மருந்துகள் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றிலிருந்து ஆரம்பகால Abstinence

மது மற்றும் மருந்து துஷ்பிரயோகம் மீட்பு இரண்டாம் நிலை

உங்கள் ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகத்திற்கு உதவுவதற்கு நீங்கள் கடமைப்பட்டிருந்தால், தொழில்முறை சிகிச்சையைத் தேடிக்கொண்டிருந்தால், விரைவில் நீங்கள் ஆரம்பகால சடங்கு அல்லது ஆரம்பத் திருப்தியென அறியப்படும் உங்கள் புனர்வாழ்வு ஆரம்பிக்கப்படும்.

ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருள் பிரச்சினைகளில் இருந்து மீட்க முயற்சிப்பதற்கான கடினமான பகுதி இந்த கட்டத்தில் வரும் போது, ​​பல சிக்கல்கள் ஒரு நிதானமான வாழ்க்கை வாழ கற்றுக்கொள்வதோடு, சுத்தமான மற்றும் நிதானமான ஒரு போராட்டமாக இருக்க முயற்சிப்பதில் கவனம் செலுத்துவது கடினமாக இருக்கும்.

இது போதை மருந்து துஷ்பிரயோகம் தொடர்பான தேசிய நிறுவனத்தால் வரையறுக்கப்பட்ட மீட்பு அல்லது மறுவாழ்வுக்கான நான்கு நிலைகளில் இரண்டாவது ஆகும்:

1. சிகிச்சை துவக்கம்
2. ஆரம்பகால abstinence
3. விலங்கின் பராமரிப்பு
4. மேம்பட்ட மீட்பு

சிகிச்சை சிக்கல்கள்

ஒரு சிறப்பு ஆல்கஹால் மற்றும் மருந்து சிகிச்சை நிலையத்தில் நீங்கள் நுழைந்திருந்தால் அல்லது மருத்துவ அலுவலரோ அல்லது வெளிநோயாளர் கிளினிக்கிலிருந்தோ உங்களுக்கு தொழில்முறை உதவி கிடைத்தால், ஆலோசகர்கள், மருத்துவர்கள், உளவியலாளர்கள், உளவியலாளர்கள், நர்ஸ்கள் மற்றும் சமூகத் தொழிலாளர்கள் ஆகியோர் அடங்கிய பயிற்றுவிக்கப்பட்ட பழக்க வல்லுனர்களுடன் நீங்கள் பணியாற்றுவீர்கள்.

உங்கள் சிகிச்சையின் முன்கூட்டிய கால கட்டத்தில், மது மற்றும் போதைப்பொருளின் மருத்துவ மற்றும் உளவியல் ரீதியான அம்சங்களை நீங்கள் அங்கீகரிக்க உதவுவார்கள், மருந்துகள் அல்லது ஆல்கஹால்களைப் பயன்படுத்த உங்களுக்கு தூண்டுவதைத் தூண்டுதல், தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பதற்கான நுட்பங்கள் உருவாக்கப்படாமல், பற்றாக்குறையை கையாளுவதற்கு கற்றுக்கொள்வார்கள்.

உங்கள் ஆலோசகர் உங்களை ஆரம்பகால சடங்கற்ற நிலைமையில் உங்களுக்கு உதவ முயற்சிக்கும் சில சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

அடிமை மற்றும் அசோசியேட்டட் அறிகுறிகள்

குடிப்பழக்கம் அல்லது போதை மருந்துகளை விட்டு வெளியேற உதவுகிறீர்களானால், உங்கள் மருந்துக்கான சில வகையான இரசாயன சார்பு அல்லது போதை பழக்கத்தை நீங்கள் உருவாக்கியிருக்கலாம். எதிர்மறையான விளைவுகளைச் சந்தித்தபோதும் உங்கள் போதை மருந்து மற்றும் உங்கள் தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டை நீங்கள் தொடர்ந்தும் எவ்வளவு நேரம் செலவழித்தாலும் , போதைப்பொருட்களைக் கருதக்கூடிய , நீங்கள் காண்பித்திருக்கும் நடத்தைகளை உங்கள் ஆலோசகர் உங்களுக்கு உதவும்.

உங்கள் ஆலோசகர் உங்கள் உடல்நலம் பாதிக்கப்படுவதால் ஏற்படக்கூடிய ஆரோக்கியமான விளைவுகளையும், அதன் மூலம் நீங்கள் திரும்பப் பெறுவதையும் பற்றி விவாதிக்கும். நீங்கள் ஒரு நரம்பு மருந்து நுகர்வியாக இருந்திருந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் ஆலோசகர் மற்ற உயர் ஆபத்து நடத்தைகளில் ஈடுபட்டிருந்தால், நீங்கள் எச்.ஐ.வி.

இந்த சிகிச்சையின் எல்லா சிக்கல்களிலும், உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியமான தேர்வுகளைத் தொடங்குவதற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய அபாயங்கள் மற்றும் ஆபத்துக்களைப் பற்றி உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவதே ஆலோசகர் இலக்கு.

மறுசுழற்சி தூண்டுதல்கள்

சில சமயங்களில், உங்கள் குடிநீர் அல்லது போதை மருந்து உபயோகத்தை சில நபர்கள், இடங்கள், மற்றும் பொருள்களுடன் தொடர்புபடுத்தியிருக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் எப்போதாவது அதே பட்டையால் நிறுத்தப்பட்டிருக்கலாம் அல்லது குறிப்பிட்ட மக்களைச் சந்தித்தபோது மட்டுமே மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினீர்கள். நீங்கள் விரும்பிய கண்ணாடியை அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த கிராக் குழுவாக இருந்திருக்கலாம். இவை அனைத்தும் உங்களை மறுபடியும் ஏற்படுத்தும் தூண்டுதலாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் தூண்டுதல்களை மற்றும் பிற உயர் ஆபத்து சூழ்நிலைகளை தவிர்க்க உங்கள் தொடர்ச்சியான abstinence முற்றிலும் முக்கியமானது. உங்கள் ஆலோசகர் உங்களை உங்கள் போதைப்பொருளுடன் தொடர்புபடுத்தும் நபர்கள், இடங்கள் மற்றும் விஷயங்களை அடையாளம் காண உதவுவார், மேலும் இந்த தூண்டுதல்களை தவிர்ப்பதற்கான உத்திகளை உருவாக்க உதவுவார்.

சோதனையாளர் அல்லது ஆலோசகர் உங்களுக்கு அதிக ஆபத்து நிறைந்த சூழ்நிலைகளில் மாற்று மருந்துகளை உங்களுக்கு மருந்துகள் வழங்கி அல்லது ஆல்கஹால் வழங்கப்படும் சமூக சூழ்நிலைகளில் இருப்பதைப் போன்றே உருவாக்கலாம்.

நேரம் பூர்த்தி

மது அல்லது போதைப் பொருளுக்கு நீங்கள் உதவி தேடுகிறீர்களானால், உங்களுடைய போதை மருந்துடன் அதிக நேரத்தை செலவழித்திருக்கலாம். நுரையீரல் அறிகுறிகளில் ஒன்று, நுரையீரல் பயன்பாடு பயனரின் வாழ்க்கையில் நிகழும் நேரமாகும். அநேக அடிமையானவர்கள் தினசரி தினசரிகளை தங்கள் மருந்துகளின் விளைவுகளிலிருந்து பெறுவதற்கும், நிர்வகிப்பதற்கும், மீட்பதற்கும் ஏற்பாடு செய்கிறார்கள்.

நீங்கள் விலகியவுடன், உங்கள் தினசரி கால அட்டவணையில் ஒரு வெற்றிடமும் / அல்லது இழப்பு உணர்வுகளும் இருக்கும். உங்கள் மருந்து துரோகங்களின் காரணமாக, குழப்பமான மற்றும் ஒழுங்கற்றதாக இருக்கும் தினசரி கால அட்டவணைக்கு நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் இப்போது மருந்துகள் உபயோகிக்கவில்லை என்று இப்போது நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்று கற்பனை செய்வது கடினமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் ஆலோசகர் உங்கள் நேரத்தை அமைப்பதற்கும், உங்கள் போதை மருந்து தேடிக்கொள்வதற்கும், ஆரோக்கியமான மாற்றுடன் நடவடிக்கைகளை பயன்படுத்துவதற்கும் உதவுவதற்கு தினசரி அல்லது வாராந்த அட்டவணையை உருவாக்க உங்களுடன் உழைக்கும். ஆர்டர் மற்றும் அமைப்பு மறுபிறப்பு ஆபத்தை குறைக்க உதவும்.

கோபம் மற்றும் மறுபடியும்

எல்லோரும் ஆரம்பகால சடங்குகளின் போது பசி உணர்ச்சிகளை அனுபவிப்பதில்லை, ஆனால் அதைச் செய்வோருக்கு இது மிகப்பெரியதாக ஆகிவிடுகிறது. குடிப்பழக்கம் என்பது குடிப்பழக்கம் அல்லது மருந்துகளைத் திரும்பப் பெற ஒரு வலுவான தூண்டுதல் ஆகும் . நீங்கள் மீண்டும் பயன்படுத்தி பற்றி நினைத்து கொண்டு அன்போடு முடியும் என்று புள்ளி கோபத்தை உடல் மற்றும் உளவியல் இரு இருக்க முடியும்.

ஆலோசகர் உங்களுக்கு என்ன கோபத்தை உணருகிறாரோ அதை உணர்ந்துகொள்வதோடு, அது தற்காலிகமானது என்றும் கடந்து செல்கிறது என்றும் கற்றுக்கொள்வார். மிக முக்கியமாக, உங்களுடைய ஆலோசகர் உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களிடமிருந்து தெரிந்துகொள்ள உதவுவார்; நீங்கள் "ஏங்கி அமர்ந்திருங்கள்" என்று தேர்வு செய்யலாம். ஒரு சுய தீங்கு விளைவிக்கும் வழிவகைக்கு நீங்கள் பதிலளிக்க வேண்டியதில்லை.

இனி நீ நீங்களாகவே இருக்கின்றாய், நீ குறைவான பசி கொண்டிருப்பாய், அவர்கள் குறைந்த ஆழ்ந்த ஆகிவிடுவாய். ஆனால் நீங்கள் கோரிக்கை விடுத்துவிட்டால், அவர்கள் வலுவாக இருப்பார்கள்.

சமூக அழுத்தங்கள்

பல குடிகாரர்களுக்கும் அடிமைகளுக்கும், அவர்களின் முழு சமூக வாழ்வும் தங்கள் குடிமக்கள் அல்லது போதை மருந்து நண்பர்களை சுற்றியே சுற்றி வருகின்றன. நீங்கள் மீட்டெடுத்த பிறகு, உங்கள் நண்பர்கள் அனைவரையும் மற்ற குடிகாரர்களாக அல்லது அடிமையானவர்கள் என்று நீங்கள் காணலாம். இந்த "நண்பர்களே" நீங்கள் ஒரு பெரும் அளவு அழுத்தம் கொடுக்கலாம்.

அவர்கள் நீங்கள் மீட்க விரும்பவில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு குடிகாரனாகவோ அடிமையாகவோ இருப்பதை ஏற்றுக்கொள்வதால், அவர்கள் அநேகமாகவும் இருக்கிறார்கள் என்று அர்த்தம். இதன் விளைவாக, அவர்கள் உங்கள் மீட்கப்படுவதைத் தடுக்க அல்லது மறைமுகமாக முயற்சி செய்யலாம்.

ஆரம்ப ஆலோசனையின் போது உங்கள் பழைய நண்பர்களை தவிர்க்கவும் உங்கள் ஆலோசகர் உங்களை கடுமையாக உற்சாகப்படுத்துவார். புதிய, நிதானமான நண்பர்களை உருவாக்க நீங்கள் ஊக்குவிக்கப்படுவீர்கள். அல்கஹாக்ஸிஸ் அனானிமஸ் அல்லது நாரோகிடிக்ஸ் அநாமதேய போன்ற ஆதரவு குழுக்களில் பங்கேற்க உற்சாகப்படுத்தப்படுவீர்கள், நீங்கள் போதை மருந்து இல்லாமல் நேர்மறையான உறவை வளர்த்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் மக்களை மீட்டெடுக்கலாம்.

கடுமையான பின்விளைவு அறிகுறிகள்

ஆல்கஹால் மற்றும் போதை மருந்துகளை விட்டு வெளியேறுவதால் உடல் திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகள் ஒரு வாரத்திற்குள் வழக்கமாக குறைவான நேரத்திற்கு சென்றுவிடுகின்றன. ஆனால் பல குடிப்பழக்கங்களும் போதைப்பொருளும் மனநிலையில் நீண்ட கால மாற்றங்களை அனுபவிக்கும், பாதிக்கப்படுவதும், மற்றும் மெதுமெதுவாக மெமரி முழுவதும் மெமரிலும் இருக்கும். அறிகுறிகள் கவலை, மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை மற்றும் நினைவக இழப்பு ஆகியவை அடங்கும். இந்த அறிகுறிகள் இடுப்பு கடுமையான பின்விளைவு அறிகுறிகளாக அறியப்படுகின்றன.

உங்கள் சிகிச்சையின் போது இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் உருவாக்கினால், உங்கள் ஆலோசகர் உங்கள் ஆல்கஹால் அல்லது போதை மருந்து பயன்பாட்டின் விளைவு என்பதையும், சுயாதீனமான, அடிப்படை பிரச்சினைகள் அல்ல என்பதை உணர உங்களுக்கு உதவும். இந்த அறிகுறிகள் சுயநலமற்றதாக இருக்கக்கூடாது என்பதையும் மேலும் போதை மருந்துப் பயன்பாடு மூலம் மோசமாக மாறும் என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள். மேலும் பசி போன்ற, அவர்கள் கடந்து செல்லும்.

பிற மருந்துகளின் பயன்பாடு

உங்கள் மருந்து தேர்வுக்கு நீங்கள் உண்மையில் அடிமையாகிவிட்டீர்கள் என்று நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம், நீங்கள் அடிக்கடி போதைப் பொருள்களையும் போதைப் பொருள்களையும் அடிக்கடி பயன்படுத்துவீர்கள். நீங்கள் கோகோயைப் பயன்படுத்தினால், உதாரணமாக, உங்கள் மது நுகர்வு சிக்கல் மட்டத்தில் இருக்கக்கூடாது. அல்லது நீங்கள் ஒரு பிரச்சனையாளராக இருந்தால், மரிஜுவானாவைக் குறைவாக தீங்கானதாகக் கருதலாம்.

உங்கள் சிகிச்சையின்போது, ​​உங்கள் ஆலோசகர் உங்களை முற்றிலும் abstinence அடைய ஊக்குவிப்பார். உங்கள் மீட்டெடுப்பின் மொத்த சொற்பொழிவு முக்கியமான காரணங்கள்:

• ஆல்கஹால் போன்ற மற்ற மருந்துகள், உங்கள் மருந்து விருப்பத்திற்கு ஒரு ஏக்கத்தை தூண்டலாம்.
• உங்கள் போதை பழக்கத்தை மற்றொரு மருந்துக்கு மாற்றிவிடலாம்.
• நீங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், மனநிலை-மாற்றும் எய்ட்ஸ் இல்லாமல் சமாளிக்க எப்படி கற்றுக்கொள்ள மாட்டீர்கள்.

மற்ற மருந்துகளின் உங்கள் தற்போதைய பயன்பாடு தற்போது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்காது என்றாலும், தொடர்ந்து இருந்தால், உங்கள் தேர்வுக்கான மருந்துகளை விரைவாக மாற்றிக்கொள்ளலாம்.

ஆரம்பகாலத் தயக்கம் மூலம் பெறுதல்

மீட்பு இந்த நிலை எளிதானது அல்ல, அதனால் உதவி இல்லாமல் உதவி செய்ய முடிகிறது. நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை சிகிச்சை திட்டத்தில் இருந்தால், நீங்கள் அதை செய்ய வேண்டும் ஆதரவு மற்றும் ஊக்கம் பெற வேண்டும். உங்கள் தொடர்ச்சியான மீட்புக்கு தேவையான இலக்குகளை நீங்கள் அமைத்து, சந்திப்பீர்கள்.

ஆதரவு குழுக்களில் பங்கெடுப்பதை ஈடுபடுத்தும் ஒரு போதை மருந்து இல்லாத வாழ்க்கை முறையை நீங்கள் நிறுவுவதற்கு உங்கள் ஆலோசகர் உதவும்; போதை மருந்து பயன்படுத்தி நண்பர்கள் சமூக தொடர்பு தவிர்க்கும்; உயர் ஆபத்து சூழ்நிலைகள் மற்றும் தூண்டுதல்களை தவிர்த்து, உங்கள் முன்னாள் போதை மருந்து சம்பந்தமான முயற்சிகள் ஆரோக்கியமான பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகளுக்கு பதிலாக மாற்றப்படும்.

நீங்கள் ஒரு சுத்தமான மற்றும் நிதானமான வாழ்க்கை வாழ வேண்டும் கருவிகள் வழங்கப்படும்.

மீட்பு நான்கு நிலைகள் திரும்ப

_{ஆதாரங்கள்:}

_{மருந்து துஷ்பிரயோகம் பற்றிய தேசிய நிறுவனம். "மருந்து போதை பழக்க வழக்கங்கள்: ஒரு ஆராய்ச்சி சார்ந்த கையேடு." திருத்தப்பட்ட 2007.}

_{மருந்து துஷ்பிரயோகம் பற்றிய தேசிய நிறுவனம். "கோகோயின் போதைப்பொருளைக் கையாளுவதற்கு ஒரு தனிப்பட்ட மருந்து ஆலோசனையின் அணுகுமுறை: கூட்டுறவு கோகோயின் சிகிச்சை ஆய்வு மாதிரி." மே 2009 இல் அணுகப்பட்டது.}