உளவியல்

உளவியல் என்ன?

மனோதத்துவ உளவியல் என்பது வாய்மொழி மற்றும் உளவியல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உளவியல் ரீதியான சீர்குலைவுகள் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவற்றின் சிகிச்சையை விவரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான சொல் ஆகும். இந்த செயல்பாட்டின் போது, ​​ஒரு பயிற்சியளிக்கப்பட்ட உளவியலாளர் குறிப்பிட்ட மனநல நோக்கம் அல்லது வாழ்க்கை மன அழுத்தம் போன்ற பொதுவான அல்லது குறிப்பிட்ட பிரச்சனைகளுக்கு கிளையன்னை உதவுகிறது.

சிகிச்சையாளரால் பயன்படுத்தப்படும் அணுகுமுறையைப் பொறுத்து, பரவலான நுட்பங்களும் உத்திகளும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

இருப்பினும், உளவியல் ரீதியாக அனைத்து வகையான சிகிச்சையும் ஒரு சிகிச்சை உறவை வளர்ப்பது, தொடர்பு மற்றும் ஒரு உரையாடலை உருவாக்குதல், சிக்கலான எண்ணங்கள் அல்லது நடத்தைகளை சமாளிக்க உழைக்கும்.

மனோதத்துவமானது அதன் சொந்த உரிமையில் ஒரு தனித்துவமான தொழிற்பாடாக கருதப்படுகிறது, ஆனால் பலவிதமான வல்லுநர்கள் உளவியல் ரீதியாக தொடர்ந்து ஈடுபடுகின்றனர். மருத்துவ உளவியலாளர்கள் , உளவியலாளர்கள், ஆலோசகர்கள், திருமணம் மற்றும் குடும்ப சிகிச்சையாளர்கள் , சமூக தொழிலாளர்கள் , மனநல ஆலோசகர்கள் மற்றும் மனநல நர்ஸ்கள் போன்றவர்கள் இதில் அடங்குவர்.

• நான் எப்படி ஒரு தெரபிஸ்ட் ஆக முடியும்?

• வாழ்க்கையில் அர்த்தத்தைத் தெரிந்துகொள்ள உதவுங்கள்

உளவியல் என்ன வகைகள் உள்ளன?

பலர் சொல் மயக்க மருந்து கேட்கும்போது, ​​உடனடியாக ஒரு படுக்கை அறையில் உட்கார்ந்திருந்த ஒரு நோயாளி ஒரு மஞ்சள் தலைப்பகுதியில் உள்ள எண்ணங்களைத் தட்டாமல் அருகில் உள்ள நாற்காலியில் அமர்ந்திருக்கும்போது அவர்கள் கற்பனை செய்துகொள்கிறார்கள். உளவியலில் பயன்படுத்தப்படும் பல நுட்பங்களும் நடைமுறைகளும் உண்மையில் உள்ளன. சிகிச்சையின் பயிற்சி மற்றும் பின்னணி, கிளையனின் விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் கிளையனின் தற்போதைய சிக்கலின் சரியான இயல்பு உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும் பயன்படுத்தப்படும் சரியான முறை மாறுபடும்.

உளவியல் சில முக்கிய அணுகுமுறைகள் பின்வருமாறு:

உளவியல் ரீதியான சிகிச்சை : சைகோமண்ட் பிராய்ட் நோயாளிகளுடன் பணியாற்றுவதற்காக பேச்சு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த ஆரம்பித்தபோது, ​​அது பண்டைய கிரேக்கர்களின் நேரம் வரை பல்வேறு வடிவங்களில் உளவியல் நடைமுறைப்படுத்தப்பட்டது.

பிராய்டில் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் சில நுட்பங்கள் மாற்றம், கனவு விளக்கம் மற்றும் இலவச சங்கம் ஆகியவற்றின் பகுப்பாய்வை உள்ளடக்கியது. இந்த மனோவியல் சார்ந்த அணுகுமுறை ஒரு நோயாளி எண்ணங்கள் மற்றும் கடந்த அனுபவங்களைக் கையாள்வதில் அடங்கும்; இது உணர்ச்சியற்ற எண்ணங்கள், உணர்வுகள், நினைவுகள் ஆகியவற்றைத் தேடுவதாகும்.

நடத்தை சிகிச்சை : இருபதாம் நூற்றாண்டின் ஆரம்பகாலத்தில் நடத்தை சிந்தனைக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஒரு பள்ளியாக மாறியபோது, ​​பல்வேறுவகையான சீரமைப்பு போன்ற நுட்பங்கள் மனோதத்துவத்தில் முக்கிய பங்கைக் கொள்ளத் தொடங்கியது. நடத்தைமுறை ஒருமுறை இருந்தபோதும் ஆதிக்கம் செலுத்த முடியாத நிலையில், அதன் பல முறைகள் இன்று மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. நடத்தை சிகிச்சை பெரும்பாலும் கிளாசிக்கல் கண்டிஷனிங் பயன்படுத்துகிறது, operant conditioning , மற்றும் சமூக கற்றல் வாடிக்கையாளர்களுக்கு சிக்கலான நடத்தை மாற்ற உதவும்.

மனிதநேய சிகிச்சை: 1950 களில் தொடங்கி, மனிதநேய உளவியல் என அறியப்படும் சிந்தனைப் பள்ளி உளவியல் மீது செல்வாக்கு செலுத்தத் தொடங்கியது. மனிதநேய உளவியலாளர் கார்ல் ரோஜர்ஸ் கிளையன் மையப்படுத்தப்பட்ட சிகிச்சையாக அறியப்பட்ட ஒரு அணுகுமுறையை உருவாக்கினார், இது வாடிக்கையாளருக்கு நிபந்தனையற்ற நேர்மறையான மரியாதை காட்டும் சிகிச்சையாளரிடம் கவனம் செலுத்தியது.

இன்று, இந்த அணுகுமுறையின் அம்சங்கள் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மனநலத்திற்கான மனிதநேய அணுகுமுறை மக்கள் தங்கள் திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இத்தகைய அணுகுமுறைகள் சுய ஆய்வு, சுயாதீனம், சுய இயக்கம் ஆகியவற்றின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகின்றன.

புலனுணர்வு சிகிச்சை: 1960 களின் புலனுணர்வு புரட்சி மனோதத்துவத்தின் நடைமுறையில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது, ஏனெனில் உளவியலாளர்கள் எவ்வாறு மனித சிந்தனை செயல்முறை நடத்தை மற்றும் செயல்பாடுகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறார்கள் என்பதைக் குறித்து கவனம் செலுத்தத் தொடங்கினர். புலனுணர்வு சிகிச்சை நம் மனதில் நல்வழியில் நம் எண்ணங்கள் சக்திவாய்ந்த செல்வாக்கு செலுத்துவதாக இருக்கும் என்ற கருத்தை மையமாகக் கொண்டது. உதாரணமாக, நீங்கள் ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும் எதிர்மறையான அம்சங்களைக் காண முற்படுகிறீர்கள் என்றால், ஒருவேளை நீங்கள் இன்னும் அதிகமான பேஸ்புக் பார்வை மற்றும் ஒரு மென்மையான ஒட்டுமொத்த மனநிலையைப் பெறுவீர்கள். இந்த வகை சிந்தனைக்கு இட்டுச் செல்லும் அறிவாற்றல் சிதைவுகளை அடையாளம் கண்டுகொள்வதோடு, மேலும் இத்தகைய எண்ணங்களை மேலும் யதார்த்தமான மற்றும் நேர்மறையானவைகளாக மாற்றுவதன் மூலம் அறிவாற்றல் சிகிச்சையின் இலக்கு ஆகும். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், மக்கள் தங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நலன்களை மேம்படுத்தவும் முடியும்.

புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை : புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை (CBT) எனப்படும் அணுகுமுறை நோயாளிகளுக்கு நடத்தைகளை பாதிக்கும் எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் புரிந்துகொள்ள உதவுகின்ற உளவியல் ரீதியான சிகிச்சையின் வகையாகும்.

சிபிடி பொதுவாக பரவலான தொற்றுநோய்கள் , போதைப்பொருள், மனச்சோர்வு மற்றும் கவலை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய நோய்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. சிபிடி என்பது மனநோயியல் மற்றும் நடத்தை நுட்பங்களை எதிர்மறையான எண்ணங்களையும், தவறான நடத்தையையும் மாற்றுவதற்கான ஒரு வகை உளவியல் ஆகும். இந்த அணுகுமுறை இந்த எண்ணங்கள் விளைவிக்கும் சிக்கலான நடத்தைகளை துன்பத்திற்கு பங்களிக்கும் மற்றும் மாற்றியமைக்கும் அடித்தளமான எண்ணங்களை மாற்றுவது ஆகும்.

நோயாளியின் பாணியையும் நோயாளியின் தேவைகளையும் பொறுத்து மனோதத்துவ சிகிச்சைமுறை பல வடிவங்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம். நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒரு சில:

• ஒரு மனநல மருத்துவருடன் இணைந்து செயல்படும் தனி சிகிச்சை .
• தம்பதியர் சிகிச்சை , ஒரு தம்பதியருடன் எவ்வாறு இணைந்து செயல்படுவது என்பது இருவருடனான உறவு எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
• குடும்ப சிகிச்சையில் , இது குடும்பங்களுக்குள் மாறும் மேம்பாடு மற்றும் ஒரு குடும்ப அலகுக்குள் பல நபர்களை உள்ளடக்கியது.
• குரூப் தெரபி , இது ஒரு பொதுவான குறிக்கோளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் தனிநபர்களின் ஒரு சிறிய தொகுப்பாகும். இந்த அணுகுமுறை குழு உறுப்பினர்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து ஆதரவை வழங்குவதற்கும், ஆதரவளிக்கும் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளும் குழுவிற்குள் புதிய நடத்தைகளை நடைமுறைப்படுத்துவதற்கும் அனுமதிக்கிறது.

• சில மாநில சட்டங்கள் உங்களை உங்கள் தெரபி குறிப்புகள் அணுக அனுமதிக்கிறது

• உளவியல் ரீதியான கோளாறுகள் எப்படி இருக்கும்?

நீங்கள் உளவியல் சிகிச்சையை முயற்சி செய்வதற்கு முன் சில விஷயங்களை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்

சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் வாடிக்கையாளர்களுக்கு பல சிக்கல்கள் அல்லது கவலைகள் உள்ளன. ஒரு சிகிச்சையாளரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​சிகிச்சையாளரிடம் நீங்கள் தனிப்பட்ட தகவலை வெளிப்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சிகிச்சையாளரின் தகுதிகளை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும், அவரால் அல்லது அனுபவம் பெற்ற ஆண்டுகள் அல்லது அனுபவங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

உளவியல் சிகிச்சையளிக்கும் நபர்கள் பல தலைப்புகள் அல்லது டிகிரிகளில் பலவற்றை வைத்திருக்க முடியும். "உளவியலாளர்" அல்லது "மனநல மருத்துவர்" போன்ற சில தலைப்புகள் பாதுகாக்கப்பட்டு குறிப்பிட்ட கல்வி மற்றும் உரிமத் தேவைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன . உளவியலாளர்கள், உளவியலாளர்கள், ஆலோசகர்கள், உரிமம் பெற்ற சமூகத் தொழிலாளர்கள் மற்றும் மேம்பட்ட மனநல நர்ஸ்கள் ஆகியவை உளவியல் சிகிச்சையில் தகுதிபெற தகுதியுள்ள சிலர்.

வாடிக்கையாளர்களுக்கு சேவைகளை வழங்கும்போது, அறிவுறுத்தப்பட்ட ஒப்புதல் , நோயாளி இரகசியத்தன்மை மற்றும் எச்சரிக்க வேண்டிய கடமை போன்ற சிக்கல்களை உளவியல் நிபுணர்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். அறிவுறுத்தப்பட்ட ஒப்புதல் என்பது சிகிச்சை சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து சாத்தியமான அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் ஆகியவற்றின் வாடிக்கையாளரை அறிவிக்கும். இது சிகிச்சையின் சரியான இயல்பு, சாத்தியமான அபாயங்கள், செலவுகள் மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய மாற்றீடுகள் ஆகியவற்றை விளக்குகிறது.

வாடிக்கையாளர்கள் அடிக்கடி மிகவும் தனிப்பட்ட மற்றும் உணர்ச்சியுடன் கூடிய விவகாரங்களை விவாதிக்கின்றனர், ஏனெனில் நோயாளிகளுக்கு ரகசியத்தன்மைக்கு பாதுகாப்பதற்கான ஒரு சட்டபூர்வமான கடப்பாட்டை உளவியல் மருத்துவர்கள் கொண்டிருக்கிறார்கள். இருப்பினும், நோயாளிக்கு இரகசியத்தன்மையை மீறுவதற்கு மிக்க உளவியலாளர்கள் உரிமை கொண்டாடும் ஒரு சந்தர்ப்பம் வாடிக்கையாளர்கள் தங்களை அல்லது மற்றவர்களுக்கு ஒரு உடனடி அச்சுறுத்தலாக இருந்தால். ஒரு கிளையன் மற்றொரு நபருக்கு ஆபத்து ஏற்பட்டுவிட்டால், ஆலோசகர்களையும் சிகிச்சையாளர்களையும் இரகசியத்தை மீறுவதற்கான உரிமையை எச்சரிக்க வேண்டும்.

உளவியல் எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

உளவியல் எதிரான ஒரு முக்கிய விமர்சனங்கள் ஒன்று அதன் திறன் கேள்வி கேட்கும் ஒன்று. ஒரு ஆரம்ப மற்றும் அடிக்கடி குறிப்பிடப்பட்ட ஆய்வில், உளவியலாளர் ஹான்ஸ் எய்ஸெக் , பங்கேற்பாளர்களில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு, இரண்டு வருடத்தில் மனநலத்தை பெற்றிருந்தாலும், இரண்டு ஆண்டுகளுக்குள் அவர்களால் மேம்படுத்தப்பட்ட அல்லது மீட்கப்பட்டதாக கண்டறியப்பட்டது.

எனினும், 475 வெவ்வேறு ஆய்வுகள் பார்த்த ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வு, ஆராய்ச்சியாளர்கள் மனநல வாடிக்கையாளர்களின் உளவியல் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருந்தது கண்டறியப்பட்டது. தி கிரேட் சைகோோதெரபி விவாதத்தில் , புள்ளியியல் நிபுணர் மற்றும் உளவியலாளர் புரூஸ் வாம்போல்ட், சிகிச்சையின் ஆளுமை மற்றும் சிகிச்சையின் செயல்திறன் குறித்த அவரது நம்பிக்கை போன்ற உளவியல் காரணிகள் மனநலத்தின் விளைவுகளில் ஒரு பங்கு வகித்தன என்று கூறியுள்ளார். சிகிச்சையின் சிகிச்சையையும் சிகிச்சையின் தத்துவார்த்த அடிப்படையையும் விளைவாக விளைவிப்பதில்லை என்று Wampold பரிந்துரைத்தார்.

நான் உளப்பிணி தேவை என்றால் எனக்கு எப்படி தெரியும்?

உளவியல் பிரச்சினைகள் வாழ்க்கை சிக்கல்களுக்கு உதவும் என்று நீங்கள் உணரலாம், சில சமயங்களில் உதவியை நாடலாம் அல்லது ஒரு தொழில்முறை நிபுணருடன் பேசுவதற்கு நேரம் எடுப்பதை உணரலாம்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், விரைவில் நீங்கள் உதவியை எதிர்பார்க்கிறீர்கள், விரைவில் நீங்கள் நிவாரணத்தை அனுபவிப்பீர்கள். உங்கள் அறிகுறிகள் கட்டுப்பாட்டிற்கு வரும் வரை காத்திருக்கும்போதே, நீங்கள் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம் என்பதை உணர்ந்துகொள்ள ஆரம்பிக்கையில் விரைவில் உதவி பெற வேண்டும்.

ஒரு உளவியலாளரைக் காண நேரம் இருக்கும் சில முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• இந்த பிரச்சினை உங்கள் வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க துன்பம் அல்லது இடையூறு ஏற்படுகிறது. நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனை, நீங்கள் பள்ளி, வேலை, மற்றும் உறவுகள் உட்பட உங்கள் வாழ்க்கையின் பல பகுதிகளை குறுக்கிடுவதால், மனநல உதவியைக் காண முடியாவிட்டால், அது நேரமாக இருக்கலாம்.
• நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற அல்லது அபாயகரமான சமாளிக்கும் வழிமுறைகளை நம்பியிருக்கிறீர்கள். புகைபிடிப்பதன் மூலம் உங்கள் பிரச்சனையை கையாள்வதில் நீங்கள் கண்டால், குடிப்பதால், மிகுதியாகவோ அல்லது மற்றவர்களிடமோ உங்கள் ஏமாற்றத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், உதவியைக் கண்டறிவது ஆரோக்கியமான மற்றும் பயனுள்ள நன்மைகள் உத்திகளைக் கண்டறிய உதவும்.
• நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் உங்கள் நல்வாழ்வைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் பற்றி பிறர் கவலைப்படுகிற ஒரு புள்ளியை அடைந்தால், உளவியல் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த முடியுமா என்பதைப் பார்க்க நேரம் இருக்கலாம்.
• நீங்கள் இதுவரை முயற்சித்த எதுவும் உதவியிருக்கவில்லை. நீங்கள் சுய உதவி புத்தகங்களைப் படித்துள்ளீர்கள், ஆன்லைனில் நீங்கள் படிக்கும் சில நுட்பங்களைப் படித்திருக்கிறீர்கள், அல்லது சிக்கலை அலட்சியம் செய்ய முயன்றாலும் கூட, விஷயங்கள் ஒரே மாதிரியாக இருந்தாலும் அல்லது மோசமாக இருந்தாலும் கூட. உங்கள் பிரச்சினைகள் மிகவும் கடினமடையும் வரை காத்திருக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை என்பதை நினைவில் வையுங்கள். உதவி கிடைக்கும் மற்றும் விரைவில் நீங்கள் அடைய, விரைவில் நீங்கள் மனதில் ஒரு ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான நிலையில் பாதையில் மீண்டும் இருக்க வேண்டும்.

நான் ஒரு சிகிச்சை முறை மற்றும் தெரபிஸ்ட் தேர்வு எப்படி?

மனநலத்தினால் பயனடையக்கூடிய ஒரு சிக்கல் உங்களுக்கு இருக்கிறதா என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்களுடைய முதல் கவனிப்பு உங்கள் முதன்மை மருத்துவருடன் கலந்துரையாட வேண்டும். உங்களுடைய அறிகுறிகளுக்கு பங்களிப்புச் செய்யக்கூடிய எந்தவொரு உடல்நல வியாதிகளையும் முதலில் உங்கள் மருத்துவர் தொடங்குகிறார். வேறு எந்தக் காரணமும் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை மனநல சுகாதார நிபுணர் என்று குறிப்பிடுவார், நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளைக் கண்டறியவும் சிகிச்சை செய்யவும் தகுதியுடையவர்.

உங்கள் அறிகுறிகள் அடிக்கடி நீங்கள் தேர்வு சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சை வகை வகையாக ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள் என்று சந்தேகிக்கிறீர்கள் என்றால், மருந்தளவை தவிர கூடுதலாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் பயன்பாடு தேவைப்படலாம், அவர் உங்களை ஒரு மனநல மருத்துவர் என்று குறிப்பிடலாம் . ஒரு மனநல மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கக்கூடிய ஒரு மருத்துவ மருத்துவர் மற்றும் உளவியல் மற்றும் மனநல நிலைமைகளின் சிகிச்சையில் குறிப்பிட்ட பயிற்சி அளிக்கிறார்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் கூடுதலாக நீங்கள் பேச்சு சிகிச்சையின் சில வடிவங்களில் இருந்து பயனடையலாம் என உங்கள் அறிகுறிகள் தெரிவிக்கின்றன என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவ உளவியலாளர் அல்லது ஆலோசகர் பரிந்துரைக்கப்படுவீர்கள் .

நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களிடமிருந்து பரிந்துரைப்புகள் உங்கள் கவலையைத் தீர்க்க உதவக்கூடிய ஒரு சிகிச்சையாளரைக் கண்டறிய சிறந்த வழியாகும். உளவியலாளர் இருவரும் மிகவும் கலை மற்றும் அறிவியல் மற்றும் ஒரு அறிவியல். விஷயங்கள் வேலை செய்யத் தெரியவில்லை என்றால் அல்லது உங்கள் தற்போதைய சிகிச்சையாளருடன் "கிளிக்" தெரியவில்லையெனில், யாரை நீங்கள் இணைக்கலாம் என்று யாராவது கண்டுபிடிக்கும் வரை பிற நிபுணர்களைத் தேடுவதற்கு பயப்பட வேண்டாம்.

நீங்கள் எந்த உளவியலாளரையும் மதிப்பிடுகையில், பின்வரும் சில கேள்விகளைக் கவனியுங்கள்:

• சிகிச்சையாளர் தொழில்முறை மற்றும் தகுதிவாய்ந்தவராக தோன்றுகிறாரா?
• உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் அனுபவங்களையும் பகிர்ந்துகொள்வதில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்களா?
• சிகிச்சையாளரின் உரையாடல் பாணியை விரும்புகிறீர்களா?
• சிகிச்சையுடன் உங்கள் தொடர்பு பரவலாக நீங்கள் திருப்தி அடைகிறீர்களா?
• அவர் என்ன உணர்கிறார் என்பதை அவர் புரிந்துகொள்ள முடியுமா?

ஒரு வார்த்தை இருந்து

உளப்பிணி பல வடிவங்களில் வரலாம், ஆனால் அனைவருமே மனநல பிரச்சினைகளை சமாளிக்கவும், சிறந்த வாழ்க்கையை வாழவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு உளவியல் அல்லது மனநல குறைபாட்டின் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடலாம் என நீங்கள் சந்தேகித்தால், பயிற்சி பெற்ற அனுபவம் வாய்ந்த உளவியலாளரிடமிருந்து மதிப்பீடு செய்ய முயலுங்கள். ஒரு மனநல மருத்துவ நிபுணருடன் ஆலோசனையுடன் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதோ "முன்னேற்றம்" இருப்பதாக உணர்ந்தாலும் கூட நீங்கள் மனநலத்திற்கான சாத்தியமுள்ள பயன்களை அறுவடை செய்யலாம்.

> ஆதாரங்கள்:

> ஈஸ்ஸெக், ஹெச்.ஜே (1957). உளவியல் சிகிச்சை: ஒரு மதிப்பீடு. கன்சல்டிங் சைக்காலஜி ஜர்னல். 1957; 16: 319-324.

> ஹென்ரிக், ஆர். (1980). உளவியல் உளவியல் கையேடு. இன்றைய தினம் 250 க்கும் மேற்பட்ட உளநோக்கிகளுக்கு AZ கையேடு பயன்படுத்தப்பட்டது. புதிய அமெரிக்க நூலகம்; 1980.

> ஸ்மித், எம்.எல். என்ன ஆராய்ச்சி உளவியலின் விளைவு பற்றி கூறுகிறது. உளவியல் சேவைகள்; 2006.

> Wampold, பெரிய மனோதத்துவ விவாதம் BE: மாதிரிகள், முறைகள், மற்றும் கண்டுபிடிப்புகள். ராட்லெட்ஸ் 2001.