சினோபொபியா அல்லது நாய்களின் பயம் சமாளித்தல்

சிகிச்சை நாய்களின் கடுமையான பயத்தை ஒழிக்க முடியும்

சைனோபொபியா, அல்லது நாய்களின் பயம், மிகவும் பொதுவான குறிப்பிட்ட தாழ்வு ஆகும். பாம்பு மற்றும் சிலந்திப் பேய்ச்சுகள் இன்னும் அதிகமானவை என்றாலும், சராசரியாக தினசரி வாழ்க்கையில் நாய்களை சந்திக்க வாய்ப்பு அதிகம். நாய்களின் பயம் பேரழிவு தரக்கூடியது, நாய்-உரிமையாளர் நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களுடன் உங்கள் தொடர்புகளை கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் உங்கள் சாதாரண நடவடிக்கைகளை குறைப்பது.

காரணங்கள்

பெரும்பாலான விலங்குகளைப் போலவே, நாய்களின் பயமும் பெரும்பாலும் ஒரு நாய் கொண்ட ஒரு எதிர்மறை அனுபவத்தால் ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக குழந்தை பருவத்தில்.

குழந்தைகள் மற்றும் நாய்கள் இருவரும் இயல்பாகவே ஆர்வமாக உள்ளனர், நீங்கள் ஒரு வேலிக்குரிய நாய்க்குட்டி மூலம் குதித்திருக்கலாம் அல்லது ஒரு வேலி அணுகி ஒரு பெரிய கண்காணிப்பு மூலம் நீங்கள் பயணித்திருக்கலாம். ஒரு பெரிய நாய் ஒரு சிறிய குழந்தை மீது ஒரு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், எந்த உண்மையான தாக்குதலும் ஏற்பட்டாலும் கூட.

எதிர்மறை அனுபவம் உங்களை நேரடியாக பாதிக்கவில்லை. பல பெற்றோர்கள் வித்தியாசமான நாய்களை அணுகுவதைப் பற்றி குழந்தைகள் எச்சரிக்கிறார்கள். ஒரு குழந்தையின் வளமான கற்பனையானது, நாய் நடத்தையின் முழுமையடையாத அல்லது பிழையான புரிந்துணர்வுடன் இணைந்து, நாய்களின் ஒரு முழுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஒரு நண்பர் அல்லது உறவினர் ஒரு நாய் தாக்கப்பட்டால், அல்லது பெற்றோர் ஒரு ஆரோக்கியமற்ற பயத்தை வளர்த்துவிட்டால், சினோபொபியா வளரும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

அறிகுறிகள்

எல்லா பயமுறுத்தல்களையும் போல, நாய்களின் பயம் நபர் இருந்து நபர் தீவிரமாக மாறுபடுகிறது. நீங்கள் பெரிய இனங்கள் மட்டுமே பயப்படுவீர்கள். நீங்கள் நேரடி நாய்களுக்கு அசௌகரியமாக இருக்கலாம் ஆனால் புகைப்படங்களில் அல்லது டிவி நிகழ்ச்சிகளில் நாய்களைப் பார்ப்பதற்கு செய்தபின் உள்ளடக்கம் இருக்கும்.

இதேபோல், சினோபொபியாவின் அறிகுறிகளும் மாறுபடும்.

பொதுவான எதிர்விளைவுகள் இயங்கும், பயங்கரவாதத்தில் முடக்கம், மறைக்க முயற்சிக்கின்றன. நீங்கள் குலுக்கலாம், குமட்டல் அல்லது திசைதிருப்பலாம் அல்லது கூச்சப்படலாம். அறியப்பட்ட மோதலுக்கு வழிவகுக்கும் நாட்களில் எதிர்நோக்குதல் கவலை அடிக்கடி ஏற்படுகிறது.

சிக்கல்கள்

நாய்கள் செல்லப்பிராணிகள் மற்றும் தோழர்களாக மிகவும் பிரபலமாக இருப்பதால், அவற்றை தவிர்ப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

நாய் உரிமையாளர்களுடன் பழகுவதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், குடும்ப கூட்டங்களைத் தவிர்த்துக் கொள்ளுங்கள். பல வெளிப்புற ஆர்வலர்கள் தங்கள் நாய்களை கொண்டு வருவதால் பூங்கா, ஹைகிங், அல்லது கேம்பிங் போன்ற நடைபாதை நடவடிக்கைகளை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியாது. காலப்போக்கில், நீங்கள் ஒரு நாய் எந்த தற்செயலான தொடர்பு தடுக்க முயற்சிக்கும் போது உங்கள் சாதாரண வழக்கமான மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்படும்.

இந்த அதிகரித்துவரும் தனிமை மன அழுத்தம் மற்றும் பிற கவலை சீர்குலைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். சிலர் தங்கள் வீடுகளை விட்டு வெளியேற இன்னும் அதிக விருப்பமில்லாமல் ஒரு சமூக வெறுப்பு மற்றும் கூட agoraphobia உருவாக்க.

சிகிச்சை

எல்லா விலங்குகளான போபியாக்களைப் போல, நாய்களின் பயம் சிகிச்சைக்கு மிக நன்றாக பதிலளிக்கிறது. ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட நடத்தை மற்றும் வெள்ளம் போன்ற புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை நுட்பங்கள் அச்சத்தை அகற்ற உதவுவதோடு மேலும் உதவிகரமான சமாளிக்கும் திறன்களை ஊக்குவிக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

இந்த நுட்பங்கள் பாரம்பரியமாக உயிரோட்டமுள்ள நாய்களை பயன்படுத்தி செயலில்-கற்பனையான வெளிப்பாடு செய்யப்படலாம். இந்த வகை சிகிச்சையை உங்களுக்கு வழங்கப்பட்டால், ஒரு நாய் நெருங்கிப் பழகுவது போல நேர்மறையான நடத்தைகளைச் செயல்படுத்துவதற்கு நீங்கள் உற்சாகப்படுத்தப்படுவீர்கள். இருப்பினும், ஒரு நேரடி நாயுடன் தொடர்புகொள்வதற்கு பதிலாக, நீங்கள் நாய் கற்பனை செய்வீர்கள்.

உங்கள் தாழ்வு கடுமையானதாக இருந்தால், சிகிச்சையுடன் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

சில மருந்துகள் உங்கள் கவலைகளை கணிசமாகக் குறைக்கலாம், நீங்கள் சிகிச்சை நுட்பங்களைக் கவனிக்கும்படி அனுமதிக்கிறது.

சினோபொபியா பேரழிவு தரக்கூடியதாக இருந்தாலும், இது மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது. வேலை ஒரு பிட், நீங்கள் தொடர்ந்து பாதிக்கப்பட வேண்டும் என்று எந்த காரணமும் இல்லை.

> மூல:

> அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். மன நோய்களை கண்டறியும் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு (5 வது எட்) . வாஷிங்டன் DC: ஆசிரியர்; 2013.