நடத்தை செயல்படுத்தும் PTSD சிகிச்சை உதவலாம்
Posttraumatic அழுத்த நோய் (PTSD) க்கான நடத்தை செயல்படுத்தும் சிகிச்சையைக் காட்டும் கண்டுபிடிப்புகள் ஆராய்ச்சியாளர்கள் உதவலாம். மேலும் குறிப்பாக, அவர்கள் PTSD ஒரு வீரர் மத்தியில் PTSD அறிகுறிகள் வெற்றிகரமாக குறைக்க முடியும் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் அதிகரித்து நேர்மறை மற்றும் அர்த்தமுள்ள நிகழ்வுகளை கவனம் செலுத்தி ஒரு PTSD 16 வார தனிப்பட்ட சிகிச்சை கண்டறியப்பட்டது.
நடத்தை செயல்படுத்தல்
பெயர் குறிப்பிடுவது போல, நடத்தை செயல்படுத்தும் ஒரு நடத்தை சிகிச்சை.
மக்கள் அனுபவிக்கும் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ள இது நடத்தை மாற்றங்களை கவனம் செலுத்துகிறது.
மன அழுத்தம் சிகிச்சைக்கு நடத்தை செயல்பாட்டை முதலில் உருவாக்கப்பட்டது. மனச்சோர்வு உள்ளவர்கள் தங்கள் சூழலின் நேர்மறையான அல்லது வெகுமதி அம்சங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளாதீர்கள் என்ற கருத்தின் அடிப்படையில் இது அமைந்துள்ளது. உதாரணமாக, மனச்சோர்வு கொண்ட ஒரு நபர் ஒரு நாள் படுக்கையிலிருந்து வெளியே வர வேண்டாம் என்று முடிவு செய்தால் மிகவும் மோசமாக உணரலாம். இருப்பினும், படுக்கையில் தங்கி, மன அழுத்தம் கொண்ட நபருக்கு மனநிறைவை ஏற்படுத்துதல் அல்லது மோசமாகி, நண்பர்களுக்கும் குடும்பத்துடனும் நல்ல வரவேற்பு இல்லை.
நடத்தை செயல்படுத்தல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது
நடத்தை செயல்பாட்டில், முக்கிய குறிக்கோள்கள் நடவடிக்கை நிலைகளை அதிகரிக்கவும் (தவிர்த்தல் நடத்தைகளை தடுக்கவும்) மற்றும் நோயாளியை மேம்படுத்துவதற்கான நேர்மறையான மற்றும் வெகுமளவிலான நடவடிக்கைகளில் நோயாளியை ஈடுபடுத்த உதவுகிறது.
நோயாளி மற்றும் சிகிச்சையாளர் நோயாளிகளின் மதிப்புகள் மற்றும் நண்பர்களுடனான தொடர்பை அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வதைப் போன்ற நன்மதிப்பைக் கண்டறிவதற்கான நடவடிக்கைகளின் பட்டியலைக் கொண்டு வருகிறார்கள்.
இந்த இலக்குகளை நிறைவு செய்யும் வழியில் கிடைக்கும் எந்தவொரு தடங்கல்களிலும் சிகிச்சை மற்றும் நோயாளிகள் கவனிக்கிறார்கள். ஒவ்வொரு வாரம் நோயாளிக்கு அவர் அல்லது அவர் அமர்வு வெளியே முடிக்க வேண்டும் எத்தனை நடவடிக்கைகள் இலக்குகளை அமைக்க கேட்கப்படுகிறது. வாரம் முழுவதும், நோயாளி இந்த இலக்குகளை அடைவதில் தனது முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்கிறார்.
PTSD நடத்தை செயல்படுத்தல்
PTSD கொண்ட நபர்கள் தங்கள் அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்தை நினைவூட்டும் விஷயங்களைத் தவிர்த்து , மற்றவர்களிடமிருந்து விலகிச் செல்ல வழிவகுக்கும், மேலும் அவர்களது கவலைகளை சமாளிக்க முடியுமென்றும் அவர்கள் அறிந்து கொள்ளக்கூடாது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் நடத்தை செயல்படுத்தும் PTSD மக்கள் மத்தியில் இந்த தவிர்த்தல் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நினைத்தேன், PTSD அறிகுறிகள் குறைக்கும் மற்றும் வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்த.
ஆய்வு மற்றும் அதன் கண்டுபிடிப்புகள்
ஆராய்ச்சியாளர்கள் PTSD 11 வீரர்கள் தனிப்பட்ட நடத்தை செயல்படுத்தும் சிகிச்சை 16 வாரங்கள் வழங்கினார். வீரர்கள் தற்போதைய தவிர்த்தல் நடத்தைகள், அதே போல் அவர்கள் தொடர விரும்புகிறேன் என்று நன்மதிப்பை மற்றும் சாதகமான இலக்குகளை மற்றும் நடவடிக்கைகள் அடையாளம் சிகிச்சையாளர்கள் பணிபுரிந்தார். இந்த சிகிச்சையின் முடிவில் இந்த இலக்குகள் மற்றும் செயல்களை முடிப்பதில் வீரர்கள் தங்கள் முன்னேற்றத்தை கண்காணித்தனர்.
ஆராய்ச்சியாளர்கள் தொடக்கத்தில் இருந்து சிகிச்சை முடிவில் இருந்து வீரர்கள் 'PTSD அறிகுறிகள், மன அழுத்தம், மற்றும் வாழ்க்கை தரத்தை வேறுபாடுகள் பார்த்து. 16 வாரங்களின் முடிவில், அவர்கள் கண்டுபிடித்தனர்:
- வீரர்கள் பாதிக்கும் மேற்பட்ட PTSD அறிகுறிகள் ஒரு குறைப்பு காட்டியது.
- நான்கு வீரர்கள் தங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைத்தனர்.
- நான்கு வீரர்கள் தங்கள் வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்தியதாக தெரிவித்தனர்.
இந்த ஆய்வில் சிறியதாக இருந்த போதினும், கண்டுபிடிப்புகள் உறுதிப்படுத்தி, நடத்தை செயல்படுத்தல் குறிப்பாக PTSD சிகிச்சையின் ஒரு பயனுள்ள வழிமுறையாக இருக்கலாம், குறிப்பாக அதன் தவிர்ப்பதற்கான அறிகுறிகளைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்.
> மூல:
> ஜுபக்காக், எம்., ராபர்ட்ஸ், எல்.ஜே. மார்டெல், சி., முல்லிக், பி., மைக்கேல், எஸ்., ரீட், ஆர். எல். (2006). பிந்தைய மன அழுத்தம் சீர்குலைவு கொண்ட வீரர்களுக்கு நடத்தை செயல்படுத்தும் ஒரு பைலட் ஆய்வு. ஜர்னல் ஆஃப் ட்யுமேடிக் ஸ்ட்ரெஸ், 19 , 387-391.