இரவு நேரங்களில் அல்லது காலை நேரத்தில் நான் என் மனச்சோர்வை எடுத்துக்கொள்ளலாமா?

உங்கள் மருந்துகளின் விளைவுகளை உகந்ததாக்க, நீங்கள் மூலோபாய நேரத்தை பயன்படுத்தலாம்

உங்கள் மனத் தளர்ச்சியை எடுத்துக்கொள்ளும் நாளின் நேரம் என்ன? குறிப்பிட்ட மருந்தைப் பொறுத்து, அதன் பக்க விளைவுகள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதன் அடிப்படையில் இது இருக்கலாம். குறிப்பிட்ட பரிந்துரைப்புடன் தொடர்புடைய எந்தவொரு எதிர்மறையான விளைவுகளையும் குறைக்க உங்கள் பரிந்துரைக்கப்படும் மருத்துவர் உங்கள் குறிப்பிட்ட மனநிலையை எடுத்துக்கொள்வதற்கு நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை பரிந்துரைக்கலாம்.

இன்சோம்னியாவை குறைத்தல்

நாள் முழுவதும் மாறுபடும் போது சில தொடர்ச்சியான வெளியீடு சூத்திரங்கள் உள்ள Celexa (citalopram), Zoloft (sertraline), மற்றும் Effexor (வேல்லாஃபாக்சின்) போன்ற சில உட்கொண்டிகள், இன்னும் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தோன்றவில்லை. எனினும், சில தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயிற்சிகளை (SSRI கள்), இந்த மருந்துகள் சேர்ந்த வர்க்கம், சிலருக்கு தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் காலையில் சிறப்பாக எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

உதாரணமாக, ப்ரோசாக் (ஃப்ளோக்ஸெடீன்) உற்பத்தியாளர் காலையில் எடுத்துக் கொள்ளுமாறு பரிந்துரைக்கிறார், ஏனென்றால் சிலர் அதிக உற்சாகத்துடன் உணர முடிகிறது, குறிப்பாக சிகிச்சை ஆரம்பத்தில். மறுபுறம், ப்ரோசாக் Zyprexa (ஓலான்ஸாபின்) உடன் இணைக்கப்படும் போது, ​​இந்த கலவையை சிம்பைக்ஸ் என்று அழைக்கலாம் - சிகிச்சையளிக்கும் மனச்சோர்வுக்கான ஒரு சிகிச்சையாகும், இது மாலை நேரங்களில் தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இரவில் தூக்கமின்மையைத் தடுக்கவும் பொதுவாக பாக்ஸில் (பாராக்சினீன்) காலையில் கொடுக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், சில நேரங்களில் அது காலையில் எடுக்கும் போது தூக்கமின்மை ஏற்படுகிறது என்றால் அது படுக்கைக்கு கொடுக்கப்படலாம். வெல்ல்புத்ரி (bupropion) இரவில் தூக்கமின்மையைத் தடுக்க காலையில் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படும் மற்றொரு உட்கொண்டவர்.

மயக்கம் குறைகிறது

மறுபுறம், சில பிற உட்கொறுப்புக்கள் பொதுவாக தூக்கத்தை உணரவைக்கின்றன, எனவே அவை பெண்டில் எடுத்துக் கொண்டால் நன்றாக இருக்கும். இந்த மருந்துகள் மத்தியில் Luvox (fluvoxamine), Remeron (mirtazapine), மற்றும் tricyclic உட்கொண்டவர்கள் , உள்ளிட்ட:

• எலவைல் (அமிரிப்லிட்டின்)
• நார்பிரைன் (டிஸிபிரைம்)
• டோஃப்ரானில் (இம்பிரமினி)
• பமெலோர் (வடகிரிபைன்)

உங்கள் மன நலத்தை மேம்படுத்துவதற்கான பிற மருந்து உத்திகள்

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மனச்சோர்வு எடுத்து சிறந்த நேரம் நாள் பற்றி விவாதித்து கூடுதலாக, அது உங்கள் மருந்து வேலை எப்படி நன்றாக பாதிக்கும் மற்ற உத்திகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்வது, உட்பட:

• பொறுமை உண்டு. பலர் ஒரு வாரத்திற்கு அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குள் முன்னேற்றம் கண்டிருப்பதைக் காட்டிலும், 6 முதல் 12 வாரங்கள் முழு விளைவை எதிர்நோக்குபவர்களுக்கு வேலை செய்ய நேரும். எனவே உங்கள் மனச்சோர்வு ஆரம்பிக்கும் போது, ​​உங்கள் மருத்துவரிடம் நெருங்கிய தொடர்பில் இருக்கவும், நேர்மறைத் தன்மையுடன் இருங்கள் - உங்கள் நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு வழியைக் காணலாம், ஆனால் இது சற்று சோதனை மற்றும் பிழை ஏற்படலாம்.
• நிலையானதாக இருக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் அதே நேரத்தில் நேரடியாக உங்கள் மருத்துவர் உட்கார்ந்து உங்கள் மருத்துவர் பேசி இல்லாமல் அதை நிறுத்த வேண்டாம் உங்கள் உட்கொண்டால் எடுத்து. உங்கள் மனச்சோர்வு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறதென்றால், பலர் இல்லையென்றால், காலப்போக்கில் போய்விடும். பக்க விளைவுகளை சகித்துக்கொள்ள முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் உடனடியாக தொடர்பு கொள்ளுங்கள், ஒரு தீர்வைக் கொண்டிருக்கும் - பெரும்பாலும் ஒரு டோஸ் மாற்றம், மாறுபட்ட மனச்சோர்வு நோய்க்கு மாறுதல் அல்லது தாக்குதல் பக்க விளைவுகளைத் தீர்த்துக்கொள்ள இரண்டாவது மருந்து சேர்க்கிறது.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

இங்கே பெரிய படம் என்பது ஒரு மனச்சோர்வினால் உங்கள் நலன்களை அதிகரிக்க மற்றும் எந்த சாத்தியமான பக்க விளைவுகளையும் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் ஒரு நன்கு சிந்தனை திட்டம் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் தற்போது இந்த கட்டுரையில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள மருந்துகளில் ஒன்றை எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் நேரத்தின் நேரத்தை நீங்கள் மாற்ற வேண்டியிருக்கும் என நீங்கள் நினைத்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தில் மாற்றம் செய்ய முயற்சிக்கக்கூடாது . இங்கே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள பரிந்துரைகள் பொதுவானவையாகும் மற்றும் அனைவருக்கும் மருந்துகளுக்கு வித்தியாசமாக பதிலளிப்பதால் உங்கள் சொந்த தனிப்பட்ட சூழ்நிலையில் பொருந்தக்கூடியதாக இருக்கலாம் அல்லது இருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் ஒரு சிறந்த நாள் முடிவுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதைப் பற்றிய குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகளுடன் உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.

> ஆதாரங்கள்:

> மெட்லைன் பிளஸ். ஃப்ளூயெக்டைன். அமெரிக்கன் தேசிய மருத்துவ நூலகம். ஆகஸ்ட் 15, 2017 புதுப்பிக்கப்பட்டது.

> அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (FDA). மன அழுத்தம்: FDA- அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்துகள் உதவலாம். டிசம்பர் 12, 2017 ஐப் புதுப்பிக்கப்பட்டது.

> ஜு எல்எல், ஜவ் கே, யான் எக்ஸ்எஃப், ஜெங் எஸ். கிளினிக்கல் பிரகடில் டெய்லி வாய் ஓரல் மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்ள உகந்த நேரம். மருத்துவ பயிற்சிக்கான சர்வதேச பத்திரிகை . அக்டோபர் 2008; 62 (10): 1560-71. டோய்: 10,1111 / j.1742-1241.2008.01871.x.