இருமுனை சீர்குலைவு மூலம் இயலாமை நன்மைகள் விண்ணப்பிக்கும்

இருமுனை சீர்குலைவு வேலை செய்ய உங்கள் திறனை சமரசம் செய்யலாம்

நீங்கள் இருமுனை சீர்குலைவு இருந்தால் , உழைப்பு அல்லது வேலையை வைத்திருப்பது நம்பமுடியாத அளவிற்கு கடினமாக இருக்கலாம். மருந்துகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள், மற்றும் உளப்பிணி அம்சங்கள், பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் இந்த நோய்க்கான மற்ற தீவிர அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படுதல், மன அழுத்தம், மன அழுத்தம், முடிவெடுக்கும் மன அழுத்தம், மன அழுத்தம்,

லாபம் சம்பாதிக்கும் பிரச்சினைகள் தெளிவாக உள்ளன.

பணமும் பணமும் இல்லை, காப்பீடு இல்லை. பணம் செலுத்தப்படாத பில்கள், தாமதமான கட்டணம் மற்றும் கூட்டு வட்டி ஆகியவற்றிற்கு பணம் இல்லை. காப்பீடு இல்லை மருத்துவ பில்கள் மற்றும் தவறவிட்ட மருந்துகளை குவிக்கும் பொருள் இல்லை. இவை அனைத்தும் அதிக அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது அல்லது அதிகரிக்கும் தூண்டுதலின் சாத்தியக்கூறுகள் கொண்டதாக இருக்கும். சுழல் சுருள்கள்.

அதனால் என்ன செய்ய முடியும்? அமெரிக்காவில், சமூக பாதுகாப்பு இருந்து இயலாமை நன்மைகள் இருக்கலாம்.

சமூக பாதுகாப்புக்கான தகுதி

உங்கள் இருமுனை சீர்குலைவு உங்களை வேலைக்கு உட்படுத்தினால், நீங்கள் சமூக பாதுகாப்பு ஊனம் காப்பீடு (SSDI) க்கு விண்ணப்பிக்கலாம். தகுதி பெறுவதற்கு, சமூகப் பாதுகாப்புக்கு நிதி அளித்த வேலைகளை நீங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும். நீங்கள் விண்ணப்பிக்க 65 வயதிற்குள் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் 65 வயதிற்கு மேல் இருந்தால், நீங்கள் வழக்கமான சமூக பாதுகாப்புக்கு விண்ணப்பிக்கலாம்.

SSDI க்கு நீங்கள் ஒரு "மொத்த இயலாமை" இருக்க வேண்டும், அதாவது உங்கள் இயலாமை குறுகிய கால அல்லது பகுதி அல்ல. SSDI மொத்த இயலாமையை இவ்வாறு குறிப்பிடுகிறது:

• வேலை செய்ய இயலாமை நீங்கள் முன்பு செய்ய முடிந்தது
• உங்கள் நிலை காரணமாக மற்ற வேலைகளுக்கு மாற முடியவில்லை
• உங்கள் இயலாமை குறைந்தது ஒரு வருடம் நீடிக்கும் அல்லது மரணத்தை விளைவிக்கும்

SSDI க்கு விண்ணப்பிக்கும்

SSDI ஐப் பெறுவதற்கு, உங்கள் அறிகுறிகள் உங்களை ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக உழைக்கும்படி வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதைக் காட்ட முடியும்.

அந்த அறிகுறிகள் உரிமம் பெற்ற மருத்துவ நிபுணர்களுடன் ஆவணப்படுத்தப்பட வேண்டும், பின்னர் உங்கள் கோரிக்கைகள் சரிபார்க்கும் படிவங்களைச் சமர்ப்பிக்கும். உங்கள் விண்ணப்பத்திற்கு ஒப்புதல் பெற சில நேரம் எடுத்துக்கொள்ளலாம், பொதுவாக எங்கிருந்து மூன்று முதல் ஐந்து மாதங்கள் வரை.

நீங்கள் ஒப்புதல் அளித்தவுடன், நீங்கள் வேலை செய்ய முடியாத நேரத்தில் உங்களை ஆதரிப்பதற்கு மாதாந்திர காசோலைகளைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் மருத்துவ காப்பீடு மூலம் சுகாதார காப்பீடு பெறும்.

இருமுனை கோளாறுகளை சமாளிக்க மற்ற வழிகள்

இருமுனை கோளாறுடன் சமாளிப்பது சவாலாக இருக்கலாம். உதவக்கூடிய சில கூடுதல் உத்திகள் இங்கே:

• இருமுனை கோளாறு பற்றி அறிக. உங்கள் நிலைமையைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வது உங்களை உற்சாகப்படுத்துவதோடு, உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு ஒட்டிக்கொள்வதற்கு உந்துவிக்கும். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும், நண்பர்களுக்கும் கல்வி கற்பதற்கு உதவுங்கள், இது அவர்களுக்கு உதவுவதோடு உங்களுக்கு உதவும்.
• உங்கள் இலக்குகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். இருமுனை கோளாறு இருந்து மீட்பு நேரம் ஆகலாம். உங்கள் மீட்பு இலக்குகளை மனதில் வைத்து, உங்கள் மனநிலையால் ஏற்படும் சேதமடைந்த உறவுகளையும் பிற சிக்கல்களையும் சரிசெய்ய உங்களால் இயங்க முடியும் என்பதை நினைவில் வைத்து தூண்டவும்.
• ஒரு ஆதரவு குழுவில் சேரவும். இருமுனை சீர்குலைவு கொண்டவர்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் குழுக்கள், இதே போன்ற சவால்களை எதிர்கொள்ளும் மற்றவர்களுடன் இணைக்க உதவுவதோடு, நீங்கள் அனுபவங்களை பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.
• ஆரோக்கியமான கடைகள் கண்டுபிடிக்க. பொழுதுபோக்கு, உடற்பயிற்சி மற்றும் பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகள் போன்ற உங்கள் ஆற்றலை சேமிக்கும் ஆரோக்கியமான வழிகளை ஆராயுங்கள்.

• மன அழுத்தம் நிதானமாகவும் நிர்வகிக்கவும் வழிகளை அறிக. யோகா, தை சி, மசாஜ், தியானம், அல்லது பிற தளர்வு நுட்பங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.