மக்கள் பயம் அல்லது ஆன்ட்ரோபொபொபியா பற்றிய புரிந்துணர்வு

மக்கள் ஒரு தீவிர, நோயியல் பயம் முடக்கு முடியும்

ஆன்ட்ரோபொபொபியா, அல்லது மக்கள் பயம், பொதுவாக தவறான பயம். இது பெரும்பாலும் சமூக அச்சத்தை ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் அதே பயம் துல்லியமாக இல்லை. தீவிரத்தை பொறுத்து, மானுடவியல் ஒரு பிற நபரின் நிறுவனத்தில் கூட ஒரு எதிர்விளைவு ஏற்படலாம். தீவிர நிகழ்வுகளில், மனிதகுலத்துடனானவர்கள் அனைவரையும் முற்றிலும் விலக்கிக் கொள்ளலாம், மற்றவர்களுடன் மட்டுமே நத்தை மின்னஞ்சல் கடிதங்கள் அல்லது மின்னஞ்சல் அல்லது உரை செய்தி போன்ற மின்னணு சாதனங்கள் மூலம் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

ஆன்டரோபோபொபியா இது சமுதாய பயபக்தம் அல்ல

சமூக அச்சம் ஒரு பரந்த அளவிலான சமூக அச்சங்களைக் கொண்ட ஒரு கண்டறிதல் ஆகும். மக்களுக்கு முன்னால் மக்கள் பேசுவது அல்லது சாப்பிடுவது போன்ற சில குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளை சிலர் பயப்படுகிறார்கள். மற்றவர்கள் எல்லா சமூக சூழ்நிலைகளிலும் பயப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், சமூக அச்சத்தில், அச்சத்தின் கவனம் சமூக நிலைமை.

ஆந்த்ரோபபொபியாவில், பயம் என்பது பிற மக்களிடையே, அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் சூழ்நிலையை பொருட்படுத்துவதில்லை. அன்பும் அன்பும் இருப்பதாக அறியப்பட்ட உறவினர்கள் ஒரு நெரிசலான பஸ்ஸில் அந்நியர்களாக இருக்கும் அதே அச்சுறுத்தலால் உணரப்படுகிறார்கள். சமூகத் தாழ்வு கொண்டவர்கள் பொதுவாக சூழ்நிலைகளில் சற்றே குறைவாகவே உணர்கிறார்கள் என்றாலும், அவர்கள் அநாமதேயத்தை உணர வைக்கிறார்கள், ஆந்த்ரோபொபொபியாவைப் பொறுத்தவரையில் அவர்கள் மேடையில் அல்லது கூட்ட நெரிசலில் மீண்டும் வரிசையில் உள்ளார்களா என்பது சமமாக அசௌகரியமாக இருக்கலாம்.

வேறுபாடுகள் நுட்பமானவை மற்றும் சரியான ஆய்வுக்கு தந்திரமானவை. எனவே, பிற மக்களை உள்ளடக்கிய எந்த பயத்தினாலும் தொழில்முறை உதவியை நாடுவது முக்கியம்.

ஆன்ட்ரோபொபொபியாவின் காரணங்கள்

எல்லாவிதமான அபாயங்களைப் போலவே, முந்தைய அனுபவங்களும் ஆன்ட்ரோபொபொபியாவை வளர்ப்பதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். நீங்கள் ஒரு வன்முறை குற்றம் சாட்டப்பட்டவராக இருந்திருந்தால் அல்லது உளவியல் ரீதியான அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் அல்லது கொடுமைப்படுத்துதல் ஆகியவற்றை அனுபவித்திருந்தால், இந்த பயத்தை வளர்ப்பதற்கு அதிக ஆபத்தில் நீங்கள் இருக்கலாம்.

மற்ற நரம்பியல் அல்லது மனநல நிலைமைகள் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

உதாரணமாக, மன இறுக்கம் ஸ்பெக்ட்ரம் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் தனியாக இருப்பது ஒரு வலுவான விருப்பம் வெளிப்படுத்த. இந்த போக்கு ஒரு தனித்தன்மை வாய்ந்த சமநிலை மற்றும் சமூக திறன்கள் பயிற்சி மூலம் சிகிச்சை செய்யப்படாவிட்டால், மக்களுக்கு பயம் ஏற்படலாம். ஸ்கிசோஃப்ரினியா, ஸ்கிசோபாக்டிவ்ஸ்ஸிஸ் சீர்குலைவு அல்லது பைபோலார் கோளாறு போன்ற சித்தப்பிரச்சினையை ஏற்படுத்தக்கூடிய கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் இந்த தாழ்வுகளை வளர்ப்பதற்கு ஆபத்து அதிகமாக இருக்கலாம்.

இருப்பினும், பலருக்கு, தெளிவான காரணமுமில்லை. ஆன்ட்ரோபோபோபியா எந்த நேரத்திலும் உருவாக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, பயத்தை நடத்துவதற்கு காரணத்தை கண்டுபிடிப்பது அவசியம் இல்லை.

ஆன்ட்ரோபொபொபியாவின் அறிகுறிகள்

Anthropophobia பொதுவாக வேறு தாழ்வுகளை போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகிறது. மற்றவர்களுடன் நேரம் செலவழித்தால், நீங்கள் வியர்வை மற்றும் குலுக்க தொடங்கலாம். நீங்கள் சிவப்பு மற்றும் பொதுவாக சுவாசிப்பது சிரமம் இருக்கலாம். உங்கள் துடிப்பு பந்தயத்தில் நீங்கள் உணரலாம். நீங்கள் பேசக்கூடாது அல்லது ஒத்திசைவான சிந்தனைகளை உருவாக்கலாம். நீங்கள் ஒரு வலுவான சண்டை அல்லது விமான விடையிறுப்பை சந்திக்க நேரிடும், அதில் நீங்கள் வெளியேற ஒரு பெரும் தேவையை உணர்கிறீர்கள். கூடுதலாக, உங்கள் ஆடைத் தேர்வுகளிலிருந்து எல்லாவற்றிற்கும் நீங்களே சொல்வதைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு மற்றவர்கள் உங்களை நியாயப்படுத்துகிறீர்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படலாம். நம்பகமான நண்பர்களுடனும் கூட கண் தொடர்பு கொள்ள முடியாமல் போகலாம்.

ஆன்ட்ரோபொபொபியா அடிக்கடி முன்கூட்டியே கவலை ஏற்படுகிறது. மற்றவர்களுடன் ஒரு சந்திப்பிற்கு வழிநடத்தும் நாட்களில், உங்களுக்கு தூக்கம் நேரிடலாம். வரவிருக்கும் நிகழ்வைப் பற்றி யோசிப்பதில் வயிற்று பிரச்சினைகள் அல்லது தலைவலி போன்ற உடல் துயரங்களை நீங்கள் உணரலாம். நீங்கள் ரத்து செய்ய ஆசைப்படலாம் அல்லது வெறுமனே காட்டப்படக்கூடாது.

சிகிச்சையளிக்கப்படாத நிலையில், காலப்போக்கில் ஆந்த்ரோபோபியா அடிக்கடி மோசமாகிறது. அந்நியர்களால் சூழப்பட்டிருக்கும் ஒரு சிறிய பயம் தொடங்குகிறது, எந்தவொரு குழுவையும், நெருங்கிய நண்பர்களையும் சேர்க்க, இறுதியில் ஒருவருக்கு ஒரு சந்திப்புகளை சேர்க்க முடியும். கடுமையான ஆந்த்ரோபொபொபியாவிலிருந்து சிலர் வேலை அல்லது பள்ளியிலிருந்து விலகியுள்ளனர் மற்றும் யாரையும் பார்த்து தீவிரமாகத் தவிர்க்கிறார்கள்.

ஆன்ட்ரோபொபொபியா சிகிச்சை

அனைத்து phobias போல, anthropophobia பல்வேறு சிகிச்சை முறைகள் பல்வேறு பதில். முந்தைய கட்டத்தில் சிக்கியிருக்கும்போது, ​​உங்கள் பயம் நிறைந்த எண்ணங்களை மாற்றுவதற்கு கற்றுக் கொள்ளும் போது, ​​சுருக்கமான சிகிச்சை அமர்வுகளில் மட்டுமே சில சிகிச்சைகள் இருக்கலாம். ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட பயிற்சி போன்ற ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட பயிற்சி, நீங்கள் படிப்படியாக வலுவான தூண்டுதல்களுக்கு வெளிப்படையானது, பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உங்கள் ஆந்த்ரோபோபோபியா தீவிரமாக இருந்தால், சிகிச்சை அதிக நேரம் எடுக்கலாம். நீங்கள் முன்னேறுவதற்கு முன்னர் சிகிச்சையாளருடன் பகிர்வு இடத்தை பொறுத்துக்கொள்வதற்கு பல அமர்வுகள் கழிக்க வேண்டும். இருப்பினும், தொடர்ந்து மற்றும் கடின உழைப்புடன், மக்கள் மிகவும் தீவிரமான பயத்தை கூட கடக்க முடியும். உங்களை நோயாளி மற்றும் இரக்கத்துடன் இருங்கள், ஆனால் மூலம் அழுத்தம் வைத்து. ஆன்ட்ரோபொபொபியா மிகவும் அடிப்படை மனித தேவைகளில் ஒன்று, சமூக தொடர்புக்கான தேவை, அதனால் வெகுமதி முயற்சி மதிப்புள்ளது.

உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் நிபந்தனைகள்

மற்ற நரம்பியல் அல்லது மனநல நிலைமைகள் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். உதாரணமாக, மன இறுக்கம் ஸ்பெக்ட்ரம் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் தனியாக இருப்பது ஒரு வலுவான விருப்பம் வெளிப்படுத்த. இந்த போக்கு ஒரு தனித்தன்மை வாய்ந்த சமநிலை மற்றும் சமூக திறன்கள் பயிற்சி மூலம் சிகிச்சை செய்யப்படாவிட்டால், மக்களுக்கு பயம் ஏற்படலாம். ஸ்கிசோஃப்ரினியா, ஸ்கிசோபாக்டிவ்ஸ்ஸிஸ் சீர்குலைவு அல்லது பைபோலார் கோளாறு போன்ற சித்தப்பிரச்சினையை ஏற்படுத்தக்கூடிய கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் இந்த தாழ்வுகளை வளர்ப்பதற்கு ஆபத்து அதிகமாக இருக்கலாம்.

_{ஆதாரம்:}

_{அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். (1994). மன நோய்களைக் கண்டறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு (4 வது எட்.) . வாஷிங்டன் DC: ஆசிரியர்.}