மரணம் மற்றும் இறப்பு என்பது வாழ்வின் ஒரு தவிர்க்க முடியாத பகுதியாகும். நீங்கள் உங்கள் சொந்த மரணம் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரின் மரணத்தை எதிர்கொள்கிறீர்களோ இல்லையோ, அது உங்கள் வாழ்வில் மரணத்தை உண்டாக்கும் என்பது ஒரு உறுதியானது (வரிகளுடன் சேர்த்து). ஆனால் அந்த நிச்சயத்தோடு கூட, மரணம் மற்றும் நேசிப்பவரின் இழப்பைத் தொடர்ந்து வருகின்ற துக்கத்தை கையாளுவதற்கு அவர்கள் தயாராக இல்லை என்பதை இன்னும் பலர் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.
ஆனால் நீங்கள் தயாராக முடியாது என்று அர்த்தம் இல்லை.
வாழ்நாள் தாழ்நிலம்
இது ஒரு முரண்பாடான பிட் ஆகும், நீங்கள் ஆரோக்கியமான வயதானவராகவும், நீண்ட ஆயுளை அடையக்கூடியவர்களாகவும் இருப்பதால், உங்கள் வாழ்க்கை அனுபவங்களின் ஒரு பகுதியாக அதிக இறப்பு இருக்கும். நம் ஒவ்வொருவருக்கும் வயதாகிவிட்டால், விபத்து, நோய், அல்லது வயது முதிர்ச்சி ஆகியவற்றின் விளைவாக கடந்து செல்லும் இன்னும் பல நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் நாம் சந்திக்கிறோம். நாங்கள் பழையவர்களாக, நீண்டகால மற்றும் முனைய நோய்களால் அதிகமான மக்கள் அறிவார்கள். இந்த யதார்த்தத்திற்கு தயார்படுத்தப்படாதவர்களுக்கான பொதுவான அனுபவங்களில் ஒன்று மனச்சோர்வினால், வயதான காலத்தில் வியக்கத்தக்க பொதுவானது அல்ல. நீங்கள் மரணத்தை சமாளிக்க போகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறிவது ஒரு செயல்திறன் வாய்ந்த எதிர்ப்பு வயதான திறன் மற்றும் மனநல ஆரோக்கியம் ஆகிய இரண்டும்தான் நாம் அனைவரும் வேலை செய்ய வேண்டும்.
இறப்பு மற்றும் இறக்கத்துடன் சமாளிக்கும் வல்லுநர்கள்
மரணத்திற்கு சமாதானமாக இருப்பது, முன்கூட்டியே அல்லது ஒரு நீண்ட ஆயுளின் முடிவில் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிவது சிலருக்குத் தோன்றுகிறது.
நான் அனுபவித்த பல அனுபவங்களில், இறந்ததைப் பற்றிய ஒரு தூண்டுதலான உணர்வை நான் மீண்டும் வருகிறேன், ஒரு சிறுவனின் உயிரைக் கடந்த ஒரு கதை. அந்த கதை சிறிய பையன் அம்மா இது போன்ற ஏதாவது ஒரு எளிய பிரார்த்தனை கூறினார் செல்கிறது:
"அன்பே சாம், உன்னுடைய அம்மாவாக இருப்பதற்கு மரியாதைக்கு நன்றி, நாங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தோம், உன்னை நேசிக்கிறேன், தயவுசெய்து எங்களைப் பிரார்த்தனை செய்" என்றார்.
நான் இந்த கதையை மீண்டும் கொண்டுவருகிறேன், ஏனென்றால் மரணத்தைப் பற்றி நினைத்துப் பார்க்கிறேன். நேசிப்பவரின் மரணத்தை எதிர்கொள்ளும் போது, நான் சமாதானத்தையும் புரிந்துணர்வையும் பெறமுடியும் என்று நம்புகிறேன். அது எனக்கு ஆரோக்கியமானதாக தோன்றுகிறது.
நீண்ட ஆயுள் நிபுணர் என்றாலும், நான் மரணம் மற்றும் இறக்கும் நிபுணர் இல்லை என்று கூறினார். எனவே நான் ஒரு நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஆதாரத்தை நீங்கள் குறிப்பிடுகிறேன், நீங்கள் ஒரு நல்ல புரிதல் மற்றும் வாழ்க்கை மற்றும் இறப்பு அணுகுமுறை பெற பாதையில் தொடங்க முடியும்.
இறக்கும் செயல்முறையைத் தயாரித்தல் மற்றும் சமாளிப்பதற்கு வளங்கள்
இறக்கும் செயல்முறை என்பது இறந்த செயல்முறையை அடையாளம் காணவும் சமாளிக்கவும், படிப்படியாகவோ அல்லது திடீரெனவோ, விரைவாகவோ இருக்கும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள உதவும் விரிவான தொகுப்பு. நான் என்ன செய்வேன் நீ மரணம் கருத்துக்கள் மற்றும் உண்மைகளை ஈடுபட மற்றும் இப்போது இறந்து ஊக்குவிக்க உள்ளது. மரணம் மற்றும் இறப்பிற்கு நீங்கள் எப்படி செல்வது மற்றும் ஒரு நேசமான ஒருவர் கடந்து செல்லும் போது நீங்கள் என்ன சொல்வீர்கள் என்பதற்கான ஒரு திட்டம் உள்ளது. இது உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் மிகவும் இனிப்பானதாக மாறும்.