சிக்கல்-தீர்க்கும் மன செயல்முறையின் கண்ணோட்டம்

பிரச்சனை-தீர்வு என்பது ஒரு மனநல செயல்முறையாகும், இதில் கண்டுபிடித்து, பகுப்பாய்வு செய்வது மற்றும் பிரச்சினைகளை தீர்ப்பது. பிரச்சினையை தீர்ப்பதற்கான இறுதி இலக்கு தடைகளைத் தாண்டி, சிக்கலை தீர்த்து வைக்கும் ஒரு தீர்வை கண்டுபிடிப்பதாகும்.

ஒரு பிரச்சனையை தீர்ப்பதற்கான மிகச்சிறந்த மூலோபாயம், பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட சூழ்நிலையை சார்ந்திருக்கிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், மக்கள் பிரச்சினையைப் பற்றி அவர்கள் கற்றுக் கொள்ளும் எல்லாவற்றையும் நன்றாகப் புரிந்துகொள்வார்கள், பின்னர் ஒரு தீர்வைக் கொண்டு வருவதற்கு உண்மையான அறிவைப் பயன்படுத்துவார்கள்.

பிற சந்தர்ப்பங்களில், படைப்பாற்றல் மற்றும் நுண்ணறிவு சிறந்த விருப்பங்கள்.

சிக்கல் தீர்க்கும் படிகள்

சரியாக ஒரு சிக்கலை தீர்க்க பொருட்டு, ஒரு தொடர் நடவடிக்கைகளை பின்பற்ற முக்கியம். பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் இது சிக்கல் தீர்க்கும் சுழற்சியைக் குறிக்கிறது.

இந்தச் சுழற்சி தொடர்ச்சியாக சித்தரிக்கப்படுகையில், ஒரு தீர்வு காண மக்களுக்கு அரிதாகவே கடுமையான தொடர் நடவடிக்கைகளை பின்பற்றலாம். அதற்கு பதிலாக, நாம் அடிக்கடி நடவடிக்கைகளை தவிர்க்கவும் அல்லது விரும்பிய தீர்வை எட்ட முடியாமல் பலமுறை படிகள் வழியாக செல்லலாம்.

1. சிக்கலைக் கண்டறிதல்: இது ஒரு தெளிவான படி போல தோன்றலாம், சிக்கலை அடையாளம் காண்பது எப்பொழுதும் எளிமையாக இல்லை. சில சந்தர்ப்பங்களில், தவறுதலாக ஒரு பிரச்சினையின் தவறான ஆதாரத்தை மக்கள் தவறாக அடையாளம் காணலாம், இது பயனற்றதா அல்லது பயனற்றதா என்பதைத் தீர்க்க முயற்சிக்கும்.
2. சிக்கலை வரையறுத்தல்: சிக்கல் கண்டறியப்பட்டபின், அது தீர்க்கப்படக்கூடிய சிக்கலை முழுமையாக வரையறுப்பது முக்கியம்.

1. ஒரு மூலோபாயத்தை உருவாக்குதல்: அடுத்த படிநிலை சிக்கலை தீர்க்க ஒரு மூலோபாயத்தை உருவாக்க வேண்டும். பயன்படுத்தப்படும் அணுகுமுறை நிலைமை மற்றும் தனிப்பட்ட தனிப்பட்ட விருப்பங்களை பொறுத்து மாறுபடும்.
2. ஒழுங்கமைத்தல் தகவல்: ஒரு தீர்வைக் கொண்டு வருவதற்கு முன்னர், நாங்கள் முதலில் தகவலை ஒழுங்கமைக்க வேண்டும். பிரச்சனை பற்றி நமக்கு என்ன தெரியும்? நமக்கு என்ன தெரியாது? கிடைக்கக்கூடிய தகவல்கள், மிகச் சரியான முறையில் தயார் செய்யப்பட வேண்டும்.

1. வளங்களை ஒதுக்கீடு: நிச்சயமாக, நாம் எப்போதுமே வரம்பற்ற பணம், நேரம் மற்றும் பிற வளங்களை ஒரு சிக்கலை தீர்க்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு சிக்கலைத் தீர்க்க ஆரம்பிக்கும் முன், நீங்கள் எவ்வளவு உயர்ந்த முன்னுரிமை என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டும். இது ஒரு முக்கியமான பிரச்சனையாக இருந்தால், அதைச் சரிசெய்வதற்கு அதிக ஆதாரங்களை ஒதுக்கீடு செய்யலாம். இருப்பினும், அது மிகவும் முக்கியமற்ற பிரச்சனை என்றால், ஒரு தீர்வைக் கொண்டு வரும் வரையில் உங்களுக்கு அதிகமான ஆதாரங்களை அதிகம் செலவிட விரும்பவில்லை.
2. கண்காணிப்பு முன்னேற்றம்: பயனுள்ள தீர்வு-தீர்வுகள் ஒரு தீர்வை நோக்கி வேலை செய்யும் போது அவர்களின் முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்கும். அவர்கள் தங்கள் இலக்கை அடையும் நோக்கில் நல்ல முன்னேற்றம் செய்யவில்லை என்றால், அவர்கள் புதிய அணுகுமுறைகளை தங்கள் அணுகுமுறையை மறுபரிசீலனை செய்வார்கள்.
3. முடிவுகளை மதிப்பிடுவது: ஒரு தீர்வை எட்டிய பிறகு, சிக்கலுக்கு மிகச் சிறந்த தீர்வு எது என்பதை தீர்மானிக்க முடிவுகளை மதிப்பிடுவது முக்கியம். இந்த மதிப்பீடு உடனடியாக இருக்கலாம், பதில் சரியானது என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு கணிதப் பிரச்சனையின் முடிவுகளைப் பரிசோதித்தல் அல்லது சிகிச்சை பல மாதங்களுக்கு பிறகு சிகிச்சையின் வெற்றி மதிப்பீடு போன்ற தாமதமாகலாம்.

_{ரீட், எஸ்.கே. (2000). சிக்கல் தீர்க்கும். ஏ.ஈ. காஜின் (எட்.), சைக்காலஜி என்சைக்ளோபீடியா (தொகுதி 8, ப. 71-75). வாஷிங்டன், டி.சி: அமெரிக்க உளவியல் கழகம் மற்றும் ஆக்ஸ்ஃபோர்ட் யுனிவர்சிட்டி பிரஸ்.}

_{ஸ்டேன்பெர்க், ஆர். (2003). அறிவாற்றல் உளவியல். பெல்மோன்ட், CA: வாட்ஸ்வொர்த்.}