பெண்கள் புகைபிடிக்கும் ஆபத்துக்கள்

மலட்டுத்தன்மையையும், இதய நோயையும் குணப்படுத்தும் பெண்களே

புகைபிடிப்பதைப் பற்றிய எச்சரிக்கைகளை நாங்கள் அனைவரும் கேட்டிருக்கிறோம், குறிப்பாக சிகரெட்டுகள் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் மற்றும் இதய நோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன, ஆனால் பெண்கள் புகைப்பவர்கள் தனிப்பட்ட சவால்களை எதிர்கொள்கிறார்கள்.

சோகமான உண்மை என்னவென்றால், அமெரிக்காவில் சுமார் 23 மில்லியன் பெண்கள் (பெண் மக்கள் தொகையில் 23%) இன்னும் சிகரெட்டுகளை புகைக்கிறார்கள். புகைபிடிப்பவர்கள் இந்த நாட்டில் இறப்புக்கு மிகவும் தடுக்கக்கூடிய காரணம், புகைபிடித்தலுக்கான காரணங்களில் இருந்து ஒவ்வொரு ஆண்டும் 140,000 பெண்களுக்கு மேல் இறக்கின்றன.

25 முதல் 44 வயது வரையிலான பெண்களில் புகை பிடித்தலின் மிக அதிகமான விகிதம் (27 சதவீதம்) ஏற்படுகிறது.

இன்றைய இளம் வயதினரை புகைபிடிப்பதற்கான அபாயங்களைப் பற்றி அனைத்து எச்சரிக்கைகள் இருந்தபோதிலும், இன்று கிட்டத்தட்ட எல்லா புகைபிடிப்பாளர்களுமே இளைஞர்களாக உள்ளனர்; 1.5 மில்லியனுக்கும் அதிகமான டீன் ஏஜ் பெண்கள் சிகரெட்டுகளை புகைக்கிறார்கள்.

புகைபிடிப்பவர்களின் புகைப்பழக்கத்தின் விளைவுகளான ஆண்கள் புகைபிடிப்பவர்கள் (நுரையீரல், வாய், குரல்வளை, குரல்வளை, சிறுநீரகம், சிறுநீரகம், கணையம், சிறுநீரக மற்றும் சிறுநீரகக் கோளாறு) மற்றும் சுவாச நோய்கள் போன்ற ஆண்களுக்கு அதிகமான ஆபத்துகளை அனுபவிக்கின்றனர், ஆனால் பெண்களே நமக்கு வெளிப்படையான அறிவாற்றல் தேவை தனித்தனியான நம்முடைய புகைபிடிக்கும் சுகாதார அபாயங்கள் பற்றி.

வாய்வழி கருத்தடை மற்றும் புகைபிடித்தல்

வாய்வழி கருத்தடை அல்லது பிற ஹார்மோன் முறை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா? வாய்வழி கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்தும் பெண்களுக்கு புகைபிடிப்பவர்கள் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றனர், இரத்தக் கொதிப்பு, இதயத் தாக்குதல்கள், மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற இருதய நோய்களை அதிகரிக்கும் ஆபத்து உட்பட. புகைபிடிக்கும் 35 வயதிற்கு மேற்பட்ட வயதினரும் பெண்களுடனும் இந்த ஆபத்து அதிகரிக்கிறது வாய்வழி கருத்தடைகளை பயன்படுத்தக்கூடாது.

வரலாற்று ரீதியாக, இரத்த அழுத்தம் ஒரு மிதமான உயரத்தில் பெரும்பாலும் மாத்திரையை பயனர்கள் ஏற்பட்டது. இருப்பினும், வாய்வழி கருத்தடை நீக்கம் செய்யப்பட்டவுடன் இரத்த அழுத்தம் பொதுவாக சாதாரண "முன்-மாத்திரை" மட்டங்களுக்குத் திரும்பியது. புதிய ஆய்வுகள் இன்றைய மாத்திரை பயனர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் பொதுவான பிரச்சினை அல்ல என்பதைக் குறிப்பிடுகின்றன, இருப்பினும், வாய்வழி கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துகின்ற அனைத்து பெண்களும் தங்கள் இரத்த அழுத்தம் ஒவ்வொரு ஆறு முதல் 12 மாதங்கள் வரை சரிபார்க்கப்பட வேண்டும்.

கர்ப்பம் மற்றும் புகை

புகையிலையில் உள்ள கெமிக்கல்ஸ் கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் இரத்தக் குழாய்களின் மூலம் கருமுட்டிற்கு செல்கின்றன. இந்த நச்சு இரசாயனங்கள் பிறக்காத குழந்தைக்கும் தாய்க்கும் தீவிர அபாயங்களை அளிக்கின்றன. போஸ்டன் மகளிர் உடல் புத்தக சேகரிப்பு மூலம் "எங்கள் உடல்கள், புதிய நூற்றாண்டிற்கான எமது சொந்தம்"

"கர்ப்ப காலத்தில் புகைபிடித்தல் முதிர்ச்சி, குறைவான பிறப்புறுப்பு, முன்கூட்டியே முறிவு, முதுகெலும்பு மயக்கம், கருச்சிதைவு மற்றும் பிறந்த குழந்தை இறப்பு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. கர்ப்ப காலத்தில் புகைபிடிக்கப்பட்ட தாய்மார்கள் புகைபிடிப்பவர்களாக உள்ளவர்கள் தங்கள் இரத்த ஓட்டங்களில் அதே நிகோடின் அளவைக் கொண்டுள்ளனர், அவர்கள் திரும்பப் பெறுகின்றனர் வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களில். "

குழந்தைகள் புகைபிடிப்பவர்களிடமிருந்து பிறந்த குழந்தைகளுக்கு பிறக்கும் குழந்தைகளை விட சளி, காதுகள், சுவாச பிரச்சனைகள், மற்றும் நோயாளிகள் நோயாளிகளுக்குப் பிறந்தவர்கள்.

கருவுறாமை மற்றும் புகைத்தல்

உங்கள் எதிர்காலத் திட்டத்தின் ஒரு குழந்தையின் பகுதியாக இருக்கிறீர்களா? பல பெண்கள் இன்று தங்கள் 30 அல்லது 40 களில் இருக்கும் வரை குழந்தை பிறப்பு தாமதமின்றி, கருவுற்றிருக்கும் பெண்களுக்கு கருவுறுதல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். ஆனால் புகைப்பிடிப்பதைத் தாமதப்படுத்தும் மற்றும் தாமதப்படுத்தும் பெண்களுக்கு, எதிர்கால கருவுற்றிருக்கும் விடயங்களை விட அதிகமான ஆபத்துக்களைத் தாங்கிக் கொள்கின்றன.

உண்மை என்னவென்றால் பெண்கள் புகைபிடிப்பவர்கள் 72 சதவிகிதம் கருவுற்றிருப்பவர்களில் உள்ளனர்.

அனைத்து மற்ற காரணிகளும் சமமாக இருந்தால், புகைபிடிப்பவர்கள் ஒரு வருடத்திற்கு ஒருமுறை கருத்தரிக்க வேண்டும் என்று 3.4 மடங்கு அதிகமாக இருக்கும்.

அதிகரித்துவரும் ஆய்வுகள் குறைந்து வரும் ovulatory மறுமொழி மற்றும் zygote கருத்தரித்தல் மற்றும் உட்கிரகித்தல் புகைபிடிக்கும் பெண்களுக்கு பலவீனமடையும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. புகையிலையில் உள்ள கெமிக்கல்ஸ் கர்ப்பப்பை வாய் திரவத்தை மாற்றியமைக்கலாம், இதனால் கர்ப்பம் அடைவதற்கு கடினமானதாக இருக்கும் விந்தணுக்கு நச்சு செய்யும்.

ஆனாலும் இந்த ஆட்களை நாங்கள் விட்டுவிட முடியாது. ஆண்கள் புகைபிடிப்பவர்கள் 50 சதவிகிதம் குறைபாடுகள் உடையவர்கள். சிகரெட்டுகளில் காணப்படும் சில நச்சு இரசாயனங்கள் மரபணு மாற்றங்கள் காரணமாக இருக்கலாம், அவை கருச்சிதைவு, பிறப்பு குறைபாடுகள், புற்றுநோய்கள் மற்றும் பிற சுகாதார பிரச்சினைகளை தங்கள் பிள்ளைகளில் ஏற்படுத்தும்.

இடுப்பு அழற்சி நோய் (PID) மற்றும் புகைபிடித்தல்

இடுப்பு அழற்சி நோய் புகைபிடிப்பவர்களிடையே புகைபிடிப்பவர்களிடையே 33% அதிக அதிர்வெண் கொண்டது. PID என்பது ஒரு வலுவான நோயாகும், இது உடனடியாக மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் எட்டோபிக் கருவுற்றல்களிலும், இடுப்புத் தட்டுக்கள் மற்றும் பிற கருவுறுதல் பிரச்சனைகளிலும் பங்களிப்பு செய்யும் காரணி ஆகும்.

முன்கூட்டிய மாதவிடாய், மாதவிடாய், மற்றும் புகைபிடித்தல்

இளம் வயதினரை புகைபிடிப்பதால், ஆரம்பகால மாதவிடாய் மூன்று முறை ஒரு பெண்ணின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. புகைபிடிப்பவர்கள் பெரும்பாலும் இரண்டு முதல் மூன்று ஆண்டுகளுக்கு முன் மாதவிடாய் அறிகுறிகளை கவனிக்கிறார்கள்.

அசாதாரண இரத்தப்போக்கு, அமினோரியா (காலங்கள் இல்லாதது) மற்றும் யோனி வெளியேற்றங்கள் / தொற்றுகள் போன்ற மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் புகைபிடிக்கும் பெண்கள் மத்தியில் பொதுவான புகார்கள்.

மாதவிடாய் அசாதாரணங்கள் மற்றும் ஆரம்ப மாதவிடாய் போன்றவை கருப்பைகளில் நச்சு விளைவுகளால் ஏற்படுகின்றன அல்லது பெண்களின் புகைப்பிடிப்பவர்களின் பல ஆய்வுகள் குறிப்பிடத்தக்க எஸ்ட்ரோஜன்களில் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைக்கப்படுகின்றன.

ஹார்மோன்கள் மற்றும் புகைபிடித்தல்

ஈஸ்ட்ரோஜன் மாற்று சிகிச்சை நன்மை பயக்கும், மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்திற்கு எதிரானது. ஆனால் இந்த நன்மைகள் ஹார்மோன்களை எடுத்துக்கொள்வதால் புகைபிடித்தலுடன் தொடர்புடைய இருதய நோய்கள் மற்றும் பிற சுகாதார அபாயங்களால் பல முறை நிராகரிக்கப்படுகின்றன.

எஸ்ட்ரோஜன்களைப் பயன்படுத்தும் போது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற இதய நோய்களை உருவாக்கும் தீவிர அபாயங்களை எதிர்கொள்ளும் பெண்கள் புகைபிடிப்பார்கள். நீங்கள் ஒரு புகைபிடிப்பாளராக இருந்தால், ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் இந்த ஆபத்து உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் புகைபிடிப்பதைத் தேர்வுசெய்தால் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் ஸ்மோக்கிங்

நாம் நீண்ட காலமாக வாழ்ந்தால் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நம்மை மிகவும் பாதிக்கிறது. ஆனால் வழக்கமான உடற்பயிற்சியின்போது பங்கேற்கவும், 1000 மிலி கால்சியம் நாளொன்றுக்கு 1000 மில்லி மில்லி கிராம் எடையுள்ளதாகவும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தை குறைக்க சில காரணங்கள் உள்ளன.

புகைபிடிப்பது எலும்பு இழப்பு மற்றும் எலும்புப்புரை ஆபத்து ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு ஏற்படுத்துகிறது. புகைபிடிக்கும் பெண்கள், ஒரு சிகரெட் ஒரு நாளுக்கு ஒரு நாள், பெரும்பாலும் எலும்பு அடர்த்தி இழப்பு அனுபவிக்கும் அவர்கள் மாதவிடாய் அடைய நேரத்தில் nonsmokers விட ஐந்து முதல் 10 சதவீதம் சமமாக.

உங்கள் எலும்பு அமைப்பு அடர்த்தியைத் தீர்மானிப்பதற்கான எலும்பு அடர்த்தி 40 வயதில் தொடங்கி அனைத்து பெண்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எலும்பு சருமத்தை ஸ்கேனிங் என்பது பெண்கள் புகைப்பவர்களுக்கு மிக முக்கியம், இதனால் மாற்றங்கள் குறிப்பிடத்தக்கவையாகவும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் குறிப்பிடப்பட்டால் சிகிச்சையளிக்கலாம்.

இதய நோய் மற்றும் புகைத்தல்

ஒவ்வொரு வருடமும் புகைபிடிக்கும் காரணத்தினால் பெண்களில் 34,000 பேர் இறப்பு நோய்க்கு காரணம். இந்த இறப்புகளில் பெரும்பாலானவை மாதவிடாய் கடந்த காலங்களில் இருப்பினும், புகைபிடிக்கும் இதய நோய்க்கான ஆபத்து இளம் பெண்களில் புகைபிடிப்பவர்கள் அதிகம்.

டென்மார்க்கில் ஆய்வாளர்கள் ஆண்கள் புகைப்பிடிப்பவர்கள் மீது புகைபிடிப்பவர்களில் 50 சதவிகிதம் அதிகமான மாரடைப்புத் தாக்குதலைக் கண்டிருக்கிறார்கள். இந்த வேறுபாடு சிகரெட்களில் காணப்படும் இரசாயனங்களுடன் ஈஸ்ட்ரோஜனின் தொடர்பு காரணமாக இருக்கலாம்.

கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோய் மற்றும் புகைத்தல்

அனைத்து பெண்களும் தவறான இடுப்புப் பரிசோதனைகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், அதில் பாப் ஸ்மியர் அடங்கும், மேலும் தேவைப்படும் புகைப்பிடிக்கும் பெண்களுக்கு இன்னும் அதிகமாக இருக்கும். புகைபிடித்தல் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன; புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயை 80 சதவீதம் அதிக ஆபத்தில் உள்ளதாக ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

புகைபிடிப்பதைத் தடுக்க அல்லது குறைக்கிற கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோய் நோயாளிகள் குறைந்தபட்சம் 75 சதவிகிதம் புகைபிடிப்பதைத் தொடும் நோயாளிகளுக்குக் காட்டிலும் அதிகமாகக் கசிவு மற்றும் உயிர் பிழைத்திருக்கலாம்.

சிகரெட்டுகளில் காணப்படும் கர்ப்பப்பை வாய் திசுக்களில் காணப்படும் கெமிக்கல்ஸ் தொற்றுநோயை எதிர்த்து போராடுவதற்கான கர்ப்பப்பை வாய் உயிரணுக்களின் திறனை பலவீனப்படுத்தக்கூடும் மற்றும் அசாதாரணமான கர்ப்பப்பை வாய் உயிரணுக்களை பெருக்குவதற்கு ஒரு சாத்தியமான இனப்பெருக்கம் தரக்கூடும்.

மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் புகை

1994 ஆம் ஆண்டில் அமெரிக்கன் புற்றுநோய் சங்கம், புகைப்பிடிக்கும் மார்பக புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு குறைந்தபட்சம் 25 சதவிகிதம் உயிர்வாழும் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம் என்று சுட்டிக்காட்டிய ஒரு ஆய்வின் முடிவுகளை வெளியிட்டது. இது நாள் ஒன்றுக்கு புகைபிடிக்கும் சிகரெட்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது. மார்பக புற்றுநோயின் ஆபத்து 75% வரை அதிகரிக்கிறது. இது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு பொதிகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட புகைப்பிடிக்கும் பெண்கள்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், எதிர்காலத்தில் மார்பக புற்றுநோயின் விளைவாக இறந்து போகும் ஆபத்து உங்கள் அபாயகரமான அபாயத்திற்குள்ளாகவே நீ இப்போது வெளியேறினால்.

விஷ்வர் புற்றுநோய் மற்றும் புகை

புகைப்பிடிப்பவர்களில் அடிக்கடி ஏற்படக்கூடிய மற்றொரு வகை புற்றுநோயானது வால்வரின் புற்றுநோய் ஆகும். புகைபிடிப்பவர்கள் இந்த அழிவுகரமான வகை மயக்க புற்றுநோயை 40 சதவீதம் அதிக ஆபத்தில் அனுபவித்து வருகின்றனர்.

புகை வெளியேறுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

ஒரு குறிப்பிட்ட நாளில் புகைபிடிப்பதைத் தொடர திட்டமிடுங்கள். புகைபிடித்தல் நாள் வரும் போது, ​​நீங்கள் உங்கள் வீட்டில் உள்ள அனைத்து அட்ரஸ் மற்றும் சிகரெட்களை வெளியே எறிந்துவிட்டீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் ஆசைப்படுவீர்கள். கேரட் குச்சிகள் மற்றும் செலரி போன்ற பச்சை காய்கறிகளைப் போன்றே உங்கள் கையில் / வாயில் ஏதேனும் ஒன்றை வைத்திருப்பதன் விளைவாக சாப்பிடுவது போல் உணர்கிறேன்.

புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதன் காரணமாக பல பெண்களுக்கு எடை அதிகரிக்கும் என அஞ்சுகின்றனர். ஒரு தீவிர உடற்பயிற்சி திட்டத்தில் வாரத்திற்கு மூன்று முறை பங்கேற்பது, நீங்கள் வெளியேற உதவுகிறது, மற்றும் உடற்பயிற்சியின் எந்த எடை குறைபையும் குறைக்க உதவுகிறது, அதேபோல் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கிய நலன்களையும் வழங்குகின்றது.

கடினமான நேரங்கள் அல்லது உணர்ச்சி மோதல்கள் ஏற்படுகையில், ஒரு ஆதரவு குழுவுடன் சேர்ந்து, தீவிரமாக பங்கேற்கிற பெண்கள் பெரும்பாலும் பெண்களுக்கு உதவுகிறார்கள். நிக்கோர்ட்டம் CQ பேட்ச் போன்ற நிக்கோட்டைட் மற்றும் இணைப்புகளைப் போன்ற வடிவங்களில் நிகோடினை வழங்குவதற்கான ஓவர்-தி-கர்ர் முறைகள், நிக்கோட்டின் திரும்பப் பெறுவதற்கான உடல் அறிகுறிகளை பலர் குறைக்க உதவுகிறார்கள். இந்த முறைகளில் ஒன்றை ஒரே நேரத்தில் புகைக்க வேண்டாம் - நிகோடின் அளவு அதிகரிப்பு ஏற்படலாம்.

உங்களுடைய புகைப்பிடிக்கும் இலக்கை அடைய நீங்கள் இன்னும் உதவி தேவைப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவர் பார்க்கவும். மருந்து மூலம் கிடைக்கும் கூடுதல் முறைகள் அவர் வழங்க முடியும்.