இது புல்மியா நரோமோஸாவைப் போல உண்மையில் என்ன?
புலிமியா நரோவோசு கொண்ட ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் ஒரு நாள் என்ன? இந்த கற்பனை கணக்கு இந்த கோளாறு வாழும் ஒரு இளம் கல்லூரி வயது பெண் மனதில் உங்களை அழைத்து செல்கிறது.
உணவு சீர்குலைவுகள் (கூட கற்பனையானவை) உள்ளவர்களின் கதைகள் இந்த நோய்களால் பாதிக்கப்படும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். நீங்கள் உண்ணும் உணவு சீர்குலைவு அல்லது முன்கூட்டியே மீட்பு இருந்தால் , இந்த கதையை வாசிப்பதா அல்லது உங்கள் மீட்புக்கு உதவாது என கருதுக. நீங்கள் தூண்டப்பட்டால், உங்கள் சிகிச்சை மற்றும் / அல்லது சிகிச்சை குழுவுடன் அதைப் பற்றி பேசுங்கள்.
அது காலை மற்றும் நான் எழுந்து நாள் தயாராகிக்கொண்டு. நான் என் உடைகள் கிடைக்கும் முன் கண்ணாடியில் பார்க்க முயற்சி ஆனால், தவிர்க்க முடியாமல், நான். நான் அளவை சரிபார்க்கிறேன். என் தலையில் குரல் நான் கொழுப்பு இருக்கும் என்று சொல்கிறது மற்றும் நான் கடந்த இரவு சாப்பிட்டேன் எல்லாம் இருந்து எடை பெற்றது என்று. நான் பின்னாலேயே சுத்திகரிக்கப்பட்டேன், அது விமர்சனத்தில் இருந்து எனக்கு சில நிவாரணம் தருகிறது. என் தொண்டை புண். உண்மையில், இது பொதுவாக இந்த நாட்களில் புண்.
நான் காலையில் பசி இல்லை என்ற உண்மையை உணர்கிறேன். அந்த வழியில் நான் கலோரி எடுத்து இல்லை நான் வகுப்பில் உட்கார்ந்து போது நான் ஒருவேளை எரிக்க மாட்டேன் என்று. நான் காலை உணவிற்கு காபி குடிப்பேன், பிறகு நான் பள்ளிக்குச் செல்கிறேன். வகுப்பு முழுவதும், மதிய உணவு சாப்பிடுவதை தவிர்ப்பதற்கு ஒரு வழியை நான் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறேன். நான் மிகவும் சாப்பிடுவதைத் தவிர்த்தால் , ஒருவேளை நான் சுத்திகரிக்க வேண்டியிருக்காது. ஒருவேளை நான் நூலகத்திற்குச் சென்று, வெள்ளிக்கிழமை என் சோதனைக்காக படிக்க வேண்டும் என்று என் நண்பர்களிடம் சொல்லலாம், அதனால் நான் என்ன செய்கிறேன். நான் ஆப்பிள் பழம் உண்கிறேன்.
என் பற்களை மிகவும் சாந்தமாக உணர்கிறேன், அது சாப்பிடக் கேட்கிறது.
என் கண்கள் இரத்தம் தோய்ந்தவை என்பதைக் கவனித்துக்கொள்வது, நான் சரி என்று உணர்ந்தால் என் ஆசிரியர்களில் ஒருவர் கேட்கிறார். நான் பொய் சொல்கிறேன், இப்போதே எனக்கு மிகவும் மோசமான ஒவ்வாமை இருக்கிறது.
என் பிற்பகுதியில் வகுப்புகள் போது நான் கவனம் செலுத்த போராடி, மட்டுமே நாள் ஓய்வு எப்படி பற்றி நினைத்து.
இரவு உணவிற்கு என் அம்மா என்ன செய்கிறார்? நான் முற்றிலும் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க முடியுமா? அது சாத்தியமற்றது, நான் அநேகமாக மிகுதியாக நிற்கிறேன். நான் அதை எப்படி அகற்றுவேன்? என் பெற்றோரிடமிருந்து நான் எப்படி அதை மறைக்க முடியும்? உணவு , சாப்பிடுவது மற்றும் எடையைப் பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் கவலைகளின் ஸ்ட்ரீம் முடிவில்லாமல் தெரிகிறது.
பள்ளிக்குப் பிறகு நான் மிகவும் பசியாக இருக்கிறேன். நான் சாப்பிட வேண்டும் என்று எனக்கு தெரியும் ஒரு பகுதியாக உள்ளது, ஆனால் என் தலையில் குரல் என்னை சாப்பிடுவதற்கு தகுதி இல்லை என்று சொல்லி, நான் ஏற்கனவே அதிக அளவு எடையை என்று சொல்லி, என்னை விமர்சித்து. அதனால் நான் சில உணவு சோதனைகள் குடித்தேன் மற்றும் ஒரு ரன் செல்ல, நான் எதையாவது இழந்தால் பார்க்க வீட்டிற்கு வரும் போது என்னை எடையுள்ள.
என் நண்பன் அழைப்பு விடுக்கின்றான், சும்மா ஏதாவது ஒரு விவாதத்திற்கு வருகிறான், அவன் ஒருவரிடமிருந்து ஒரு இடைவெளி எடுக்க வேண்டும் என்று அவன் நினைக்கிறான் என்று அவன் சொல்கிறான். இது உண்மையில் எதிர்பாராதது அல்ல, ஆனால் என் எடையின் காரணமாக அவர் என்னுடன் முறித்துக்கொள்கிறார் என்று நான் நினைக்கிறேன். யாரும் என்னை நேசிப்பதில்லை என்று அவருக்கு முன்பாக சாப்பிடக்கூடாது என்று என் தலையில் குரல் என்னைக் குறை கூறுகிறது. எதிர்மறை உணர்வுகள் என்னை கழுவின .
நான் கீழே வரும்போது, என் அம்மாவை இரவு உணவிற்கு என்ன சொல்கிறேன் என்று கேட்கிறேன். அவள் என்னிடம் சொல்கிறாள், நான் உள்நோக்கமாக வருத்தப்படுகிறேன். இது எனக்கு பிடித்தமான உணவாகும், உணவு சாப்பிடுவதை தவிர்க்க எனக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும். இரவு உணவில் நான் மிகவும் விரைவாக சாப்பிட்டு மிக அதிகமாக சாப்பிடுகிறேன்.
இன்று என் உணவில் நான் விட்டுக்கொடுக்கிறேன். நான் அலமாரியில் குக்கீகளின் பெட்டியை முடிக்கிறேன்; அந்த வழியில் அவர்கள் நாளை என்னை சோதிக்க அங்கு இல்லை நான் உண்மையிலேயே நாளை என் உணவை தொடங்க முடியும். நான் எப்போது வேண்டுமானாலும் சாப்பிடுவேன் என்று நான் ஆசைப்படுகிறேன். நாளை நான் நன்றாக இருப்பேன் ... பிறகு நான் சங்கடமாக உணர்கிறேன். நான் உணர்கிறேன் மற்றும் எனக்கு நன்றாக உணர ஒரு வழி இருக்கிறது என்று, அதனால் நான் குளியலறையில் சென்று மழை தூக்கி. என் அம்மா அம்மா கதவை தட்டிக்கொண்டு நான் நன்றாக இருக்கிறேன் என்று நான் கேட்கிறேன் மற்றும் நான் மழை இருக்கிறேன் என்று அவளிடம் சொல். இப்போது, நான் பயங்கரமான மற்றும் வெட்கப்படுகிறேன். நான் இனி இதை செய்ய விரும்பவில்லை.
இருப்பினும், எனக்கு நன்றாக உணவளிக்க உதவுவதற்காக உணவுக்குத் திரும்புவேன்.
இந்த நாள் ஏற்கனவே குலைக்கப்பட்டு விட்டது, அதனால் இனிமேல் அது தேவையில்லை. நான் கீழ்நோக்கிய பார்வையுடன் என்னை சரணாலயத்தில் ஒரு மோசமான அளவு உணவு சாப்பிடுவதைக் கண்டறிந்து , சாம்பலைச் சுத்தப்படுத்தவும், சுத்தப்படுத்தவும் சுழற்சியைத் தொடர என் அறைக்கு முழுப் பொதிகளைத் தொட்டார் .
இரவின் முடிவில், நாளை நாளை ஒரு சிறந்த நாள் என்று நான் தீர்ப்பேன் - இன்னும் பிணைத்து அல்லது தூய்மைப்படுத்துவதில்லை. நான் வெறுமனே சாப்பிட மாட்டேன்.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
இது புலிமியா நரோமோஸா இருப்பதைப் போல இருக்கக் கூடும் என்ற ஒரு சித்திரத்தை மட்டுமே கவனத்தில் கொள்ளவும். ஒவ்வொரு நோயாளியின் அனுபவமும் வித்தியாசமானது. புலிமியா நரோசோ அனைத்து பாலினத்தவர்களையும், வயது, இனங்களையும், இனங்களையும், உடல் வடிவங்களையும், எடையையும், பாலியல் சார்புகளையும், சமூக பொருளாதார நிலைகளையும் பாதிக்கிறது .
உங்களுக்கு உண்ணும் உணவுப் பிரச்சனை இருந்தால், உதவி பெற முக்கியம். புலிமியா நரோசோவின் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும் அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை . புலிமியா நரோவோசோவைக் கொண்டிருக்கும் சிலருக்கு சுய உதவி பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று பரிந்துரைக்கும் ஆராய்ச்சி உள்ளது.