அது துரோகம், பொய்கள் அல்லது உடைந்த வாக்குறுதிகளாக இருந்தாலும் சரி, இது உங்கள் திருமணத்தை முறியடிக்கும் முக்கிய பிரச்சினையாகும். கணவன் மனைவிக்கு இடையேயான நம்பிக்கை அத்தகைய ஆழமான காட்டிக்கொடுப்புகளால் கடுமையாக சேதமடைந்துள்ளது. எனினும், இது திருமணம் காப்புறுதியல்ல என்று அர்த்தம் இல்லை. உங்கள் மணவாழ்வில் உங்கள் நம்பிக்கையை மீறுவதற்கு உங்கள் கணவர் முக்கியமாக ஏதாவது செய்துவிட்டால், உங்கள் மணவாழ்வில் நம்பிக்கையை மீண்டும் உருவாக்கலாம்.
நெருங்கிய உறவில் நம்பிக்கை மற்றொரு நபருடன் பாதுகாப்பாக உணர்கிறது. ஒன்று அல்லது இரண்டு நிகழ்வுகள் அல்லது ஒரு தொடர் நிகழ்வுகள் காரணமாக ஒருவருக்கொருவர் பாதுகாப்பற்றதாக உணர ஏதாவது ஒன்று ஏற்படுகையில், நம்பிக்கை அழிக்கப்படுகிறது. மணவாழ்க்கைக்குத் தேவைப்படும் பாதுகாப்பிற்கான தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய அதிக நேரமும் முயற்சியும் தேவை.
உங்கள் திருமணத்தில் நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப சில ஆலோசனைகள் மற்றும் உதவி:
- கடந்த காலத்தை விட்டுவிட முயற்சி செய்வதன் மூலம் அன்புக்கு ஒரு முடிவை எடுக்கவும். நீங்கள் மற்றும் உங்கள் மனைவி இடையே நம்பிக்கையை உடைத்து நிலைமையை பற்றி கவனமாக இருங்கள்.
- மன்னிக்கவும் அல்லது மன்னிக்கவும் முடிவு செய்யுங்கள்.
- உங்கள் திருமணத்தில் நீங்கள் பொய் சொல்லியிருந்தால், ஏமாற்றப்பட்டால், உங்கள் நடத்தைகளை மாற்றுவதன் மூலம் ஒழுங்கற்ற நடத்தை போய்விடுகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. இது இன்னும் இரகசியங்கள், பொய்கள், துரோகம் போன்றவற்றைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் முற்றிலும் வெளிப்படையான, திறந்த மற்றும் வரவிருக்கும்.
- உங்களுடைய மணவாழ்க்கையை மீண்டும் பெறுவதற்கு குறிப்பிட்ட இலக்குகளைச் சேர்த்து வைக்கவும். இந்த இலக்குகளை பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள், நீங்கள் தொடர்ந்து பாதையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் மணவாழ்வில் நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப, இருவரும் உங்கள் திருமணத்திற்கும் ஒருவரையொருவர் உன்னுடைய உறுதிப்பாட்டை புதுப்பிக்க வேண்டும்.
- காயமடைந்த கணவன் வலியை பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும். பொய்யான பொய் அனுபவத்தால் ஏற்பட்ட காயம் அல்லது ஏமாற்றப்படுவதை மற்றவர் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். மற்றவர்களுடைய பங்குதாரரின் துயரத்தையும் உணர வேண்டும், அது முக்கியமானது என்பதைக் காட்ட வேண்டும். இந்த அனுதாபம் குணப்படுத்தும்.
- உன் தலையில் மட்டுமல்ல, உன் இதயத்தோடும் முழுமையாகக் கேளுங்கள்.
- நேர்மையாக இரு. மோசமான நடத்தை ஏற்பட்டது ஏன் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும். நீங்கள் "எனக்கு தெரியாது" என்று சொல்ல முடியாது. ஏன் நடந்தது என்பதை அறிய கடினமாக உழைக்க வேண்டும், ஏன் அது மீண்டும் நடக்காது.
- மோதலைத் தூண்டக்கூடிய வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். 'நான்' அறிக்கைகள் அல்லாத குற்றங்களைப் பயன்படுத்தவும், எப்பொழுதும், எப்போதும், அல்லது கூடாது என்று சொல்லவும் கூடாது.
- உங்கள் சொந்த செயல்களையும் முடிவுகளையும் பொறுப்பேற்க வேண்டும். பாதுகாப்பு, மோதல் அல்லது நெருக்கடியை மட்டுமே நிலைநிறுத்துகிறது.
- நம்பிக்கையை உடைத்தெறிய காரணத்தை நன்கு புரிந்து கொள்வதற்கான ஆலோசனையைத் தேடுவதற்கு திறந்திருங்கள். மேலும் சுய வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டுக்கு திறந்தே இருக்க வேண்டும். உங்கள் சொந்த சுய உதவி புத்தகங்களைப் படிக்கவும், நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டமைக்கவும், உங்கள் உறவை பலப்படுத்தும் விதமாகவும்.
- விவகாரம் அல்லது காட்டிக்கொடுப்பு பற்றி உங்கள் கேள்விகளுக்கு திறந்த மற்றும் நேர்மையான பதில்களை நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் ஒருவரையொருவர் நினைவுபடுத்துங்கள்.
பொது குறிப்புகள்:
- மறுபிரவேசம் நம்பிக்கை நேரம் எடுக்கும் என்பதை அறிந்திருங்கள். ஒரே இரவில் நடக்காது. சரியான அல்லது தவறான நேரம் எதுவுமில்லை, ஆனால் நீங்கள் அங்கு வந்தவுடன் உங்களுக்குத் தெரியும்.
- சம்பவங்கள் மற்றும் காட்டிக்கொடுப்பு ஆகியவற்றை நினைவில் வைத்து விவாதிக்க இது பரவாயில்லை. நீங்கள் என்ன நடந்தது என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது, ஆனால் நீங்கள் தீவிரமாக வேலைசெய்தால், இணைக்கப்பட்ட வலியை இறுதியில் அகற்றிவிடுவீர்கள்.
- உங்கள் உள்ளார்ந்த உணர்ச்சிகளைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ளுங்கள், உங்கள் உணர்வுகளை ஒருவருக்கொருவர் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். பாதிக்கப்பட்டவரின் அல்லது குற்றவாளி யார் என்பதை நீங்கள் பொருட்படுத்தாமல் ஒருவருக்கொருவர் ஆறுதலடையலாம்.
- சிறிய விஷயங்கள் பெரிய விஷயங்களைப் போலவே முக்கியம்.
உங்களுக்கு என்ன தேவை:
- நேரம்
- பொறுமை
- நேர்மை
- பொறுப்பேற்பு
- லவ்
- மன்னிப்பு
உடைந்த நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியமைப்பது மிகவும் கடினம் என்பதை நீங்கள் கண்டால், என்ன நடந்தது, ஏன், எப்படி முன்னேற வேண்டும் என்பதை ஒரு சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவும். நம்பிக்கை, தொடர்பு, மற்றும் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று இணைப்பு மீண்டும் நிறுவ வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது ஜோடிகளுக்கு சிகிச்சை பல வடிவங்கள் உள்ளன. இத்தகைய நெருக்கடியைச் சமாளித்தபின் நீங்கள் இன்னும் திடமான திருமணம் செய்து முடிக்கலாம்.