ஸ்டிக்மா பல அர்த்தங்களைக் கொண்டிருக்கிறது: இந்த அர்த்தங்கள் தோலில் உள்ள அறிகுறிகளில் இருந்து பூவின் ஒரு பகுதியை அவமானமுள்ள ஒரு அடையாளமாக வரையறுக்கின்றன. துரதிருஷ்டவசமாக, மனநோய் நோயாளிகளுக்கு, நாம் உண்மையில் ஒரு களங்கம் என்று அனுபவிக்க என்ன நெருங்கிய வரும் கடைசி வரையறை.
உண்மையில், சில அகராதிகள் "மன நோய்க்கான களஞ்சியத்தை" கூட பயன்படுத்துகின்றன.
நான் ஒரு அகராதியைக் கண்டுபிடித்துள்ளேன், அது எனக்கு மிகுந்த நன்றியுணர்வை தருகிறது: "ஏதேனும் தவறாகவோ அல்லது வெட்கப்படுகிறதோ என்ற உணர்வு." இது எங்கள் நோயறிதலை மறைக்க எங்களுக்கு சில நிரூபிக்கிறது, அல்லது பிரச்சனை நடித்து எங்கள் குடும்பங்கள் செலுத்தும் வேறு விஷயம். இது சில நேரங்களில் நிழலில் நம்மைக் காக்கிறது.
பட்டியல் ஒத்திசைவுகளை வழங்கும் அகராதிகள் மிகவும் சொல்லும். கறுப்புக் குறி, குறைபாடு, குற்றம், அவமானம், அவமானம், தவறு, கறை, கறை, அவமானம் மற்றும் குற்ற போன்ற சொற்கள் மனநல வியாதிக்கு சமூகக் களஞ்சியத்திற்கு பொருந்தும் சில கருத்துகள். இது எங்கள் தவறு அல்ல, ஆனால் சில நேரங்களில் நாம் ஏன் அப்படி உணர்கிறோம் என்பதை இந்த வார்த்தைகள் காட்டுகின்றன.
மனநல நோய்களில் களங்கம் மற்றும் பாகுபாடு
மன நலம், உண்மையானது அல்லது உணரப்பட்டால், மனநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் வேலை, பள்ளியில் அல்லது தேவாலயங்கள் அல்லது கிளப் போன்ற பிற சமூக சூழ்நிலைகளில் பெரும்பாலும் பாகுபாடு காண்பார். அவர்கள் நண்பர்களாலும், நண்பர்களாலும், குடும்பத்தாலும் அவர்களை ஒதுக்கி விடலாம்; அவர்கள் முதுகில் பின்னால் அல்லது அவர்கள் முகங்கள் சிரித்தனர்.
அறியாமை, தப்பெண்ணம் அல்லது அச்சம் காரணமாக ஸ்டிக்மா வழக்கமாக இருந்து வருகிறது. உதாரணமாக, ஒரு நபர் நண்பர் அல்லது சக பணியாளரைப் பற்றி அவரிடம் பைபோலார் கோளாறு இருப்பதாக கூறும்போது, பதில் இருக்கலாம்:
- "ஓ, எல்லோரும் ஒரு சிறிய இருமுனை, நீங்கள் ஏன் சிறப்பு?" (அறியாமை)
- "ஓ, மனிதரே, நீ அவர்களில் ஒருவராக இருக்கிறாய்? கீ, அது கடுமையானது," தொடர்ந்து திடுக்கிடும். (பாரபட்சம்)
- "நீங்கள் வெளியே இழுத்து மக்கள் துப்பாக்கிச் சூடு நடத்தலாமா?" (இருவரும் அறியாமை மற்றும் அச்சம்)
மனநோய் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் வாழ்க்கையில் மற்றவர்கள் நிராகரிக்கப்படுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் ஆபத்தானவர்கள், பொறுப்பற்றவர்கள், அல்லது சமாளிக்க மிகவும் கடினமானவர் - அனைவருக்கும் நோயைப் பற்றிய உண்மையான புரிதல் இல்லாமல், நியாயமான தீர்ப்பு. பணியிடத்தில் பதவி உயர்வுக்காகவும், அல்லது அவர்களின் நிலைமை கட்டுப்பாட்டின் கீழ் இருந்தாலும்கூட அவர்கள் பொதுவாக ஒதுக்கி வைக்கப்படலாம்.
பைபோலரில் ஸ்டிக்மாவை எப்படி எதிர்த்துப் போராடுவது
கள்ளத்தனத்தை எதிர்த்துப் போராட , முதல் படி கல்வி: உங்கள் மருத்துவ நிலையைப் பற்றி மக்கள் புரிந்துகொள்ளும்போது, அவர்கள் பயபக்தியின் லென்ஸைக் காட்டிலும் அவர்கள் உங்களை யதார்த்தமாக பார்ப்பார்கள்.
உங்களை எதிர்மறையான உணர்வுகளை எதிர்த்துப் போராட வேண்டும்: உங்கள் மனநோய் உங்களை வரையறுக்காது என்று நம்புங்கள், உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்கள் சுய நம்பிக்கையை உணர்ந்து அதைப் பற்றிக் கற்றுக்கொள்வார்கள்.
இவை எதுவும் எளிதானது அல்ல, அவர்கள் உங்களை சவால் விடுவார்கள். ஆனால் களங்கம் போராடி எப்படியும் ஒரு உடனடி செயல்முறை அல்ல - அது நேரம் எடுக்கும். நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களோ, அது உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் இருமுனை அல்லது மனநோயின் மற்றொரு வடிவத்தில் உதவுகிறது.