பருவகால பயங்களை புரிந்துகொள்வது
குளிர்காலம் வெவ்வேறு மக்களுக்கு வெவ்வேறு விஷயங்களைக் குறிக்கிறது. குளிர்ந்த காற்று, குளிர்கால விளையாட்டு மற்றும் விடுமுறை பருவத்தில் பலர் வருகிறார்கள். நீண்ட, இருண்ட இரவுகளில் அவர்கள் உள்ளே நுழைந்தவுடன் சிலர் புதுப்பிப்பு உணர்வை உணர்கிறார்கள். ஆனாலும், நம்மால் ஒரு ஆச்சரியமான அளவிற்கு, குளிர்காலம் ஒரு சோகம் நிறைந்திருக்கிறது, துயரமும் துயரமும் , வசந்த காலத்திற்கு வருவதற்கு ஒரு உற்சாகமான ஆசையும் இருக்கிறது. குளிர்காலத்துடன் தொடர்புடைய பயபக்திகள் பனி பயம் இருந்து சிக்கி வருகிறது பயம் இருந்து வரம்பு ரன்.
குளிர் பயம்
குளிர்ந்த அல்லது பீதிக்குழாயின் பயம், குளிர்கால மாதங்களில் பெரும்பாலும் மோசமாக உள்ளது. சிலர் குளிர்ந்த காற்று வெப்பநிலைக்கு பயப்படுகிறார்கள், மற்றவர்கள் குளிர் பொருட்களை தொடுவதற்கு பயப்படுகிறார்கள். Cryophobia பல வேர் காரணங்களால் தண்டுபடுவதாக இருக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் "குளிர்" மற்றும் எதிர்மறையான தொடர்புகளை குளிர்ச்சியுடனான உணர்வுடன் தொடர்புபடுத்துகிறது. இருப்பினும், ஒவ்வொரு நபரும் வெப்பநிலைகளை வித்தியாசமாக அனுபவித்து வருகின்றனர், எனவே "குளிரான" நுழைவாயில் அனைவருக்கும் வேறுபட்டது.
பனி பயம்
பனி, அல்லது சியோனிபொபியா என்ற பயம் பெரும்பாலும் பிற பேபியங்களுடன் தொடர்புடையது. குளிர்காலத்தில், கடுமையான வானிலை அல்லது நீர் அச்சம் கொண்டவர்கள், வீட்டிலேயே இருந்தாலும்கூட பனிப்பொழிவுகளுக்கு பயப்படலாம். வாகனம் ஓட்டும் அச்சம், சிக்கிக்கொண்டு அல்லது மாசுபட்டுள்ளவர்கள் ஆகியோர் பனிப்பகுதியில் வெளியே செல்லும்போது மட்டுமே பயப்படுவார்கள். இந்த பயம் லேசான இருந்து கடுமையான வரை மற்றும் குளிர்ச்சியான காலநிலை வாழ்கிறவர்களுக்கு மிகவும் வாழ்க்கை-கட்டுப்படுத்தும் இருக்கலாம்.
காற்று பயம்
ஒப்பீட்டளவில் சிக்கலான அனீமபோபியா, அல்லது காற்று பயம், அனைத்து பருவங்களிலும் நிகழலாம்.
இருப்பினும், குளிர்காலத்தில் மிகவும் மோசமாக இருப்பதாக பலர் கண்டுபிடித்துள்ளனர். சிலர் கடுமையான காற்றுகளைப் பயப்படுகிறார்கள்; அச்சத்தின் காரணமாக அச்சத்தின் கட்டுப்பாட்டை இழந்துவிடுமோ என்ற பயத்திலிருந்தே அச்சம் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.
குளிர்கால ஓட்டுநர் பயம்
குளிர்கால ஓட்டுநர் பல பேரில் பதட்டத்தையும் நடுக்கத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் சிலருக்கு விவேகமான எச்சரிக்கைகள் முழுக்க முழுக்க பயங்கரவாதத்தை அதிகரிக்கின்றன.
இந்த பயம் பொதுவாக மிகவும் பொதுவான ஓட்டுநருக்கான அல்லது மோசமான மற்றொரு குளிர்கால பயம் கொண்டவர்களில் மோசமாக உள்ளது, ஆனால் அது அதன் சொந்தத்திலும் வெளிப்படலாம். குளிர்கால ஓட்டுநர் நிலைமைகளில் அறிமுகமில்லாதவர்கள், திடீரென்று ஒரு சூடான காலநிலையிலிருந்து குளிர் காலநிலைக்கு நகரும் மக்கள், இந்த பயத்தை வளர்ப்பதற்கு குறிப்பிட்ட ஆபத்து இருக்கக்கூடும்.
டிராபர்ட்டி என்ற பயம்
இது பெரும்பாலும் claustrophobia உடன் குழப்பமடைந்தாலும், trapped என்ற பயம் சரியாக cleithrophobia என்று அறியப்படுகிறது. Claustrophobia கொண்டவர்கள் சிறிய இடைவெளிகளைக் கண்டு பயப்படுகிறார்கள், க்ளீத்ரோபொபியாவைக் கொண்டவர்கள் குறிப்பாக ஒரு சிறிய இடத்திலேயே பூட்டப்படுகிறார்கள் அல்லது சிக்கிக்கப்படுகிறார்கள் என்ற பயம். பயம் ஆண்டு முழுவதும் தூண்டப்படலாம், ஆனால் பனிப்பொழிவில் சிக்கி அல்லது மெல்லிய பனி வழியாக வீழ்ச்சியுறும் சிறிய ஆனால் உண்மையான ஆபத்து காரணமாக குளிர்காலத்தில் பெரும்பாலும் மோசமாக இருக்கும்.
அறை காய்ச்சல்
கால்பந்து காய்ச்சல் என்பது ஒரு நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு இடத்திலேயே மக்கள் சிக்கியிருக்கும் அறிகுறிகளின் தொகுப்பாகும். பிரபலமாக 1977 ஸ்டீபன் கிங் நாவலும் மற்றும் 1980 திரைப்படம், த ஷிங்கிங் , கேபின் காய்ச்சல் பொதுவாக தனிமைப்படுத்தப்பட்ட ஒரு தீவிர பயத்தில் வேரூன்றி உள்ளது. தி ஷிங்கிங் காட்டியதைப் போன்ற வன்முறை, ஒப்பீட்டளவில் அரிதாக உள்ளது, பொதுவாக இது ஏற்கனவே இருக்கும் நிலையில் இருப்பதால், ஆனால் எரிச்சல், அமைதியின்மை, மன அழுத்தம் மற்றும் ஊக்கமின்மை ஆகியவை பொதுவானவை.
Auroraphobia
வடக்கு விளக்குகள் அல்லது அரோரபொபியாவின் பயம் ஒரு அசாதாரணமான ஆனால் மிகவும் உண்மையான தாழ்வு ஆகும். பயம் பொதுவாக வானியல் நிகழ்வுகள் ஒரு பெரிய தாக்கத்தை அடிப்படையாக கொண்டது. வானவியல் மற்றும் ஜோதிடம் வரலாறு முழுவதிலும் பெரிதும் இணைக்கப்பட்டிருக்கின்றன, சில வானியல் அச்சங்கள் மத அல்லது டூம்ஸ்டே ஃபாயாபல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், இந்த அச்சங்கள் தெரியாத ஒரு பொது பயம் வேரூன்றி உள்ளது.
குளிர்கால பேபியஸை நிர்வகித்தல்
அனைத்து phobias போல, குளிர்கால phobias அவர்களின் தீவிரத்தன்மையும் மற்றும் அவர்கள் தனிப்பட்ட பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வாழ்வில் தாக்கம் தாக்கத்தை வேறுபடுகின்றன. சிலருக்கு, கல்வி மற்றும் பயம் என்ற பொருளுக்கு வெளிப்பாடு ஆகியவை அவற்றின் கவலைகளை அமைதிப்படுத்த போதுமானதாகும்.
இருப்பினும், மிகவும் கடுமையான phobias பொதுவாக தொழில் வழிகாட்டல் தேவைப்படுகிறது. குளிர்கால வாழ்க்கை ஒரு உண்மை, ஆனால் கடின உழைப்பு மற்றும் உதவி, அது அச்சம் ஒரு பருவத்தில் இருக்க வேண்டும்.
ஆதாரம்:
அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். (1994). மன நோய்களைக் கண்டறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு (4 வது எட்.) . வாஷிங்டன் DC: ஆசிரியர்.