சிகிச்சை துவக்கம் முதல் மேம்பட்ட மீட்பு வரை
நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை ஆல்கஹால் மற்றும் மருந்து சிகிச்சை திட்டத்தில் நுழைய முடிவு செய்தால், நீங்கள் ஒரு சுத்தமான மற்றும் நிதானமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்க கற்றுக்கொள்ள மறுவாழ்வு மீட்பு நான்கு வெவ்வேறு நிலைகளில் மூலம் ஒரு பயணம் தொடங்கும்.
மறுவாழ்வுக்கான நான்கு நிலைகள் - சிகிச்சையளித்தல், ஆரம்பத் தயக்கம் , தடையற்ற மற்றும் மேம்பட்ட மீட்பை பராமரித்தல் - மருந்துகள் அளிப்பவர்களுக்கான "மருந்துக் கோளாறுகளை கையாள்வதற்கான ஒரு தனிப்பட்ட மருந்து ஆலோசனைகள் அணுகுமுறை" க்கான மருந்து துஷ்பிரயோகம் பற்றிய தேசிய நிறுவனம் உருவாக்கப்பட்டது.
இந்த மாதிரி, மீட்பு ஒரு வாழ்நாள் முழுவதும் செயல்முறை.
கட்டம் 1: சிகிச்சை துவக்கம்
நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை ஆல்கஹால் மற்றும் மருந்து மறுவாழ்வு திட்டத்திலிருந்து உதவியை அடையும்போது, உங்கள் மீட்பு, சிகிச்சை துவக்கத்தின் முதல் கட்டத்தை நீங்கள் தொடங்குகிறீர்கள். நீங்கள் தானாக உதவுகிறீர்களோ இல்லையோ, அல்லது நீங்கள் மறுவாழ்வு பெறும் சூழ்நிலைகளால் கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறீர்களோ, உங்களுடைய மீட்பு செயல்முறையானது ஒரு தொழில்முறை சிகிச்சை திட்டத்தில் தொடங்கும்.
உங்கள் மறுவாழ்வு ஆரம்ப நாட்களில் மற்றும் நாட்களில் நீங்கள் நிரந்தரமாக தேர்வு உங்கள் போதை விட்டு பற்றி சில மனச்சோர்வு உணர்வுகளை வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் உங்கள் பொருள் தவறாக பிரச்சனை மற்றவர்கள் போல் மோசமாக இல்லை என்று நினைக்கலாம். ஜாக்கிரதை. உங்கள் மீட்பின் முதல் நாட்களில் உங்கள் மிக மோசமான எதிரிகளாக இருக்க வேண்டும்.
கட்டம் 2: ஆரம்பகால abstinence
உங்கள் பொருள் தவறான பயன்பாட்டிற்கான சிகிச்சையைத் தொடர நீங்கள் ஒருபோதும் முடிவெடுத்திருந்தால், மறுபிறப்பின் ஆரம்ப கட்டத்தை நீங்கள் அறிந்திருப்பீர்கள்.
தொடர்ச்சியான பின்விளைவு அறிகுறிகள் , உடல் பசி, உளவியல் சார்பு மற்றும் ஒரு மறுபகுதியில் உங்களை மயக்கும் ஒரு தூண்டுதல்களின் உட்பட பல காரணிகளால் சமாளிக்க கடினமான நிலை இதுவாகும்.
இந்த பயிற்சி ஆரம்பிக்கையில், உங்கள் பயிற்சி பெற்ற போதைப்பொருள் ஆலோசகர் உங்களுக்கு ஒரு நிதானமான வாழ்க்கை நடத்துவதற்குத் தேவையான சமாதித் திறமையை உங்களுக்கு கற்றுத் தருவார்.
இப்போது பயன்படுத்த நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் கருவிகள் உங்கள் மீட்பு முழுவதும் உங்களுக்கு உதவும்.
கட்டம் 3: Abstinence பராமரிக்க
சுமார் 90 நாட்கள் தொடர்ச்சியான சடங்கிற்குப் பிறகு, நீங்கள் மீளமுடியாத ஆரம்ப நிலையிலிருந்து மூன்றாவது கட்டத்திற்குத் தப்பித்து, தடையின்றி பராமரிக்க வேண்டும். நீங்கள் குடியிருப்பு சிகிச்சை திட்டத்தில் ஆரம்பித்திருந்தால், உங்கள் மறுவாழ்வு திட்டத்தின் தொடர்ச்சியான அல்லது பின்தொடர்தல் ஆலோசனைக் கட்டத்திற்கு வெளிநோயாளி அடிப்படையில் நீங்கள் இப்போது செல்லலாம்.
மறுவாழ்வுத் திட்டத்தைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், மறுசீரமைப்பைத் தக்க வைத்துக் கொள்வது இந்த நிலைப்பாட்டின் ஒரு முக்கிய அம்சமாகும். எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் மற்றும் ஒரு மறுபகுதிக்கு வழிவகுக்கும் படிகளை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.
உங்கள் புனர்வாழ்வுக்கான இந்த கட்டத்தின் போது, உங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற பகுதிகளில் பயன்படுத்த ஆரம்பிக்கையில் நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட கருவிகளை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள், இதனால் நீங்கள் உண்மையிலேயே நிதானமான வாழ்க்கை வாழ முடியும். உங்கள் எதிர்கால வாழ்க்கை தரம் வெறுமனே பயன்படுத்தாததை விட அதிகமாக இருப்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கையின் பின்வரும் பகுதிகளை நீங்கள் சமாளிக்க உதவும் புதிய சமாளிப்பு திறன்களையும் கருவிகளையும் கற்றுக் கொள்வீர்கள்:
- ஆரோக்கியமான உறவுகள்
- மருந்து-இலவச வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குதல்
- கோபத்தை நிர்வகிக்கும்
- உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து
- வேலைவாய்ப்பு மற்றும் பணம் மேலாண்மை
உங்கள் புனர்வாழ்வு திட்டத்தில் சுமார் மூன்று மாத காலப்பகுதியில் மறுவாழ்வுத் தடையின்மை நீடிக்கும். கடந்த ஐந்து ஆண்டுகளுக்குள் சுத்தமான மற்றும் தெளிவானது வரை நீடிக்கும் வரை, தொடர்ந்து பின்தொடர்தல் ஆலோசனை பொதுவாக முடிவடையும்.
- மறுவாழ்வு மூன்றாவது நிலை: Abstinence பராமரித்தல்
- ஒரு மறுபிறப்புடன் கையாள்வதில்
- 12 படி மீட்புப் பணிகள்
நிலை 4: மேம்பட்ட மீட்பு
சுமார் ஐந்து ஆண்டுகளுக்குத் தவிர்த்தல், நீங்கள் உங்கள் மறுவாழ்வுக்கான நான்காவது மற்றும் இறுதி கட்டத்தை அடைவீர்கள், மேம்பட்ட மீட்பு. இது உங்கள் மறுவாழ்வு ஆலோசனை போது நீங்கள் கற்று என்று அனைத்து கருவிகள் மற்றும் திறன்களை எடுத்து இந்த திருப்திகரமான, நிறைவேற்றும் வாழ்க்கை வாழ பயன்படுத்த வேண்டும் என்று இந்த புள்ளி.
நீங்கள் வெறுமனே நிதானமாக இருக்க முடியும் மட்டும், நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் ஆக திறன்களை வேண்டும்; ஒரு நல்ல மனைவி மற்றும் பெற்றோர்; சமுதாயத்தின் ஒரு பயனுள்ள உறுப்பினர்; நல்ல நண்பரும் குடிமகனும். மீட்பு வெறுமனே சுத்தமான மற்றும் நிதானமான தங்கி விட அதிகமாக உள்ளது. இது மிகவும் நன்றாக வாழ கற்றல்.
ஆதாரங்கள்:
மருந்து துஷ்பிரயோகம் பற்றிய தேசிய நிறுவனம். "மருந்து போதை பழக்க வழக்கங்கள்: ஒரு ஆராய்ச்சி சார்ந்த கையேடு." திருத்தப்பட்ட 2007.
மருந்து துஷ்பிரயோகம் பற்றிய தேசிய நிறுவனம். "கோகோயின் போதைப்பொருளைக் கையாளுவதற்கு ஒரு தனிப்பட்ட மருந்து ஆலோசனையின் அணுகுமுறை: கூட்டுறவு கோகோயின் சிகிச்சை ஆய்வு மாதிரி." மே 2009 இல் அணுகப்பட்டது.