நான் எல்லையற்ற ஆளுமை கோளாறுக்காக எப்போது சிகிச்சை பெற முடியும்?

நீங்கள் எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறு (BPD) இருந்தால் , சிகிச்சையை விட்டு வெளியேற விரும்புகிறீர்கள் என உணர இது மிகவும் பொதுவானது. உண்மையில், சிகிச்சையால் அல்லது உங்கள் சிகிச்சையால் விரக்தியடைவது அல்லது உளவியல் போன்ற வேலைகள் இனிமேல் இயங்காது என்பது மிகவும் இயற்கையானது. ஆனால் அவர்களது சிகிச்சை இலக்குகளை அடைவதற்கு முன்பே பலர் சிகிச்சையை விட்டு விடுகின்றனர்-BPD உடன் சுமார் 47 சதவிகித மக்கள் முன்கூட்டியே சிகிச்சையளிப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

சிகிச்சையிலிருந்து வெளியேறுதல் என்பது ஒரு பெரிய முடிவாகும், அதனால் உங்கள் காரணங்கள் மற்றும் உங்கள் சிகிச்சை இலக்குகள் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

சிகிச்சையை நிறுத்துவதற்கான உங்கள் காரணங்கள் என்ன?

சிகிச்சையிலிருந்து விலகுவதற்கு முன்பு, உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்; ஒரு பட்டியலை எழுதுவது உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். பொதுவான காரணங்கள்:

• சிகிச்சை வேலை செய்வது போல் நான் உணர்கிறேன்
• என் சிகிச்சை எனக்கு பிடிக்கவில்லை
• நான் அமர்வுகள் கலந்து கொள்ள நேரம் இல்லை
• நான் சிறப்பாகச் சென்றுவிட்டேன், தனியாக செல்ல தயாராக உள்ளேன்
• நாங்கள் அமர்வு பற்றி பேசும் விஷயங்கள் மிகவும் உணர்ச்சி / தீவிர உள்ளன
• என் மருத்துவர் என்னை விரும்புகிறார் என்று நான் நினைக்கவில்லை
• நான் என்ன செய்வதென்றே எனக்குத் தெரியாது
• என் மருத்துவர் தகுதியற்றவர் என்று நான் நம்புகிறேன்
• நான் அமர்வுகள் கொடுக்க போதுமான பணம் இல்லை

உங்கள் தெரபிஸ்ட்டிடம் பேசுதல்

இப்போது உங்கள் சிகிச்சையை விட்டு விலக விரும்புவதற்கான உங்கள் காரணங்களின் பட்டியலைக் கொண்டுள்ளீர்கள், உங்களுடைய சிகிச்சையாளர்களுடன் நீங்கள் கலந்துரையாட முடியும் என்பதற்காக மிகப்பெரிய காரணங்களுக்காக அடுத்த நட்சத்திரத்தை வைக்கவும்.

ஒருவேளை நீங்கள் ஏமாற்றுவதற்கு அல்லது அவமானப்படுத்த விரும்பாத காரணத்தினால் உங்கள் சிகிச்சையுடன் வெளியேற விவாதிக்க நீங்கள் சங்கடப்படுகிறீர்கள்.

அல்லது அவளுடன் பேசுவதற்கு அவளைப் போதும் என்று நீங்கள் நம்பக்கூடாது. உங்கள் காரணம் என்ன, உங்கள் ஆலோசகருடன் சிகிச்சையைப் பற்றி உங்கள் கவலையைத் தெரிவிக்கலாம்.

உதாரணமாக, நீங்கள் பணத்தை விட்டு வெளியேற விரும்பினால், அல்லது உங்கள் அட்டவணையைப் பொறுத்தவரை, உங்கள் சிகிச்சையாளர் பணம் செலுத்தும் திட்டத்தைச் செய்யலாம் அல்லது பிரதான அலுவலக நேரங்களுக்குப் பிறகு உங்களை சந்திக்க ஒப்புக் கொள்ளலாம்.

நீங்கள் அவருடன் கிளிக் செய்து அல்லது போதுமான முன்னேற்றத்தை எடுக்கவில்லை என நினைத்தால் நீங்கள் மற்றொரு சிகிச்சையாளருக்கு ஒரு குறிப்பு கொடுக்க முடியும்.

இந்த விவாதத்தை ஆரம்பிக்க பயப்படவேண்டாம். இது உங்கள் சிகிச்சையாளருக்கு முன்னர் இதுபோன்ற ஒரு விவாதம் நடத்தப்படவில்லை என்பது மிகவும் குறைவு. சிகிச்சையானது பல உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுவருகிறது, மக்களுக்கு எந்தவிதமான உதவியும் கிடைக்காது அல்லது உணர உதவுவது மிகவும் பொதுவானது. நீங்கள் இருக்க முடியும் என நேர்மையாக இருங்கள். உங்கள் மருத்துவர் என்ன செய்கிறார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அவர் மக்களுக்கு உதவ விரும்புகிறார்.

இது ஒழுங்கீனமா?

சில சந்தர்ப்பங்களில், BPD இன் அறிகுறிகள், சிகிச்சையை விட்டு வெளியேற உங்களை நம்ப வைக்கின்றன. நீங்கள் பிளவுபடுவதை அனுபவித்தால், உங்கள் சிகிச்சையை சந்தேகம் அல்லது வெறுப்புடன் காணலாம். BPD இன் ஒரு பகுதியாக மன அழுத்தம் உள்ளவர்கள் நம்பிக்கையற்ற காலத்திற்கும் மிகக் குறைவான உந்துதலுக்கும் உள்ளனர், இது அவர்களுக்கு சிகிச்சையிலிருந்து வெளியேற விரும்பும். இந்த இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், உங்கள் கோளாறு என்ன "உங்களுக்குச் சொல்கிறது" என்பதைக் காட்டிலும் உங்கள் சிறந்த ஆர்வம் என்ன என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு ஒரு சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவும்.

நன்மை என்ன?

சிகிச்சையிலிருந்து வெளியேறலாமா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவும் மற்றொரு நுட்பம் " நன்மை தீமைகள் மற்றும் கருவி கருவி " என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது டிசைடெக்டிகல் பிஹேவியர் தெரபிவில் கற்றுக் கொள்ளக்கூடிய ஒரு கருவியாகும், பல்வேறு வகையான முடிவுகளால் சிந்திக்கக்கூடிய சிறந்த வழியாகும்.

நீங்கள் சாதக மற்றும் கருவி கருவியை முடிக்க ஒருமுறை, நீங்கள் தலையில் என்ன திசையில் பற்றி மேலும் யோசிக்க. சிகிச்சை வெளியேறுவது இன்னும் ஒரு நல்ல யோசனை போல் தெரிகிறது? அல்லது, இன்னொரு பாதை இன்னும் புரிகிறது என்று தெளிவாகி விட்டதா? சிகிச்சையை விட்டு வெளியேறினால் சரியான தேர்வு போல தோன்றுகிறது என்றால், இது சரியான சிகிச்சையை விட்டுவிடுகிறதா அல்லது சிகிச்சையாளர்கள் அல்லது நீங்கள் பெறுகிற சிகிச்சை வகைகளை மாற்றுகிறதா? நீங்கள் சிறந்த முடிவை எடுக்க உங்கள் விருப்பங்களை அனைத்து யோசி.

அடிக்கோடு

கீழே வரி மக்கள் சிகிச்சை வெளியே கைவிடுவதாக மற்றும் சில நேரங்களில் இந்த தவிர்க்க முடியாத என்று பல காரணங்கள் உள்ளன. ஆனால் சில நேரங்களில் மக்கள் அதை நினைத்து இல்லாமல் முன்கூட்டியே சிகிச்சையிலிருந்து வெளியேறி, அதைப் பற்றி தங்கள் சிகிச்சையாளர்களிடம் பேசுகிறார்கள்.

நீங்கள் வெளியேற வேண்டும் என்று உறுதியாக இருந்தால் , சிகிச்சையின் பிற வழிகளைக் கருதுங்கள். மேலும், நீங்கள் சிகிச்சையுடன் பணிபுரியத் தொடர வேண்டுமா இல்லையா என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் , எல்லைக்கோடு ஆளுமைக் கோளாறுடன் சமாளிக்க உங்கள் திறமைகளைத் தொடரவும்.

இறுதியாக, சிகிச்சையை விட்டுச் செல்வதற்கு முன் , BPD இடம் உங்களுக்கு பாதுகாப்புத் திட்டத்தை வைத்திருங்கள் .

_{ஆதாரங்கள்:}

_{அலேசியன், ஆர்., போக்காலோன், எஸ்., ஜியரோலி, எல்., ப்ளம், என். மற்றும் ஏ. உணர்ச்சி முன்கணிப்பு மற்றும் பிரச்சனையைத் தீர்க்கும் பயிற்சி முறைமைகள் (STEPPS): நிரல் செயல்திறன் மற்றும் ஆளுமை அம்சங்கள் துளி-அவுட் முன்னறிவிப்பாளர்கள் என - ஒரு இத்தாலிய ஆய்வு. விரிவான உளவியல் . 2014. 55 (4): 920-7.}

_{காஸா, எச்., ரெசீ, எல்., ஷாதிபூர், என். மற்றும் பி. வீவர். உளநோய் வெளியேற்றுவதற்கான காரணங்கள் ஆய்வு: ஒரு குணவியல்பு ஆய்வு. மதிப்பீடு மற்றும் திட்ட திட்டமிடல் . 2016. 56: 23-30.}