பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் சமூக கவலை கோளாறு

சமூக கவலை சீர்குலைவு என்பது ஒரு மனநல சுகாதார நிலை, இதில் ஒருவர் நலிவடைந்து மற்றவரால் நியாயப்படுத்தப்படுவதற்கும் மதிப்பீடு செய்யப்படுவதற்கும் பயப்படுகிறார். நபர் மிகவும் சமுதாய சூழ்நிலைகளை தவிர்க்கும் பிற மக்களுக்கு முன்னால் சங்கடமாக அல்லது அவமானப்படுத்தப்படுவதற்கு பயப்படலாம். பீதி நோய் போன்ற , சமூக கவலை சீர்குலைவு எதிர்மறையாக ஒரு நபரின் வாழ்க்கை தரத்தை பாதிக்கலாம்.

பீதி நோய் மற்றும் சமூக கவலை சீர்குலைவு போன்ற அதிர்ச்சியூட்டும் பயம், பதட்டம், மற்றும் உடல் உணர்ச்சிகள், போன்ற நடுக்கம் மற்றும் குலுக்க போன்ற குணங்கள் கொண்ட குறிக்கப்பட்டன. இருப்பினும், இந்த குறைபாடுகள் ஒவ்வொன்றும் தனித்தனி மற்றும் தனித்துவமான நிலைமைகளை உருவாக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட கணிக்கக்கூடிய கண்டறிதல் நெறிமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு கண்டறிதலையும் தெளிவாக புரிந்து கொள்ள, இந்த குறைபாடுகள் பல காரணிகளால் ஒப்பிடுகின்றன.

1 - பயம் மற்றும் தவிர்ப்பு

பீதி சீர்குலைவு agoraphobia அல்லது இல்லாமல் ஏற்படலாம், அல்லது உடல் கடினமாக அல்லது உணர்வுபூர்வமாக தப்பிக்க இருந்து தப்பிக்க ஒரு சூழ்நிலையில் பீதி தாக்குதல் அறிகுறிகள் அனுபவிக்கும் பயம். பீதி சீர்குலைவு கொண்ட ஒரு நபர் பெரும்பாலும் பீதி தாக்குதல்களின் உடல் அறிகுறிகளை அச்சப்படுத்துவார், அவற்றின் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு மருத்துவ சிக்கல் இருக்கலாம் என்று நம்புகிறார். காலப்போக்கில், சில பகுதிகளில் அல்லது ஒரு சுய-நிர்ணயிக்கப்பட்ட பாதுகாப்பான மண்டலத்தில் இருந்து மீதமுள்ள, பொதுவாக வீட்டிற்கு நெருக்கமாக இருப்பதன் மூலம் இந்த தாக்குதல்களில் இருந்து அதிக பாதுகாப்பை உணரலாம். ஆழ்ந்த பயத்தை அனுபவிக்காமல் நபர் இந்த பாதுகாப்பான மண்டலத்தை விட்டு விலக இயலாது

சமூக கவலை மனப்பான்மை கவனத்தை மையமாகக் கொண்டது, விமர்சிக்கப்பட்டது, அல்லது எப்படியாவது மற்றவர்களின் முன்னால் சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும் விதத்தில் நடந்து கொள்கிறது. சமூக அமைப்பில் பொது அவமானம் மற்றும் பொதுவான அசௌகரியம் இந்த பயம் மிகவும் பொது மற்றும் சமூக பரஸ்பர தவிர்க்க நபர் இருக்கலாம் என்று பெரிய ஆக முடியும். அத்தகைய தவிர்ப்பு, வேளாண்மையிலிருந்து வேறுபடுகின்றது, ஏனெனில் நபர் மற்றவர்களைக் கண்காணிப்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை, மேலும் பீதியைத் தாக்காதவர் அல்ல.

2 - அறிகுறிகள்

பீதி சீர்குலைவு தொடர்ந்து எச்சரிக்கை இல்லாமல் நடத்தப்படும் மீண்டும் மீண்டும் பீதி தாக்குதல்கள் வகைப்படுத்தப்படும். பீதி நோய் சீர்குலைவு , சிரமம் சுவாசம், மற்றும் இதயத் தடிப்பு போன்ற பல உடல் அறிகுறிகளும், அவர்கள் ஆபத்தில் இருப்பதாக நபர் உணர முடிகிறது. அவர்கள் கட்டுப்பாட்டு இழப்பு அல்லது பைத்தியம் போவது ஆபத்து என்று நபர் நம்பலாம்.

சமூக கவலை சீர்குலைவு அடிக்கடி அதிகமான வியர்வை மற்றும் நடுக்கம் உட்பட பீதி தாக்குதல்கள் போன்ற உடல் அறிகுறிகள் சில ஈடுபடுத்துகிறது. இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகள் பொதுமக்கள் மற்றும் சமூக உறவுகளைப் பற்றி நினைத்துக்கொண்டிருக்கும்போது அல்லது எப்போதாவது நினைத்தால் வரும். சமூக கவலை சீர்குலைவு மற்ற பொதுவான அறிகுறிகளை அழுகும் , தசை இறுக்கம், குறைந்த சுய மரியாதை, மற்றும் சமூக தொடர்பு தவிர்க்கும் அடங்கும்.

3 - சமூக இடைசெயல்கள்

பீதி சீர்குலைவு கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் அவர்களுக்கு பீதித் தாக்குதலைக் காண மற்றவர்கள் அனுமதிக்கப்படுவதைப் பற்றி சங்கடமாக உணர்கின்றனர். நம்பிக்கைக்குரிய நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் பீதிக் கோளாறுடன் நேசிக்கப்படுவதற்கு உதவலாம். பீதி சீர்குலைவு கொண்டவர்கள் பொதுவாக சமூக தொடர்புகளை அனுபவித்து மகிழலாம் மற்றும் சமூக ஆதரவிலிருந்து பெரிதும் பயனடைவார்கள். எனினும், பல அனுபவங்கள் தனிமை, அவர்களின் பீதியை இரகசியமாக வைத்திருக்க முயல்கின்றன.

சமூக கவலை சீர்குலைவு நோயாளிகள் தனிமையின் உயர்ந்த டிகிரி அனுபவங்களையும் அனுபவிக்கிறார்கள். அத்தகையவர்கள் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பலாம், ஆனால் இது மிகுந்த கவலைக்குரிய காரியத்தைக் கண்டுபிடிக்கும். நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் சமூக கவலை மனப்பான்மை கொண்ட ஒரு நேசிப்பவருக்கு உதவ பொறுமையாக இருக்க வேண்டும்.

4 - சிகிச்சை

பீதி சீர்குலைவு கொண்டவர்கள் அடிக்கடி தங்கள் உடல்ரீதியான அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவ கவனிப்பைத் தேடுகின்றனர், இது மூச்சுத்திணறல் மற்றும் பந்தய இதயத்தை போன்ற பயமுறுத்தும் உணர்ச்சிகளையும் உள்ளடக்குகிறது. அவற்றின் உடல் உணர்ச்சிகளின் தீவிரத்தன்மை காரணமாக அவசர அறைக்கு செல்ல பீதி நோய் கொண்ட ஒரு நபருக்கு இது அசாதாரணமானது அல்ல. அறிகுறிகள் பீதி நோய் அல்லது பொது மருத்துவ நிலை காரணமாக இருந்தால் ஒரு மருத்துவர் தீர்மானிக்க முடியும்.

அவர்கள் அறிகுறிகள் பொதுவாக பீதி நோய் போன்ற தீவிர இல்லை என்று கருதி, சமூக கவலை சீர்குலைவு மக்கள் பொதுவாக அவர்களின் நிலை மருத்துவ உதவி பெற வேண்டாம். சமூக கவலை சீர்குலைவு கொண்ட பலருக்கு அவர்கள் மனநல நிலைமை இருப்பதை உணரவில்லை. அதற்கு பதிலாக அவர்கள் மிகவும் வெட்கப்படுகிறார்கள் அல்லது ஒரு ஆளுமை குறைபாடு இருப்பதாக நம்பலாம். சமூக தனிமை மற்றும் கோளாறு பற்றி அறிவு இல்லாததால், சமூக கவலை சீர்குலைவு கொண்ட பலர் கண்டறியப்படவில்லை

இரண்டு பீதி நோய் மற்றும் சமூக கவலை சீர்குலைவு போன்ற SSRIs போன்ற மருந்துகள் , திறம்பட சிகிச்சை அளிக்க முடியும். மருந்துகள் கட்டுப்பாட்டு அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் தினசரி செயல்பாட்டை பெரிதும் மேம்படுத்துகின்றன. இந்த கோளாறுகள் இரண்டிற்கும் மனோதத்துவ சிகிச்சை மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை என்று அழைக்கப்படும் ஒரு வகை உளவியல் இது அவர்களின் நிலைமை தொடர்பான ஒரு சிந்தனை முறைகளை மற்றும் எதிர்மறை நடத்தையை மாற்ற உதவுகிறது. உதாரணமாக, பீதி நோய் கொண்ட மக்கள், உயிருக்கு ஆபத்தான மருத்துவ நிலைமையைக் காட்டிலும் கவலை உணர்வுகள் என அவர்களின் உடல் அறிகுறிகளை எவ்வாறு கருதுகிறார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளலாம். காலப்போக்கில் மற்றும் நடைமுறையில், இந்த புதிய எண்ணங்கள் பயம் தாக்குதல்களை நிகழும்போது ஒருவர் கட்டுப்பாட்டுக்குள் இருப்பதை உணர முடியும். சமூக கவலை சீர்குலைவு மக்கள் தங்களை மற்றும் மற்றவர்கள் பற்றி நினைத்து புதிய வழிகளில் உருவாக்க முடியும் என்று சமூக சூழ்நிலைகளில் இன்னும் நம்பிக்கை உணர அனுமதிக்கும்.

பொதுவானதல்ல என்றாலும், இந்த இரண்டு கோளாறுகளாலும் கண்டறியப்படுவது சாத்தியமாகும். பீதி சீர்குலைவு மற்றும் சமூக கவலை சீர்குலைவு ஆகியவை அடிக்கடி மனநிலை அல்லது மன அழுத்தம் , மன அழுத்தம் , மன அழுத்தம் , அல்லது பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்குலைவு போன்ற மற்றொரு மனநிலை அல்லது கவலை சீர்குலைவுகளோடு சேர்ந்துகொள்கின்றன. பீதி நோய் அல்லது சமூக கவலை சீர்குலைவு கொண்ட மக்கள் கூட ஒரு பொருள் தவறான பயன்பாட்டை வளர்ப்பதற்கு வாய்ப்புள்ளது.

நீங்கள் சரியான நோயறிதலைப் பெறுவீர்கள் என்று உறுதியாக இருக்க, பீதி நோய் அல்லது பிற மனப்பதட்ட நோய்களைக் குணப்படுத்தும் நிபுணர்களின் உதவியை நாடுவது முக்கியம். நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கும் விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். சிகிச்சையளிப்பதால் மன அழுத்தத்தை குறைப்பதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

_{ஆதாரம்:}

_{அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். "டைனாகோஸ்டிக் அண்ட் ஸ்டாடிஸ்டிக் மானுவல் ஆஃப் மென்டல் டிசார்டர்ஸ், 4 வது பதிப்பு., உரை திருத்த" 2000 வாஷிங்டன், டி.சி: ஆசிரியர்.}