ஒரு தற்கொலை டீன் என்ன சொல்ல வேண்டும்

தற்கொலை செய்துகொள்ளும் ஒரு டீன் பேச எப்படி

ஒரு டீனேஷை கேட்டால், "என்னை நானே கொலை செய்ய வேண்டும்," எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும். இளைஞர்களிடையே மரணத்தின் இரண்டாவது முக்கிய காரணம் தற்கொலை.

உங்கள் டீன்ஸை இந்த விஷயத்தை வெளிப்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், கவனத்தை ஈர்ப்பதற்கு இது ஒரு முயற்சியாக இருந்தாலும் சரி. துரதிருஷ்டவசமாக, பல இளம் வயதினர் ஒவ்வொரு ஆண்டும் தற்கொலை செய்துகொள்கிறார்கள், பெரும்பாலும் தங்களின் அன்பான நண்பர்களையும் குடும்பத்தினரையும் அவர்கள் நேசிப்பார்கள் என்று நினைத்ததில்லை.

டீன் தற்கொலை உண்மைகள்

உங்களுடைய டீன்ஸை தற்கொலை செய்துகொள்வதாக அச்சுறுத்தினால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது இங்கு தான்.

• உண்மையிலேயே இறக்க விரும்பாத உங்கள் டீன் ஒரு பகுதியாக உள்ளது.
• தற்கொலையைத் தியானிக்கிற டீன்ஸ்கள் முற்றிலும் நம்பிக்கையற்றவை, கட்டுப்பாடில்லை மற்றும் சமாளிக்க முடியாமல் போகலாம். அவர்கள் அனுபவிக்கும் வலி மிகவும் ஆழ்ந்த மற்றும் கணிசமானதாக உள்ளது, இந்த தருணத்தில் தற்கொலை ஒரே வழி என்று தெரிகிறது.
• தற்கொலை இளைஞர்கள் தங்கள் உணர்ச்சி வலி நிறுத்த ஒரு வழி தேடும். அவர்கள் எங்கு செல்கிறார்களோ அதைப் பற்றி யாரும் புரியவில்லை என்ற உணர்வைத் தொந்தரவு செய்து சோர்வடைகிறார்கள்.

ஒரு தற்கொலை டீன் என்ன சொல்ல வேண்டும்

உங்கள் டீன் இறக்க விரும்புவதாக அல்லது இறந்து போவதற்கு விரும்பியிருந்தால், அவளுடைய துயரத்தைப் பற்றி உன்னுடன் பேசும்படி அவளை உற்சாகப்படுத்துங்கள். இந்த உத்திகள் உங்கள் இளம் வயதினரைத் தொடர உதவும்:

• அவள் என்ன உணர்கிறாள் என்பதை விவரிக்க உங்கள் டீன்யை ஊக்குவிக்கவும் . ஏதாவது சொல்லுங்கள், "உங்களுக்காக விஷயங்கள் மிகவும் மோசமாக இருந்தன, என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி என்னிடம் பேசுங்கள்."
• ஒரு குறிப்பிட்ட சம்பவம் தற்கொலை எண்ணங்களுக்கு வழிவகுத்ததா என்பதை உங்கள் டீன் பங்கினைக் கேளுங்கள் . "என்ன நடந்தது? நான் இன்னும் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன், அதைப் பற்றி பேச உதவும்."

• உங்கள் டீன்ஸின் உணர்வுகளை தவறாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம் . "வாழ்க்கையில் உள்ள அனைத்தையும் நீங்கள் பாராட்ட வேண்டும்," அல்லது "நீங்கள் அதிக மதிப்பெண்களை மதிக்கிறீர்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன்" போன்ற வெற்று அல்லது உதவிகரமாக உணரப்படும் விஷயங்களைத் தவிர்க்கவும். அந்த விஷயங்கள் உங்கள் கஷ்டங்களை குறைக்கும்.
• ஏற்றுக் காட்டு . தீர்ப்புரைகளை சொல்லாமலேயே அல்லது அவர்களது அறிக்கைகள் அல்லது உணர்வுகளுடன் கருத்து வேறுபாடு இல்லாமல் கேட்கவும்.

• உங்கள் டீன் ஏஜ் தற்கொலைக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டம் இருக்கிறதா என்று கேளுங்கள் . மிகவும் குறிப்பிட்ட திட்டம், அதிக ஆபத்து.

ஒரு நல்ல அறிவைப் பெற்ற பிறகு, உங்கள் டீன் உணர்ச்சி ஆதரவை வழங்குவதே முக்கியம். உங்களுடைய டீன் மற்றும் நிலைமைக்கு ஏற்றவாறு பொருந்தும் ஆலோசனைகளைப் பயன்படுத்தவும்:

• அவர் உங்களுக்குத் தொந்தரவு தருவதாக உணர்ந்திருப்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள். "நீங்கள் கொடுத்ததைப்போல் ஒலிக்கிறது," அல்லது "எந்த வழியும் இல்லை என்று நான் நினைக்கிறேன்" என்று ஏதாவது சொல்லுங்கள்.
• உங்கள் நிபந்தனையற்ற அன்புக்கு உங்கள் டீன்னை நினைவிடுங்கள்.
• உங்கள் நலனைப் பற்றி நீங்கள் மிகவும் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் இளைஞருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
• கருணையுடன் முடிந்தவரை உங்கள் டீனேஜரிடம், "நீ உன்னை காயப்படுத்த விரும்பவில்லை, உன்னை தற்கொலை செய்து கொள்வதை எல்லாம் நான் செய்வேன்."
• தற்கொலை என்பது ஒரே ஒரு தீர்வாக இல்லை என்று சுட்டிக்காட்டவும். போன்ற ஏதாவது சொல்லி முயற்சி, "எனக்கு உதவும் என்று விருப்பங்கள் உள்ளன என்று, நான் அவர்களை குறைந்த பட்சம் முயற்சி செய்ய விரும்புகிறேன்."
• உங்கள் டீனேஜிற்காக அங்கே இருப்பதற்கும், அதைப் பெறுவதற்கு எடுக்கும் எதைச் செய்ய வேண்டுமென்றாலும் வாக்குறுதி அளிக்கவும். "நீங்கள் தனியாக இல்லை, இப்பொழுது உங்களுக்கு என்ன கெட்ட விஷயங்கள் உள்ளன என்று உங்களுக்கு புரியவைக்க நான் இங்கு இருக்கிறேன்" என்று சொல்லி ஏதாவது ஒரு உறுதியான நம்பிக்கையை அளிக்கவும்.

பாதுகாப்பு சிறந்த முன்னுரிமை

தற்கொலை பற்றி பேசிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு டீன் தன்னை உடனடியாக ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும். உங்கள் பதின்வயது கருத்துக்களை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பாதுகாப்பிற்கான முக்கிய முன்னுரிமையை இங்கே எப்படி உருவாக்குவது:

• உடனடிப் பகுதியிலிருந்து அனைத்து ஆபத்தான உபகரணங்களையும் பொருட்களையும் அகற்று.
• இந்த நெருக்கடியின்போது தனியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் டீன் உடனடி தொழில்முறை உதவியைப் பெறவும். உங்கள் குழந்தை உடனடி ஆபத்தில் இருந்தால், 911 ஐ அழைக்கவும் அல்லது அவசர அறையில் உங்கள் டீன்னை எடுத்துக் கொள்ளவும்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு தொடர்ந்து உதவி கிடைக்கும். சிகிச்சை மனநல சுகாதார பிரச்சினைகள் சிகிச்சை மற்றும் உரையாற்ற முடியும் மற்றும் உங்கள் இளம் துயரத்தில் ஒழித்து முக்கியம்.

> ஆதாரங்கள்

> அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் சைல்ட் அண்ட் அதோலெசண்ட் சைக்கய்ட்ரி: டீன் சூசிஸ்ட்.

> ஷைன் பி. தற்கொலை மற்றும் தற்கொலை முயற்சியில் இளைஞர்கள். குழந்தை மருத்துவங்கள் . 2016; 120 (3).

> ஷைன் பி. டீன் தற்கொலை: மூன்று முக்கிய காரணிகளில் ஒரு நெருக்கமான பார்வை. AAP செய்திகள்.