குழு சிகிச்சை என்பது ஒரே நேரத்தில் பல நபர்களுடன் வேலை செய்யும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சிகிச்சையாளர்களை ஈடுபடுத்தும் உளவியல் ஒரு வடிவமாகும். இந்த வகை சிகிச்சையானது தனியார் சிகிச்சை முறை, மருத்துவமனைகள், மனநல மருத்துவமனை, மற்றும் சமூக மையங்கள் உட்பட பல்வேறு இடங்களில் பரவலாக கிடைக்கிறது. குழு சிகிச்சை சில நேரங்களில் தனியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இது பொதுவாக தனிப்பட்ட சிகிச்சையும் மருந்துகளும் அடங்கும் ஒரு விரிவான சிகிச்சை திட்டமாக ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது.
குழு சிகிச்சையின் கொள்கைகள்
குழுவின் உளவியல் மற்றும் தத்துவத்தில் , இர்வின் டி. யோலோம், குழு சிகிச்சையில் ஈடுபட்டுள்ள நபர்களிடமிருந்து சுய அறிக்கையிலிருந்து பெறப்பட்ட முக்கிய சிகிச்சையான கொள்கைகளை கோடிட்டுக் காட்டுகிறார்:
- நம்பிக்கையின் உமிழ்வு: இந்த குழுவில் சிகிச்சை முறைகளின் பல்வேறு கட்டங்களில் உறுப்பினர்கள் உள்ளனர். சமாளித்து அல்லது மீட்கும் மக்களைப் பார்த்தால், அந்த செயல்முறையின் ஆரம்பத்தில் நம்பிக்கையளிக்கிறது.
- யுனிவர்சல்: அதே அனுபவங்களைக் கொண்ட ஒரு குழுவினரின் பகுதியாக இருப்பதால், அவர்கள் எங்கு செல்கிறார்கள் என்பது உலகளாவியது என்பதையும் அவர்கள் தனியாக இல்லை என்று பார்க்க உதவுகிறது.
- தகவலைப் பகிர்ந்துகொள்வது: குழு உறுப்பினர்கள் தகவலை பகிர்ந்து கொள்வதன் மூலம் ஒருவருக்கொருவர் உதவ முடியும்.
- புத்திசாலித்தனம் : குழு உறுப்பினர்கள் தங்கள் பலத்தை பகிர்ந்து கொள்ளலாம் மற்றும் குழுவில் மற்றவர்களுக்கு உதவி செய்யலாம், சுய-மதிப்பையும் நம்பிக்கையையும் அதிகரிக்க முடியும்.
- முதன்மை குடும்ப குழுவின் சரியான மறுபரிசீலனை: சிகிச்சைக் குழு சில வழிகளில் ஒரு குடும்பத்தைப் போன்றது. குழுவிற்குள், ஒவ்வொரு உறுப்பினரும் குழந்தைப்பருவ அனுபவங்கள் ஆளுமை மற்றும் நடத்தைக்கு எவ்வாறு பங்களித்தார்கள் என்பதை ஆராயலாம். நிஜ வாழ்க்கையில் அழிவுகரமான அல்லது உதவிகரமாக இருக்கும் நடத்தைகளைத் தவிர்க்கவும் அவர்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
- சமூகமயமாக்கல் நுட்பங்களை அபிவிருத்தி செய்தல்: புதிய அமைப்புகளை நடத்துவதற்கு குழு அமைப்பானது ஒரு சிறந்த இடமாகும். இந்த அமைப்பானது பாதுகாப்பான மற்றும் ஆதரவானது, குழுவின் உறுப்பினர்கள் தோல்வி பயம் இல்லாமல் சோதனை செய்ய அனுமதிக்கிறது.
- இயல்பான நடத்தை: தனிநபர்கள் குழுவின் பிற உறுப்பினர்களின் நடத்தையை மாதிரியாக அல்லது சிகிச்சையின் நடத்தையைப் பின்பற்றி பின்பற்றவும் முடியும்.
- பிறர் கற்றல்: மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலம், குழு மற்றும் சிகிச்சையாளரின் கருத்துக்களைப் பெறுவதன் மூலம், குழுவின் உறுப்பினர்கள் தங்களைப் பற்றிய அதிக புரிதலை பெற முடியும்.
- குழு ஒருங்கிணைப்பு: குழுவானது பொதுவான இலக்கில் ஐக்கியப்பட்டதால், அங்கத்தினர்கள் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளும் உணர்வை உறுப்பினர்கள் பெறுகின்றனர்.
- Catharsis : மக்கள் ஒரு குழுவுடன் உணர்வுகளை மற்றும் அனுபவங்களை பகிர்ந்து வலி, குற்ற, அல்லது மன அழுத்தம் நிவாரண உதவ முடியும்.
- எதார்த்த காரணிகள்: ஒரு குழுவுக்குள் பணிபுரிதல் மற்றும் வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது போது, குழு சிகிச்சை அவர்கள் தங்கள் சொந்த உயிர்களை, நடவடிக்கைகள், மற்றும் தேர்வுகள் பொறுப்பு என்று உறுப்பினர் உதவுகிறது.
குழு சிகிச்சை எப்படி வேலை செய்கிறது?
குழுக்கள் மூன்று அல்லது நான்கு நபர்களாக இருக்கலாம், ஆனால் குழு சிகிச்சை அமர்வுகளில் பெரும்பாலும் ஏழு முதல் பன்னிரெண்டு நபர்களை உள்ளடக்கியிருக்கும் (மேலும் பங்கேற்பாளர்களைப் பெற முடியும் என்றாலும்). குழு பொதுவாக ஒரு மணி நேரத்திற்கு அல்லது இருமுறை ஒவ்வொரு வாரம் ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை சந்திக்கிறது.
உளவியல் கையேட்டில் தி ஓடுட் மனோரின் கருத்தின்படி, குழு சிகிச்சை அமர்வுகளின் குறைந்த எண்ணிக்கையிலான ஆறு பேர் வழக்கமாக உள்ளனர், ஆனால் அமர்வுகளில் ஒரு முழு ஆண்டு மிகவும் பொதுவானது. இந்த சந்திப்புகள் திறந்த அல்லது மூடியதாக இருக்கலாம் என மனோரும் குறிப்பிடுகிறார். திறந்த அமர்வுகள், புதிய பங்கேற்பாளர்கள் எந்த நேரத்திலும் சேர வரவேற்கப்படுகிறார்கள். ஒரு மூடிய குழுவில், உறுப்பினர்கள் ஒரு முக்கிய குழு மட்டுமே பங்கேற்க அழைக்கப்படுகிறார்கள்.
எனவே ஒரு பொதுவான குழு சிகிச்சை அமர்வு எப்படி இருக்கும்? பல சந்தர்ப்பங்களில், குழு ஒரு பெரிய வட்டத்தில் ஏற்பாடு செய்யப்படும் ஒரு அறையில் சந்திப்பார், இதனால் ஒவ்வொரு உறுப்பினரும் குழுவில் உள்ள ஒவ்வொரு நபரும் பார்க்க முடியும். குழுவில் உள்ள குழு உறுப்பினர்கள் தங்களை அறிமுகப்படுத்தி, குழு சிகிச்சையில் ஏன் ஈடுபடுகிறார்கள் என்பதை ஒரு கூட்டம் தொடங்கும். உறுப்பினர்கள் கடைசி சந்திப்பிலிருந்து அவர்களின் அனுபவங்களையும் முன்னேற்றங்களையும் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.
அமர்வு நடத்தப்படும் துல்லியமான முறையில் பெரும்பாலும் குழுவின் இலக்கு மற்றும் சிகிச்சையின் பாணியில் தங்கியுள்ளது. சில சிகிச்சையாளர்கள் உரையாடலின் ஒரு இலவச-வடிவம் பாணியை உற்சாகப்படுத்தலாம், அங்கு ஒவ்வொரு உறுப்பினரும் அவரைப் பொருத்தவரை பங்கேற்கிறார்.
அதற்கு பதிலாக மற்ற சிகிச்சையாளர்கள் ஒவ்வொரு அமர்விற்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டத்தை வைத்திருப்பார்கள், இதில் வாடிக்கையாளர்கள் மற்ற குழுக்களுடன் புதிய திறன்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
குழு சிகிச்சை எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
குழு சிகிச்சை குறிப்பாக சில சூழ்நிலைகளில், மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மன அழுத்தம் மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான மன அழுத்தம் ஆகியவற்றிற்கு குழு சிகிச்சையானது சிறந்த சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய தேர்வு என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
உளவியல் மனநலத்தின் அமெரிக்க மனோதத்துவ சங்கத்தின் மானிட்டரில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு கட்டுரையானது, பீதி சீர்குலைவு, இருமுனை சீர்குலைவு, துன்புறு-நிர்ப்பந்திக்கும் சீர்குலைவு, சமூக தாழ்வு மற்றும் பொருள் துஷ்பிரயோகம் ஆகியவற்றிற்காக சமூக சிகிச்சையின் சங்கம் (APA பிரிவு 12) நிறுவியுள்ள திறனற்ற தரங்களை சந்திக்கிறது என்று தெரிவிக்கிறது. .
குழு சிகிச்சையை பயன்படுத்துவதற்கான காரணங்கள்
குழு சிகிச்சையின் முக்கிய நன்மைகள்:
- குழு சிகிச்சை மக்கள் குழுவின் மற்ற உறுப்பினர்களின் ஆதரவு மற்றும் ஊக்கம் பெற அனுமதிக்கிறது. குழுவில் பங்குபெறும் மக்கள், மற்றவர்களும் ஒரே விஷயத்தில் நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதைக் காணலாம், அவை தனியாக தனியாக உணர உதவும்.
- குழு உறுப்பினர்கள் குழுவின் மற்ற உறுப்பினர்களுக்கு முன்மாதிரியாக செயல்பட முடியும். ஒரு பிரச்சனையுடன் வெற்றிகரமாக சமாளிக்க ஒருவர் பார்த்துக்கொள்வதன் மூலம், குழுவின் மற்ற உறுப்பினர்கள் மீட்புக்கான நம்பிக்கை இருப்பதைக் காணலாம். ஒவ்வொரு நபரும் முன்னேறும்போது, அவர்கள் ஒரு முன்மாதிரியாகவும் மற்றவர்களுக்கு ஆதரவாகவும் செயல்பட முடியும். இது வெற்றி மற்றும் சாதனை பற்றிய ஊக்க உணர்வை உதவும்.
- குழு சிகிச்சை பெரும்பாலும் மிகவும் மலிவு ஆகும். ஒரு நேரத்தில் ஒரு வாடிக்கையாளர் மீது கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, சிகிச்சையாளர் தனது நேரத்தை மக்களை ஒரு பெரிய குழுவுக்கு ஒதுக்கலாம்.
- குழு சிகிச்சை ஒரு பாதுகாப்பான புகலிடத்தை வழங்குகிறது. குழுவின் பாதுகாப்பு மற்றும் பாதுகாப்புக்குள்ளான நடத்தைகளையும் நடவடிக்கைகளையும் மக்கள் நடைமுறைப்படுத்த அனுமதிக்கிறது.
- ஒரு குழுவில் வேலை செய்வதன் மூலம், ஒவ்வொரு நபரும் மற்றவர்களிடம் எப்படி பிரதிபலிக்கிறார் மற்றும் சமூக சூழ்நிலைகளில் நடந்துகொள்கிறாரோ முதலில் சிகிச்சை அளிக்க முடியும். இந்த தகவலைப் பயன்படுத்தி, ஒவ்வொரு வாடிக்கையாளருக்கும் சிகிச்சையாளர் மதிப்புமிக்க கருத்துக்களை வழங்க முடியும்.
ஆதாரங்கள்:
டைஸ், ஆர்ஆர் (1993). குழு உளவியல் உளப்பிணி ஆய்வு: கண்ணோட்டம் மற்றும் மருத்துவ பயன்பாடுகள். அன்னே அலோன்சோ மற்றும் ஹில்லெல் ஐ. ஸ்வைலர் (எட்.) இல், மருத்துவ நடைமுறையில் குழு சிகிச்சை . வாஷிங்டன், டி.சி: அமெரிக்கன் உளவியல் பத்திரிகை.
கனஸ், என் (2005). நாள்பட்ட காயம் தொடர்பான அழுத்த நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கான குழு சிகிச்சை. குழு உளவியல் உளவியலின் சர்வதேச பத்திரிகை, 55 (1) , 161-6.
பிச்சுல், ஏ. (2012). எண்கள் உள்ள பவர். உளவியல் மீதான கண்காணிப்பு, 43 (10), 48. http://www.apa.org/monitor/2012/11/power.aspx இலிருந்து பெறப்பட்டது.
மனோர், ஓ. (1994). குழு உளவியல். பெட்ரூஸ்கா கிளார்க்சன் மற்றும் மைக்கேல் போர்கர்னி (Eds.), தி ஹான்புக் ஆஃப் சைகோோதெரபி. நியூயார்க், NY: ரௌட்லெட்ஜ்.
McDermut W et al. (2001) தி எபீசிசி ஆஃப் க்ரூப் சைக்கோதெரபி ஃபார் டிப்ரசன்: எ மெட்டா அனாலிசிஸ் அண்ட் ரிவியூ ஆஃப் தி எஸ்பிரிகல் ரிசர்ச். மருத்துவ உளவியல்: விஞ்ஞானம் மற்றும் பயிற்சி, 8 , 98-116.
யால்ம், ஐடி, & லெஸ்ஸ்கெக், எம். (2005). தி தியரி அண்ட் பிராக்டிஸ் ஆஃப் க்ரூப் சைகோோதெரபி. நியூயார்க், NY: அடிப்படை புத்தகங்கள்.