சிகிச்சைக்கான பிரபல கருத்துருவானது உன்னதமான பேச்சு சிகிச்சையில் உள்ளது ; ஒரு கிளையண்ட், ஒரு படுக்கை மற்றும் ஒரு உளவாளி மற்றும் கையில் பென்சில் ஒரு உளவியலாளர். சில அணுகுமுறைகள் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும்போது, பல வகையான சிகிச்சைகள் உள்ளன, அவை ஒரு வாடிக்கையாளர் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க உதவும். அனைத்து சந்தர்ப்பங்களிலும், சிகிச்சையின் நோக்கம் வாடிக்கையாளர் மற்றும் சிகிச்சை அளிப்பாளருக்கு ஒன்றுடன் இணைந்து செயல்பட அனுமதிக்காத ஒரு நியாயமற்ற சூழலை வழங்குவது ஆகும்.
பின்வரும் பல வகையான சிகிச்சைகள் சில உள்ளன.
உளவியல் ரீதியான சிகிச்சை
மனோதத்துவ சிகிச்சையானது மிகவும் நன்கு அறியப்பட்ட சிகிச்சை முறைகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் இது மனநல சுகாதார நுகர்வோரின் மிகவும் தவறாக உள்ளது. சிக்மண்ட் பிராய்டின் நிறுவப்பட்டது, உளவியலாளர்கள் பொதுவாக நோயாளிகளுக்கு தங்கள் வாழ்வைப் பற்றி பேசுவதை நேரில் செலவிடுகிறார்கள், இது ஏன் இந்த முறையை அடிக்கடி "பேச்சு சிகிச்சை" என்று அழைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சை அளிப்பவர் வாடிக்கையாளர்களின் தற்போதைய கஷ்டங்களில் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கும் வடிவங்களையோ குறிப்பிடத்தக்க நிகழ்வுகளையோ பார்ப்பார். குழந்தை பருவ நிகழ்வுகளும் மயக்க உணர்வுகளும் , எண்ணங்களும், உந்துதல்களும் மனநலத்திலும், மோசமான நடத்தைகளிலும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன என்று உளவியல் நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர்.
மனோதத்துவ சிகிச்சையானது நேரத்தை செலவழிப்பது, செலவு மற்றும் பொதுவாக செயல்திறன் இல்லாதது என்று பல வகையான விமர்சகர்கள் இந்த சிகிச்சையைப் பெற்றிருந்தாலும், இந்த சிகிச்சையில் பல நன்மைகள் உள்ளன. சிகிச்சை அளிப்பவர் உணர்வுபூர்வமான மற்றும் நியாயமற்ற சூழலை வழங்குகிறார், அங்கு வாடிக்கையாளர் உணர்ச்சிகள் அல்லது செயல்களை வெளிப்படுத்தும் வகையில் பாதுகாப்பாக உணர முடியும் அல்லது அவரின் வாழ்க்கையில் அழுத்தத்தை அல்லது பதட்டத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
பெரும்பாலும், இந்த சுமைகளை மற்றொரு நபருடன் பகிர்ந்துகொள்வது நன்மை பயக்கும்.
அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை
புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை குறிப்பிட்ட பிரச்சினைகள் மீது கவனம் செலுத்த முனைகிறது. இந்த சிகிச்சையாளர்கள் கருத்தியல் சிந்தனை அல்லது தவறான கருத்துக்களை செயலிழக்கச் செய்கிறார்கள் என்று நம்புகின்றனர். ஒரு அறிவாற்றல் சிகிச்சையாளர் சிந்தனை வடிவங்களை மாற்ற ஒரு வாடிக்கையாளர் வேலை செய்யலாம்.
இந்த வகை சிகிச்சை பெரும்பாலும் மனச்சோர்வு அல்லது கவலைகளால் பாதிக்கப்பட்ட வாடிக்கையாளர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நடத்தை சிகிச்சை பல ஆண்டுகள் வலுவூட்டல் மூலம் பயிற்சி பெற்ற சிக்கலான நடத்தைகள் மாற்ற வேலை. நடத்தை சிகிச்சை ஒரு நல்ல உதாரணம் ஒரு உயரத்தை ஒரு பயம் கடக்க ஒரு வாடிக்கையாளர் வேலை ஒரு சிகிச்சை இருக்கும். சிகிச்சை வாடிக்கையாளர் படிப்படியாக அனுபவம் மூலம் உயரங்களை தங்கள் பயத்தை எதிர்கொள்ள ஊக்குவிக்க வேண்டும். வாடிக்கையாளர் முதன்முதலில் உயரமான கட்டடத்தின் கூரை மீது நின்று அல்லது ஒரு நகர்த்தினை சவாரி செய்வதை முதலில் கற்பனை செய்து கொள்ளலாம். அடுத்து, வாடிக்கையாளர் மெதுவாக தாழ்வு மனப்பான்மையை குறைத்து அல்லது மறைந்துவிடும் வரை தங்கள் பயத்தின் அதிகமான மற்றும் அதிக அளவிலான தங்களை வெளிப்படுத்துவார்கள்.
குறிப்பிட்ட சிக்கல்களைக் கையாளும் போது புலனுணர்வு மற்றும் நடத்தை அணுகுமுறைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது பெரும்பாலும், அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தை சார்ந்த அணுகுமுறைகள் இணைக்கப்படுகின்றன. சமூக கவலையின்றி வாடிக்கையாளருக்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஒரு சிகிச்சையாளர், கிளையன் மிகவும் துல்லியமான சிந்தனை வடிவங்களை வடிவமைப்பதற்கும், சமூகப் பற்றாக்குறை போன்ற குறிப்பிட்ட நடத்தைகள் மீது கவனம் செலுத்துவதற்கும் உதவலாம்.
குழு சிகிச்சை
குழு சிகிச்சையானது இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வாடிக்கையாளர்கள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சிகிச்சையாளர்களுடனோ அல்லது ஆலோசகர்களுடனோ வேலை செய்யும் உளவியல் ஒரு வடிவமாகும். இந்த முறையானது, ஆதரவு குழுக்களுக்கு ஒரு பிரபலமான வடிவமைப்பாகும், இதில் குழு உறுப்பினர்கள் மற்றவர்களின் அனுபவங்களிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளலாம் மற்றும் ஆலோசனை வழங்கலாம்.
இந்த முறை தனிப்பட்ட மனோதத்துவத்தை விட செலவு குறைந்தது, சில வகையான சிக்கல்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கலாம்.
ஒரு மனநோய் அல்லது பிரச்சனையின் நடத்தையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கே தனிமை, தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அல்லது வேறுபட்ட உணர்வைக் கொண்டிருப்பது பொதுவானது. குழு சிகிச்சையால், ஒரே அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் அல்லது இதேபோன்ற பிரச்சனையிலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டுள்ள தனிநபர்களின் ஒரு குழுவை வழங்குவதன் மூலம் வாடிக்கையாளர்களுக்கு உதவ முடியும். குழு உறுப்பினர்கள் உணர்ச்சி ஆதரவு மற்றும் புதிய நடத்தைகள் பயிற்சி ஒரு பாதுகாப்பான மன்றம் வழங்க முடியும்.