பாம்புகளின் பயம் தினசரி வாழ்க்கையை எப்படி எடுத்துக்கொள்ளும்
Ophidiophobia அல்லது ophiophobia பாம்புகள் அச்சம் உள்ளது. இது ஹேர்பியோபோபியாவின் மிகவும் பொதுவான துணைப் பகுதியாகும் , ஊர்வன பயம். சில ஆய்வாளர்கள் ஊர்வனவற்றை (மற்றும் பாம்புகள் குறிப்பாக) பரிபூரணமாக இருக்கலாம் என நம்புகிறார்கள், இது நம் மூதாதையர்களால் உயிர்வாழும் கருவியாக உருவாக்கப்பட்டது. எனினும், இந்த கோட்பாடு ஏன் பாம்பு பேய்கள் மிகவும் பொதுவானவை என்று விளக்கவில்லை, அதே நேரத்தில் புலிகளைப் போன்ற கொடூரமான விலங்குகளின் அச்சங்கள் அரிதானவை.
சில ஆராய்ச்சிகள் பாம்புகளுக்கு மிகுந்த கவனம் செலுத்துவது போன்று பரிணாம வளர்ச்சியுற்றதாக இருக்கும்போது, உண்மையான பயம் தொன்மையான விடயத்தில் கற்றுக் கொள்ளப்படுகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.
Ophidiophobia அறிகுறிகள்
அறிகுறிகள் மக்கள் மத்தியில் பரவலாக மாறுபடும் என்பதால், பாம்புகளின் பயம் கண்டறியும் வகையில் தந்திரமானதாக இருக்கலாம். நீங்கள் மிதமான ophidiophobia இருந்தால், பெரிய அல்லது வினோதமான பாம்புகள் மட்டுமே சந்திப்புக்களுக்கு நீங்கள் பயப்படலாம். உங்கள் பயம் மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், நீங்கள் சிறிய பாம்புகளைப் போல பயப்படுவீர்கள். பாம்புகள் தோன்றும் படங்களிலோ அல்லது வீடியோக்களிலோ நீங்கள் கூட பார்க்க முடியாது. சிறிய பசங்கங்களிலிருந்து ஆறு அடி வரை கொமோடோ டிராகன்களிலிருந்து பல்லிகளைப் பயப்படுகிறீர்களானால், பிறகு உங்கள் வெறுப்பு வெறுமனே ஹெர்போபோபியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.
உங்கள் அறிகுறிகள் அடங்கியிருக்கலாம், ஆனால் அவை மட்டுமல்ல, ஆடிக்கொண்டிருக்கின்றன, அழுவதில்லை அல்லது பாம்புகளிலிருந்து ஓடுகின்றன. நீங்கள் இதயத் தழும்புகளை அனுபவிக்கலாம் அல்லது சுவாசிப்பது கடினமாக இருக்கலாம். ஒரு அறையில் ஒரே அறையில் தங்குவது கடினம் அல்லது சாத்தியமற்றதாக இருக்கலாம்.
ஓபீடியாபொபியாவின் விளைவுகள்
Ophidiophobia நயவஞ்சகமான இருக்க முடியும்.
காலப்போக்கில், பாம்புகளுக்கு நேரடியாகத் தொடர்பு இல்லாத விஷயங்களை நீங்கள் பயப்படத் துவங்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் விற்பனை செய்ய பாம்புகளை வழங்கும் பெட் கடைகளில் பயப்படுகிறீர்கள். நீங்கள் முகாமிடுதல் அல்லது ஹைகிங் பயணங்கள், அல்லது உயிரியல் பூங்காக்கள் மற்றும் இயற்கையான பாதுகாப்புகள் ஆகியவற்றை தவிர்க்கலாம். நீங்கள் மற்ற ஊர்வனவற்றில் இரண்டாம்நிலை பயத்தை உருவாக்கலாம்.
Ophidiophobia கண்டறிதல்
அறிமுகமில்லாத விலங்குகள் சுற்றி நரம்பு அல்லது உறுதியற்றதாக இருப்பது சாதாரணமானது. கூடுதலாக, பாம்புகள் பற்றிய பொதுவான தொன்மங்கள் பல உள்ளன. நீங்கள் ஒருபோதும் கையாளப்படவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு கொம்பு அல்லது வெறுப்பூட்டுவது அல்லது நீங்கள் ஒரு கட்டுப்படுத்தி மூலம் நசுக்கப்படுவீர்கள் என்று பயப்படுவதாக இருக்கலாம். இந்த அச்சங்கள் பொதுவானவையாகும் மற்றும் விலங்குகளை பற்றி அதிகமான தனிப்பட்ட அறிவைப் பெறுவதன் மூலம் வெறுமனே விலக்கப்படலாம். மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகள், மறுபுறத்தில், சாதாரண பதட்டங்களுக்கு விகிதத்தில் இல்லை, மேலும் உண்மையான தாக்கத்தை சுட்டிக்காட்டலாம். ஒரு மனநல தொழில்முறை மட்டுமே அந்த தீர்மானத்தை செய்ய முடியும்.
Ophidiophobia சிகிச்சை
பாம்பு போபியாவிற்கு மிகவும் பொதுவான சிகிச்சைகள் அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை நுட்பங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. உங்கள் அச்சத்தைப்பற்றி பேசுவதற்கு உற்சாகமாகவும், உங்கள் பயம்மிக்க சுய பேச்சுக்கு பதிலாக புதிய செய்திகளை கற்றுக்கொள்ளவும் உற்சாகப்படுத்தப்படலாம். நீங்கள் மெதுவாக பாம்புகளுக்கு வெளிப்படையாகவும், புகைப்படங்களுடன் தொடங்கி படிப்படியாக ஒரு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சூழலில் ஒரு சிறிய பாம்புடன் நேரடியான சந்திப்புக்கு ஏற்பாடு செய்யலாம். ஹிப்னாஸிஸ் சில சமயங்களில் தளர்வுக்கு உதவுகிறது.
அதிர்ஷ்டவசமாக, ophidiophobia வெற்றிகரமான சிகிச்சை ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு உள்ளது. இது முக்கியம், எனினும், நீங்கள் இந்த செயல்முறை மூலம் உங்களுக்கு உதவ நம்ப முடியும் என்று ஒரு சிகிச்சை தேர்வு .
வேறுபட்ட சிகிச்சைகள் வெவ்வேறு மக்களுக்கு வேலை செய்கின்றன, சாதாரணமாக ஒரு சாதாரண சிகிச்சையை பயனற்றதாக நிரூபிக்க வேண்டும் என்று சாதாரணமாக ஏதாவது முயற்சி செய்ய பயப்படாதீர்கள். உன்னுடைய நிலைமையை விடாமுயற்சியுடன் நடத்தினால், விஷயங்கள் படிப்படியாக சிறப்பாக கிடைக்கும்.
> மூல
> அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். மன நோய்களை கண்டறியும் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு (5 வது எட்) . வாஷிங்டன் DC: ஆசிரியர்; 2013.