பிரைடல் குளியலறை கவலை

உங்கள் பிரைடல் ஷவர் குறைந்த நரம்பு இருக்கும் 10 குறிப்புகள்

நீங்கள் கவனத்தை மையமாக அல்லது சமூக கவலை சீர்குலைவு (எஸ்ஏடி) பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்றால், உங்கள் மரியாதை தூக்கி ஒரு திருமண மழை கொண்ட உணர்ச்சி நிறைய தூண்ட முடியும்.

உங்கள் விருந்தினர்கள் சலித்து வருவதாக நீங்கள் கவலைப்படலாம். எல்லோருக்கும் முன்பாக பரிசுகளைத் திறக்க வேண்டும் என்பதில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, திருமண மழை மணமகள் பற்றி அனைத்து என்றாலும், அது நிகழ்வு சீராக சென்று உறுதி செய்ய பொதுவாக மரியாதை பணிப்பெண் வரை உள்ளது.

உங்களுடைய கவலையும் , உங்கள் இருவருக்கும் இடையே உள்ளதைப் பற்றிப் பேசுங்கள் . பின்வரும் குறிப்புகள் சிலவற்றை உங்களிடம் எளிதாகப் பொருத்துவதற்கு சேகரிப்பில் சேர்க்கப்பட்டால், அவற்றைப் பார்க்கவும். உங்கள் திருமண மழை ஒரு நண்பரின் வீட்டில் ஒரு இரவு அல்லது ஒரு இரவு நடைபெற்றது என்பதை, உங்கள் பதட்டம் நிகழ்வு அனுபவித்து தலையிட உறுதி செய்ய நீங்கள் மாற்றங்களை உள்ளன.

இந்த நிகழ்வை அணுகுவதற்கான ஒரு வழி, உங்கள் ஆழ்ந்த மதிப்புள்ள மதிப்புகள் ஏற்புடைய முறையில் செயலாற்றுவதன் மூலம், சிகிச்சைக்கு ஒப்புதல் மற்றும் அர்ப்பணிப்பு அடிப்படையிலான அணுகுமுறைகளால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த கண்ணோட்டத்தில் இருந்து, உங்கள் நடத்தை உங்கள் மதிப்பின் அளவை பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் மதிப்பு என்ன மதிப்புள்ளதாக இருக்கும் என்பதை மதிப்பீடு செய்ய நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். மதிப்புகள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் ஆகியவற்றின் எடுத்துக்காட்டுகள் வரம்புகள் மற்றும் எல்லைகளை அமைப்பதோடு, வாழ்க்கையில் சில அசௌகரியங்கள் இருப்பதையும், நன்றியுணர்வைக் காட்டுவதையும் ஏற்றுக்கொள்வதாக இருக்கலாம்.

வரம்புகளை அமை

ஓவியர் சிறிய மற்றும் நெருக்கமான மழையை வைத்திருக்கவும், நீங்கள் நன்கு அறிந்த மக்களை அழைக்கும்படி செய்யவும்.

இரண்டு மணி நேரம் மழை வரம்பை. பெரும்பாலான விருந்தினர்கள் நீண்ட மழை பளிச்செல்லும், மற்றும் குறுகிய அதை வைத்து கவலை அதிகமாக தொடங்கும் என்றால் நீங்கள் ஒரு இடைவெளி கொடுக்கிறது. நீங்கள் திட்டமிட்டிருக்கும் நகரத்தில் இரவில் இருந்தால், ஒரு நியாயமான மணிநேரம் வீட்டிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றுவதற்கான வெளியேறும் மூலோபாயம் வேண்டும்.

மற்றவர்கள் முன்னணி வகிக்கட்டும்

ஒரு பிற்பகல் கூட்டத்தில், கதவைத் தட்டிக் கொண்டிருக்கும் உங்கள் விருந்தினரின் வேலை இது.

ஒரு ஆசனத்தை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் மக்கள் ஒரு சமூக பட்டாம்பூச்சி ஆக முயற்சிப்பதற்கு பதிலாக உங்களுடன் வருவதைப் பற்றி தவறாக நினைக்காதீர்கள். உங்களுடைய விருந்தினர்கள் உன்னுடன் கொண்டாட விரும்புகிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சுற்றுக்களை உருவாக்கி எல்லோருடனும் பேச முடியாவிட்டால், குற்றவாளியாக நினைக்காதீர்கள் - அவர்கள் உங்களைச் சுற்றி வந்து பேசுவதற்கு நேரத்தைத் தருவார்கள்.

நீங்கள் எல்லோருக்கும் முன்பாக பரிசுகளை திறப்பதில் உண்மையிலேயே நரம்பு இருந்தால், வேறு யாராவது உங்களுக்கு உதவுங்கள். உங்கள் எதிர்கால மனைவி அல்லது இளைய உறவினர் உதவ முடியும், அல்லது நீங்கள் கூட குழுவிற்கு பரிசுகளை அனுப்ப முடியும் மற்றும் அனைவருக்கும் பரிசு ஒன்றை திறக்க வேண்டும்.

சரிபார்ப்பில் கவலை வேண்டாம்

எல்லோரும் தங்களைப் பற்றிக் கவலைப்படுவதைப் பற்றி கவலைப்படுவது எளிது என்றாலும் அவர்கள் அங்கு இருக்க வேண்டுமென்றால் விருந்தினர்கள் சலிப்படையும்போது கவலைப்படுவதை நேரில் செலவிட வேண்டாம். பெரும்பாலான விருந்தினர்கள் நீங்கள் பெற்றுள்ள பரிசுகள் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் பிடிக்க ஆர்வமாக இருப்பார்கள். நீங்கள் ஒரு நேர வரம்பை அமைத்துள்ளதால், தங்களை அனுபவிக்காத விருந்தாளிகள் நீண்ட காலமாக இருக்க வேண்டியதில்லை.

பரிசுகள் கையாள்வதில்

பரிசு பதிவாளர்கள் அன்பளிப்பு வழங்குவதன் மூலம் தன்னியல்பான தன்மையை எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் அவர்கள் ஆர்வமுள்ள மணமகன் ஒரு ஆயுளாக இருக்க முடியும். விருந்தினர்களை ஒரு பதிவேட்டில் பட்டியலிடுவதன் மூலம், நீங்கள் ஒருபோதும் பயன்படுத்தாத ஒன்றைப் போல் நடிக்க வேண்டாம்.

நீங்கள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும் வடிவமைக்கப்பட்ட விளையாட்டுகள் நீங்கள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும், விருந்தினர்கள் பிஸியாக மற்றும் ஆர்வமாக வைத்து விளையாட்டுகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உதாரணமாக, பரிசு திறப்பு போது, ​​உங்கள் விருந்தினர்கள் பிங்கோ விளையாட முடியும். வெறுமனே வெற்று பிங்கோ கார்டுகளை கைப்பற்றவும், எல்லோரும் நீங்கள் பெறும் என்று நினைக்கும் பரிசுகளில் எழுதவும். பரிசுகளை திறந்தவுடன், விருந்தினர்கள் யாரோ ஒருவர் "பிங்கோ!"

மற்றொரு மாற்றீடாக, நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதற்கு முன்பாக பரிசு வழங்குவதற்கு முன்பாக ஓவியர் கேக்கை பரிமாறிக்கொள்ள வேண்டும்.

நன்றியைக் காண்பி

நீங்கள் மழை நேரத்தில் எவ்வளவு ஆர்வத்துடன் இருந்தாலும், கருணையுடன் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் . எல்லோருக்கும் பார்க்க ஒவ்வொரு பரிசுகளையும் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், அதை உங்களிடம் கொடுத்து, அவர்களுக்கு நன்றி செலுத்துபவருக்கு புன்னகை. உங்கள் விருந்தினர்கள் அவர்கள் வெளியேறும்போது வருவதற்கு நன்றி.

மழைக்குப் பின், உங்கள் விருந்தினர்களிடம் உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கவும்.

ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு சிறப்பு குறிப்பை எழுதுவதற்கு நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக உங்கள் மனம் உங்களை மழைக்காலத்தில் இணைப்பதில் இருந்து தடுக்கிறது என்று உணர்ந்தால்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

இறுதியில், ஒரு பிற்பகல் கவனத்தை மையமாக இருப்பது பற்றி அதிகம் கவனம் செலுத்த வேண்டாம். உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் உங்களுடன் கொண்டாட வேண்டும், உங்களுக்கு பரிசுகளை கொடுக்க வேண்டும். நிகழ்விலிருந்து சில அனுபவங்களைப் பெற முயற்சிக்கவும், உங்கள் சிறப்பு நேரத்தை கௌரவ விருந்தினராகப் புதைக்கவும்.

> _{ஆதாரங்கள்:}

> நார்டன் AR, அபோட் எம்.ஜே., நார்பெர்க் எம்.எம், ஹன்ட் சி. சமூக கவலை மனப்பான்மைக்கான நெறிகள் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளும் அடிப்படையிலான சிகிச்சைகள் பற்றிய முறையான ஆய்வு. ஜே கிளின் சைக்கால் . 2015; 71 (4): 283-301.