நடத்தை சிகிச்சையில், இலக்கு விரும்பத்தக்க நடத்தைகள் வலுவூட்டுவதோடு தேவையற்ற அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்களையும் அகற்ற வேண்டும். நடத்தை சிகிச்சை நடத்தை கொள்கைகளில் வேரூன்றி உள்ளது, நமது சுற்றுச்சூழலில் இருந்து கற்றுக்கொள்ளும் எண்ணத்தில் கவனம் செலுத்திய சிந்தனைப் பள்ளி. இந்த வகை சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் நுட்பங்கள் கிளாசிக்கல் சீரமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டு சீரமைப்பு ஆகியவற்றின் கோட்பாடுகளின் அடிப்படையில் அமைந்திருக்கின்றன.
பல்வேறு நடத்தை சிகிச்சைகள் குறித்து கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நுண்ணறிவு வேரூன்றி (சில மனோவியல் மற்றும் மனிதநேய சிகிச்சைகள்) போன்ற சிகிச்சைகள் சிலவற்றில், நடத்தை சிகிச்சை நடவடிக்கை அடிப்படையிலானது. நடத்தை சிகிச்சையாளர்கள் தேவையற்ற நடத்தைகள் உருவாக்க வழிவகுத்தது அதே கற்றல் உத்திகள் பயன்படுத்தி கவனம்.
இதன் காரணமாக, நடத்தை சிகிச்சை அதிக கவனம் செலுத்துகிறது. நடத்தை தானே பிரச்சனையாகும் மற்றும் சிக்கலை குறைக்க அல்லது குறைக்க வாடிக்கையாளர்களுக்கு புதிய நடத்தைகள் கற்பிக்க வேண்டும். பழைய கற்றல் ஒரு சிக்கலின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுத்தது, அதனால் யோசனை புதிய கற்றல் அதை சரிசெய்ய முடியும்.
நடத்தை சிகிச்சையின் உத்திகள் பற்றிய மூன்று முக்கிய பகுதிகள் உள்ளன:
- புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை நடத்தை நுட்பங்களை சார்ந்திருக்கிறது, ஆனால் ஒரு அறிவாற்றல் உறுப்பு சேர்க்கிறது, இது நடத்தை சிக்கல்களின் பின்னால் இருக்கும் சிக்கலான எண்ணங்களில் கவனம் செலுத்துகிறது.
- பயன்பாட்டிற்கான நடத்தை பகுப்பாய்வு சிக்கலான நடத்தைகளை வடிவமைத்து மாற்றுவதற்கு இயல்பான சீரமைப்பு பயன்படுத்துகிறது.
- சமூக கற்றல் கோட்பாடு , மக்கள் கவனிப்பு மூலம் எப்படி கற்றுக்கொள்கிறார்கள் என்பதை மையமாகக் கொண்டது. மற்றவர்கள் தங்கள் செயல்களுக்காக வெகுமதி அல்லது தண்டிக்கப்படுவதைக் கவனிப்பது கற்றல் மற்றும் நடத்தை மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
ஒரு சுருக்கமான பின்னணி
எட்வர்ட் தோர்ன்றிக்கு , நடத்தை மாற்றும் எண்ணத்தை குறிக்கும் முதலாளியில் இதுவும் ஒன்றாகும். உளவியலாளர்கள் ஜோசப் வோல்பே மற்றும் ஹான்ஸ் எய்ஸெக் ஆகியோரின் நடத்தை சிகிச்சை ஆரம்ப பிற முன்னோடிகள்.
நடத்தை BF ஸ்கின்னர் வேலை நடத்தை சிகிச்சை வளர்ச்சி ஒரு பெரிய செல்வாக்கு மற்றும் அவரது வேலை இன்று பயன்படுத்த இன்னும் பல கருத்துக்கள் மற்றும் நுட்பங்களை அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது.
பின்னர், ஆரோன் பெக் மற்றும் ஆல்பர்ட் எல்லிஸ் போன்ற உளவியலாளர்கள் புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை (CBT) எனப்படும் சிகிச்சையளிக்கும் அணுகுமுறையை உருவாக்குவதற்கு நடத்தையியல் உத்திகளை ஒரு புலனுணர்வு கூறுபாட்டைச் சேர்க்கத் தொடங்கினர்.
நடத்தை சிகிச்சை அறக்கட்டளை
நடத்தை சிகிச்சை எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்வதற்கு, நடத்தை சிகிச்சைக்கு பங்களிக்கும் இரண்டு அடிப்படைக் கோட்பாடுகளை ஆய்வு செய்வதன் மூலம் ஆரம்பிக்கலாம்: கிளாசிக்கல் மற்றும் இயல்பான சீரமைப்பு.
கிளாசிக் பதனிடுதல் என்பது தூண்டுதலுக்கும் இடையேயான தொடர்புகளை உருவாக்குகிறது. முன்னர் நடுநிலை தூண்டுதல் ஒரு ஊக்கத்துடன் இயற்கையாகவே தானாகவே பிரதிபலிப்பை ஏற்படுத்தியது. தொடர்ச்சியான ஜோடிகளுக்குப் பிறகு, ஒரு சங்கம் உருவாகிறது மற்றும் முன்பு நடுநிலை தூண்டுதல் அதன் சொந்த பதிலைத் தூண்டுகிறது.
ஒரு நடத்தை அதிர்வெண் அதிகரிக்க அல்லது குறைக்க அல்லது பயன்படுத்த எப்படி வலுவூட்டல் மற்றும் தண்டனை பயன்படுத்தப்படுகிறது எப்படி செயல்பாட்டு சீரமைப்பு கவனம் செலுத்துகிறது. எதிர்விளைவுகளால் ஏற்படும் பின்தொடர்ச்சிகள் மீண்டும் எதிர்காலத்தில் மீண்டும் ஏற்படலாம், அதே நேரத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளால் ஏற்படும் விளைவுகள் குறைவாக இருக்கும்.
கிளாசிக் கண்டிஷனிங் அடிப்படையில் நடத்தை சிகிச்சை
கிளாசிக்கல் கண்டிஷனிங் என்பது நடத்தை மாற்ற ஒரு வழி, மற்றும் அத்தகைய மாற்றத்தை உருவாக்கக்கூடிய பல நுட்பங்கள் உள்ளன.
முதலில் நடத்தை மாற்றம் என அறியப்படுவது, இந்த வகை சிகிச்சையானது இன்றைய பயன்பாட்டு நடத்தை பகுப்பாய்வு என அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுகிறது.
இந்த அணுகுமுறை சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் சில நுட்பங்களும் உத்திகளும் பின்வருமாறு:
வெள்ளம்: இந்த செயல்முறை மக்களை பயமுறுத்தும்-பொருத்துதல் பொருள்கள் அல்லது சூழ்நிலைகள் தீவிரமாகவும் வேகமாகவும் அம்பலப்படுத்துகிறது. இது அடிக்கடி phobias , கவலை மற்றும் பிற மன அழுத்தம் தொடர்பான குறைபாடுகள் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்தச் செயல்பாட்டின் போது, தற்கொலை செய்துகொள்வதன் அல்லது தற்கொலை செய்து கொள்ளுவதை தடுக்கும்.
உதாரணமாக, நாய்கள் ஒரு தீவிர பயம் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு வாடிக்கையாளர் உதவ வெள்ளம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முதலில், வாடிக்கையாளர் ஒரு சிறிய நட்பு நாய் அல்லது அவர் வெளியே செல்ல முடியாத நேரத்தில் நீண்ட காலத்திற்கு வெளிப்படலாம்.
எந்த கெட்ட நடக்கும் போது நாய் மீண்டும் மீண்டும் அம்பலப்படுத்தியது பிறகு, பயம் பதில் மங்க தொடங்கும்.
ஒழுங்குமுறை மயக்கம்: இந்த நுட்பம் ஒரு கிளையண்ட் அச்சங்களை பட்டியலிடுவதோடு, இந்த அச்சங்களின்போது கவனம் செலுத்துகையில் தனி நபரைப் பயிற்றுவிப்பதற்கும் உட்படுத்துகிறது. இந்த செயல்முறையின் பயன்பாடானது, உளவியலாளர் ஜான் பி. வாட்சன் மற்றும் அவரது பிரபல லிட்டில் ஆல்பர்ட் பரிசோதனையுடன் தொடங்கியது, அதில் அவர் ஒரு இளம் எலியை ஒரு வெள்ளை எலியைக் கட்டிக்கொள்ளும்படி கட்டாயப்படுத்தினார். பின்னர், மேரி காப் ஜோன்ஸ் வாட்சனின் முடிவுகளை மறுபடியும் மறுபரிசீலனை செய்வதற்கான நுட்பங்களைப் பயன் படுத்தாமல், பயத்தை மறுபரிசீலனை செய்ய பயன்படுத்தினார்.
ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட டெசென்சிடைசேஷன் பெரும்பாலும் ஃபோபியாக்களைக் கையாள பயன்படுகிறது. செயல்முறை மூன்று அடிப்படை படிகள் பின்வருமாறு.
- முதல், கிளையண்ட் தளர்வு நுட்பங்களை கற்று.
- அடுத்து, தனிப்பட்ட பயம்-தூண்டும் சூழல்களின் தரவரிசை பட்டியலை உருவாக்குகிறது.
- குறைந்த பயம்-தூண்டும் உருப்படியைத் தொடங்கி, மிகவும் பயம்-தூண்டுபவர் உருப்படிக்கு வழிவகுக்கும், வாடிக்கையாளர் ஒரு தளர்வான மாநிலத்தை பராமரிக்கும் அதே வேளையில், சிகிச்சையின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் வாடிக்கையாளர் இந்த அச்சங்களை எதிர்கொள்கிறார்.
உதாரணமாக, இருண்ட பயம் கொண்ட ஒரு நபர் ஒரு இருண்ட அறையில் இருப்பது பற்றி நினைப்பதற்கும், அதன் பிறகு ஒரு இருண்ட அறையில் உட்கார்ந்து தன் பயத்தை எதிர்கொள்வதற்கும் முன் ஒரு இருண்ட அறையின் ஒரு படத்தை பார்க்க ஆரம்பிப்பார். புதிதாக கற்றுக்கொண்டிருக்கும் தளர்வு நடத்தை மூலம் பழைய பயம்-உற்பத்தி ஊக்கத்தை இணைப்பதன் மூலம், குற்றம் சார்ந்த பதில் குறைக்கப்படலாம் அல்லது நீக்கப்படலாம்.
அகற்றும் சிகிச்சை : தேவையற்ற நடத்தை இறுதியில் குறைக்கப்படும் என்ற நம்பிக்கையில் ஒரு உற்சாகமான ஊக்கத்துடன் ஒரு விரும்பத்தகாத நடத்தை இணைக்கப்படுவதாகும். உதாரணமாக, குடிப்பழக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் டிஷல்பிரமம் என்று அழைக்கப்படும் மருந்து பயன்படுத்தக்கூடும், இதனால் தலைவலி, குமட்டல், கவலை மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் போன்ற கடுமையான அறிகுறிகளை ஆல்கஹால் கலந்திருக்கும். அவர்கள் குடிக்கும்போது நபர் மிகவும் மோசமானவராவார், குடிபழக்கம் நடந்துவிடக் கூடும்.
நடத்தை கண்டிஷனிங் அடிப்படையில் நடத்தை சிகிச்சை
பல நடத்தை நுட்பங்கள் இயல்பான சூழலின் கொள்கைகளை நம்பியுள்ளன, அதாவது அவர்கள் வலுவூட்டல், தண்டனை, வடிவமைத்தல், மாதிரியாக்கம் மற்றும் நடத்தை மாற்றுவதற்கான தொடர்புடைய நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த முறைகள் மிகுந்த கவனம் செலுத்துவதன் பயனைக் கொண்டுள்ளன, அதாவது அவை விரைவான மற்றும் பயனுள்ள முடிவுகளை உருவாக்க முடியும்.
நடத்தை சிகிச்சைக்கு இந்த அணுகுமுறையில் பயன்படுத்தப்பட்ட நுட்பங்களும் உத்திகளும் பின்வருமாறு:
டோக்கன் பொருளாதாரங்கள்: நடத்தை மூலோபாயம் இந்த வகை நடத்தை மாற்ற வலுவூட்டு நம்பியிருக்கிறது. சிறப்பு சலுகைகள் அல்லது விரும்பிய உருப்படிகளுக்கு பரிமாறிக்கொள்ளக்கூடிய டோக்கன்களை சம்பாதிக்க வாடிக்கையாளர்கள் அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள். பெற்றோரும் ஆசிரியர்களும் பெரும்பாலும் நல்ல நடத்தை வலுப்படுத்த டோக்கன் பொருளாதாரத்தை பயன்படுத்துகிறார்கள். குழந்தைகள் விருப்பமான நடத்தையில் ஈடுபடுவதற்கு டோக்கன்களை சம்பாதிக்கிறார்கள் மற்றும் விரும்பத்தகாத நடத்தைகள் காண்பிக்கும் டோக்கன்களை இழக்கக்கூடும். இந்த டோக்கன்களை பின்னர் சாக்லேட், டாய்ஸ், அல்லது ஒரு கூடுதல் பொம்மை விளையாடும் கூடுதல் நேரம் ஆகியவற்றிற்கு வர்த்தகம் செய்யலாம்.
தற்செயல் மேலாண்மை: இந்த அணுகுமுறை கிளையன் மற்றும் சிகிச்சையாளர்களுக்கிடையில் ஒரு முறையான எழுத்து ஒப்பந்தத்தை பயன்படுத்துகிறது, இது நடத்தை மாற்ற இலக்குகளை கோடிட்டுக்காட்டுகிறது, கொடுக்கும் அதிகாரங்கள் மற்றும் கொடுக்கப்படும் வெகுமதிகளும் ஒப்பந்தத்தின் கோரிக்கைகளை பூர்த்தி செய்யத் தவறும் அபராதங்களும். இந்த வகையான உடன்படிக்கைகள் சிகிச்சையாளர்களால் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை - ஆசிரியர்கள் மற்றும் பெற்றோர்கள் அடிக்கடி நடத்தும் ஒப்பந்தங்களின் படி மாணவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுடன் அவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றனர். நடப்பு ஒப்பந்தங்கள் நடத்தை மாற்றங்களை உருவாக்குவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இரு தரப்பினரும் தங்கள் வாக்குறுதிகளை ஆதரிப்பதிலிருந்து தடுக்கும் விதிகள் கருப்பு மற்றும் வெள்ளைக்குள் வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன.
மாடலிங்: இந்த நுட்பம் கவனிப்பு மற்றும் கற்றல் மற்றவர்களின் நடத்தை மாதிரியாக்கம் மூலம் கற்றல். இந்த செயல்முறை ஆல்பர்ட் பாண்டுராவின் சமூக கற்றல் தத்துவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது கற்றல் செயல்பாட்டின் சமூக கூறுகளை வலியுறுத்துகிறது. வலுவூட்டல் அல்லது தண்டனையைப் பொருட்படுத்தாமல், மாதிரியாக்கம் தனிநபர்கள் புதிய திறமைகளை அல்லது ஏற்கத்தக்க நடத்தைகளை கற்றுக்கொள்வதற்கு அனுமதிக்கிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சை விரும்பிய நடத்தை மாதிரியாக இருக்கலாம். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், நடத்தைகளைத் தேடிக்கொண்டிருப்பதில் ஈடுபடுவதைப் பார்ப்பது உதவியாக இருக்கும்.
அழிவு : நடத்தை மாற்றத்தை உருவாக்க மற்றொரு வழி, பதிலை அகற்றுவதற்காக ஒரு நடத்தையை வலுப்படுத்துவதாகும். நேரம்-அவுட்கள் அழிவு செயல்முறைக்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டாகும். ஒரு நேரத்தில், ஒரு நபர் வலுவூட்டப்பட்ட ஒரு சூழ்நிலையிலிருந்து அகற்றப்படுகிறார். உதாரணமாக, பிற குழந்தைகளைத் தூக்கி எறிந்து அல்லது வேலைக்கு அமர்த்தும் ஒரு குழந்தை நாடக நடவடிக்கைகளில் இருந்து அகற்றப்பட்டு கவனமாகவும் வலுவூட்டலுக்கான வாய்ப்பும் இல்லாத மூலையில் அல்லது மற்றொரு அறையில் அமைதியாக உட்கார வேண்டும். குழந்தையை பரிசீலிப்பதில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், தேவையற்ற நடத்தை இறுதியில் அணைக்கப்படுகிறது.
நடத்தை சிகிச்சை எப்படி நன்றாக வேலை செய்கிறது?
குறிப்பிட்ட நடத்தை சார்ந்த பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, நடத்தை சிகிச்சை சில நேரங்களில் மற்ற அணுகுமுறைகளை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். Phobias, பீதி நோய் , மற்றும் obsessive- கட்டாய சீர்குலைவு நடத்தை சிகிச்சைகள் நன்றாக பதிலளிக்கும் பிரச்சினைகள் உதாரணங்கள்.
இருப்பினும், நடத்தை சார்ந்த அணுகுமுறைகள் எப்போதுமே சிறந்த தீர்வு அல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். உதாரணமாக, மன அழுத்தம் மற்றும் ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்ற சில கடுமையான மனநல குறைபாடுகளை சிகிச்சை செய்யும் போது நடத்தை சிகிச்சை பொதுவாக சிறந்த அணுகுமுறை அல்ல. நடத்தை சிகிச்சை வாடிக்கையாளர்களுக்கு இந்த மனநல நிலைமைகளின் சில அம்சங்களை நிர்வகிக்க அல்லது சமாளிக்க உதவுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் ஒரு மருத்துவ மருத்துவர், உளவியலாளர் அல்லது உளவியலாளரால் பரிந்துரைக்கப்படும் பிற மருத்துவ மற்றும் சிகிச்சையளிக்கும் சிகிச்சையுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
குறிப்புகள்
பெல்லாக், ஏஸ் & ஹெர்சன், எம். (1985). நடத்தை சிகிச்சை நுட்பங்கள் அகராதி . நியூயார்க்: பெர்கமோன்.
ரிம், டிசி, & மாஸ்டர்ஸ், ஜே.சி. (1974). நடத்தை சிகிச்சை: நுட்பங்கள் மற்றும் அனுபவமுள்ள கண்டுபிடிப்புகள் . நியூயார்க்: கல்வி.
வோல்பே, ஜே. (1982). த ப்ராக்டிஸ்ஸ் ஆஃப் பிஹேவியர் தெரபி, 3 வது பதிப்பு . நியூயார்க்: பெர்கமோன்.