மருந்துகள் போன்ற மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நபர்கள் மனத் தளர்ச்சி ஏற்படலாம். ஒரு நபருக்கு மலச்சிக்கல் ஏற்படும்போது, இதன் அர்த்தம், அவரது குடல் இயக்கங்கள் இயல்பைக் காட்டிலும் மிகவும் கடினமானதாகவும் / அல்லது குறைவாகவும் அடிக்கடி மாறியுள்ளன. சாதாரணமாக கருதப்பட்டாலும், பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு வாரம் ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை ஒரு வாரம் ஒரு முறை மூன்று முறை இடையில் இருக்கும்.
குடல் இயக்கங்கள் இடையே நேரம் நீண்ட நீட்டி தொடங்கும் என்றால், எனினும், அவர்கள் இறுதியாக ஏற்படும் போது மிகவும் சங்கடமான முடியும். தீவிர நிகழ்வுகளில், மலச்சிக்கல் ஒரு கடினமான வெகுஜன மலக்குழியில் சிக்கி உள்ளது மற்றும் கடந்து முடியாது, இதில் முட்டாள்தனமான விளைவு என அழைக்கப்படும் என்ன அனுபவிக்க கூடும்.
மலச்சிக்கல் என்பது டிரிசைக்ளிக் ஆன்டிடிரஸண்ட்ஸின் ஒரு பொதுவான பக்க விளைவு ஆகும், இது நரம்புக்கடத்திகள் அசிடைல்கொலின் நடவடிக்கையைத் தடுக்கிறது. இந்த நரம்பியக்கடத்திகள் தடுக்கப்படும்போது, கழிவுப்பொருட்களை திசுக்கடலிலிருந்து உட்செலுத்தக்கூடிய தசை சுருக்கங்கள் மெதுவாக மாறும் மற்றும் மலச்சிக்கான பாய்ச்சலை உறிஞ்சி குடல் சுரப்புகள் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயிர் தடுப்பான்கள் (SSRI கள்) போன்ற புதிய மருந்துகளுடன் மலச்சிக்கல் குறைவாக இருப்பினும், நீங்கள் இவற்றில் ஒழுங்கற்ற தன்மையை அனுபவிக்கக்கூடும்.
மலச்சிக்கல் அறிகுறிகள்
மக்கள் மலச்சிக்கல் போது, அவர்கள் போன்ற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் இருக்கலாம்:
- குறைவான குடல் இயக்கங்கள்
- குடல் இயக்கங்களின் போது வடிகட்டுதல்
- சிறிய அல்லது கடின மலம்
- அவர்கள் தங்கள் குடல் முழுவதையும் வெறுக்கவில்லை போல் உணர்கிறார்கள்
- வீக்கம் அல்லது வலுவான வயிறு
- வாந்தி
நீண்ட கால மலச்சிக்கலுக்குப் பின் ஒரு நபர் மலச்சிக்கல் நோயை சந்தித்தால், பின்வரும் கூடுதல் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம்:
- திரவ மலம் அல்லது திடீர் நீர் வயிற்றுப்போக்கு கசிவு
- மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு
- வயிற்று தசைப்பிடிப்பு அல்லது வீக்கம்
- நீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டை நீக்கும் அழுத்தம் அல்லது இழப்பு
- கீழ்முதுகு வலி
- ஸ்டூலை கடக்கும் போது வடிகட்டுதல் போது வேகமாக இதய துடிப்பு அல்லது தலைச்சுற்று
மலச்சிக்கலை நிவாரணம்
ஒரு மனத் தளர்ச்சி காரணமாக ஏற்படும் மலச்சிக்கலை நீக்குவதற்கான சில குறிப்புகள்:
- நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
- பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற உயர் ஃபைபர் உணவுகளை சாப்பிடலாம்.
- வழக்கமான உடற்பயிற்சி கிடைக்கும்.
- ஃபைபர் சப்ளைகளை எடுத்துக்கொள்.
- மலச்சிக்கலை விடுவிப்பதற்கு வேறு வழிமுறைகளும் தோல்வியடைந்தால், மலடி மென்மைப்படுத்திகள் அல்லது மலமிளக்கிய்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இந்த சுய உதவி நடவடிக்கைகளால் நிவாரணமடையாத நீடிக்காத மலச்சிக்கலை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் தனிப்பட்ட மருத்துவர் ஆலோசனையுடன் பேச மிகவும் முக்கியம். மலச்சிக்கல் நீண்ட கால மலச்சிக்கலுடன் ஏற்படலாம் மற்றும் மலக்குடல் அல்லது திசு மரணத்தை கிழிப்பது உட்பட சில மிகவும் சிக்கலான சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.
நீங்கள் ஏற்கனவே பாதிக்கப்பட்டுள்ள நிலையில், உங்கள் மருத்துவர் பாதிக்கப்பட்ட மலத்தை அகற்ற நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். சூடான கனிம எண்ணெய் எலாலாக்களை உபயோகித்து, மலச்சிக்கலை மென்மையாக்குவதன் மூலம், மலச்சிக்கல் அல்லது மலமிளக்கியின் கையேடு அகற்றுவதன் மூலம் இது செய்யப்படலாம். மிகவும் அரிதாக, அறுவைச் சிகிச்சையைத் தவிர்க்க ஒரு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
மலச்சிக்கல் நோய்த்தொற்றைக் கொண்டவர்கள், குடல் மென்மையாக்கிகள், ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட்ஸ், உணவு மாற்றங்கள், சிறப்பு பயிற்சிகள் மற்றும் பிற நுட்பங்களை உள்ளடக்கிய ஒரு குடல் தடுப்பூசி திட்டத்தை மேற்கொள்ள வேண்டும்.
ஆதாரங்கள்:
"ஃபெல்கல் இம்ப்ராப்ஷன்." மெட்லைன் பிளஸ் . அமெரிக்கன் தேசிய மருத்துவ நூலகம். கடைசியாக புதுப்பிக்கப்பட்டது: ஜனவரி 22, 2015 அன்று சுபாத் கே. லால் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: டேவிட் ஸிவ், எம்.டி., ஐலா ஓகிவிவி, பிஎச்.டி. மற்றும் ADAM ஆசிரியர் குழு.
மூர், டேவிட் பி., மற்றும் ஜேம்ஸ் டபிள்யூ ஜெபர்சன். மருத்துவ உளவியலின் கையேடு . 2 வது எட். பிலடெல்பியா: மோஸ்பி, இங்க்., 2004.
படேல், சோனால் எம்., மற்றும் அந்தோனி ஜே. லெம்போ. "பாடம் 12 - மலச்சிக்கல்." ஸ்லிஸன்ஜெர் மற்றும் ஃபோர்ட்டானின் குடல்நோய் மற்றும் கல்லீரல் நோய் . ஈடிஎஸ். மார்க் பெல்ட்மேன் மற்றும். பலர். 8 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா: சவுதர்ஸ் எல்செவியர், 2006.
"மலச்சிக்கல் என்றால் என்ன?" WebMD &. WebMD, LLC. மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: மெலிண்டா ரத்தினி, DO, MS இல் ஜூன் 27, 2015.