பார்டர்லைன் ஆளுமை கோளாறுக்கான இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை

உங்களுக்கு இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை சரியானதா?

வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழகத்தில் மார்ஷ லீயான், பி.எச்.டி மூலமாக உருவாக்கப்பட்ட டையலக்சிக்கல் நடத்தை சிகிச்சை (DBT) என்பது ஒரு வகை உளவியல் ஆகும், சில நேரங்களில் "பேச்சு சிகிச்சை" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமை கோளாறு (BPD) சிகிச்சைக்கு பயன்படுகிறது. DBT என்பது அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) ஒரு வடிவமாகும், அதாவது இது BPD இன் வளர்ச்சி மற்றும் சிகிச்சையில் சிந்தனை மற்றும் நம்பிக்கைகள், நடத்தை அல்லது செயல்களைக் குறிக்கும் அறிவாற்றல் பாத்திரத்தை மையமாகக் கொண்ட ஒரு சிகிச்சையாகும்.

டிபிடி சிகிச்சையின் பாரம்பரிய புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை கூறுகளில் சில மாற்றங்கள் உள்ளன. BPD இன் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கு குறிப்பாக இந்த மாற்றங்கள் செய்யப்படுகின்றன.

இயல்பற்ற நடத்தை சிகிச்சைக்கான ஆராய்ச்சி ஆதரவு

டி.பீ.டி என்பது, கட்டுப்பாடான மருத்துவ பரிசோதனையில் BPD சிகிச்சைக்கு சிறந்த சிகிச்சையாகக் கருதப்பட்ட முதல் உளவியல் ஆகும் , மிகவும் கடுமையான மருத்துவ ஆராய்ச்சி. DBT இனி கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளில் செயல்திறனைக் காட்டிய ஒரே சிகிச்சையாக இருக்கவில்லை என்றாலும், அது ஒரு பெரிய ஆதார அடிப்படையை வளர்த்துள்ளது மற்றும் ஆவணப்படுத்தப்பட்ட வெற்றி விகிதங்கள் அடிப்படையில் BPD க்கான சிறந்த சிகிச்சையாக கருதப்படுகிறது.

இயல்பியல் நடத்தை சிகிச்சைக்கான கோட்பாட்டு அடிப்படை

DBT டாக்டர் லீயான் கோட்பாட்டின் அடிப்படையிலானது , BPD இல் உள்ள முக்கிய பிரச்சனை, உணர்ச்சித் திணறல், மரபியல் மற்றும் பிற உயிரியல் ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் ஒரு உணர்ச்சியற்ற நிலையற்ற குழந்தை பருவ சூழலை உள்ளடக்கிய உயிரியலின் கலவையை விளைவிக்கிறது, உதாரணமாக, கவனிப்பவர்கள் தண்டிக்கவும், அற்பத்தனமாகவும், குழந்தை உணர்ச்சி வெளிப்பாடு, ஒன்றாக.

DBT இன் கவனம் வாடிக்கையாளர் கற்றுக் கொள்ள உதவுவதோடு, திறன்களைப் பயன்படுத்துவதும் வலுவான உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க உணர்ச்சித் திணறுதல் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற முயற்சிகளை குறைப்பதாகும்.

டிசைடெக்டிகல் நடத்தை சிகிச்சைக்கு என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்

வழக்கமாக, DBT குழுவின் திறன் பயிற்சி, தனிப்பட்ட உளவியல் , மற்றும் ஃபோன் பயிற்சி ஆகியவற்றின் கலவையாகும், இருப்பினும் விதிவிலக்குகள் உள்ளன.

DBT நோயாளிகள் தங்கள் அறிகுறிகளை கண்காணிக்க மற்றும் தினசரி கற்றல் திறன்களைப் பயன்படுத்துமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்படுகிறார்கள், அவற்றின் முன்னேற்றம் சிகிச்சை முழுவதும் கண்காணிக்கப்படுகிறது.

டி.பீ.டி திறன்களை பயிற்றுவிக்கும் நான்கு முக்கிய திறன்கள் உள்ளன. இவை:

• மைண்ட்ஃபுல்னஸ் தியானம் திறன்கள் . இந்த அனுபவங்களை "நல்லது" அல்லது "கெட்ட" என்று வரையறுக்காமல், சுற்றுப்புறங்களில் வெளிப்புறமாக நடக்கும் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள், உணர்வுகள் மற்றும் விஷயங்கள் உட்பட எல்லா அனுபவங்களையும் கவனிக்கவும், விவரிக்கவும், பங்கேற்கவும் கற்றுக்கொள்வதற்கான இந்த திறமை மையம். பிற DBT திறன்களை வெற்றிகரமாக நிறைவேற்றுவதற்காக அவசியமான முக்கிய திறன்களை இது கருதப்படுகிறது.
• இடைநிலை திறன் திறன்கள் . இந்த திறன் தொகுதிகளின் கவனம் வெற்றிகரமாக உங்கள் தேவைகளை உறுதிப்படுத்தி, உறவுகளில் முரண்பாடுகளை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்கிறது.
• துன்பம் சகிப்புத்தன்மை திறன்கள் . துன்பம் சகிப்புத்திறன் திறன்கள் தொகுதி நீண்டகாலத்தில் துன்பம் மோசமாக செய்யும் எதையும் செய்யாமல் துயரத்தை ஏற்றுக்கொள்ளவும், சகித்துக் கொள்ளவும் வழிகளை கற்றுக்கொள்கிறது, உதாரணமாக, சுய தீங்கில் ஈடுபடுவது.
• உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறை திறன்கள் . இந்த தொகுதிகளில், நோயாளிகள் உணர்வு ரீதியான எதிர்வினைகளை அடையாளம் கண்டு நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை விருப்பமா?

DBT பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள ஆர்வமாக இருந்தால், நடத்தை தொழில்நுட்ப வலைத்தளத்தில் பல வளங்கள் உள்ளன.

DBT மற்றும் டாக்டர் லீயான் அடிப்படைகளை பற்றி மேலும் அறிய ஆதாரங்களைப் பார்வையிடவும். மருத்துவ வளங்கள் அடைவு உங்கள் பகுதியில் DBT வழங்குநர்களைக் கண்டறிய உதவும்.

மாற்றாக, உங்கள் மருத்துவரிடம், மருத்துவரிடம் அல்லது பிற மனநல நிபுணரிடம் டிபிடி நிபுணர் ஒருவரால் பரிந்துரை செய்யலாம்.

DBT மற்றும் திமிர்த்தன சிகிச்சை இடையே உள்ள வேறுபாடு

திபாக்டிக் சிகிச்சையானது பெரும்பாலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் நோயாளிகளுக்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு குழு சிகிச்சையாகும், அவற்றை டி.டி.டீ யின் பரவலான ஆளுமைக் கோளாறுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்துவதற்கு பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{லைஹான், எம்.எம். "பார்டர்லைன் ஆளுமைக் கோளாறுக்கான சிகிச்சைக்கான திறன் பயிற்சி கையேடு." நியூயார்க்: கில்ஃபோர்ட் பிரஸ், 1993.}

_{Feigenbaum, J. "இயல்பற்ற நடத்தை சிகிச்சை: ஒரு அதிகரிக்கும் ஆதார அடிப்படை." ஜர்னல் ஆஃப் மென்ட் ஹெல்த் , 16: 51-68, பிப்ரவரி 2007.}

_{"டி.பி.டி என்றால் என்ன?" தி லீஹான் இன்ஸ்டிடியூட்: நடத்தை தொழில்நுட்பம் (2016).}