நீங்கள் எல்லை கோடு ஆளுமைக் கோளாறு (BPD) போன்ற மனநல நோய்களைப் பெற்றிருந்தால், நீங்கள் உணர்கின்ற மற்றும் எதிர்வினையாற்றுவதற்கு ஒரு முழு வழியில் பயன்படுத்தப்படுவீர்கள். BPD உடையவர்களுக்கு, அது தீவிரமான உணர்ச்சிகள், அழிவு நடவடிக்கைகள், விரைவான மனநிலைகள் மற்றும் கைவிடப்பட்ட உணர்வுகள் ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம். நீங்கள் இந்த வழியில் உணர்கிறீர்கள், வேறு எந்த வழியையும் அறிய முடியாது.
நீங்கள் சிகிச்சைக்கு வருகிறீர்கள் என்றால், அது மிகப்பெரிய, பயங்கரமான, மற்றும் ஏமாற்றமளிக்கும்.
மனோதத்துவ அமர்வுகள், நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள் மற்றும் நடத்தைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதை முற்றிலும் மாற்றிக்கொள்ளும்படி கேட்கின்றன. இது ஒரு மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சி அனுபவம், ஆனால் ஒரு வலுவான சிகிச்சை கூட்டணி மூலம் நீங்கள் உதவ முடியும்.
ஒரு சிகிச்சை உடன்பாடு என்றால் என்ன?
சிகிச்சையின் எந்தவொரு போக்கிற்கும் அடித்தளம் என்பது உங்கள் மீட்பு மூலம் உங்களுக்கு உதவ வடிவமைக்கப்பட்ட வலுவான பிணைப்பு ஆகும். இது உங்கள் சிகிச்சையுடன் நீங்கள் கொண்டுள்ள உறவு மற்றும் அவரிடம் உள்ள நம்பிக்கையின் நிலை. இது உங்களுக்கு கடினமான அல்லது வலிமையானதும்கூட சிகிச்சையின் போது நீங்களே நகர்கிறது, ஏனென்றால் அவள் உங்களுடைய சிறந்த நலன்களை மனதில் வைத்திருக்கிறாள் என்று உங்களுக்குத் தெரியும். இந்த இணைப்பு கட்டமைக்க கடினமாக இருக்கலாம் ஆனால் பின்வரும் கூறுகளை உள்ளடக்கியது:
- உண்மையான ஆர்வம் : ஒரு நல்ல சிகிச்சையாளர் நீங்கள் அவரது கவனத்தை ஈர்க்காத கவனம் செலுத்துகிறார். நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் என்று கேட்கிறார், கேள்விகளைக் கேட்கிறார். அவள் கவனிக்கவில்லை, மின்னஞ்சல்களால் சலிப்பதில்லை, அவளது எண்ணங்கள் அல்லது அபிப்பிராயங்களை உங்களுக்கு மட்டும் கொடுக்கவில்லை.
- விசேடத்துவம்: உங்கள் சிகிச்சையாளருக்கு நீங்கள் உதவுவதற்காக என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். BPD இன் BPD படிப்பதற்கும், BPD உடைய நோயாளிகளுடன் பணிபுரிவதற்கும் பின்னணியில் அவர் இருக்க வேண்டும்.
- ஆறுதல்: உங்கள் சிகிச்சையளிப்பதைத் தொந்தரவு செய்தாலும், நீங்கள் சொல்வது வசதியாக இருக்க வேண்டும். அவர் உங்களை எளிதில் வைத்து, உங்கள் உரையாடல்களை இரகசியமாக அறிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
- பொதுவான இலக்குகள் : அதே இலக்கை நோக்கி நீங்கள் வேலை செய்யும் அதே இலக்குகளை நீங்கள் இருவரும் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
தெரபிச அலையனை உருவாக்குதல்
ஒரு வலுவான சிகிச்சை உடன்பாடு ஒரே இரவில் நடக்காது, எந்த சிகிச்சையுடனும் சாத்தியமானதாக இருக்காது. BPD உடனான பலர் பல மருத்துவ பராமரிப்பு வழங்குநர்கள் அல்லது உளவியலாளர்கள் அவர்கள் "க்ளிக்" செய்யக்கூடிய ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்கும் முன் வருவார்கள்.
நீங்கள் சிகிச்சை தொடங்கும் போது, அது பல மன நல நிபுணர்கள் ஆலோசனைகளை செய்தபின் பரவாயில்லை. சிகிச்சைக்கு அவற்றின் அணுகுமுறைகளைப் பற்றி கேள்விகளைக் கேட்கவும், அவர்கள் பயன்படுத்தும் தொழில்நுட்பங்கள் மற்றும் கோட்பாடுகள், மற்றும் BPD மற்றும் பிற ஆளுமை கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதில் அவர்களின் பின்னணி. சுய-தீங்குகளில் ஈடுபடுகிற அல்லது தற்கொலை எண்ணங்கள் கொண்டவர்களில் பலர் அவசரகாலத்தில் ஒற்றைப்படை நேரங்களில் தங்கள் சிகிச்சையாளரை அழைக்க வேண்டும்.
உங்கள் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க உங்கள் திறனாய்வாளர் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். அவர் எரிச்சலடைந்தவராக, பொறுமையற்றவராகவும், தற்காப்புமாகவும், அல்லது அவரது கடிகாரத்தை சரிபார்த்துவிட்டாலும், அதை நகர்த்துவதற்கு வேறொருவர் இருப்பார். ஒரு நீண்ட சிகிச்சை நீண்ட கால மீட்பு பாதையில் நீங்கள் உதவ பொருட்டு கூடுதல் வீட்டு மதிப்பு.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
BPD உடன் பின்னணியுடன் ஒரு சிகிச்சையாளரைக் கண்டுபிடிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் பொது பயிற்சியாளர்கள் அல்லது பிரதான பராமரிப்பு மருத்துவர் ஆகியோரிடம் ஏதாவது பரிந்துரைகள் இருந்தால் அவர் பேசுவதைப் பேசுங்கள்.
அவர் பல டாக்டர்கள், ஆலோசகர்கள், உளவியலாளர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் ஆகியோரிடம் அவர் உங்களைக் குறிக்க முடியும்.
ஆதாரம்:
மேயர்ஸ், எல். (ஆகஸ்ட் 2014). அமெரிக்க ஆலோசனை சங்கம். இன்று ஆலோசனை : "வாடிக்கையாளர்களுடன் இணைப்பது"