காரணங்கள் மற்றும் ஷெல்ஃபிஃப் பீபியுடன் சமாளிக்க எப்படி
ஓஸ்ட்காக்கோநொபியா, அல்லது ஷெல்ஃபிஷ்ஷின் பயம் மிகவும் பொதுவானது. பெரும்பாலான மக்களுக்கு இது ஒரு சில சிறிய உணவு கட்டுப்பாடுகளைக் குறிக்கிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், அது ஆயுளை கட்டுப்படுத்தும்.
ஷெல்ஃபிஃப் ஃபொபியாவின் காரணங்கள்
ஷெல்ப்பி phobias பொதுவாக, சில பொதுவான கருப்பொருள்களாக உடைந்து போயிருக்கலாம். சிலர் உணவு விஷம் , மத உணவு கட்டுப்பாடுகளை மீறுபவர்கள் ஆகியோருக்கு மிகவும் பயப்படுகிறார்கள் .
சில சந்தர்ப்பங்களில், பயம் உணவு அல்லது உணவுக்கு பதிலாக நுண்துகள்கூட அல்லது சுவை அல்ல. ஷெல்ஃப்ஃபிஸைக் கொண்டிருக்கும் உணவை எதிர்கொள்ளும் போது, மந்தமான ஒவ்வாமை கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் வலுவான அச்சங்களை வெளிப்படுத்துகின்றனர், ஆனால் இந்த அச்சங்கள் உடல் நிலைக்கு பிணைந்துள்ளதால், அவை பேய்களாக கருதப்படவில்லை. எவ்வாறாயினும், முன்னர் அத்தகைய ஒரு அலர்ஜியைப் பெற்றிருந்தாலும் கூட, சிலர் மந்தநிலைக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை உருவாவதை பயப்படுகிறார்கள்.
உணவு விஷம்
ஷெல்ஃபிஷ் நச்சு என்பது ஒரு உண்மையான, ஒப்பீட்டளவில் அரிதாக, அச்சுறுத்தலாக இருக்கிறது. தேசிய கல்வி நிறுவனங்கள் (NIH) படி, மூன்று முக்கிய வகை சிப்பாய் நச்சுத்தன்மைகள் உள்ளன: முடக்குவாத, நரம்புசார் மற்றும் மலச்சிக்கல். முன்கணிப்பு பொதுவாக நல்லது என்றாலும், மூன்று வகைகளும் கடுமையான நோய் ஏற்படலாம். நச்சுகள் வெப்ப-நிலையானவை, எனவே சமையல் அச்சுறுத்தலை நீக்காது.
நீங்கள் எப்போதாவது ஷெல்ஃபிஷ் விஷத்தை அனுபவித்திருந்தால், மீண்டும் ஷெல்லிஃபி சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பதற்கு நீங்கள் தயக்கமின்றி இருக்கலாம்.
விஷம் வேறு ஒருவருக்கு ஏற்பட்டாலும், அடுத்த முறை அது உங்களுக்கு நேரிடும் என்று நீங்கள் பயப்படலாம். இருப்பினும், ஆரோக்கியமான அக்கறை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் எளிது.
NIH கருத்துப்படி, பழைய மனைவியின் கதைக்கு சில உண்மைகள் உள்ளன, அவை மில்லிமீட்டரில் பயன்படுத்தப்படக் கூடாது, அவற்றின் பெயர் R.
விஷத்தை ஏற்படுத்தும் நச்சுகள் மே மாதங்களில் ஆகஸ்டு மாதத்திலும், அதே சமயத்தில் ஒரு சிவப்பு அலைக்குப் பின்னாலும் சுறுசுறுப்பாக செயல்படுகின்றன. இந்த நச்சுகள் முக்கியமாக வால் நட்சத்திரங்கள், நச்சுப்பொருட்கள் மற்றும் சிப்பிகள், மற்றும் குறைவாக அடிக்கடி சிதறல்களில் ஏற்படுவதாக NIH கூறுகிறது. மற்ற ஷெல்ஃபிஷ்ஷன்கள் மிகக் குறைவான அபாயத்தைத் தருகின்றன. நிச்சயமாக, முதியவர்கள், குழந்தைகள் மற்றும் முன்னோடி மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் எந்தவொரு ஆபத்து நிறைந்த உணவு உட்கொள்ளும் முன் தங்கள் மருத்துவர் பேச வேண்டும்.
மத கட்டுப்பாடுகள்
சில மதங்கள் சில உணவுகளின் நுகர்வுகளை கட்டுப்படுத்துகின்றன அல்லது தடுக்கின்றன. குறிப்பாக, யூத மற்றும் இஸ்லாமிய உணவுச் சட்டங்களின் சில விளக்கங்கள் ஷெல்ஃபிஷ் உணவைத் தடுக்கிறது. இந்த மதங்களை கடைப்பிடிப்பவர்களுக்கு, தடை செய்யப்பட்ட உணவுகள் ஒரு வெறுப்பு ஒரு கோளாறு கருதப்படுகிறது.
மேலே குறிப்பிட்டபடி, கண்டிப்பாக மத சூழல்களில் எழுப்பப்பட்டவர்களில் ஒரு பிரச்சினை ஏற்படலாம், ஆனால் அந்த மதத்தை இனிமேலும் பின்பற்ற முடியாது. மத அடிப்படையிலான phobias போலவே, முன்னர் மத மக்கள் சாப்பிட அல்லது மதச்சார்பற்ற உணவகங்கள் அல்லது வீடுகளில் சமைக்க முயற்சி போது உணவு தொடர்பான phobias எழுகின்றன. பலர் எளிதில் மாற்றம் செய்யலாம், ஆனால் உங்களுக்கு சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் புதிய மதத்தில் ஒரு மனநல சுகாதார நிபுணர் அல்லது ஆன்மீக ஆலோசகர் உதவியை நாடுங்கள்.
Shellfish ஒவ்வாமை
உணவு ஒவ்வாமைக்கான நமது வழிகாட்டின்படி, அமெரிக்காவில் உள்ள பெரியவர்களிடையே மிகச் சாதாரணமான உணவு ஒவ்வாமை அலர்ஜி ஆகும். பெரும்பாலான ஒவ்வாமைகளைப் போலல்லாமல், சிப்பிக்கு ஒரு ஒவ்வாமை பொதுவாக வயதுவந்தவர்களிடத்தில் உருவாகிறது மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவரின் வாழ்நாள் முழுவதும் உள்ளது. ஷெல்ஃபிஷ் பொருட்கள் பயன்பாடுகளின் மனதில் குழப்பமான வரிசையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் கடுமையானதாகவும், உயிருக்கு ஆபத்தானதாகவும் இருக்கலாம். எனவே, நிலையான விழிப்புணர்வு மருத்துவ ரீதியாக அவசியம்.
மண் விஷத்தை பற்றிய கவலைகளைப் போலவே, ஷெல்ஃபிளிஃப் ஒவ்வாமை பற்றிய கவலையும் மிக எளிது. நீங்கள் ஒரு ஒவ்வாமை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கவனமாக உங்கள் நிலைமையைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.
எந்த உணவைத் தவிர்ப்பது மற்றும் எவற்றைக் கேட்பது என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒரு எபி-பேனை எடுத்துச் செல்லலாமா என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு பேனா இருந்தால், அதை எப்போது வேண்டுமானாலும் பயன்படுத்துவதோடு, அதை எப்போதுமே எடுத்துச் செல்வது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
நுணுக்கம் மற்றும் சுவை சிக்கல்கள்
பயம் மற்றும் வெறுப்பு பெரும்பாலும் குழப்பம். சில வகையான phobias உள்ள, உணவு phobias உட்பட, சில பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உண்மையான பயம் எதிர்வினை விட வெறுப்பு நிரூபிக்கிறது. காய்கறிகளும் வெஜிகளும், அதேபோல் தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளால் வளர்க்கப்பட்டவர்களும், சில சுவைகளை அல்லது ஏதுக்களுக்கு அருவருப்பான எதிர்வினைகளை அதிகப்படுத்தலாம்.
ஷெல்ஃபிஃப் ஃபொபியாவை சமாளித்தல்
பல சந்தர்ப்பங்களில், ஷெல்ஃபிஷ் பீபாக்கள் தினசரி வாழ்க்கையில் சிறிது விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. இது ஒரு ஆரோக்கியமான, வேறுபட்ட உணவை அனுபவிப்பதென்பது முற்றிலும் ஷெல்ஃப்ஃபிஸைக் கடிக்காமல். எனினும், இந்த பயம் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்தும். நீங்கள் ஒரு சமையல்காரராகப் பயிற்றுகிறார்களா, உள்ளூர் இடத்திற்குச் செல்வது அல்லது உங்கள் சமையல் எல்லைகளை விரிவாக்குவது ஆர்வமாக உள்ளதா, உங்கள் அச்சத்தைத் தடுக்க பயனுள்ளது.
முட்டாள்தனமான பாபியாவின் பாலுணர்வு வழக்குகள் முற்போக்கான வெளிப்பாட்டின் மூலம் வெறுமனே சமாளிக்க முடியும். ஒரு காதலியைத் தட்டினால் மயிரைத் தொட்டால், அல்லது ஒரு தட்டில் அல்லது இரண்டு பேருடன் ஒரு தட்டில் நிரப்பவும். ஏதேனும் சுவை அல்லது அமைப்புமுறை சிக்கல்களைத் தழுவி நீண்ட காலத்திற்கு உங்களை அனுமதிக்கவும்.
உங்களுடைய மந்தநிலை மோசமானது மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், அல்லது உங்கள் வேலை அல்லது பொழுதுபோக்காக நீங்கள் விரைவில் தாழ்வு மனப்பான்மையை அடைய வேண்டுமென்றால், தொழில்முறை உதவியை நாடும். புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை பெரும்பாலும் மிகக் குறைந்த காலப்பகுதியில் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.
ஆதாரங்கள்:
அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். (1994). மன நோய்களைக் கண்டறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு (4 வது எட்.) . வாஷிங்டன் DC: ஆசிரியர்.
> தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள். நச்சு - > மீன் > மற்றும் ஷெல்ஃபிஷ். மெட்லைன்பிளஸ்ஸிலிருந்து. https://medlineplus.gov/ency/article/002851.htm.