உங்கள் குழந்தை பாதையில் இருக்க உதவுங்கள்
வீட்டுப்பாடம், வீட்டுப்பாடம் ... யாரோ வீட்டுப்பாடத்தை உண்மையில் விரும்புகிறதா? ADHD உடனான ஒரு குழந்தைக்கு, எழுதப்பட்ட பணியைப் பெறுதல் மற்றும் வீட்டுக்குச் செல்ல புத்தகம் பையில் உள்ள சரியான புத்தகங்கள் ஒரு முக்கியமான பணியாக இருக்கலாம். காகிதங்கள் தவிர்க்கவியலாமல் தொலைந்து போகின்றன. வீட்டிற்குச் செல்வது, வீட்டிலோ அல்லது பள்ளிக்குப் போகும் வழியில் செல்லலாம். பெரும்பாலும், நியமனங்கள் வெறுமனே செய்யவில்லை. அவர்கள் வீட்டிற்குச் சென்றால், அறிவுரைகளை நினைவுபடுத்தவும், நியமிப்பை புரிந்து கொள்ளவும், சுற்றியுள்ள மற்ற கவனச்சிதறல்களால் முடிந்திருக்கும் கடினமான பணியில் கவனம் செலுத்துவதற்கும் பயன்படுத்த வேண்டும்.
வீட்டுப்பாடம் உண்மையில் ஏராளமான நடவடிக்கைகளை உள்ளடக்கியுள்ளது. ஒரு தவறான படிநிலை சிக்கல்களை நிறைய உருவாக்க முடியும். குழந்தைக்கு, அதை செய்ய முடியாது எளிதாக இருக்கும் என்று மிகவும் பெரும் முடியும். பெற்றோர், குழந்தைகள், ஆசிரியர்கள் ஆகியோருக்கு வீட்டுப்பாடம் ஏமாற்றமளிக்கிறது!
நடுத்தர மற்றும் உயர்நிலை பள்ளி ஆண்டுகள் குறிப்பாக கடினமாக இருக்கும். மாணவர்கள் குறைந்த மேற்பார்வை பெறும். அவர்கள் பல கற்பித்தல் பாணியுடன் பல ஆசிரியர்கள் உள்ளனர். எதிர்பார்ப்புகளும் பொறுப்புகளும் மிக அதிகம். சுய மரியாதை சுய நனவு வானளாவிய இன்னும் பலவீனமான மற்றும் உணர்வுகளை உள்ளது.
ADHD உடனான ஒரு இளம் பருவத்தினர் கவனத்தை ஈர்க்காமல், வீட்டுப்பாடங்களைப் பெறுவதற்கு நுட்பமான உத்திகளை எவ்வாறு உருவாக்கலாம்? பெற்றோர் எவ்வாறு உதவ முடியும்?
ஒரு வழக்கறிஞராக இருங்கள்
உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு வழக்கறிஞராக இருங்கள். பாடசாலையின் பின்னர் ஆசிரியர்களுடன் சந்தி மற்றும் வீட்டுப் பிரச்சினைகள் பற்றி விவாதிக்கவும். சில நேரங்களில் உங்கள் பிள்ளையின் ஆசிரியர்களுடன் சந்திப்பது சாத்தியமில்லை. இது நடந்தால், மின்னஞ்சல்களை அனுப்பலாம் அல்லது தொலைபேசியால் அவற்றை தொடர்புகொள்ளலாம்.
பொருத்தமானதாக இருந்தால், ஆசிரியர்கள் உங்கள் மகளுக்கு ஒதுக்கப்படும் வீட்டுப் பணிகளை குறைக்க முடியும். இது உங்கள் மகளின் தோழர்களிடம் கவனிக்கப்படாத விதத்தில் செய்யப்படலாம். வழக்கமான கணித ஒதுக்கீடு 1 முதல் 30 வயதுக்குட்பட்டால், உங்கள் மகள் 1 முதல் 15 வரை மட்டுமே செய்ய வேண்டும். இது அவரது ஆசிரியர்களுடன் முன்கூட்டியே அமைக்கப்படலாம்.
உங்கள் மகளிடம் பணியிடங்களை முடிக்க நீட்டிக்கப்படலாம்.
கருவிகள் மற்றும் ஆதரவு வழங்கவும்
வீட்டுப் பணிகளை எழுதி வைக்கக்கூடிய ஒரு நோட்புக் எடுக்க உங்கள் பிள்ளைக்கு ஷாப்பிங் செல்லுங்கள். முழு வகுப்பினருக்கும் வாய்மொழி நினைவூட்டல்களுடன் உதவுகிறார்களா என ஆசிரியர்களிடம் கேளுங்கள், "உங்கள் வேலை இன்றிரவு ... நான் உங்களுக்கு ஒரு சில நிமிடங்கள் கொடுப்பேன். இப்போது உங்கள் வேலையை தயவுசெய்து எழுதுங்கள். "வாய்மொழி வழிமுறைகளை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், வாரியத்தில் நியமிப்புகளை எழுதத் தொடங்குவார்களா எனக் கேளுங்கள். இந்த அணுகுமுறை உங்கள் குழந்தைக்கு மட்டுமல்லாமல், ஒட்டுமொத்த வர்க்கத்திற்கும் பயனுள்ளது.
உங்கள் மகளின் ஆசிரியர்கள், உங்கள் மகள் கவனம் செலுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்வதற்காகவும், பணிக்காக எழுதப்பட்ட பணியை எழுதுவதை உறுதிப்படுத்தவும் முடியும். அவர் இல்லையென்றால், மேஜையில் அல்லது மேஜை மீது ஒரு எளிய குழாய் கவனத்தை ஈர்க்காமல் அவளது மறுபரிசீலனை செய்ய போதுமானதாக இருக்கலாம். ஆசிரியர்கள் வகுப்பு முடிவில் அவருடைய நியமிப்பு நோட்புக் கூட துல்லியமாக இருப்பதை உறுதி செய்யலாம். முடிந்தால் வாரத்தின் பணிக்கான அட்டவணையைப் பெற முயற்சி செய்யுங்கள், எனவே நீங்கள் வீட்டிலேயே பேக் அப் செய்யலாம்.
வீட்டில் பாடப்புத்தகங்களில் இரண்டாவது தொகுப்பு வைத்திருங்கள்
பள்ளிக் கல்வியில் இரண்டாம் வகுப்பு புத்தகங்களை பள்ளி ஆண்டுக்கு மேல் வைத்திருப்பதற்காகப் பேசுங்கள். ADHD உடைய குழந்தைகளுக்காக, பள்ளி நாள் முடிவில் சரியான புத்தகங்கள் வீட்டிற்கு வருவது கடினம்.
வீட்டில் ஒரு காப்பு அமைப்பை இன்னும் ஒழுங்கற்ற நாட்கள் ஒரு lifesaver முடியும்.
Backpack ஏற்பாடு
உங்கள் பிள்ளைக்கு உதவுவதற்கு உதவுங்கள். புத்தகம் பையில் பழைய, தேவையற்ற பொருட்களை சுத்தம் எப்படி அவளை கற்று உதவும் வீட்டு பாடம் நேரம் பகுதியாக பயன்படுத்த. அந்த வழியில் நீங்கள் இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு பள்ளி சிற்றுண்டி இருந்து ஒரு அரை சாப்பிட்டு, moldy ஆப்பிள் எஞ்சியுடன் ஆச்சரியப்பட மாட்டேன். உங்கள் பிள்ளையும் அவளுடைய பொருள்களையும் ஒன்றாகப் பெற முடியும், புத்தக பைலில் தேவையற்ற பொருட்களை திசை திருப்ப முடியாது. முதலில், இந்த பணிகள் மிகவும் எளிதானவை என்று நீங்கள் உணரலாம், ஆனால் ADHD உடன் குழந்தைக்கு உங்கள் கூடுதல் ஆதரவு மற்றும் வழிகாட்டல் முக்கியம்.
வண்ண குறியீட்டு
வண்ண குறியீட்டு எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நீங்கள் ஒரு வீட்டு வேலை நியமிப்பு நோட்புக் வாங்குவது ஷாப்பிங் பயணம் வெளியே வந்த போது, பல்வேறு வண்ண கோப்புறைகள், குறிப்பேடுகள், புத்தக கவர்கள், கூட வண்ண பேனா வாங்க. ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளுக்கு ஒவ்வொரு நிறத்தையும் பொருத்துக. வீட்டுப் பத்திரங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு ஒரு தனி மூடுபனி அடைவை வாங்கவும். இந்த கோப்புறையானது உங்கள் குழந்தைக்கு வீட்டுப் பத்திரங்களைப் பாதுகாப்பதற்கான ஒரு நிலையான இடத்தை வழங்குவதோடு, அவற்றைக் கைப்பற்றுவதற்கும் அல்லது பிற இடங்களிலிருந்தும் இழக்கப்படுவதையும் உறுதிப்படுத்துகிறது.
கட்டமைப்பு வீட்டுப்பாடம் நேரம்
பள்ளிக்கல்வின்போது பள்ளிக்கூடம் அல்லது வீட்டிற்குப் பிறகு உங்கள் பிள்ளையின் வீட்டிற்குப் பிறகு வீட்டுக்குச் செல்வது நல்ல பழக்கம். மறுசுழற்சி செய்ய ஒரு சிற்றுண்டி மற்றும் புதுப்பிக்கும் ஒரு பானம் நன்றாக இருக்கிறது, அது வீட்டு நேரம். சில குழந்தைகள் ஒரு சிறிய உடற்பயிற்சி மற்றும் வெளியில் இருந்து முதல் நன்மை. உங்கள் பிள்ளைக்கு இந்த கூடுதல் நேரம் அவசியமாக இருந்தால் அவளுக்கு கூடுதல் ஆற்றலும், மறுபரிசீலனைகளும் தேவைப்படும்.
சமையலறை மேஜை போன்ற வீட்டுக்கு ஒரு நியமிக்கப்பட்ட பகுதி உள்ளது, அருகிலுள்ள அமைதியான அறையில் ஒரு மேசை, ஆனால் முன்னுரிமை அவளுடைய படுக்கையறை இல்லை. வேறுபாடுகள் மிக அதிகமாக இருக்கலாம். பிளஸ், அவரது படுக்கையறை மேலும் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட இருக்கலாம். அவளுடைய கேள்விகளுக்கு பதில்களை வழங்குவதற்கும் தேவைப்படும் சமயத்தில் அவசர தேவைகளை வழங்குவதற்கும் உங்கள் மகளிடம் நீங்கள் இருப்பது அவசியம்.
சில பிள்ளைகள் அமைதியாக வாழ்கிறார்கள். சிலர் கொஞ்சம் பின்னணி இரைச்சல் அல்லது இசையுடன் சிறப்பாக செய்கிறார்கள். சில பிள்ளைகள் அவ்வப்போது குறுகிய இடைவெளிகளில் சிறப்பாக வேலை செய்கிறார்கள். உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் எந்த சூழலும் அவளுக்கு மிகுந்த உற்சாகம் தருகிறது.
வீட்டார் வழக்கமான திட்டமிட்ட மற்றும் மன அழுத்தம் இல்லாத செய்ய. வீட்டு வேலை முடிந்த பிறகு, அதை சரிபார்க்கவும். பின்னர் உங்கள் மகள் தனது வீட்டுப் பணியிடத்தில் முழுமையான வேலையைச் செய்து, அவரது புத்தக பைக்கில் அனைத்து பொருத்தமான பொருட்களையும் திரும்பச் செய்தால், பாதுகாப்பாக அதை zip செய்யும்.
மருந்து
ஒரு பிள்ளை மருந்தை உட்கொண்டால் , மருத்துவத்தின் விளைவுகள் தாமதமாக பிற்பகல் வீட்டு வேலை நேரத்தின் மூலம் அணிந்து கொள்ளலாம். உங்கள் பிள்ளையின் மருத்துவருடன் நேரத்தை செலவழிப்பதில் உதவியாக மருந்துகளின் மருந்தளவுகளை திட்டமிட முயற்சி செய்யுங்கள். அவள் மருந்தை தாமதமாக எடுத்துக் கொள்ளவில்லை அல்லது அவளுடைய தூக்கத்தில் குறுக்கிடலாம் என்று கவனமாக இருங்கள்.
பாராட்டு
கடின உழைப்புக்காக உங்கள் மகளுக்கு நேர்மறையான கருத்துக்களை வழங்க இந்த நேரத்தை பயன்படுத்தவும். வீட்டு வேலை நேரங்களில் ஓய்வு மற்றும் உற்சாகமாக இருக்க முயற்சி. இரவு நேரத்தில், அவரது தந்தை மற்றும் உடன்பிறந்தோர் முன் அவரது முயற்சிகளை பாராட்டுகிறேன். சில நேரங்களில் அது எதிர்மறை மீது கவனம் செலுத்த மிகவும் எளிதானது. அவள் நன்றாக செய்கிறவற்றை சுட்டிக்காட்ட நினைவில் இருங்கள். வாரத்தின் முடிவில் அனைத்துமே நன்றாகப் போய்விட்டால், அவளுடன் தனித்தனி நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.