புகைபிடித்தல் - உங்கள் வழிகாட்டி மற்றும் மாடரேட்டர்கள் சந்தித்தல்

1 - புகை பிடித்தலுக்கான வழிகாட்டி மற்றும் ஆதரவு மன்றம் நடுவர்கள்

புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவது எங்கள் உறுதியானது, நம்மைச் சுற்றியுள்ள வலுவான, சாதகமான ஆதரவைக் கொண்டிருக்கும் போது மிகவும் எளிதாக இருக்கும். நண்பர்களும் குடும்பத்தினரும் உதவியாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் புகைபிடிப்பதன் மூலம், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதன் மூலம், அவர்கள் புகைபிடிப்பதன் மூலம், அவர்கள் புகைபிடிப்பதன் மூலம், தங்கள் வேலையைத் தடுத்து நிறுத்துவதன் மூலம் ஆழமாக புரிந்து கொள்ள முடியாது. நாங்கள் வேலை நிறுத்தத்தில் ஈடுபடுகின்ற கடின உழைப்புக்காக ஒப்புக் கொள்ளப்படவில்லை என்றாலும், நாம் உணர்கிறோம்.

• நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பம் புகைபிடிப்பதை உதவுதல்

புகைத்தல் நிறுத்தத்தில் இங்கே ஆதரவு மன்றம் பல ஆண்டுகளாக நிகோடின் அடிமைத்தனம் இருந்து நிரந்தர சுதந்திரம் கண்டுபிடிக்க உதவியது ஒரு தனிப்பட்ட சூழலில் உள்ளது.

• புகை பிடித்தலை நிறுத்துதல் கருத்துக்களம்

இந்த மன்றம் புகைபிடிப்பதற்கான அனைத்து நிலைகளிலும் மக்களுடைய துடிப்பான சமூகமாகும், புதிதாக விலகி பல புகை-இலவச ஆண்டுகளுக்கு வருபவர்கள் தங்கள் பெல்ட்டின்கீழ் இருப்பார்கள். தயவுசெய்து எங்களிடம் சேரவும், உங்கள் கனவுகளை நிரந்தரமாக நிரப்பவும்!

அடுத்து: உங்கள் புரவலன் மற்றும் மதிப்பீட்டாளர்களை சந்தித்தல்

2 - டெர்ரி

கருத்துக்களம் ஐடி: AbQuitSmking
புனைப்பெயர்: டி. / டெர்ரி
தேதி முடிவு: அக்டோபர் 29, 2001
டெர்ரி'ஸ் கிக் ஸ்டோரி

நான் புகை பிடிக்கும் ஆதரவு மன்றத்தில் உங்கள் புரவலர் டெர்ரி மார்ட்டின் இருக்கிறேன்.

உலகெங்கிலும் உள்ள மக்கள் இந்த செயலில் உள்ள சமூகம் ஒரு முக்கிய பகிரப்பட்ட இலக்கை ஒன்றாகக் கொண்டு வருவதுடன், புகைபிடிப்பதும் உயிர்களை காப்பாற்றுவதும் ஆகும்.

நம் மனித ஆத்மாவில் சிறந்தது இந்த சமுதாயத்தின் மெய்நிகர் சுவர்களில் உயிருடன் இருப்பதாக நான் எப்போதும் கூறியிருக்கிறேன், அது உண்மைதான். மன்ற உறுப்பினர்களிடமிருந்து கொடுக்கப்படும் மற்றும் எடுத்துக்கொள்வது இதயத்தில் இருந்து நேரடியாக வரும், மேலும் நிக்கோடின் அடிமைத்திறன் சிறைச்சாலையில் நம்மை தூக்கி எறியும் திறன் உள்ளது. நீங்கள் புதிய ஆன்லைன் ஆதரவைப் பெற்றிருந்தால், விருந்தினராக மன்றத்தை உலாவவும் சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்ளவும். இங்கே ஆதரவு மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தது, மற்றும் உங்கள் கடந்தகாலத்தில் புகைபிடிப்பதற்கான ஒரு வழியை நீங்கள் எப்படி நிரூபிக்க உதவுவது என்பதை விரைவாக நீங்கள் காண்பீர்கள்.

இந்த பெரிய ஆன்லைன் சமூகத்தை சீராக இயங்க வைக்க உதவும் மதிப்பீட்டாளர்களின் குழுவை அறிமுகப்படுத்த ஒரு கணம் நான் விரும்புகிறேன். அவர்கள் ஒவ்வொருவரும் இந்த மன்றத்தின் உதவியுடன் புகைபிடிப்பதை நிறுத்திக் கொள்கிறார்கள் மற்றும் புகைபிடிப்பதற்கான இடங்களில் நிறைய தனிப்பட்ட அனுபவங்களும் அறிவுகளும் உள்ளன.

காட்சிகளைப் பின்னால், நடுநிலை மற்றும் நான் நெருக்கமாக உழைக்க நீங்கள் பாதுகாக்க மற்றும் ஆரோக்கியமான சூழலை உருவாக்க மற்றும் பராமரிக்க அனைத்து எண்ண. மற்றும் அவற்றில் ஒவ்வொன்றும் அவரின் சொந்த தனித்துவமான பார்வைக்கு அட்டவணையை கொண்டு வருவதால், நான் முழு புகைப்படத்தையும் ஒரு சமநிலையில் காண முடிகிறது - என்னைப் பற்றியும் இந்த மன்றத்திற்காகவும் மதிப்புமிக்கது.

எனவே, மேலும் ado ​​இல்லாமல், அறிமுகம் மூலம் பெற!

3 - மைக்கேல்

கருத்துக்களம் ஐடி: ModMic
புனைப்பெயர்: மைக்
வெளியீடு தேதி: ஜனவரி 13, 2002
மைக்கேல் கியூட் ஸ்டோரி

மைக்கேல் ஸ்மோக்கிங் ஃபாஸ்ட் ஃபாஸ்ட் ஃபோர்டு ஒரு முழு ஆண்டு தனது திட்டத்தை விட்டு சென்றார். அவரது முதல் ஆன்லைன் ஆதரவு அனுபவம் முன்னாள் வழிகாட்டியிடம் புகைபிடித்தல், கிறிஸ்டின் ரோலால் நடத்தப்பட்டது . அந்த தளம் தி நோ ஸ்மோக் கஃபே என அழைக்கப்பட்டது, மற்றும் அது மூடப்பட்டவுடன், மைக்கேல் எங்களுடனே சேர்ந்துகொண்டார். அவள் எப்பொழுதும் எங்களிடம் இருந்து வந்திருக்கிறாள் (அதைப்பற்றி நான் எதுவும் சொல்லவில்லையென்றால்!).

முதல் முயற்சியில் புகைபிடிப்பதை விட்டுக்கொடுக்கும் மிக அரிதான மனிதர்களில் மைக்கேல் ஆவார். அவர் நிகோடின் இணைப்பு , ஆன்லைன் ஆதரவு, மற்றும் நிறைய நம்பிக்கை பயன்படுத்தப்படும். அவளுடைய பதிவுகள் புத்திசாலித்தனமானவை, கருணையுள்ளவை, எப்போதும் மதிப்புள்ள வாசிப்பு. அவர் ஒரு பெரிய கண்ணாடிக் கருவியாகும், அவரது பெரிய இதயமும், மென்மையாக்கக்கூடிய திறனும் இந்த மன்றத்தின் மக்களுக்கு ஒரு ஆசீர்வாதம்.

மைக்கேல் சீர்குலைக்கக்கூடிய வட்டு நோயினால் பாதிக்கப்படுகிறார், அவள் கிருபையால் நிர்வகிக்கப்படும் ஒரு வலிமையான நிலை. புகைப்பிடித்தல் இந்த நோய்க்கான அபாயகரமானதாகும், மேலும் அவருடன் அவரது பயணத்தைப் பற்றியும், மற்றவற்றுடன் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு உதவுவதற்காகவும் அவர் எழுதியுள்ளார். அவர்கள் அனைவருக்கும் மேலே உள்ள புகைப்பிடிப்பதை விடுவிக்கும் இணைப்பு மூலம் அணுக முடியும்.

4 - டீ

கருத்துக்களம் ஐடி: ModDee
புனைப்பெயர்: டீ
வெளியீட்டு தேதி: மார்ச் 18, 2003

நான் ஒரு ஆழமான வலுவான வலிமையைக் கருதுகிறேன். அவளைப் பற்றி ஒரு அமைதியான கௌரவமும், மற்றவர்களுடன் நேரடியாக தொடர்புகொள்வதும், நேராக முன்னோக்கி செல்கிறது. புகைபிடிப்பதற்கான முதல் ஆண்டின் போது அவரது வாழ்க்கையில் சில குறிப்பிடத்தக்க புயல்களை அவர் தாங்கினார், ஆனால் அவளது உறுதியை உறுதிப்படுத்த மட்டுமே அவர்கள் பணிபுரிந்தார்கள்.

எழுதுவதற்கு ஒரு பரிசாக எங்கள் மதிப்பீட்டாளர்களில் மற்றொருவர், புகைபிடிக்கும் தன்மை எப்படி தனது வாழ்க்கையை மாற்றியது என்பதற்கான சில சக்திவாய்ந்த கணக்குகளை டீ பகிர்ந்துள்ளார்.

டீ இருந்து

• "கிட்டத்தட்ட 2 பேக் ஒரு நாள் அடிமையாகி, ஒரு மார்பு குளிர் மற்றும் கொடூரமான இருமல் என்னை யாரோ இரக்கம் மற்றும் ஒரு ஆம்புலன்ஸ் சேவை உடனடியாக அழைப்பு செய்ய வேண்டும் என்று ஆலோசனை என்று அங்கு நான் ஒரு சிகரெட் படுக்கை பக்கத்தில் உட்கார்ந்து என் வாய் இருந்து தொங்கும் மற்றும் சுவாசம் ஆழமற்ற சிறிய மூச்சுகள் முயற்சி கையில் இலகுவான நான் நாள் என் முதல் சிகரெட் விளக்குகள் போது என் முட்டாள் தலைவர் இருமல் மாட்டேன்.

  சிகரெட் மற்றும் இலகுவான ஒரு கடினமான தோற்றத்தை நான் எடுத்துக் கொண்டேன், அவற்றை அறைக்குள் வீசி எறிந்தேன். நான் உணர்ந்த கோபமானது கடுமையானது 30 வருடங்களுக்கும் மேலாக புகைபிடித்த பிறகு நான் அதை வெறுத்தேன்! "

டீ 4 ஆண்டு புகை-இலவச மைல்கல்

டீ மற்றவர்களுடன் சிறந்ததைக் காண்கிறார் மற்றும் புகைபிடித்தல் மன்றத்தில் ஒரு வலுவான, உறுதியான செல்வாக்கு இருக்கிறது. நான் ஒரு மதிப்பீட்டாளராக அவரது உதவியைப் பாராட்டுகிறேன்.

5 - பென்னி

கருத்துக்களம் ஐடி: ModPenny
புனைப்பெயர்: பென்னி
வெளியீட்டு தேதி: ஏப்ரல் 11, 2011

பென்னி புகைபிடிப்பதை நிறுத்திவிட்டால், நீண்ட காலத்திற்கு அவர் வெளியேற முடிவெடுக்க முடியுமென்று அவள் நினைத்திருந்ததால், சிறிது நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் இரண்டு அட்டைப்பெட்டிகளை வைத்திருந்தார். நம்மில் பெரும்பாலனவர்களைப் போலவே, நிக்கோட்டின் பின்னால் அவள் அடிமைத்தனத்தை விட்டு வெளியேற அவள் தீவிரமாக விரும்பினாள், ஆனால் அவள் உண்மையில் அதை செய்ய முடியும் என்ற நம்பிக்கையில்லை. நீண்ட காலத்திற்கு பிறகு, புகைபிடிப்பதில் ஆதரவு மன்றம் கிடைத்தது, எல்லாம் மாறியது.

6 மாதங்களில் புகைபிடிக்கும்போது பென்னி இருந்து:

"நான் ஆறு மாதங்கள் புகை பிடித்தல் மற்றும் 40 ஆண்டுகளுக்கு மேலாக புகைபிடித்தபின் - நீங்கள் பலரை விட கிரட்டர்களில் இருப்பதை விட நீண்ட காலம் நான் இந்த 6 மாத பதவியை வெளியிடுகிறேன், ஏனெனில் நான் அதை செய்ய முடியும் ... நான் அதை செய்தேன் ... நான் 6 மாதங்கள் புகை பிடித்தல்! நான் செய்த மிக கடினமான காரியங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும், நான் ஒரு அடிமையாக இருந்தேன் என்பதை ஒப்புக்கொள்ள வேண்டியிருந்தது, என் சொந்த உடைமையைக் கொண்டிருக்க வேண்டியிருந்தது, நான் படிக்க வேண்டும், படிக்க வேண்டும், படிக்கவும். மற்றும் போஸ்ட், மற்றும் நான் உதவி மற்றவர்களுக்கு அடைய வேண்டும். நான் புகைபிடித்த அனுபவிக்கிறேன் என்று பொய் முகம், நான் இல்லை, ஏனெனில்.

"நான் புகைபிடிப்பதில் வெற்றிபெற முடியும் என்று நினைத்தேன், இப்போது நான் ஒரு பழக்கமில்லையென்றாலும், போதைப்பொருளை எந்த நேரத்திலும் வீழ்த்துவதென்பது எனக்கு தெரியும், ஆனால் இப்போது எனக்கு அறிவுரை வழங்குவேன், இப்போது எனக்கு உதவி செய்ய நண்பர்களை விட்டுவிடுகிறேன்" என்றார்.

பென்னே, மற்றவர்கள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கு உதவுவதற்கு முன் அது நீண்டகாலம் இல்லை, இன்று, பல வருடங்கள் கழித்து, அவள் இன்னும் இருக்கிறாள். இதயத்தில் இருந்து பேசுவதற்கு அவளது எண்ணம் அவளது வார்த்தைகளை நறுக்காது. நீங்கள் தளர்ந்து போயிருந்தால், இந்த பயணம் சில நேரங்களில் கடுமையானதாகவும், உங்கள் முதுகெலும்பைப் பிணைத்து, அதைக் கொண்டு வருவதாகவும் உங்களுக்கு நினைவூட்டுவீர்கள்.

புகைபிடிப்பதில் உள்ள ஆதரவு சமூகத்தில் மிகுந்த அன்புக்குரிய உறுப்பினராக பென்னி இருக்கிறார், அவளுக்கு இங்கு மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி.