கெட்ட காரியங்கள் நடக்கும்போது, சூழ்நிலையை மாற்ற தேவையான எல்லாவற்றையும் செய்வோம் என்று நம்புகிறோம். கற்றுக் கொள்ள முடியாத உதவியின்றி ஆராய்ச்சி என்னவென்றால், என்ன நடக்கும் என்பதில் மக்கள் எந்தவித கட்டுப்பாடுமின்றி இருப்பதாக உணர்ந்தால், அவர்கள் வெறுமனே கைவிட்டு, தங்கள் விதிகளை ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள்.
உதவியற்றது என்ன?
ஒரு விலங்கு திரும்பத் திரும்ப தப்பித்துக்கொள்ள முடியாத ஒரு உற்சாகமான ஊக்கத்திற்கு உட்படுத்தப்பட்டபோது, உதவியற்றது கற்றது.
இறுதியில், விலங்கு தூண்டுதலைத் தடுக்க மற்றும் நிலைமையை மாற்ற முற்றிலும் உதவியற்றது போல் நடந்துகொள்ள முயற்சிப்பதை நிறுத்திவிடும். தப்பிக்கும் வாய்ப்புகள் இருந்தாலும்கூட, இந்த கற்றுக் கொள்ள முடியாத உதவியானது எந்த நடவடிக்கையும் தடுக்காது.
இந்த கருத்தியல் விலங்கு உளவியல் மற்றும் நடத்தைக்கு வலுவாக இணைந்திருக்கும் போது, மனிதர்கள் சம்பந்தப்பட்ட பல சூழல்களுக்கும் இது பொருந்தும்.
தங்கள் சூழ்நிலையில் அவர்களுக்கு எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை என்று மக்கள் உணரும்போது, அவர்கள் ஒரு உதவியற்ற முறையில் நடந்து கொள்ளலாம். இந்த செயலற்ற தன்மை, நிவாரணத்திற்கோ மாற்றத்திற்கோ வாய்ப்புகளை சந்திக்க நேரிடலாம்.
கற்றல் குறைபாடு கண்டுபிடிப்பு
உளவியலாளர்களான மார்ட்டின் சேலிம்மன் மற்றும் ஸ்டீவன் எஃப். ஆரம்பத்தில் ஒரு நாயைக் கண்டறிந்த பிறகு, மின் அதிர்ச்சியை எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் நாய்களில் உதவியற்ற செயல்களை அவர்கள் கண்டனர்.
பின்னர், நாய்கள் ஒரு ஷட்டில்லக்ஸில் வைக்கப்பட்டன, இதில் இரண்டு அறைகள் ஒரு குறைந்த தடையால் பிரிக்கப்பட்டன.
தரையில் ஒரு பக்கத்தில் மின்சாரமயமாக்கப்பட்டது, மற்றொன்று அல்ல. கிளாசிக்கல் சீரமைப்புக்கு உட்படுத்தப்பட்ட நாய்கள் தப்பிக்கும் முயற்சிகள் எதையும் செய்யவில்லை என்றாலும் அதிர்ச்சியை தவிர்ப்பது, வெறுமனே ஒரு சிறிய தடையின் மீது குதித்து ஈடுபடுத்தப்பட்டது.
இந்த நிகழ்வை ஆராய்வதற்காக, ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றொரு பரிசோதனை ஒன்றை உருவாக்கினர்.
- குழு ஒன்று, நாய்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்காக இணைக்கப்பட்டு பின்னர் வெளியிடப்பட்டது.
- இரண்டாவது குழுவில் உள்ள நாய்கள் அதே கொணர்ச்சியில் வைக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் அவற்றின் மூக்கினால் ஒரு குழுவை அழுத்துவதன் மூலம் தவிர்க்கக்கூடிய மின் அதிர்ச்சிக்கு உட்படுத்தப்பட்டன.
- இந்த குழுவில் உள்ளவர்கள் அதிர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்த முடியாமல் தவிர, குழுவில் உள்ள இருவருக்கும் ஒரே அதிர்ச்சியை மூன்றாவது குழுவினர் பெற்றனர். மூன்றாவது குழுவில் இருக்கும் அந்த நாய்களுக்கு, அதிர்வுகள் முற்றிலும் தங்கள் கட்டுப்பாட்டுக்கு அப்பாற்பட்டதாக இருந்தன.
நாய்கள் பின்னர் ஒரு ஷட்டில்லக்ஸில் வைக்கப்பட்டன. முதல் மற்றும் இரண்டாவது குழுவில் இருந்து நாய்கள் விரைவாக தடையின்றி குதித்து அதிர்ச்சியை அகற்றின. மூன்றாவது குழுவில் இருந்தவர்கள் அதிர்ச்சியிலிருந்து விலகிச் செல்ல முயற்சிக்கவில்லை. அவர்களின் முந்தைய அனுபவத்தின் காரணமாக, அவர்கள் செய்த எதுவும் அவர்களுக்கு அதிர்ச்சியை தடுக்கவோ அல்லது அழிக்கவோ ஒரு அறிவாற்றல் எதிர்பார்ப்பை உருவாக்கியது.
மக்கள் தொல்லை குறைந்து போனார்கள்
கற்றுக்கொள்ள முடியாத உதவியின் தாக்கம் பல்வேறு விலங்கு இனங்கள் மீது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அதன் விளைவுகளும் மக்களில் காணலாம்.
ஒரு அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் எடுத்துக்காட்டாக கருத்தில்: கணித சோதனைகள் மற்றும் நியமனங்கள் மோசமாக செய்கிறது ஒரு குழந்தை விரைவில் அவர் செய்யும் எதுவும் அவரது கணித செயல்திறன் எந்த விளைவை ஏற்படுத்தும் என்று தொடங்கும். பின்னர் எந்த வகையான கணித-தொடர்பான பணியும் எதிர்கொள்ளும் போது, அவர் உதவியற்ற உணர்வை உணரக்கூடும்.
உதவியற்ற உதவியானது பலவிதமான உளவியல் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது. மனச்சோர்வு, பதட்டம், பயம், கூச்சம், தனிமை ஆகியவை அனைத்திற்கும் உதவியற்ற உத்வேகம் மூலம் அதிகரிக்கலாம்.
உதாரணமாக, சமூக சூழ்நிலைகளில் வெட்கப்பட்டுக் கொண்டிருக்கும் ஒரு பெண், தன் அறிகுறிகளைச் சமாளிப்பதற்கு அவள் எதுவும் செய்ய முடியாது என்று உணர ஆரம்பிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் அவரது நேரடி கட்டுப்பாட்டிலிருந்து வெளியே வருவதால், அவள் சமூக சூழ்நிலைகளில் தன்னை ஈடுபடுத்த முயற்சிப்பதைத் தடுக்கலாம், இதனால் அவளுடைய கூச்சம் இன்னும் உச்சரிக்கப்படுகிறது.
இருப்பினும், அனைத்து அமைப்புகளிலும் சூழ்நிலைகளிலும் உதாசீனப்படுத்தப்படுவது எப்போதும் பொதுமைப்படுத்தாது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
கணித வகுப்பினருடன் அனுபவம் வாய்ந்த ஒரு மாணவர் அனுபவம் இல்லாதவர் உண்மையான உலகில் கணக்கீடுகளை நடத்தும் போது அதே உதவியற்ற தன்மையை அனுபவிப்பதில்லை. பிற சந்தர்ப்பங்களில், பல்வேறுபட்ட சூழ்நிலைகளில் பொதுமக்களிடமிருந்து கற்றுக் கொள்ளும் பயனற்ற உதவியை அனுபவித்திருக்கலாம்.
எனவே, சிலர் ஏன் கற்றுக் கொள்ளவில்லை என்பதையும், மற்றவர்கள் செய்யாதது ஏன்? சில சூழ்நிலைகளுக்கு இது ஏன் பொருந்துகிறது, ஆனால் மற்றவர்களுக்கெல்லாம் உலகமானது ஏன்?
பலர் ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகிறார்கள், அறிகுறிகளோ அல்லது விளக்கமளிக்கும் பாணியை மக்கள் கற்றுக்கொள்வதில் உத்வேகத்தால் பாதிக்கப்படுவதைத் தீர்மானிப்பதில் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளனர். நிகழ்வுகளை விளக்கும் ஒரு தனித்துவமான தனித்துவமான பாணியை அவர்கள் கற்றுக்கொள்வதில் உதவியற்றதா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க உதவுகிறது என்று இந்த கருத்து தெரிவிக்கிறது. ஒரு நம்பிக்கையற்ற விளக்கமளிக்கும் பாணியானது, கற்றுக் கொள்ள முடியாத உத்வேகத்தை அனுபவிக்கும் ஒரு பெரிய வாய்ப்புடன் தொடர்புடையது. இந்த விளக்கக் கட்டுப்பாட்டு முறையுடைய மக்கள் எதிர்மறையானவற்றை தவிர்க்க முடியாதவையாகவும், தவிர்க்க முடியாதவையாகவும் கருதுகின்றனர் மற்றும் அத்தகைய எதிர்மறை நிகழ்வுகளுக்கு தனிப்பட்ட பொறுப்பை எடுத்துக்கொள்வர்.
எனவே, கற்றுக் கொள்ள முடியாத உதவியால் மக்கள் என்ன செய்ய முடியும்? புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை என்பது மனநலத்திறன் வடிவமாகும், இது சிந்தனை மற்றும் நடத்தை முறையை உதாசீனம் செய்ய உதவுகிறது.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
கற்றுக்கொள்ள முடியாத உதவிகள் மனநல ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை ஆழமாக பாதிக்கும். அறியாமையின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் அனுபவம் உள்ளவர்கள், மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கவும், மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கவும், உடல் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கு குறைந்த தூண்டுதலையும் அனுபவிக்கலாம்.
உங்கள் வாழ்க்கையிலும் ஆரோக்கியத்திலும் எதிர்மறையான தாக்கத்தைக் கொண்டிருப்பதாக உணர்ந்தால், இந்த வகையான சிந்தனைக்குத் தீர்வு காண நீங்கள் எடுத்த நடவடிக்கைகளை பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
> ஆதாரங்கள்
> சாங், EC, Sanna, LJ. வயது வந்தோருக்கான தலைமுறையினரின் தாக்கம் மற்றும் உளவியல் சரிசெய்தல்: அவநம்பிக்கையான விளக்கமளிக்கும் பாணியை இன்னும் முக்கியமா? ஆளுமை மற்றும் தனிப்பட்ட வேறுபாடுகள். 2007; 43: 1149-59.
> கிறிஸ்டென்சன், ஏ.ஜே., மார்ட்டின், ஆர், & ஸ்மித், ஜேஎம். என்சைக்ளோபீடியா ஆஃப் ஹெல்த் சைக்காலஜி. நியூ யார்க்: ஸ்ப்ரிங்கர் சைன்ஸ் & பிசினஸ் மீடியா; 2014.
> ஹொக்கன்பரி, DE & ஹொக்கன்பரி, SE. உளவியல் கண்டுபிடிப்பது. நியூ யார்க்: மேக்மில்லன்; 2011.