உங்கள் மன தளர்ச்சி டீன் உதவி மறுத்து போது என்ன செய்ய வேண்டும்

சிகிச்சையை உற்சாகப்படுத்துவதற்கு எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகள்

உங்கள் டீன்ஸை மனச்சோர்வு அடைந்தால், உதவியைப் பெற நேரத்தை நீங்கள் பரிந்துரைத்திருக்கலாம். உதவி பெற மறுத்தால் நீங்கள் என்ன செய்யலாம்? துரதிருஷ்டவசமாக, இது பெரும்பாலும் வழக்கு. ஒரு உணர்ச்சியுள்ள டீன் பொதுவாக அவள் எப்படி உணர்கிறாள் அல்லது செயல்படுகிறாள் என்பதில் மாற்றங்கள் ஏற்படுவதை உணரவில்லை. ஒழுங்கின் ஒரு பகுதியாக என்ன நடந்து கொண்டிருக்கிறது என்பதைப் பார்க்கும் அளவுக்கு உண்மையிலேயே நினைத்துப் பார்க்கவில்லை, அதைச் செய்தால் கூட அதை சமாளிக்க மிகுந்த சிரமப்படுகிறேன்.

மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்ளும் மற்றும் அவர்களுக்கு தேவையான உதவியைப் பெறுவதில் முதல் படிகள் எடுத்துக்கொள்வதற்கு ஒரு முறை டீன்ஸை எளிதாக்க பல பயனுள்ள அணுகுமுறைகள் உள்ளன. இதை செய்ய சரியான அல்லது தவறான வழி இல்லை. உங்கள் டீன்ஸின் ஆளுமை மற்றும் சிக்கல்களுக்கு பொருத்தமாக இருக்கும் முறையுடன் தொடங்குங்கள். அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், மற்றொரு முயற்சி.

ஒரு மனச்சோர்வுடைய டீன் உதவுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உதவியைப் பெற உங்கள் டீன்னைத் தூண்டுவதற்கு மென்மையான ஆனால் உறுதியான முறைகள் தொடரவும். இந்த மாறுபட்ட அணுகுமுறைகள் மனச்சோர்வுடைய இளைஞர்களை முன்னோக்கி நகர்த்துவதற்கு உதவுகின்றன:

• நீங்கள் கவனித்துக் கொண்டிருக்கும் அறிகுறிகள் மற்றும் மாற்றங்கள் குறித்த குறிப்பிட்ட சொற்களில் பேசுங்கள்.
• சிகிச்சை அளிக்கப்படாத மன அழுத்தம் கொண்டிருப்பதை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம் என்பதைக் குறித்து விவாதிக்கவும்.
• ஒரு கருணை ஒப்பந்தம் செய்யுங்கள். உதாரணமாக, அவள் டீன் மன அழுத்தம் சிறப்பு ஒரு சிகிச்சை மதிப்பீடு ஒப்புக்கொள்கிறேன் என்றால், நீங்கள் அவளை ஊக்கப்படுத்துகிறது என்று ஒரு சூடான விஷயங்களை சண்டே அல்லது மற்றொரு வெகுமதி சிகிச்சை வேண்டும் என்று சொல்ல.
• அவள் உணர்கிற வலியைப் புரிந்துகொள்வதற்கு முயற்சி செய்கிறேன். உதாரணமாக, அவள் எப்படி உணர்கிறாள் என்று தெரியாத சமயத்தில், வெளிப்படையாக அவள் மகிழ்ச்சியற்றதாக தெரிகிறது.

• மனச்சோர்வு அடைந்து அவள் கட்டுப்படுத்த முடியாத மற்றும் ஒருபோதும் வெட்கப்படக்கூடாத ஒரு பொதுவான மருத்துவ நிலை என்று அவள் உறுதியளிக்கவும்.
• அவளை கீழே போட்டு, அவளுக்குத் தெரியும் நல்ல குணநலன்களின் பட்டியலை அவள் குணமாக்க உதவும்.
• உதவி பெறுவது தைரியத்தை எடுக்கும் என்பதை வெளிப்படையாக ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள்.
• அவளது மந்தநிலையை சமாளிக்க அவள் விரும்பும் எந்த நடவடிக்கைகளுக்காகவும் அவளுக்கு வெகுமதி கொடுக்க வேண்டும்.

• நீ அவளுடன் இருப்பதாக அவளுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்-நீ அவளுக்கு உதவ வேண்டும் என நீண்ட காலத்திற்கு அவள் உதவுவதற்கும் அவளுக்கு உதவி செய்வதற்கும் எடுக்கும் எதை வேண்டுமானாலும் செய்வாய்.
• அடிக்கடி முடிந்தவரை மீண்டும் மீண்டும், "நான் உங்களைப் பற்றி கவலைப்படுகிறேன், உண்மையிலேயே உதவ விரும்புகிறேன், நான் உங்களுக்காக இங்கே இருக்கிறேன்."
• அவளுக்கு மன அழுத்தம் பற்றி ஒரு தொழில்முறை கேட்க வேண்டும் கேள்விகளை பட்டியல் உருவாக்க உதவும் வழங்குகின்றன.
• உங்கள் கஷ்டத்தைத் தொடர்ந்து அனுபவிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
• உங்கள் டீனேஜில் தேசிய தற்கொலை தடுப்பு லைப்லைன் 1-800-273-TALK (8255) எண்ணிக்கை இருப்பதை உறுதி செய்து, அதை எந்த நேரத்திலும் அழைக்கலாம்.

நேரடி அணுகுமுறை அல்லது மின்னஞ்சல்கள், நூல்கள் அல்லது படங்கள் மூலம் இந்த அணுகுமுறைகளின் பெரும்பகுதி எளிதாக்கப்படலாம். உங்கள் டீன்ஸை இந்த முதல் படி எடுக்க உள்வள ஆதாரங்களைக் கண்டறிய உதவுவதற்குப் பயன்படுத்தவும். உங்களை ஊக்கம் பெற அனுமதிக்காதீர்கள். விட்டு கொடுக்காதே . டீன் மன அழுத்தம் மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

> ஆதாரங்கள்:

> டீன் டிப்ஸைன் அங்கீகரித்தல். மெட்லைன்பிளஸ்ஸிலிருந்து. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.

> டீன் டிப்ரசன். மனநல மருத்துவ தேசிய நிறுவனம். https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.