Anxiolytics (எதிர்ப்பு கவலை மருந்துகள்) - கவலை இந்த மருந்துகள் சில உதவுகிறது BPD கொண்டு கையில் கையில் செல்ல முடியும், இன்னும் சில அவற்றின் போதை திறன் காரணமாக இரட்டை முனைகள் வாள் ஆகும்.
• மனநிலை stablizers / anticonvulsants - மனநிலை நிலைப்படுத்திகள் BPD பொதுவான மனக்கிளர்ச்சி சிந்தனை உதவும்.

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் போன்ற மற்ற ஆய்வுகள், மேலும் ஆராயப்படுகின்றன. உண்மையில், இன்றைய ஆய்வுகள், பிபிடி-க்கு பல மருந்துகளிலிருந்து குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகள் காணப்படவில்லை, அவை இரையகமான ஆன்டிசைகோடிக்ஸ் (இரண்டாம் தலைமுறை ஆன்டிசைகோடிக்ஸ்), மனநிலை நிலைப்படுத்தல்கள் மற்றும் ஒமேகா -3-கொழுப்பு அமிலங்கள் ஆகியவை தவிர.

மருத்துவ மனையில்

பார்டர்லைன் ஆளுமை கோளாறு மிகவும் தீவிர உணர்ச்சி அனுபவங்களுடன் தொடர்புடையது. இதன் விளைவாக, BPD உடையவர்கள் தீவிர BPD சிகிச்சை தேவைப்படலாம். சில நேரங்களில் BPD உடன் உள்ளவர்கள் தீவிர மனநோய்க்கான சிகிச்சைக்காக ஒரு மனநல மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள். ஆஸ்பத்திரி சிகிச்சையில் நீங்கள் இரவில் மருத்துவமனையில் தங்க வேண்டும்.

மற்றொரு சிகிச்சை விருப்பம் பகுதி மருத்துவமனையில் அல்லது நாள் சிகிச்சை ஆகும். இந்த பாரம்பரிய வெளிநோயாளர் உளவியல் விட தீவிரமான திட்டங்கள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் ஒரே இரவில் தங்க வேண்டும் தேவையில்லை. ஒரு நெருக்கடிக்கு நீங்கள் தலைகீழாக இருந்தால் அல்லது நீங்கள் நோயாளியின் மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்டிருந்தால், நெருக்கடிக்குத் திரும்புவதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள இன்னும் தீவிரமான சிகிச்சையின் காலம் தேவைப்பட்டால் நீங்கள் ஒரு பகுதி மருத்துவமனை அல்லது நாள் நிகழ்ச்சியில் சேர்ந்திருக்கலாம்.

சுய உதவி

BPD க்கான சுய உதவி உத்திகள் எந்த சிகிச்சையளிக்கும் திட்டத்தின் முக்கிய பகுதியாகும். நிச்சயமாக, தகுதியுள்ள சிகிச்சையாளரிடமிருந்து கவனிப்பைப் பெறவும், தனியாகவும் பயன்படுத்த வேண்டும். ஒரு சிறந்த திட்டம் சுய உதவி கல்வி மூலம் உங்கள் சீர்குலைவு பற்றி நீங்கள் கற்றல் , BPD ஆரோக்கியமான சமாளிப்பு திறன் கற்றல், மற்றும் உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த மற்றும் நிர்வகிக்க உதவும் வழிகளை கண்டுபிடிக்கும்.

BPD க்காக மதிப்புமிக்க சுய உதவி வளங்கள் கிடைக்கின்றன, அவை பாரம்பரியமான சிகிச்சை முறைகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன. புத்தகங்கள் மற்றும் ஆன்லைன் வளங்கள் BPD பற்றிய தகவலை வழங்குகின்றன மற்றும் அறிகுறிகளை சமாளிக்க வழிகளை வழங்குகின்றன.

ஒரு அவசரநிலை என்ன செய்ய வேண்டும்

நீங்கள் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் ஒருவர் மனநல அவசர நிலையை அனுபவித்தால், நீங்கள் உடனடியாக உதவி பெற வேண்டும் என்பது மிகவும் முக்கியம். 911 ஐ அழைக்க அல்லது உங்கள் அருகில் உள்ள அவசர அறைக்கு செல்லுங்கள். உங்களுக்கோ அல்லது மற்றவர்களுக்கோ நீங்கள் (அல்லது உங்கள் நேசிப்பவருக்கு) ஆபத்து இருந்தால், ஒரு நெருக்கமான மருத்துவமனையில் தங்கியிருப்பது நெருக்கடியானது கடந்துசெல்லும் வரை ஒரு உள்நோயாளி மனநல பிரிவில் தங்கியிருக்கலாம். BPD உடன் வாழும் எவருமே BPD க்கு ஒரு பாதுகாப்புத் திட்டத்தை வைத்துள்ளனர் . இந்த திட்டத்தில் நீங்கள் ஒரு நெருக்கடியை எதிர்பார்க்கலாம் மற்றும் அவசரமாக மாறுவதற்கு முன்பு உங்கள் உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு விசாரிப்பார்கள் என்பதை பற்றி ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கலாம்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{காம்ப்ஸ், ஜி, மற்றும் எல். ஓஷமான். ஆளுமை சீர்குலைவு நோய் கண்டறிதல் கொண்ட நபர்களுடன் வேலை செய்வதற்கான முத்துக்கள். முதன்மை பராமரிப்பு . 2016. 43 (2): 263-8.}

_{ஸ்டோஃப்பர்ஸ், ஜே., மற்றும் கே. லீப். பார்டர் ஆளுமை கோளாறுக்கான மருந்தகம் - தற்போதைய சான்றுகள் மற்றும் சமீபத்திய போக்குகள். தற்போதைய மனநல அறிக்கைகள் . 2015. 17 (1): 534.}

_{ஸ்டோஃப்பர்ஸ், ஜே., வால்ம், பி., ரக்கர், ஜி., டிம்மர், ஏ., ஹூபான்ட், என். மற்றும் கே. லீப். எல்லைக்கு ஆளுமை கொண்ட மக்கள் மனநல உளவியல் சிகிச்சை. கோக்ரன் டேட்டாபேஸ் ஆஃப் சிஸ்டமேடிக் ரிவியூஸ் . 2012. 8: சிடி005652.}