பீதி நோய் அடிக்கடி தவறாக உள்ளது
பீதி கோளாறு என்பது தவறாக புரிந்து கொள்ளக்கூடிய மனநல நிலைமை. உதாரணமாக, மக்கள் "பீதியைத் தாக்க" என்று தவறாகப் பேசுவதை நீங்கள் சாதாரணமாக உணரலாம். பெரும்பாலும் நேரங்களில் செய்தி ஊடகம் மக்களை அதிகமாக கவலையில்லாமல் அல்லது பலவீனமாக சித்தரிக்கிறது. பீதி நோய் கண்டறிவதற்கான அளவுகோல்களை மருத்துவ நிபுணர்கள் கூட ஏற்கவில்லை.
இந்த குழப்பம் அனைத்து பீதி கோளாறு மற்றும் agoraphobia பற்றி பல தொன்மங்கள் வழிவகுக்கிறது. இங்கே பட்டியலிடப்பட்ட சில பொதுவான தொன்மங்கள் உள்ளன. நீங்கள் அல்லது ஒரு நேசிப்பவர் பீதி நோய்க்கான அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், இந்த கட்டுரையில் நீங்கள் புனைகதைகளிலிருந்து உண்மையை தீர்த்துக்கொள்ள உதவுகிறது.
1 - பீனிக் தாக்குதல்கள் நீங்கள் பைத்தியம் மற்றும் உங்களை கட்டுப்பாட்டை இழக்கச் செய்யலாம்
பீதி தாக்குதல்கள் மனச்சோர்வின் அறிகுறியாகும். இந்த தாக்குதல்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உடல் உணர்ச்சிகளை பலவந்தமாக ஏற்படுத்தும். பீதியைத் தாக்கக்கூடிய அறிகுறிகள், நீங்கள் கட்டுப்பாட்டை இழக்க நேரிடும், ஒருவேளை உங்கள் மனதை இழக்க நேரிடும் என்று நீங்கள் பயப்படலாம். ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்ற கடுமையான மனநல நிலைமையை உருவாக்கும் என்று நீங்கள் நம்பலாம், இது உங்களுக்கு மருட்சி மற்றும் மாயைகளை ஏற்படுத்தும்.
பயமுறுத்தும் தாக்குதல்கள் மிகவும் குழப்பமானதாக இருந்தாலும், அவர்கள் உண்மையில் நீங்கள் உண்மையில் தொடர்பைத் தட்டிக்கொள்ள மாட்டார்கள். நீங்கள் தனிமையாக்குதல் மற்றும் derealization உணர்வுகள் அனுபவிக்க கூடும், இதில் நீங்கள் சுருக்கமாக உங்களை மற்றும் உங்களை சுற்றி உலகம் இருந்து துண்டிக்கப்பட்ட உணர்கிறேன். இந்த அறிகுறிகளால் சங்கடமானதாக இருப்பதால், அவை மனநோய் அறிகுறிகள் அல்ல. மன அழுத்தம் மற்றும் PTSD போன்ற சில மனநலக் கோளாறுகள், அடிக்கடி பீதி நோய் கொண்டதாக ஏற்படுகின்றன. இருப்பினும், பீதி நோய் பொதுவாக ஸ்கிசோஃப்ரினியாவுடன் தொடர்புடையதாக இல்லை.
2 - பீதி தாக்குதல்கள் உங்கள் உடலை தீவிரமாக பாதிக்கும்
பீதி மற்றும் கவலை பல அச்சுறுத்தும் உடல் அறிகுறிகள் உள்ளன . இந்த உடலில் உள்ள அறிகுறிகளில் சில விரைவான இதய துடிப்பு, நடுக்கம், ஆடிக்கொண்டிருக்கும் மற்றும் வியர்வை அடங்கும். மூச்சுத் திணறலின் போது ஏற்படும் சுவாசத்தின் ஒரு பொதுவான நிகழ்வு கூட தலைவலி, தலைவலி மற்றும் குமட்டல் போன்ற இன்னல்களுக்கு இட்டுச்செல்லும். அது நேரத்தில் பயமாக இருக்கலாம் என்றாலும், கவலை காரணமாக மூச்சு அல்லது ஹைபர்வென்டிலேஷன் குறைபாடு வாழ்க்கை அச்சுறுத்தலாக இல்லை. பீதி தாக்குதல்களை எதிர்கொள்ளும் பலர், ஹைபர்வென்டிலேஷன் மயக்கமடைவதற்கு வழிவகுக்கும் என்று அஞ்சுகின்றனர். எனினும், அது பெரும்பாலும் நடக்காது.
சுவாசக் குறைவு அடிக்கடி மார்பு வலி , மற்றொரு ஆபத்தான அறிகுறியாகும். ஒரு பீதி தாக்குதலில் நீங்கள் முதலில் மார்பகத்தை அனுபவிக்கும்போது, நீங்கள் மருத்துவ அவசரத்தை அனுபவித்து வருகிறீர்கள் என்று புரிந்துகொள்வீர்கள். பீதி நோய் கொண்ட பலர் ஆரம்பத்தில் ஒரு மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறு குறித்து ER க்கு ஒப்புதல் அளிக்கப்படுவர். எனினும், உங்கள் பீதி போது ஏற்படுகிறது என்று மார்பு வலி பொதுவாக உயிருக்கு அச்சுறுத்தல் இல்லை.
3 - பீதி கோளாறு பலவீனம் அடையாளம் அல்லது உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்த முடியாதது
பீதி நோய் மற்றும் ஆக்ரோபாபியா ஆகியோருடன் போராடியவர்களுக்கு இந்த தொன்மத்தை சோர்வடையச் செய்யலாம். உண்மையை யாரும் இந்த நிலையில் இருந்து தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்று அது யாருக்கும் ஏற்படலாம். பீதி நோய் ஒரு அங்கீகரிக்கப்பட்ட மனநல சீர்கேடு.
4 - பீதி நோய் ஒரு மோசமான குழந்தை பருவம் காரணமாக
பீதி நோய்க்கான காரணத்திற்காக மக்கள் கெட்ட குழந்தைகளையோ ஆர்வமுள்ள பெற்றோர்களையோ குற்றம் சாட்டுவதாக நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். பல மக்கள் கூட பீதி நோய் ஒரு " இரசாயன ஏற்றத்தாழ்வு " ஏற்படுகிறது என்று கூறுவார்கள். எந்தவொரு பிரச்சனையுமின்றி காரணங்களை வெளிப்படுத்த விரும்பும் மனிதர் இதுதான். இருப்பினும், அது பீதிக் கோளாறுக்கு வரும்போது, சரியான காரணம் தற்போது அறியப்படவில்லை.
பல கோட்பாடுகள் பீதி நோய் காரணங்களை தீர்மானிக்க உருவாக்கப்பட்டன. சில முன்னோக்குகள் பீதிக் கோளாறு என்பது ஒரு சுற்றுச்சூழலின் விளைவு, அதாவது பெற்றோர்கள் அல்லது குழந்தைப் பருவத் தாக்கம் போன்றவை. உயிரியல் முன்னோக்குகள் மூளையில் அல்லது வேதியியல் டிரான்ஸ்மிட்டர்களில் சில வேதியியல் தூதுவர்கள் மனக்கசப்புடன் தொடர்புடைய நிலைமைகளில் சமநிலையற்றவை என்று கருதுகின்ற அதேவேளை, பிற கோட்பாடுகள் மரபணு காரணிகளை கவலை கோளாறுகளுக்கு காரணமாகக் கருதுகின்றன. தற்போது, பல வல்லுநர்கள் நம்பிக்கைக்குரிய மரபணு, உயிரியல் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்கள் ஆகியவற்றுடன் இணைந்த காரணிகளின் கலவையால் உண்மையில் பீதி நோய் ஏற்படுவதாக நம்புகின்றனர்.
5 - பீதி கோளாறுக்கான உண்மையான உதவி இல்லை
"பீதி சீர்குலைவு குணப்படுத்த முடியுமா?" நோயாளிகளுக்கு தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் பொதுவான பொதுவான கேள்விகளில் ஒன்றாகும். உண்மை என்னவென்றால், பீதிக் கோளாறு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஒரு ஒற்றை, உறுதிப்பொருள் சிகிச்சை இல்லை. எனினும், உங்கள் அறிகுறிகளை திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சிகிச்சை விருப்பங்கள்.
பீதி நோய் மிகவும் பொதுவான சிகிச்சை விருப்பங்கள் சில பின்வருமாறு:
இந்த சிகிச்சை விருப்பங்கள் பெரும்பாலும் சுய உதவி நுட்பங்களைச் சேர்த்துக் கொள்ளப்படுகின்றன:
6 - பீதி நோய் கொண்ட மக்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்
மருந்துகளின் நன்மைகள் சில குறைந்த மனக்கலக்கம் , மேம்பட்ட செயல்பாடு மற்றும் கடுமையான தாக்குதல்களின் அளவு மற்றும் அளவு குறைப்பு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். அதன் நன்மைகள் இருந்தாலும், பலர் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று கவலைப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், பீதி நோயுற்றிருப்பது பீதிக் கோளாறுகளை சமாளிக்க பயனுள்ள வழிகளைக் கற்றுக்கொள்வதால், மருந்துகள் குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படும்.
ஆதாரம்:
அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். மன நோய்களின் கண்டறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு , 5 வது பதிப்பு, 2013.