கிளாசிக் கண்டிஷனிங் என்றால் என்ன?

எப்படி மென்மையான கண்டிஷனிங் உண்மையில் வேலை செய்கிறது ஒரு படி மூலம் படி கையேடு

கிளாசிக் கண்டிஷனிங் என்பது கற்றல் முறையில் நடத்தப்படும் உளவியல் சிந்தனை பள்ளியில் ஒரு பெரிய செல்வாக்கு பெற்ற ஒரு வகை கற்றல் ஆகும். ரஷியன் உளவியல் நிபுணர் இவான் பாவ்லோவ் கண்டுபிடித்த , கிளாசிக்கல் சீரமைப்பு ஒரு சுற்றுச்சூழல் ஊக்க மற்றும் இயற்கையாக ஏற்படும் ஊக்க இடையே சங்கங்கள் மூலம் ஏற்படும் ஒரு கற்றல் செயல்முறை ஆகும்.

கிளாசிக் கண்டிஷனிங் அடிப்படைகள்

ஒரு மனோதத்துவ நிபுணர் கிளாசிக்கல் லிமிடெட் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை என்றாலும், உளவியல் ரீதியான சிந்தனைப் பள்ளியில் சிந்தனைப் பள்ளியைப் பற்றி ஒரு பெரும் செல்வாக்கு இருந்தது.

நடத்தை சார்ந்தது,

• சுற்றுச்சூழலுடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் அனைத்து கற்றல் ஏற்படுகிறது
• சுற்றுச்சூழல்

கிளாசிக்கல் லிமிடெட் ஒரு இயற்கையாக நிகழும் எதிரொளி முன் ஒரு நடுநிலை சமிக்ஞையை வைப்பது என்பது முக்கியம். நாய்களுடன் பாவ்லோவின் உன்னதமான பரிசோதனையில், நடுநிலை சமிக்ஞையானது ஒரு தொனியின் ஒலி ஆகும், மேலும் இயற்கையாக நிகழும் எதிரொலிக்கும் உணவுக்கு பதில் அளிப்பதாக இருந்தது. சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல் (உணவு வழங்கல்) உடன் நடுநிலை ஊக்கிகளை இணைப்பதன் மூலம், தொனியின் ஒலி மட்டுமே உமிழ்நீர் மறுமொழியை உருவாக்க முடியும்.

கிளாசிக்கல் கட்டுப்பாட்டு எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்வதற்கு, செயல்முறையின் அடிப்படைக் கோட்பாடுகளை நன்கு அறிவது அவசியம்.

கிளாசிக் கண்டிஷனிங் வேலை எப்படி?

கிளாசிக் கண்டிஷனிங் அடிப்படையில் ஒரு கற்றல் பதில் விளைவாக இரண்டு தூண்டுதல்கள் இடையே ஒரு தொடர்பு உருவாக்கும். இந்த செயல்முறையின் மூன்று அடிப்படை கட்டங்கள் உள்ளன:

கட்டம் 1: கண்டிஷனிங் முன்

கிளாசிக்கல் லிமிடெட் செயல்பாட்டின் முதல் பகுதி இயற்கையாக நிகழும் ஊக்கத்திற்குத் தேவைப்படுகிறது, அது தானாக ஒரு பதிலைத் தரும். உணவு வாசனையை பிரதிபலிக்கும் விதத்தில் சாப்பிடுவதால் இயல்பான தூண்டுதலின் ஒரு நல்ல உதாரணம்.

செயல்பாட்டின் இந்த கட்டத்தின்போது, ​​நிபந்தனையற்ற தூண்டுதல் (UCS) நிபந்தனையற்ற பதில் (UCR) இல் விளைகிறது.

உதாரணமாக, உணவு (UCS) தோற்றத்தை இயல்பாகவும் தானாகவும் தானாகவே ஒரு உமிழ்வு பதில் (UCR) தூண்டுகிறது.

இந்த கட்டத்தில், ஒரு நடுநிலை தூண்டுதல் இல்லை விளைவை உருவாக்கும் - இன்னும். இந்த நடுநிலை தூண்டுதல் யு.சி.எஸ் உடன் இணைக்கப்படுவது வரை இது ஒரு பதிலை எழுப்புவதற்காக வரும்.

கிளாசிக்கல் சீரமைப்பு இந்த கட்டத்தில் இரண்டு முக்கிய கூறுகள் ஒரு நெருக்கமான பாருங்கள் நாம்.

நிபந்தனையற்ற தூண்டுதல் நிபந்தனையின்றி, இயல்பாகவே, தானாக ஒரு பதிலை தூண்டுகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளில் ஒரு வாசனை போது, ​​நீங்கள் உடனடியாக மிகவும் பசியாக உணரலாம். இந்த உதாரணத்தில், உணவின் மணம் நிபந்தனையற்ற தூண்டுதல் ஆகும்.

நிபந்தனையற்ற பதில் , நிபந்தனையற்ற ஊக்கத்தொகைக்கு பிரதிபலிப்பாக இயற்கையாகவே ஏற்படக்கூடிய பிரதிபலிப்பாகும். எங்கள் உதாரணத்தில், உணவின் வாசனைக்கு பதில் பசி என்ற உணர்வு நிபந்தனையற்ற பதில்.

கட்டம் 2: கண்டிஷனிங் போது

கிளாசிக்கல் கண்டிஷனிங் செயல்முறை இரண்டாவது கட்டத்தில், முன்னர் நடுநிலை ஊக்கியாக மீண்டும் நிபந்தனையற்ற தூண்டுதலோடு இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த ஜோடியின் விளைவாக, முன்னர் நடுநிலை ஊக்க மற்றும் யூ.சி.எஸ் இடையே ஒரு தொடர்பு உருவாகிறது. இந்த கட்டத்தில், நடுநிலையான தூண்டுதல் நிபந்தனைக்குரிய தூண்டுகோலாக (சிஎஸ்) அறியப்படுகிறது.

இந்த தூண்டுதலுக்கு பதிலளிக்க வேண்டிய விஷயம் இப்போது உட்பட்டிருக்கிறது.

நிபந்தனையற்ற தூண்டுதல் முன்னர் நடுநிலை தூண்டுதல் ஆகும், நிபந்தனையற்ற தூண்டுதலுடன் இணைந்த பின்னர், இறுதியில் ஒரு நிபந்தனையற்ற பதில் தூண்டுவதற்கு வரும். எங்கள் முந்தைய உதாரணத்தில், உன்னுடைய விருப்பமான உணவை உறிஞ்சும் போது, ​​விசிலின் சப்தத்தையும் கேட்டாய். விசில் உணவின் வாசனையுடன் விசிலிக்கொள்ளும் போது, ​​விசையின் ஒலி பலமுறையும் வாசனையுடன் இணைந்திருந்தால், ஒலி இறுதியில் நிபந்தனைக்குட்பட்ட பதிலைத் தூண்டிவிடும். இந்த வழக்கில், விசில் ஒலி நிபந்தனை ஊக்கியாக உள்ளது.

கட்டம் 3: கண்டிஷனிங் பிறகு

யூ.சி.எஸ் மற்றும் சி.எஸ்.ஏ இடையே சங்கம் ஏற்படுத்தப்பட்டவுடன், நிபந்தனையற்ற தூண்டுதல் மட்டுமே வழங்கப்படுவது, நிபந்தனையற்ற ஊக்கமின்றி கூட ஒரு பதிலை எழுப்புவதற்கு வரும். இதன் விளைவாக பதில் நிபந்தனை பதில் (CR) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

முன்னர் நடுநிலை தூண்டுதலுக்கு கற்ற பதில்களின் பதில் பிரதிபலிப்பாகும். எங்கள் உதாரணத்தில், விசிலின் சப்தத்தை கேட்டபோது, ​​அவசியமான பதில், பசியுடன் உணர்கிறது.

கிளாசிக் கண்டிஷனிங் முக்கிய கோட்பாடுகள்

பழங்கால சூழலுடன் தொடர்புபட்ட பல்வேறு நிகழ்வுகளை நடத்துவோர் விவரிக்கின்றனர். இந்த உறுப்புகளில் சில பிரதிபலிப்பு ஆரம்ப நிறுவலை உள்ளடக்கியது, மற்றவை மறுபரிசீலனை காணாமல் விவரிக்கின்றன. கிளாசிக்கல் சூட்டிங் செயல்முறைக்கு இந்த உறுப்புகள் முக்கியம்.

கிளாசிக்கல் லிஸ்ட்டின் ஐந்து முக்கிய கோட்பாடுகளில் ஒரு நெருக்கமான தோற்றத்தை எடுத்துக் கொள்வோம்:

1. கையகப்படுத்தல்

ஒரு பதிலை முதன் முதலில் நிறுவியதும், படிப்படியாக பலப்படுத்தப்பட்டதும் கையகப்படுத்தல் ஆரம்ப கட்டமாகும். கிளாசிக்கல் கண்டிஷனிங் கையகப்படுத்தல் கட்டத்தின் போது, ​​ஒரு நடுநிலை ஊக்க மீண்டும் ஒரு நிபந்தனையற்ற ஊக்கத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் நினைவில் வைத்துக் கொள்ளும் விதமாக, நிபந்தனையற்ற தூண்டுதல் இயற்கையாகவே தானாகவே உள்ளது, தானாக எந்த ஒரு கற்றல் இல்லாமல் பதிலைத் தூண்டுகிறது. ஒரு சங்கம் உருவாக்கிய பிறகு, முன்னர் நடுநிலை ஊக்கத்தொகைக்குப் பதிலாக, ஒரு நிபந்தனை ஊக்கத்தொகையாக அறியப்படும் ஒரு பழக்கத்தை வெளிப்படுத்தும். இந்த கட்டத்தில் தான் பதில் கிடைத்துள்ளது என்று சொல்லலாம்.

உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு மணி நேரம் ஒலிக்கு பதில் உமிழ்நீரை ஒரு நாய் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் மணி நேரம் ஒலி மூலம் உணவு வழங்கல் மீண்டும் மீண்டும் ஜோடி. நாய் பெல் தொனியில் பதிலளிப்பதில் உமிழ்வதைத் தொடங்கும் போதே நீங்கள் பதில் கிடைத்தது என்று சொல்லலாம்.

பதில் நிறுவப்பட்டவுடன், நடத்தை நன்கு கற்றுக் கொள்ளப்படுவதை உறுதி செய்ய உமிழ்நீர் மறுமொழியை நீங்கள் படிப்படியாகப் பலப்படுத்தலாம்.

2. அழிவு

நிபந்தனையற்ற பதில் நிகழ்வுகள் குறைந்து அல்லது மறைந்து போகும் போது அழிவு ஆகிறது. கிளாசிக்கல் லிமிட்டெட்டில், நிபந்தனைக்குட்பட்ட தூண்டுதல் ஒரு நிபந்தனையற்ற தூண்டுதலுடன் இணைக்கப்படும்போது இது நிகழ்கிறது.

எடுத்துக்காட்டாக, உணவின் மணம் (நிபந்தனையற்ற தூண்டுதல்) ஒரு விசில் (நிபந்தனையுள்ள தூண்டுதல்) ஒலியுடன் இணைக்கப்பட்டிருந்தால், அது இறுதியில் பட்டினிக்கு நிபந்தனையற்ற பதிலைத் தூண்டுவதற்கு வந்துவிடும். நிபந்தனையற்ற தூண்டுதல் (விஸ்ஸல்) உடன் நிபந்தனையற்ற தூண்டுதல் (உணவின் வாசனை) இனி இணைக்கப்படாவிட்டால், இறுதியில் நிபந்தனையற்ற பதில் (பசி) மறைந்துவிடும்.

3. தன்னிச்சையான மீட்பு

சில நேரங்களில் ஒரு கம்யூனிட்டி பதில் திடீரென அழிந்துபோகும் காலத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் எழுகிறது. ஒரு ஓய்வு காலம் அல்லது குறைவான பதிலின் காலத்திற்குப் பிறகு நிபந்தனையின் பிரதிபலிப்பை மறுபிரசுரம் செய்வது தன்னிச்சையான மீட்பு ஆகும். உதாரணமாக, ஒரு மணி நேரத்தின் ஒலிக்கு ஒரு நாய் பயிற்சிக்கு பிறகு, நீங்கள் நடத்தை வலுப்படுத்தும் நிறுத்த மற்றும் பதில் இறுதியில் அழிந்துவிடும் என்று கற்பனை. நிபந்தனையற்ற தூண்டுதல் வழங்கப்படாத ஓய்வு காலத்தில், நீங்கள் திடீரென்று மணி மணிக்கணக்காக மற்றும் விலங்கு தானாக முன்னர் கற்ற விடையிறுப்பை மீண்டும் பெறுகிறது.

நிபந்தனையற்ற ஊக்கமும் நிபந்தனையற்ற ஊக்கமும் இனி இல்லை என்றால், தன்னிச்சையான மீட்புக்குப் பிறகு அழிவு மிக விரைவாக நிகழும்.

4. தூண்டுதல் பொதுமைப்படுத்தல்

தூண்டுதல் பொதுமைப்படுத்தல் என்பது பதிலிறுப்பு நிபந்தனைகளுக்குப் பிறகு இதேபோன்ற பதில்களைத் தூண்டுவதற்கான நிபந்தனையுள்ள தூண்டுதலின் போக்கு ஆகும்.

உதாரணமாக, ஒரு மயலின் ஒலியைக் காப்பாற்றுவதற்கு ஒரு நாய் நிபந்தனைக்குட்படுத்தப்பட்டிருந்தால், நிபந்தனைக்குரிய தூண்டுதலோடு ஒத்திருக்கும் தூண்டுதலுக்கான அதே பதிலையும் வெளிப்படுத்தலாம். ஜான் பி. வாட்சனின் புகழ்பெற்ற லிட்டில் ஆல்பர்ட் பரிசோதனையில் , உதாரணமாக, ஒரு சிறிய குழந்தை ஒரு வெள்ளை எலி அச்சம் ஏற்படுகிறது. குழந்தை பிற்போக்கு பொம்மைகளை உள்ளடக்கிய அச்சம் மற்றும் வாட்சன் சொந்த முடி உட்பட விழிப்புணர்வை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் தூண்டுதல் பொதுமைப்படுத்தலை நிரூபித்தது.

5. தூண்டுதல் பாகுபாடு

நிபந்தனையற்ற தூண்டுதலுடன் இணைந்திருக்காத நிபந்தனைக்குட்பட்ட தூண்டுதலையும் பிற தூண்டுதல்களையும் வேறுபடுத்துவதற்கான திறமை பாரபட்சமாகும் .

உதாரணமாக, ஒரு மணி நேர தொனியை நிபந்தனை ஊக்கியாக இருந்தால், பாகுபாடு பெல் மற்றும் தொனி மற்றும் ஒத்த ஒலிகளுக்கு இடையில் வித்தியாசத்தை சொல்ல முடியும். இந்த தூண்டுதலால் பொருள் வேறுபடுவதால், நிபந்தனையற்ற தூண்டுதல் வழங்கப்பட்டால் அவர் அல்லது அதற்கு பதிலளிக்கலாம்.

கிளாசிக் கண்டிஷனிங் எடுத்துக்காட்டுகள்

சோதனைமுறை மற்றும் நிஜ உலக அமைப்புகளில் கிளாசிக்கல் சூட்டிங் செயல்முறை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதற்கான சில எடுத்துக்காட்டுகளைப் பார்ப்பது உதவியாக இருக்கும்.

ஒரு பயம் பதில் கிளாசிக் கண்டிஷனிங்

ஜான் பி. வாட்சனின் பரிசோதனையானது, லிட்டில் ஆல்பர்ட் என அறியப்படும் ஒரு பையனில் பயம் மறுபரிசீலனை செய்யப்பட்டது. குழந்தை ஆரம்பத்தில் ஒரு வெள்ளை எலி அச்சம் காட்டியது, ஆனால் எலி மீண்டும் பலமாக சத்தமாக, பயங்கரமான ஒலிகளை இணைந்த பிறகு, குழந்தை எட்டு இருக்கும் போது அழுகிறாய். குழந்தைகளின் அச்சம் மற்ற தெளிவற்ற வெள்ளை பொருட்களை பொதுமக்களிடமிருந்தது.

இந்த உன்னதமான பரிசோதனையின் கூறுகளை ஆராய்வோம். சீரமைப்புக்கு முன், வெள்ளை எலி ஒரு நடுநிலை தூண்டுகோலாக இருந்தது. நிபந்தனையற்ற தூண்டுதல் சத்தமாக இருந்தது, சத்தமாக ஒலிகள் மற்றும் நிபந்தனையற்ற பதில் சத்தம் உருவாக்கப்பட்ட பயம் பதில் இருந்தது. நிபந்தனையற்ற தூண்டுதலுடன் மீண்டும் எலி இணைந்ததன் மூலம், வெள்ளை எலி (இப்பொழுது நிபந்தனையற்ற தூண்டுதல்) அச்சத்தைத் தூண்டுவதற்காக (இப்போது நிபந்தனையின் பிரதிபலிப்பு) ஏற்படுகின்றது.

இந்த பரிசோதனையானது, கிளாசிக்கல் கான்ஃபிடீஸின் மூலம் எவ்வாறு ஃபோபியாக்களை உருவாக்குகிறது என்பதை விளக்குகிறது. பல சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நடுநிலை தூண்டுதல் (உதாரணமாக ஒரு நாய்) மற்றும் ஒரு பயமுறுத்தும் அனுபவம் (நாய் கடித்தால்) ஒரு ஒற்றை ஜோடி நீடித்த பாபியா (நாய்கள் பயம்) ஏற்படலாம்.

உண்ணும் பழக்கங்களின் கிளாசிக் கண்டிஷனிங்

கிளாசிக்கல் கண்டிஷனிங் மற்றொரு எடுத்துக்காட்டாக நிபந்தனை சுவை aversions வளர்ச்சி காணலாம். ஆய்வாளர்கள் ஜான் கார்சியா மற்றும் பாப் கோர்லிங் ஆகியோர் முதலில் இந்த நிகழ்வுகளை கவனித்தனர். அப்போது, ​​குமட்டல் விளைவிக்கும் கதிர்வீச்சுக்கு வெளிப்புறமாக இருந்த எலிகள் கதிர்வீச்சுக்குப் பிறகு நீர் சுத்திகரிக்கப்பட்டு தண்ணீர் மற்றும் நீர் வழங்கப்பட்டன. இந்த உதாரணத்தில், கதிர்வீச்சு நிபந்தனையற்ற தூண்டுதலைக் குறிக்கிறது மற்றும் குமட்டல் நிபந்தனையற்ற பதில் பிரதிபலிக்கிறது. இரண்டு ஜோடிகளுக்குப் பிறகு, வாசனையான தண்ணீர் நிபந்தனைக்குள்ளான தூண்டுதலாகும், அதே நேரத்தில் தண்ணீர் வெளிப்படும் போது உருவாக்கப்பட்ட குமட்டல் நிபந்தனையற்ற பதிலிறுப்பாகும்.

நிபந்தனைக்குட்பட்ட தூண்டுதல் மற்றும் நிபந்தனையற்ற தூண்டுதல் ஆகியவற்றின் ஒற்றை இணைப்பின் மூலம் அத்தகைய கிளாசிக்கல் நிபந்தனைக்குட்பட்ட aversions தயாரிக்கப்படலாம் என்று பின்னர் ஆராயப்பட்டது. நிபந்தனையற்ற தூண்டுதல் (உணவின் சுவை) நிபந்தனையற்ற தூண்டுதலுக்கு (குமட்டல் விளைவிக்கும் தூண்டுதலுக்கு முன்பாக) பல மணிநேரங்கள் முன்வைக்கப்பட்டிருந்தால் கூட அத்தகைய எச்சரிக்கைகள் உருவாக்கப்படலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

இத்தகைய அமைப்புகள் ஏன் விரைவாக வளர்கின்றன? வெளிப்படையாக, அத்தகைய அமைப்புகளை உருவாக்குவது உயிரினத்திற்கான உயிர் ஆதாயங்களைக் கொண்டிருக்கும். ஒரு மிருகம் அதைத் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு காரியத்தைச் சாப்பிட்டால், நோய் அல்லது மரணத்தை தவிர்ப்பதற்காக எதிர்காலத்தில் அதே உணவை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். இது உயிரியல் ஆயத்தமாக அறியப்படுவதற்கான ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு. சில சங்கங்கள் இன்னும் உயிர்வாழ உதவுகின்றன, ஏனெனில் அவர்கள் உயிர்வாழ உதவுகிறார்கள்.

ஒரு புகழ்பெற்ற கள ஆய்வுகளில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் கொயோட் உடம்பு சரியில்லாமல் போய்க் கொண்டிருக்கும் ஒரு விஷத்தின் மூலம் ஆடு மாடுகளை உட்செலுத்தினர், ஆனால் அவர்களை கொல்லவில்லை. உதவி செம்மறி ஆட்டுக்கறி வீரர்கள் கொயோட் கொலைகளை இழந்த ஆடுகளின் எண்ணிக்கை குறைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆடுகளின் எண்ணிக்கையை குறைப்பதன் மூலம் இந்த பரிசோதனையைச் செய்வது மட்டுமல்லாமல், ஏறத்தாழ கோயோட்டுகள் செம்மறி ஆடுகளையோ அல்லது பார்வைகளையோ அடையக்கூடிய ஆடுகளுக்கு இதுபோன்ற வலுவான வெறுப்பை வளர்த்தது.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

உண்மையில், மக்கள் பாவ்லோவின் நாய்களைப் போல் சரியாக பதிலளிக்கவில்லை. இருப்பினும், கிளாசிக்கல் சீரமைப்புக்கு பல நிஜ உலக பயன்பாடுகள் உள்ளன. உதாரணமாக, பல நாய்கள் பயிற்றுவிப்பாளர்கள், தங்கள் செல்லப்பிராணிகளைப் பயிற்றுவிப்பதற்காக கிளாசிக்கல் கண்டிஷனிங் நுட்பங்களை பயன்படுத்துகின்றனர்.

இந்த உத்திகள் மக்கள் பயோபாஸ் அல்லது கவலை சிக்கல்களை சமாளிக்க உதவும். உதாரணமாக, தையல்காரர்கள் ஒரு கூட்டுத் தோற்றத்தை உருவாக்குவதற்காக, தளர்ச்சியுற்ற உத்திகளைத் தூண்டுவதற்கு மீண்டும் மீண்டும் இணைந்திருக்கலாம்.

ஆசிரியர்கள் மாணவர்களிடையே கிளாசிக்கல் கண்டிஷனிஸ்டுகளை வகுக்க முடியும், இதனால் மாணவர்கள் நேர்மறை வகுப்பறை சூழலை உருவாக்குவதன் மூலம், கவலை அல்லது பயத்தை கடக்க மாணவர்களுக்கு உதவ முடியும். ஒரு குழுவிற்கு முன்பாக செயல்படுவது போன்ற ஆர்வத்தைத் தூண்டக்கூடிய சூழ்நிலைகளைச் சேர்ப்பது, இனிமையான சூழலில் மாணவர் புதிய சங்கங்களை கற்றுக்கொள்ள உதவுகிறது. இந்த சூழ்நிலைகளில் ஆர்வத்துடன் மற்றும் பதட்டமாக இருப்பதற்குப் பதிலாக, குழந்தை நிம்மதியாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க கற்றுக்கொள்ளும்.

> ஆதாரங்கள்:

> ப்ரீட்லொவ், எஸ். உளவியல் கோட்பாடுகள். ஆக்ஸ்ஃபோர்ட்: ஆக்ஸ்ஃபோர்ட் யுனிவர்சிட்டி பிரஸ்; 2015.

> நெவிட், ஜே. சைக்காலஜி: கான்செப்ட்ஸ் அண்ட் அப்ளிகேஷன்ஸ். பெல்மோன்ட், CA: வாட்ஸ்வொர்த்; 2013.