சூயிங் கம் என்னும் பயம் என்ன?

இந்த ஃபாபியா குலீபோபியாவை அழைக்கின்றது மற்றும் அது சிகிச்சை அளிக்கப்படலாம்

கிளிஃபோபியா, அல்லது மெல்லும் கோமின் பயம், பல்வேறு வழிகளில் வெளிப்படும் ஒரு அரிய குறிப்பிட்ட தாழ்வு ஆகும். நீங்கள் ஒரு குழுவாக இருந்தால், உங்களுக்கு பயம் இருக்கும்:

• உண்மையில் மெல்லும் கம் தங்களை
• ஒரு நபர் மெல்லும் கம் நெருங்கி வருவது
• முன்னர் பார்த்த மெல்லிய பார்வை

எனக்கு கிளைஃபோபியா அல்லது கம் பயம்?

கிளைஃபோபியா ஒரு நோயறிதலுக்கான மன தளர்ச்சி நோயாகும் .

அவரது ஆரம்ப மதிப்பீட்டின் ஒரு பகுதியாக, அமெரிக்க உளவியலாளர் சங்கத்தால் வெளியிடப்பட்ட மன நோய்களை கண்டறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு என்ற மிக சமீபத்திய பதிப்பில் கோடிட்டுக் காட்டிய ஒரு உத்தியோகபூர்வ குறிப்பிட்ட தாழ்வு நோய் கண்டறிதலுக்கான உங்கள் அறிகுறிகளை உங்கள் சிகிச்சையாளர் ஒப்பிடுவார்.

குறிப்பிட்ட பாதிப்பின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உண்மையான ஆபத்துக்கு ஏற்ற அளவுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட பொருள் அல்லது சூழ்நிலையைப் பற்றிய பயம் கொண்டது
• உங்கள் நியாயமற்ற phobic விழிப்புணர்வு பற்றி தெரியாது அல்லது தெரியாமல் இருப்பது
• உங்கள் அறிகுறிகளை குறைந்தது 6 மாதங்கள் அனுபவிக்கும்

நான் கிளைஃபோபியாவை எவ்வாறு பெற்றுக் கொண்டேன்?

குழந்தை பருவத்தில் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் நீங்கள் chiclephobia உருவாக்க ஏன் காரணங்கள் ஒன்றாகும். நீங்கள் இந்த அதிர்ச்சிகரமான கோமா சம்பவம் உங்களை அனுபவித்திருக்கலாம், அல்லது அது வேறு யாரோ அல்லது ஒரு YouTube வீடியோ அல்லது மரபணு கார்ட்டூன் நிகழ்ச்சியில், வேறுவழியில் நடக்கும் என்று பார்த்திருக்கலாம்.

நீங்கள் தற்செயலாக பள்ளிக்குள் ஒரு மேசைக்கு பக்கவாட்டில் அல்லது உங்கள் முகத்தில் ஒரு குமிழி பாப் வைத்திருப்பது திணறிக் கொண்டிருக்கும் ஒரு கையைப் பற்றிக் கொண்டு தற்செயலாக நினைவுபடுத்தியிருக்கலாம்.

மாற்றாக, உங்கள் தாய் ஒரு கம்மின் மீது தொங்கிக்கொண்டிருப்பதை நீங்கள் கண்டிருக்கலாம். அல்லது ஒருவேளை ஹாலோவீன் மீது Bazooka ஜோ துண்டுகள் வீசுகிறது.

அதிர்ஷ்டவசமாக, மெல்லும் கம் உங்கள் phobic எதிர்வினை ஏற்படுத்தும் அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வு கண்டறிவதன் வெற்றிகரமான சிகிச்சை சிகிச்சை அவசியம் இல்லை.

கிளைஃபோபியாவுக்கு நான் சிகிச்சை வேண்டுமா?

உங்களுடைய வேலை, தனிப்பட்ட வாழ்க்கை, அல்லது அன்றாட பணிகளைத் தவிர்க்க உங்கள் பிபிசி பிரதிபலிப்பு குறுக்கீடு செய்தால், ஒரு குறிப்பிட்ட மனநலத்திற்காக ஒரு மனநல மருத்துவ நிபுணரின் உதவியைக் கோருவதற்கான பொதுவான வழிகாட்டி.

உங்கள் ஆரம்ப விஜயத்தின் போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் நீங்கள் உண்மையில் chiclephobia அல்லது விழுங்குவதற்கு அல்லது தொந்தரவு ( pseudodysphagia ) ஒரு பயம் போன்ற வேறுபட்ட உளவியல் நிலை இருந்தால் கண்டுபிடிக்க, எழுதப்பட்ட மற்றும் / அல்லது வாய்மொழி கேட்கும் .

மனச்சோர்வு-கட்டாய சீர்குலைவு, வயிற்றுப்போக்கு கொண்ட பீதி நோய் மற்றும் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்குலைவு போன்ற பிற கண்டறிதல்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளாகவும் இருக்கலாம்-மனநல சுகாதார நிபுணர் நோய் கண்டறிதலை கிண்டல் செய்ய உதவலாம்.

புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை (CBT) தலையீடுகள், குறிப்பாக வெளிப்பாடு சிகிச்சைகள், மருத்துவரீதியாக பயனுள்ளவையாக நிரூபிக்கப்படுகின்றன மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட தாழ்வு மனப்பான்மை சிகிச்சை திட்டத்தின் பொதுவான பகுதியாகும். எக்ஸ்போஷர் சிகிச்சை என்பது உங்கள் சிகிச்சையாளர் படிப்படியாக உங்களை கட்டுப்படுத்தி ஒரு தளர்வான வளிமண்டலத்தில் உங்கள் பயத்தை வெளிப்படுத்தும் என்று அர்த்தம்.

வெளிப்பாடு சிகிச்சை இறுதி இலக்கு உங்கள் கவலை அனைத்து அகற்ற முடியாது என்று புரிந்து கொள்ள முக்கியம். மாறாக, உங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் தவிர்த்த நடத்தைகளை குறைப்பதன் மூலம், திட்டமிடப்பட்ட பொருள் அல்லது சூழ்நிலையை ஒரு முறையான, கட்டுப்பாட்டு முறையில் எதிர்கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் வழக்கின் தீவிரத்தை பொறுத்து, உங்கள் இலக்குகளை ஒரு மூன்று அமர்வுகளில் சந்திக்க அசாதாரணமானது அல்ல.

மருந்து பொதுவாக ஒரு குறிப்பிட்ட நபர் ஒரு நபர் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

> ஆதாரங்கள்:

> அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். (2013). மன நோய்களை கண்டறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு, 5 வது பதிப்பு. வாஷிங்டன் டி.சி., அமெரிக்கன் உளவியல் உளவியல் சங்கம்.

> ஹூட் எச்.கே, ஆண்டனி எம்.எம். (2012). வயது வந்தோருக்கான குறிப்பிட்ட போபியாக்களின் ஆதார அடிப்படையான மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை. டேவிஸ் III இல், தாம்ப்சன் ஈ., ஓல்லென்டிக், தாமஸ் ஹெச், Öst, லார்ஸ்-கோரான் (எட்ஸ்.), தீவிரமான ஒரு-அமர்வு சிகிச்சை குறிப்பிட்ட பிபாக்கள் (19-42). நியூ யார்க்: ஸ்ப்ரிங்கர்-வெர்லாக்.