விலங்குகள் பயம் சில நேரங்களில் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது
நீங்கள் பாம்புகள் அல்லது நாய்களை பயமுறுத்துகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் உங்கள் விலங்கு தாழ்வுகளில் தனியாக இல்லை. விலங்கு எந்த கற்பனை வகை உட்பட எதையும் ஒரு பாதிப்பை உருவாக்க முடியும்.
எனினும், சில விலங்கு phobias மிகவும் பொதுவான மற்றவர்களை விட. பொதுவாக விலங்கு விலங்கினங்கள் பொதுவாக வேட்டையாடுபவர்கள், "வெறுக்கத்தக்க" விலங்குகள் மற்றும் மூடநம்பிக்கை அடிப்படையிலான அச்சங்கள் உள்ளிட்ட சில அதிகாரப்பூர்வமற்ற பிரிவுகளாக வீழ்கின்றன.
விலங்குகளிடமிருந்து
நாய்கள் மற்றும் சுறாக்கள் பொதுவாக "வேட்டைக்காரர்" பிரிவில் விழும் பொதுவாக பயப்படும் விலங்குகள் அடங்கும். நாம் பரிணாம உளவியல் மீது கொள்ளை விலங்குகளை பயப்படுவதாக ஒருவேளை கூறலாம். வேட்டையாடுபவர்கள் பயம் நம் பூர்வ மூதாதையர்களுக்கான அடிப்படை உயிர்வாழ்வே. பெரிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த விலங்குகள், அல்லது விஷமத்தனமாக இருந்தவர்கள், மனிதர்களை எளிதாக தடுக்க முடியும். நாம் தற்போது அனுபவிக்கும் பாதுகாப்புகள் இல்லாமல், நன்கு கட்டப்பட்ட வீடுகளிலிருந்து ஆன்டிவீனீன்களுக்கு, எங்கள் மூதாதையர்கள் உணவு, தண்ணீர், மற்றும் தங்குமிடம் ஆகியவற்றைக் கொன்றனர். இன்றும்கூட, அறிமுகமில்லாத விலங்குகள் சுற்றி எச்சரிக்கையை பயன்படுத்துவது ஞானமானது. ஆனால் ஒரு பயம் சாதாரண பயம் பதில் ஒரு ஜாலத்தால் ஆகிறது, பீதி ஒரு உணர்வு ஒரு ஆரோக்கியமான எதிர்வினை திருப்பு.
வெறுக்கத்தக்க விலங்குகள்
பாரம்பரியமாக, பாம்புகள் மற்றும் சிலந்திகள் விலங்கு வேதியியல் "வேட்டைக்காரர்" பிரிவில் இணைக்கப்பட்டன. இருப்பினும், 2008 ஆம் ஆண்டில் குயின்ஸ்லாந்து பல்கலைக்கழகத்தில் (ஆஸ்திரேலியா) நிகழ்த்தப்பட்ட ஆய்வு, இந்த கருத்தை முரண்படுகின்றது. புலிகள் மற்றும் சிங்கங்கள் போன்ற விலங்குகள் நிச்சயமாக கொள்ளையடிப்பதாக இருந்தாலும், பாம்புகள், சிலந்திகள் மற்றும் எலிகள் ஆகியவற்றை மக்கள் அஞ்சுவதற்கு மிகவும் பொதுவானது.
குயின்ஸ்லாந்து ஆய்வாளர்களின் கூற்றுப்படி, நாம் காணும் உயிரினங்களில் கவனம் செலுத்துவதால் நாம் வெறுக்கிறோம். நாம் ஒரு பட்டாம்பூச்சி இலவசமாக ஆனால் ஒரு கரப்பான்பூச்சி அமைக்கலாம் போல், நாம் பாரம்பரியமாக "ஆபத்தான" என்று விலங்குகள் விட பாம்புகள் மற்றும் சிலந்திகள் அஞ்சுகின்றனர் அதிகமாக இருக்கும்.
சூப்பர்ஸ்டிடியா பயம்
பாம்புகள் மூடநம்பிக்கை அச்சங்களின் பிரிவில் விழலாம்.
வரலாறு முழுவதும், பல்வேறு விலங்குகள் மூடநம்பிக்கைகள் மற்றும் புராணங்களில், அத்துடன் மத நம்பிக்கைகளில் ஒரு பாத்திரம் வகிக்கின்றன. பாம்புகள் ஏதேன் புத்தகத்தின் ஏதேன் தோட்டத்தில் இருந்து சில வூட்யூ நடைமுறைகளில் வரைந்திருந்தன. அவ்வாறே, பறவைகள் சிலசமயங்களில் மரணம் அடைந்தன. பழம்பெரும் நகைச்சுவை லுசில்லே பால் பறவைகளை மிகவும் பயந்ததாக கூறப்பட்டது, அந்த நேரத்தில் அவர் ஒரு நிழல் பறவை வடிவத்தை கண்டுபிடித்தபோது, அவள் வீட்டிலிருந்து விலக்கப்பட்ட விலையுயர்ந்த வால்பேப்பரைக் கொண்டிருந்தார். மூடநம்பிக்கையுடனும் மத நம்பிக்கைகளுடனும் காணப்படும் பயங்கள் பொதுவாக விலங்கு தன்னை விலங்குக்கு மாறாக பிரதிபலிக்கிறது என்ன கவனம்.
பிற காரணங்கள்
நிச்சயமாக, அனைத்து விலங்கு phobias மேலே பிரிவுகள் விழுகின்றன. பல சந்தர்ப்பங்களில், இந்த அச்சங்கள் குழந்தை பருவ அனுபவங்களில் வேரூன்றி உள்ளன. நீங்கள் ஒரு நாய் தாக்கப்பட்டால் அல்லது ஒரு பெற்றோர் அலறல் மற்றும் சிலந்திகளில் இருந்து ஓடிவந்தால், நீங்கள் இந்த விலங்குகளின் பாதிப்பை அதிகரிக்கலாம். எதிர்மறை அனுபவம் உங்களுக்கோ அல்லது நெருங்கிய உறவினருக்கும் நடக்காது. அர்நினோபோபியா அல்லது ஜாஸ் போன்ற திரைப்படங்கள், ஒரு தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியில் உள்ள காட்சிகள் அல்லது இரவு நேர செய்தி கூட சில நேரங்களில் phobias வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன.
குழந்தைகளில் விலங்கு பூனைகள்
பயங்கள் வளர்ந்து வரும் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் சாதாரண பகுதியாகும். பெரும்பாலான குழந்தைகள் குறுகிய காலத்தில், பெரும்பாலும் தங்கள் மனதிற்கு ஆழ்ந்த பயம் ஏற்படுகின்றனர்.
இந்த காரணத்திற்காக, குழந்தைகளுக்கு (மற்றும் பெரியவர்கள்) குறைந்தபட்சம் ஆறு மாதங்கள் வரை நீடிக்கும் வரை phobias நோயாளிகளுக்கு கண்டறியப்படவில்லை. ஒரு சிறுவன் சில விலங்குகளுக்கு ஒரு வெறுப்பைக் காண்பிப்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள் என்றால், உத்திகளைக் கையாளுவதில் அவளுடன் வேலைசெய்து, அவளது அச்சங்கள் மூலம் அவளுக்கு வேலை செய்ய ஊக்கப்படுத்துங்கள். நிச்சயமாக, பயம் கடுமையானதாகவோ அல்லது சுருக்கமாகவோ இருந்தால், ஒரு குழந்தை மருத்துவருடன் சரிபார்க்க எப்போதும் சிறந்தது. நீடிக்கும் தீவிர பயத்தை அனுமதிக்க உங்கள் குழந்தை ஒரு ஆழ்ந்த வஞ்சகமுள்ள பாதிப்பை அதிகரிக்கச் செய்யலாம். அவ்வாறே, உங்கள் பிள்ளைக்கு பயத்தை எதிர்கொள்ள நிர்ப்பந்திக்க வேண்டுமென வலியுறுத்துங்கள். வெள்ளம் என்பது ஒரு முறையான சிகிச்சை நுட்பமாகும் என்றாலும், நீங்கள் பயத்தை இன்னும் அதிகப்படுத்துவதற்கான அபாயத்தை இயக்கும்.
பயிற்சி பெற்ற மனநல தொழில்முறை வழிகாட்டலின்றி நுட்பத்தை பயன்படுத்தக்கூடாது.
விலங்கு சோகங்களை சமாளித்தல்
டி.எஸ்.எம் -5 ( கண்டறிதலும் புள்ளிவிவர கையேடு , 5 வது பதிப்பும்) படி, விலங்கு பூஞ்சைகள் "குறிப்பிட்ட phobias" இன் துணைக்குழு என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு குறிப்பிட்ட தாழ்வு மனப்பான்மையைக் கண்டறிவதற்கு, "கலாச்சார சூழ்நிலைக் காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டபின் நிலைமை உண்மையான ஆபத்து அல்லது அச்சுறுத்தலுக்கு இடையில் இருக்க வேண்டும்." நீங்கள் ஒரு விலங்கு தாழ்வு மனப்பான்மை இருப்பதை உணரக்கூடாது, ஆனால் ஒரு மனநல நிபுணர் பலர் இருக்கலாம்.
உங்கள் பயத்தின் வேர் காரணத்தை அறிந்துகொள்வது ஒரு சுவாரஸ்யமான பயிற்சியாகும் மற்றும் உங்கள் சிகிச்சையில் உதவியாக இருக்கும், இது பொதுவாக அவசியம் இல்லை. விலங்கு phobias, பெரும்பாலான phobias போன்ற, பொதுவாக சிகிச்சை நுட்பங்கள் பல்வேறு நன்றாக பதிலளிக்க.
உங்கள் பயம் ஒப்பீட்டளவில் மென்மையானதாக இருந்தால், வழிகாட்டுதல் காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் நோக்கத்தக்க சுவாசம் போன்ற சுய உதவி நடவடிக்கைகளை உங்கள் மன அழுத்தம் மறுபரிசீலனை செய்யலாம். ஒரு துணை நண்பர் அல்லது உறவினருடன் பேசுவது உதவியாக இருக்கும். அச்சம் உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளை கட்டுப்படுத்த தொடங்குகிறது என்றால், அல்லது நீங்கள் பீதி உணர்வுகள் அனுபவித்தால், ஒரு மனநல மருத்துவ நிபுணருடன் கலந்து ஆலோசிக்க சிறந்தது.
விலங்கு phobias வேடிக்கை இல்லை, மற்றும் சிகிச்சை அளிக்கப்படாத அச்சம் அடிக்கடி காலப்போக்கில் மோசமாகிவிடும். உதவி மற்றும் கடின உழைப்பு ஒரு பிட் மூலம், எனினும், உங்கள் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் ஒரு விலங்கு பயம் எந்த காரணமும் இல்லை.
ஆதாரங்கள்:
அமெரிக்க உளவியல் வெளியிடுதல். DSM-IV-TR இலிருந்து டிஎஸ்எம் 5 வரை மாற்றங்கள் பற்றிய சிறப்பம்சங்கள்.
UQ News ஆன்லைன். குயின்ஸ்லாந்து பல்கலைக்கழகம். "ஆராய்ச்சியாளர்கள் பாம்பு மற்றும் சிலந்தி மர்மத்தை திறக்கின்றனர்."