பீதி கோளாறுக்கான சிகிச்சை

பீதிக் கோளாறுக்கான பயனுள்ள சிகிச்சை விருப்பங்கள்

பீதி நோய் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலைமைகளாகும். பீதி நோயுற்றுள்ள நோயாளிகளுக்கு மருந்துகள், உளவியல், அல்லது இந்த இரு அணுகுமுறைகளின் கலவையால் திறம்பட சிகிச்சையளிக்கப்படலாம் என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது.

பீதிக் கோளாறு சிகிச்சைக்கு மருந்து

பீதி நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வழியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ள பல மருந்துகள் உள்ளன.

பீதி நோய்க்கான மருந்துகள் இரண்டு வகைகளில் ஒன்று வீழ்ச்சியடைகின்றன: உட்கிரக்திகள் மற்றும் விரோத எதிர்ப்பு மருந்துகள். இந்த மருந்துகள் பீதி தாக்குதல்களின் தீவிரத்தை குறைத்து, கவலையின் பொது உணர்வுகளை குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

• உட்கொண்டால்

  பெயர் குறிப்பிடுவதுபோல், மனத் தளர்ச்சி மற்றும் இருமுனை கோளாறு போன்ற மனநிலை குறைபாடுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முதலில் உட்கிரக்திகள் பயன்படுத்தப்பட்டன. பின்னர் மனத் தளர்ச்சி சீர்குலைவுகள் உட்பட மனச்சோர்வு நோயாளிகளுக்கு உதவ உதவலாம் என்று பின்னர் கண்டறியப்பட்டது. இந்த மருந்துகள் பயமுறுத்தும் தாக்குதல்களின் தீவிரத்தையும் ஒட்டுமொத்த கவலைகளையும் திறம்பட குறைக்கின்றன. PTSD அல்லது மன அழுத்தம் போன்ற நபர் ஒரு இணை-நிலை ஏற்படும் போது, ​​அண்டதிக்டண்டுகள் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

  பீதி நோய்க்கான மிகவும் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் ரீப்ட்ரேக் இன்ஹிபிட்டர்ஸ் (எஸ்எஸ்ஆர்ஐக்கள்) என அறியப்படும் பிரபலமான உட்கூறு எதிர்வினையாளர்களுக்கு சொந்தமானது. அனைத்து உட்கொண்டதைப் போலவே, எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.க்கள் மூளையில் ரசாயன தூதுவர்களை பாதிக்கின்றன, அவை நரம்பியக்கடத்திகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. குறிப்பாக, எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.க்கள் செரடோனின் என்று அழைக்கப்படும் நரம்பியக்கடத்தலை இலக்காகக் கொண்டவை, இது மனநிலையில் தொடர்புடையது. SSRI கள் ஒரு நபரின் செரோடோனின் அளவை சமநிலையில் வைக்க உதவுகின்றன, இதனால் மனநிலையை சீர்குலைக்க உதவுகிறது, பதட்டம் குறைகிறது, தூக்கம் அதிகரிக்கிறது.

  எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.க்கள் பெரும்பாலும் நீண்ட கால செயல்திறன் மற்றும் பக்க விளைவுகளின் அளவு ஆகியவற்றால் பீதி நோய் உள்ளவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. பயமுறுத்தும் தாக்குதல்களின் தீவிரத்தையும் அதிர்வெண்ணையும் குறைப்பதில் எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.ஆர்கள் உதவ முடியும் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. மிகவும் பொதுவான SSRI களில் சில ப்ரோசாக் (ஃபுளோக்சைடின்) , ஸோலோஃப்ட் (செர்ட்ராலைன்) , பாக்சில் ( பார்க்செடின் ) மற்றும் செக்ஸா (சிடால்ப்ராம்) ஆகியவை அடங்கும் .

• எதிர்ப்பு கவலை மருந்துகள்

  எதிர்ப்பு மனச்சோர்வு மருந்துகள், அல்லது அமைதி காப்பவர்கள், அவற்றின் வேகமான நடிப்பு நிவாரணத்திற்கும், தூக்கமின்மைக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். இந்த மருந்துகள் மைய நரம்பு மண்டலத்தை மெதுவாக பாதிக்கின்றன , இது ஒரு நபர் குளிர்ச்சியாகவும், மிகவும் தளர்வாகவும் உணரக்கூடியதாக இருக்கிறது. ஒரு நபர் குறைந்த பயம் மற்றும் ஆர்வத்துடன் உணர உதவுவதன் மூலம், பதட்டம் நிறைந்த மருந்துகள் பீதி நோய் அறிகுறிகளை பெரிதும் குறைக்கலாம்.

  பென்சோடைசீபீன்கள் பொதுமக்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட வகை எதிர்ப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகளாகும், இது பீதி தாக்குதல்களின் தீவிரத்தை குறைக்க உதவும். இந்த மருந்துகளுக்கு பீதி அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் மிகவும் தளர்வான நிலையிலிருந்து விடுபட உதவும் ஒரு மயக்க விளைவு உண்டு. மிகவும் பிரபலமான பென்சோடைசீபீன்களில் சில Xanax (alprazolam), Klonopin (clonazepam), Valium (diazepam), மற்றும் Ativan (lorzepam) அடங்கும். இந்த மருந்துகளுடன் தொடர்புடைய சில அபாயங்கள் மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் உள்ளன. எனினும், பென்சோடைசீபீன்கள் பீதி நோய் சிகிச்சைக்கு ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள மருந்து என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளன.

பீதி நோய் சிகிச்சை சிகிச்சையில் உளவியல்

பீதி நோய் மற்றும் அனார்போபியாவை திறம்பட சிகிச்சையளிப்பதற்கும் உளவியல் சிகிச்சை கண்டறியப்பட்டுள்ளது. உளவியல் மூலம், மனநல சுகாதார நிபுணர் தீர்க்கப்படாத பிரச்சினைகள் மற்றும் உணர்வுகள் மூலம் வேலை ஒரு வாடிக்கையாளர் உதவ முடியும். கூடுதலாக, சிகிச்சையாளர் ஒரு வாடிக்கையாளர் சிந்தனை மற்றும் அவர்களின் பீதி அறிகுறிகள் கையாள்வதில் அவர்களுக்கு உதவும் என்று நடந்து ஆரோக்கியமான வழிகளை உருவாக்க உதவும். பயமுறுத்தும் நோய்க்கான இரண்டு பொதுவான உளவியல் மனோபாவங்கள், புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை ( CBT ) மற்றும் பீதி-மையப்படுத்தப்பட்ட மனநல உளவியல் ( PFPP ) ஆகியவை அடங்கும்.

• அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை (CBT)

  புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) என்பது மனநலத்திறன் ஒரு வடிவம் ஆகும், இது பீதிக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்க திறம்பட உதவுகிறது. CBT இன் முக்கிய குறிக்கோள் ஒன்று எதிர்மறையான சிந்தனை முறைகள் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற நடத்தைகளை மாற்றுவதன் மூலம் சமாளிக்கும் திறன்களை மேம்படுத்துவதாகும். உதாரணமாக, பீதி சீர்குலைவு கொண்ட பலர் தங்களைப் பற்றியும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகம் பற்றியும் எதிர்மறையான நம்பிக்கைகள் அல்லது புலனுணர்வு சிதைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றனர். இந்த தவறான சிந்தனை பெரும்பாலும் மோசமான சூழ்நிலைகளை தவிர்ப்பது போன்ற தவறான நடத்தைகளுக்கு பங்களிக்கிறது. CBT ஒரு நபர் எதிர்மறையான சிந்தனை முறைகள் கடக்க மற்றும் அவர்களின் நிலை நிர்வகிக்க ஆரோக்கியமான வழிகளில் உருவாக்க உதவும்.

  பயபக்தியால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு பயம் மற்றும் பதட்டம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும் ஒரு பிரபலமான CBT நுட்பமாகும். முறையான மனச்சோர்வினால், ஒரு மருத்துவர் படிப்படியாக வாடிக்கையாளரை பதட்டம் நிறைந்த தூண்டுதலுடன் அறிமுகப்படுத்துகிறார், அதே நேரத்தில் அவர்களது கவலையை கட்டுப்படுத்த எப்படி மீண்டும் கற்பிப்பார். படிப்படியாக, ஒருவர் பயம்-தூண்டுதல் சூழல்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறார், ஒவ்வொரு அச்சம் நிறைந்த சூழ்நிலையிலும் அவர்களின் பீதியை எப்படி நிர்வகிக்கிறார் என்பதை அறிந்துகொள்கிறார்.

  இந்த CBT நுட்பத்தின் மூலம், ஒரு நபர் தங்கள் பயத்தை உணர்ந்து, சிந்திக்கும் மற்றும் நடந்துகொள்வதற்கான புதிய வழிகளில் செல்கிறார். உதாரணமாக, விமானம் பற்றிய பயம் கொண்ட ஒரு நபர் தளர்வான நுட்பங்களைத் தொடங்கும் போது, தளர்வான நுட்பங்களைத் தொடங்குகிறார், தூண்டுதல்களை எதிர்கொள்ளும் போது, ​​விமானங்களின் படங்களைப் போன்ற சிறிய அளவு நரம்புகளை மட்டுமே ஏற்படுத்துகிறது. விமான நிலையத்திற்குச் செல்வதற்கோ அல்லது ஒரு விமானம் தரையிறங்குவதையோ அவர்கள் அச்சமயத்தில் அதிக பயம்-தூண்டுதல் சூழ்நிலைகளுக்கு முற்படுவார்கள். ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும், ஒருவர் தமது பீதி அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்கிறார். தொடர்ச்சியான நடைமுறையின் மூலம், தங்களின் பயத்தை பறக்கச்செய்ய அவர்களுக்குத் தேவையான தைரியம் உதவும்.

• பீதி-மையப்படுத்தப்பட்ட உளவியல் மனோதத்துவ சிகிச்சை (PFPP)

  பீதி-மையப்படுத்தப்பட்ட மனோ உளவியல் உளவியல் (PFPP) என்பது பீதிக் கோளாறுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் மற்றொரு பிரபலமான சிகிச்சை முறையாகும். இந்த மனப்போக்கு உளவியல் கடந்தகால அனுபவங்களை மற்றும் உணர்ச்சி பிரச்சினைகளை வெளிப்படுத்துவதே ஆகும், பீதி மற்றும் பதட்டம் பற்றிய நபரின் வளர்ச்சியை பாதிக்கக் கூடும். PFPP ஒரு வாடிக்கையாளரை ஒடுக்கப்பட்ட மற்றும் வலியுணர்வு உணர்ச்சிகளை அடையாளம் கண்டு உதவுகிறது, தகுதி வாய்ந்த சிகிச்சையாளரின் ஆதரவு மூலம் இந்த பிரச்சினைகளை தீர்க்கும் நபரை அனுமதிக்கிறது. உணர்ச்சி கொந்தளிப்புடன் வருவதன் மூலம், வாடிக்கையாளர் பீதி சீர்குலைவு மூலம் அவர்களின் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது.

ஆதாரங்கள்:

_{அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். "டைனகன்ஸ்டிக் அண்ட் ஸ்டாடிஸ்டிக் மானுவல் ஆஃப் மென்டல் டிசார்டர்ஸ், 4 வது பதிப்பு. "1994 வாஷிங்டன், டி.சி: அமெரிக்க உளவியல் சங்கம்.}

_{Gladding, ST "ஆலோசனை கோட்பாடுகள்: அத்தியாவசிய கருத்துக்கள் மற்றும் பயன்பாடுகள்" 2005 மேல் சேடில், NJ: மெர்ரில் ப்ரெண்டிஸ் ஹால்.}

_{சில்வர்மேன், ஹரோல்ட் எம். "தி பில் புக். 14 வது பதிப்பு. "2010 நியூயார்க், NY: பாந்தம் புத்தகங்கள்.}