BPD நோயாளிகளின் அடையாள சிக்கல்கள் பற்றி அறியவும்

நீங்கள் எப்போதாவது உங்களை கேட்கிறீர்களா? நான் யார்? நான் என்ன நம்புகிறேன்? இந்த உலகில் என் இடம் என்ன? நீங்கள் செய்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. பிந்தையவர்களுடைய பிழையான அறிகுறிகளில் ஒன்று, அடையாளம் காணும் பிரச்சினைகளைக் கொண்ட எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமை கோளாறு (BPD) போராட்டம் கொண்ட பலர்.

அடையாள பிரச்சினையுடன் BPD போராட்டம் இல்லாமல் மக்கள் ஏராளமானவர்கள். ஆனால் பி.பீ.டீ உடனான மக்கள் பெரும்பாலும் சுய உணர்வு மிகுந்த ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளனர்.

நீங்கள் யார் அல்லது எதை நம்புகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாத உணர்வுடன் நீங்கள் போராடினால், நீங்கள் தொடர்புபடுத்தக்கூடிய அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

அடையாள அறிதல்

பெரும்பாலான வல்லுநர்கள் உங்களை அடையாளங்காணும் உணர்வு மற்றும் உங்களைப் பொறுத்தவரை அடையாளமாகக் கருதுகின்றனர். அடையாளத்தை ஒரு நிலையான உணர்வு அர்த்தம் கடந்த, தற்போதைய, மற்றும் எதிர்காலத்தில் அதே நபர் உங்களை பார்க்க முடியும். கூடுதலாக, சுயமாக ஒரு நிலையான உணர்வை நீங்கள் சில நேரங்களில் முரண்பாடான வழிகளில் செயல்படலாம் என்ற உண்மையைப் போன்று ஒரு வழியில் உங்களைக் காண்பிக்கும் திறன் தேவைப்படுகிறது.

அடையாளம் மிகவும் பரந்த மற்றும் சுய பல அம்சங்களை கொண்டுள்ளது. உங்கள் நம்பிக்கைகள், மனப்பான்மைகள், திறமைகள், வரலாறு, நடந்துகொள்ளும் வழிகள், ஆளுமை, குணவியல்பு, அறிவு, கருத்துக்கள் மற்றும் பாத்திரங்கள் ஆகியவற்றின் மூலம் நீங்கள் சுயமாகவோ சுய அடையாளமாகவோ இருக்கலாம். அடையாளம் உங்கள் சுய வரையறை என கருதப்படுகிறது; இது உங்களுடைய பல்வேறு மாறுபட்ட அம்சங்களைக் கொண்டிருக்கும் பசை.

ஏன் அடையாளம் முக்கியம்

அடையாள உணர்வை கொண்டிருப்பது பலவிதமான செயல்பாடுகளை வழங்குகிறது.

முதலாவதாக, உங்களிடம் ஒரு வலுவான அடையாளம் இருந்தால், சுய மரியாதையை வளர்த்துக்கொள்ள இது அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் யார் என்பதை தெரிந்து கொள்ளாமல், நீங்கள் பயபக்தியுடையவர்களாகவும் மரியாதைக்குரியவர்களாகவும் உள்ளீர்கள் என்பதை நீங்கள் எவ்வாறு உணரலாம்?

கூடுதலாக, மாற்றங்களுக்கு ஏற்றபடி வலுவான அடையாளங்கள் உங்களுக்கு உதவும். உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகம் மாறிக்கொண்டே இருக்கும்போது, ​​உங்களிடம் சுயமான உணர்வு இருந்தால், நீங்கள் தத்தெடுக்கும்போதெல்லாம் உங்களை நடத்துவதற்கு ஒரு நங்கூரம் இருக்கிறது.

அந்த நங்கூரம் இல்லாமல், மாற்றங்கள் குழப்பமானதாகவும், திகிலூட்டும்தாகவும் உணரலாம்.

கேள்வி "நான் யார்?" மற்றும் BPD

"மன நோய்களை கண்டறியும் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு" (டி.எஸ்.எம்) இல் BPD இன் அறிகுறிகளில் ஒன்று, மன நிலைமைகளைக் கண்டறிவதற்கான தரநிலை, அடையாளக் குழப்பம் அல்லது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மற்றும் தொடர்ந்து நிலையற்ற சுய-படத்தை அல்லது சுய உணர்வு.

BPD உடனான மக்கள் தாங்கள் யார் அல்லது எதை நம்புகிறார்களோ அவர்களுக்கு தெரியாது என்று புகார் தெரிவிக்கின்றனர். சில நேரங்களில் அவர்கள் வெறுமனே உணரவில்லை என்று அறிக்கை செய்கிறார்கள். மற்றவர்கள் கூட அவர்கள் அடையாளத்தின் அடிப்படையில் கிட்டத்தட்ட ஒரு பச்சோந்தியைப் போல இருக்கிறார்கள் என்று சொல்கிறார்கள்; அவர்கள் தங்களுடைய சூழலைப் பொறுத்து எவரும் மாறி மாறி, மற்றவர்களிடமிருந்து எதை எதிர்பார்க்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் மாற்றிக் கொள்கிறார்கள்.

உதாரணமாக, உங்களை சமூக நிகழ்வுகளில் கட்சியின் வாழ்வை நீங்கள் காணலாம், ஆனால் வேலை செயல்களில் மிகவும் மென்மையான மற்றும் தீவிரமான நடத்தையுண்டு. நிச்சயமாக, அனைவருக்கும் வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் தங்கள் நடத்தையை சில மாற்றங்களை மாற்றுகிறது, ஆனால் BPD இந்த மாற்றத்தை மிகவும் ஆழ்ந்ததாக உள்ளது. BPD உடைய பலர் நடத்தைக்கு கூடுதலாக, அவர்களின் எண்ணங்களும் உணர்ச்சிகளும் தற்போதைய சூழ்நிலையில் பொருந்துகின்றன என்று கூறுகின்றன.

BPD இல் அடையாள சிக்கல்கள் சிலநேரங்களில் அடையாள பரவல் என அழைக்கப்படுகின்றன. மற்றவர்களுடன் நீங்கள் யார் என்பதை தீர்மானிக்கிற சிரமங்களை இது குறிக்கிறது.

பிபிடியைச் சேர்ந்த சிலர் இது முடிவடையும் மற்றும் மற்றவர் தொடங்குகிறது என்பதை புரிந்துகொள்வதில் சிரமங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். இதன் விளைவாக, BPD பல மக்கள் ஆரோக்கியமான தனிப்பட்ட எல்லைகளை அமைக்க மற்றும் பராமரிக்க மற்றும் அவர்களது தனிப்பட்ட உறவுகளில் சிரமங்களை போராட.

ஏன் BPD உடன் மக்கள் அடையாள சிக்கல்களை கொண்டுள்ளனர்

துரதிருஷ்டவசமாக, BPD உடன் தொடர்புடைய அடையாள பிரச்சினைகள் பற்றி மிகக் குறைந்த ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளது, ஆனால் BPD உடனான மக்கள் அடிக்கடி அடையாளத்துடன் போராடுவது ஏன் என பல கோட்பாடுகள் உள்ளன. உதாரணமாக, ஒரு முன்னணி BPD ஆய்வாளர் மற்றும் இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை (DBT) என்னும் நிறுவனத்தைச் சேர்ந்த மார்ஷ லீயன், டி.டி., உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகள், எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளைக் கவனித்து, .

நீங்கள் BPD மற்றும் தொடர்புடைய உணர்ச்சி ஸ்திரமின்மை , தூண்டுதல் நடத்தை , மற்றும் இருமுக சிந்தனை ஆகியவற்றைக் கொண்டிருந்தால் , உங்கள் உள் அனுபவங்களும் வெளிப்புறமான செயல்களும் சீரானவை அல்ல என்பதால், நீங்கள் ஒரு சுயநலமான உணர்வுகளை உருவாக்குவது கடினமாக இருக்கலாம்.

கூடுதலாக, BPD உடன் பல மக்கள் குழப்பமான அல்லது தவறான பின்னணியில் இருந்து வந்துள்ளனர், இது சுயமரியாதை உணர்வைத் தூண்டக்கூடியதாக இருக்கலாம். நீங்கள் மற்றவர்களின் எதிர்வினைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவர் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கிறீர்கள் என்றால், அந்த எதிர்வினைகள் எதிர்பாராதவையாகவும் / அல்லது பயங்கரமானதாகவும் இருந்திருக்கலாம், உங்களுடைய அடையாளத்தை வலுவாக உணர எந்த கட்டமைப்பும் இல்லை.

மற்றொரு சாத்தியமான காரணி, உங்களை மனோபாவங்கள் மற்றும் எண்ணங்கள், சிந்தனைகள், உணர்ச்சிகள், மற்றும் குறிக்கோள்களைப் பற்றி சிந்திக்க முடிகிறது. ஒரு ஆய்வில், பி.ஜி.டி.யுடன் கூடிய மக்கள் ஏன் டிஃப்பியூஷன் டிஃப்யூஷன் மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்பதில் மனநலமயமாக்கலுக்கான இந்த சிக்கல் முக்கிய பங்கைக் கொள்ளலாம் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது.

உன்னை எப்படி கண்டுபிடிப்பது

எனவே, "நான் யார்?" என்ற கேள்வியை நீங்கள் எப்படிப் பெறுகிறீர்கள்? நிச்சயமாக, அடையாள பிரச்சனைகளுக்கு மாய தீர்வு இல்லை - இந்த சிக்கல்கள் சிக்கலானவை. இருப்பினும், BPD க்கான பெரும்பாலான சிகிச்சைகள், நீங்கள் யார் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளவும், நீங்கள் எதை நிற்கவும் உதவ முடியும் என்று கூறுபவை . உங்களை கண்டுபிடிப்பதில் முதல் படி நீங்கள் அடையாள பிரச்சினைகள் வேலை செய்ய உதவும் ஒரு நல்ல சிகிச்சை கண்டுபிடித்து .

கூடுதலாக, உங்கள் சொந்த அடையாள அடையாளங்களில் நீங்கள் வேலை செய்யக்கூடிய வழிகள் உள்ளன. உங்கள் வாழ்க்கையில் அர்த்தமுள்ளதாக நீங்கள் கருதுவதைத் தொடங்குங்கள். இந்த பகுதிகளை வகைப்படுத்தி மற்றும் வரையறுக்கும் செயல் உங்கள் அடையாளத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாக உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது என்பதை கண்டறிய ஒரு பாதையைத் தொடங்க உதவுகிறது.

> ஆதாரங்கள்:

> அமெரிக்க உளவியல் சங்கம் (APA). மன நோய்களை கண்டறியும் புள்ளிவிவர கையேடு. 5 வது பதிப்பு. வாஷிங்டன், டிசி: 2013.

> டி மீலுமெசெஸ்டர் சி, லோய்யெக் பி, வெர்மோட் ஆர், வெர்ஹேஸ்ட் ஒய், லியுடென் பி. மென்னரிசிங் அண்ட் இன்டர்ஸ்பெர்ணாசனல் சிக்கல்கள் பர்டன் ஆளுமை கோளாறு: தி டிஜிட்டல் ரேட் ஆஃப் அடையாள டிஃபைஷன். டிசம்பர் 2017; 258: 141-144. டோய்: 10,1016 / j.psychres.2017.09.061.

> லீஷான் எம்.எம். பார்டர்லைன் ஆளுமை கோளாறுக்கான அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை. நியூ யார்க்: கில்ஃபோர்ட், 1993.