ஸ்மோக்கரின் நுரையீரலில் காட்சி, செல்லுலார், மூலக்கூறு மற்றும் செயல்பாட்டு மாற்றங்கள்
புகைப்பிடிப்பின் நுரையீரல்களுக்கும் பாடசாலைகளில் இயல்பான ஆரோக்கியமான நுரையீரல்களுக்கும் இடையே உள்ள வித்தியாசத்தைப் பற்றி பலர் நினைப்பார்கள். நீ புகைபடச் செய்யும் கருப்பு, அசிங்கமான, நுரையீரல் நுரையீரல்களை சித்தரிக்கும் சுவரொட்டிகளை நீங்கள் நினைவு கூரலாம். அது உண்மையில் நடக்கிறதா? சிகரெட் புகை உண்மையில் நுரையீரலுக்கு என்ன செய்கிறது?
புகைபிடிக்கும் நுரையீரல்களுக்கும் சாதாரண ஆரோக்கியமான நுரையீரல்களுக்கும் இடையில் உள்ள வேறுபாடுகள்
நுரையீரலில் புகைப்பிடிப்பின் விளைவை உண்மையில் புரிந்துகொள்வதற்கு நாம் உடற்கூறியல், நுரையீரலின் மாற்றங்கள் எப்படி மாறுகிறது மற்றும் உடலியல் ஆகியவை எப்படி ஆரோக்கியமான நுரையீரல்களிலிருந்து வேறுபடுகின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
இன்னும் நாம் அதை விட ஆழமாக தோண்டி எடுக்க வேண்டும். ஒரு புகைப்பிடிப்பாளரின் நுரையீரல்கள், உங்கள் நிர்வாணக் கண்களுடன் நீங்கள் பார்க்கக்கூடிய மாற்றங்களுடன் தொடங்குகிறது, ஒரு நுண்ணோக்கின் கீழ் காணப்படக்கூடிய மரபணு மாற்றங்களுக்கு குறைவாக உள்ளதா?
முன்னர் நாங்கள் பேசிய சுவரொட்டிகள் பொய் இல்லை. புகையிலைக்கு வெளிப்படையான நுரையீரல்களை நீங்கள் பார்க்க முடிந்தால் என்ன என்று பார்ப்போம்.
ஸ்மோக்கரின் நுரையீரல் பார்வை என்ன?
மேலே உள்ள புகைப்படம் நேர்மையானது, வாழ்க்கையின் நீண்ட நுரையீரல்களின் நுரையீரல்கள் நிர்வாணக் கண்களுடன் ஒரு காட்சிப் பரிசோதனை போல தோன்றுகிறது. அனைத்து கருப்பு நுரையீரல்களும் புகையிலையின் புகை சம்பந்தப்பட்டவையாக இல்லை என்பது முக்கியம். உள்ளிழுக்கக்கூடிய மற்ற எரிச்சல்கள் இந்த தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும், சில நேரங்களில் நிலக்கரி சுரங்கத்தில் காணப்படும் கருப்பு நுரையீரல் நோய் போன்றவை. ஆனாலும், ஒரு நபர் தன்னுடைய வாழ்க்கையில் புகைபிடித்தாரா இல்லையா என்பது நுரையீரல்களின் தொகுப்பைப் பார்க்கும் போது மிகவும் எளிது.
கருப்பு அல்லது பழுப்பு நிறம் எங்கிருந்து வருகிறது? சிகரெட் புகைப்பிடிக்கும்போது, ஆயிரக்கணக்கான கார்பன் சார்ந்த துகள்கள் உள்ளிழுக்கப்படுகின்றன.
நம் உடல்கள் இந்த துகள்களைக் கையாளும் விதமாக இருந்தால், அவர்களை வழிநடத்தும்.
சிகரெட் புகைப்பதை நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது உடலின் நச்சுத் துகள்கள் உட்புகுத்துள்ளன என்பதற்கு எச்சரிக்கையாக இருக்கும். அழற்சியற்ற செல்கள் காட்சிக்கு விரைந்து செல்கின்றன. மேக்ரோபாஜ்கள் என்று ஒரு வகை வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் நம் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளின் "குப்பை வண்டிகள்" என்று கருதப்படுகிறது. மேக்ரோபோகஸ் என்பது phagocytosis என்றழைக்கப்படும் ஒரு செயலில் சிகரெட் புகைக்குள்ளான மோசமான பழுப்பு-கருப்பு துகள்கள் அடிப்படையில் "சாப்பிடு".
இந்த துகள்கள் கூட டிரக் செல்கள் குப்பை கூட சேதப்படுத்தும் என்பதால், அவர்கள் சிறிய வெசிகிள் உள்ள சுவர் மற்றும் நச்சு கழிவு என்று சேமிக்கப்படும். அங்கே அவர்கள் உட்கார்ந்து கொண்டிருக்கிறார்கள். நுரையீரல்களில் உள்ள நுரையீரல்களிலும் நிணநீர்க்களிலும் குப்பைகள் கொண்டிருக்கும் மேலும் அதிகமான மேக்ரோபாய்கள், நுரையீரல்களின் இருள் தோன்றும்.
செல்லுலார் அளவில் புகைபிடித்தல் நுரையீரல்
நுரையீரலின் அளவைக் குறைத்து, நுரையீரலை மிகவும் நெருக்கமாக பார்த்து, புகையிலை தொடர்பான காயங்கள் அதிகரித்து வருகின்றன. ஒரு நுண்ணோக்கி கீழ், செல்கள் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்கள் நன்கு நியமிக்கப்பட்ட நகரமாக காணப்படுகின்றன, ஆனால் ஒரு நகரம் அதன்மீது இறங்கிய புகைப் பெருக்கினால் அழிக்கப்பட்டது.
Cilia: cilia சிறிய முடி போன்ற appendages என்று bronchi வரி, மற்றும் சிறிய bronchioles. ஏலக்காயின் வேலை, அலைவரிசையில் அதன் வழியை கண்டுபிடித்து, நுரையீரல்களில் இருந்து அலை போன்ற முறையில் தூண்டுகிறது. தொண்டை இருந்து, இந்த பொருள் பின்னர் விழுங்க மற்றும் வயிற்று அமிலங்கள் அழிக்க முடியும்.
துரதிருஷ்டவசமாக, சிகரெட் புகை போன்ற சிகரெட்டிலுள்ள நச்சுகள் அக்ரோலின் மற்றும் ஃபார்மால்டிஹைடு போன்ற சிறிய சிலைகளை முடக்குகின்றன, எனவே அவை அவற்றின் செயல்பாட்டைச் செய்ய முடியாது. இது மற்ற நச்சுகள் (70 க்கும் மேற்பட்ட புற்றுநோய்களில்) மற்றும் நுரையீரலுக்குள் விட்டுச் செல்லப்படும் நுரையீரல் உயிரினங்களில் அவை செல்லுலார் மட்டத்திலும், மூலக்கூறு மட்டத்திலும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன, இதனால் மாற்றங்கள் புற்றுநோய் மற்றும் பிற நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
நுரையீரல்: சிகரெட் புகைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயணங்களுக்கு விடையிறுக்கும் காற்றோட்டத்தில் காற்றோட்டத்தில் உள்ள காட்சியில் ஈர்க்கக்கூடிய அழற்சி செல்கள். இந்த சளி வாயு பரிமாற்றம் நடைபெறும் சிறிய ஏவுகணைகளை அடைந்த ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த காற்று அளவு குறைக்க முடியும். தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சிக்கான சத்துள்ள இனப்பெருக்கம் தரக்கூடும்.
தி ஏர்வேஸ்: நுண்ணோக்கின் கீழ், ஏர்வேஸ் ஒரு ஜோடி ஜோடிகளில் மீள் நீளமாக நீட்டிக்கப்படலாம். புகையிலையின் புகைப்பகுதிகளின் கூறுகளால் ஏற்படக்கூடிய நெகிழ்வுத்தன்மையில் இந்த குறைவு முக்கிய செயல்பாட்டு விளைவுகளும் (பின்னர் விவாதிக்கப்பட்டது.)
ஆல்வொலி: ஆல்வொலியானது சுவாச மண்டலங்களின் மிகச் சிறிய மற்றும் ஆக்ஸிஜனின் இறுதி நுரையீரல் அடிப்படையிலான இலக்கு ஆகும்.
இந்த ஆல்வொலியானது எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, அவை உத்வேகம் மூலம் விரிவாக்க மற்றும் காலாவதியாகும். Altveether, உங்கள் ஆல்வொலியின் மேற்பரப்புப்பகுதி 70 சதுர மீட்டர்களாகும், மேலும் நீங்கள் அவற்றை பிளாட் செய்தால், அவற்றை நிறுத்துவதற்கு முடிவு செய்தால் அவை டென்னிஸ் நீதிமன்றத்தை மூடிவிடும்.
சிகரெட் புகைப்பிலுள்ள நச்சுகள் இந்த சிறிய கட்டமைப்புகளை ஒரு சில வழிகளில் சேதப்படுத்தும். அவற்றை முறிப்பதற்காக நச்சு சுவர்கள் சேதப்படுத்தும் எளிது. சிகரெட் புகை மேலும் அலோவாலிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், அவை விரிவாக்க மற்றும் ஒப்பந்தத்தை அதிகரிக்கும் திறன் குறைகிறது.
அல்விசோலிக்கு ஏற்படும் சேதம் ஒரு சுய-நீடித்த பிரச்சனை. மேலும் அலீலிலி சேதமடைந்தவுடன், அல்விளைலியில் (காற்று சுவாசிக்க முடியாது) அதிகமான காற்றுப் பொறிகளைக் கொண்டிருக்கும், மேலும் இது மேலும் வளிமண்டலத்தின் நீளம் மற்றும் முறிவு ஏற்படுவதாகும். பொதுவாக, ஆல்வொலியின் பெரிய சதவிகிதம் அறிகுறிகளுக்கு முன்பு சேதமடைந்திருக்க வேண்டும் - இடப்பெயர்ச்சி ஏற்படுவதற்கான பரிமாற்றத்திற்கான குறைந்த ஆக்ஸிஜன் காரணமாக ஹைபோக்ஸியா உள்ளது. ஆல்வொளி மற்றும் தசைநாள்களுக்கு இடையில் ஆக்ஸிஜன் பரிமாற்றத்தின் சிக்கல்கள் செயல்பாட்டின் கீழ் விவாதிக்கப்படுகின்றன.
நுண்துகள்கள்: செல்லுலார் அளவில், இது சேதமடைந்த நுரையீரல் திசு அல்ல. மிகச்சிறிய ஏவுதளங்களுடன் நெருக்கமாக தொடர்பு கொண்டிருக்கும் இரத்தக் குழாய்களின், மிகச்சிறிய நுண்ணுயிரிகள், புகையிலை புகைப்பால் சேதமடைந்துள்ளன. புகைபிடிக்கும் பெரிய இரத்த நாளங்களுக்கு (இறுதியில் இதயத் தாக்குதல்களுக்கு வழிவகுக்கும்) சேதத்தை ஏற்படுத்தும் அதே வேளை, நுரையீரலில் உள்ள நுண்தோல் சுவர்களில் வடுக்கள் மற்றும் தடித்தல் ஆகியவை ஏற்படலாம், அவை ஆக்ஸிஜன் வழியாக ஹீமோகுளோபின் சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் நுரையீரலில் இருந்து உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு எடுத்துச் செல்லப்படும்.
மூலக்கூறு அளவில் ஸ்மோக்கரின் நுரையீரல்: மரபியல் மற்றும் எபிகேனிக்ஸ்
நுரையீரல் புற்றுநோயைப் போன்ற நுரையீரல் நோய்களை எவ்வாறு புகைப்பது ஏற்படுத்துகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு மூலக்கூறு அளவில் செல்களை உள்ளே ஆழமாக பார்க்க வேண்டும். இது ஒரு நுண்ணோக்கி வழியாக நாம் நேரடியாக பார்க்க முடியாத நிலை.
எமது நுரையீரலின் ஒவ்வொரு கருவிலும் நமது டி.என்.ஏ-உயிரணுவின் கலவையாகும். இந்த டி.என்.ஏ உயிரணு வளர்ச்சிக்காக தேவைப்படும் ஒவ்வொரு புரோட்டீனையும் தயாரிப்பதற்கான வழிமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது, செயல்படுவது, சரிசெய்தல் மற்றும் உயிரணுக்கு பழைய அல்லது சேதமடைந்தவுடன் இறக்கும் நேரத்தை சொல்ல வேண்டும்.
நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கும் புகைபிடிக்கும் இடையேயான இணைப்புக்கு ஒரு கலத்தில் ஒரு தொடர்ச்சியான பிறழ்வுகள் ஏற்படக்கூடும் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் பல பிறழ்வுகள் வழக்கமாக ஒரு செல் உயிரணுவை உருவாக்குவதற்கு முன்னதாகவே செல்கின்றன. உண்மையில், புகையிலைக்கு வெளிப்படும் ஒரே நுரையீரல் உயிரணுக்களில் ஆயிரக்கணக்கான பிறழ்வுகள் உள்ளன.
உயிரணு வளர்ச்சி மற்றும் பிரிவுக்கு பொறுப்பான புரதங்களுக்கான நுரையீரல் செல்கள் குறியீட்டில் சில மரபணுக்கள். Oncogenes என்று ஒரு வகை மரபணுக்கள், செல்கள் வளர மற்றும் வகுக்க ஏற்படுத்தும் (அவர்கள் கூட கூடாது.). மற்ற மரபணுக்கள், கட்டி அடக்கி மரபணுக்கள், புரதங்களின் குறியீடு, இது சேதமடைந்த டி.என்.ஏவை சரிசெய்தல் அல்லது சேதமடையாத செல்கள் அகற்றப்பட முடியாதது.
சிகரெட் புகைகளில் பல கூறுகள் பிறழ்வுகள் (அவை புற்றுநோயாக உள்ளன) இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளன, ஆனால் புகையிலைக்கு குறிப்பாக புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும் சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய வழிகளிலும் கூட ஆய்வுகள் காட்டப்பட்டுள்ளன. உதாரணமாக, சில புகையிலை புற்றுநோய்கள், P53 மரபணுக்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, இது புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படாத உயிரணுக்களை சரிசெய்தல் அல்லது அழிக்கக்கூடிய உயிரணுக்களை சரிசெய்யும் புரதங்களுக்கான ஒரு சிற்றூட்டியை அடக்கும் மரபணு.
இறுதியாக, புகைபிடித்தால் ஏற்படும் மரபணு மாற்றங்களுக்கும் கூடுதலாக, புகையிலையால் நுரையீரல் செல்களை மாற்றும் "எபிகேனடிக்" மாற்றங்கள் ஏற்படலாம். எபிஜெனேடிக் மாற்றங்கள் உயிரணு டி.என்.ஏவின் உண்மையான மாற்றங்களைக் குறிக்கின்றன, ஆனால் மரபணுக்கள் வெளிப்படுத்தப்படும் வழி.
ஆரோக்கியமான நுரையீரல்களுக்கு எதிராக புகைப்பிடித்தலின் நுரையீரலின் செயல்பாடு பற்றிய உண்மைகள்: உடலியக்கவியல்
புகைப்பிடிப்பவர்களின் நுரையீரலில் கட்டமைப்பு ரீதியாக பல மாற்றங்கள் ஏற்படுவது போலவே, ஒரு செயல்பாட்டு மட்டத்திலும் பல மாற்றங்கள் நடைபெறுகின்றன. புகைப்பிடிப்பவர்களுடன் புகைபிடிப்பவர்களுடன் ஒப்பிடும் நுரையீரல் செயல்பாடு சோதனைகள் பெரும்பாலும் புகைபிடிக்கும் இளம் வயதினரிடமும், எந்த அறிகுறிகளுக்கு முன்பும் நீண்ட காலத்திற்கு முன்னரே மாற்றங்களைக் காட்டுகின்றன.
நுரையீரல் நுரையீரல்களுக்கு எதிராக நுரையீரல் திறன்
முழுமையான நுரையீரல் திறன் அல்லது ஆழ்ந்த மூச்சின் சாத்தியத்தை எடுத்துக்கொள்ள நீங்கள் சுவாசிக்கக்கூடிய மொத்த காற்றோட்டம் பல வழிகளில் புகைப்பிடித்தால் குறைந்துவிடுகிறது. புகைபிடிப்பது மார்பில் உள்ள தசைகள் சேதத்தை விளைவிக்கும், இதனால் ஆழ்ந்த மூச்சுக்கு தேவையான விரிவாக்கத்தை குறைக்கலாம். காற்றுசக்தி உள்ள மென்மையான தசை நெகிழ்ச்சி அதேபோல் பாதிக்கப்படுகிறது, மற்றும் நெகிழ்ச்சி இழப்பு இணைந்து, காற்று சுவாசம் அளவு குறைக்க முடியும். நுண்ணோக்கி நிலையில், குறைவான அல்தோலி இருக்கும்போது, அல்லது காற்று வளிமண்டலத்தை அடைய முடியாது, மூச்சு உட்கொள்ளும் பாதிப்பும் பாதிக்கப்படுகிறது. நுரையீரல் திறனை குறைக்க இந்த சக்திகள் ஒன்றாக வேலை செய்கின்றன.
நுரையீரலில் உள்ள நுரையீரல்களில் இருந்து நுரையீரலில் இருந்து மாற்றப்படும் கார்பன் டை ஆக்சைடு வெளியேற்றுவதில் சிரமமின்றி நுரையீரல் திறன் அதிகரிக்கிறது. மேலே குறிப்பிட்டபடி, பெரிய ஏவுகணைகளின் நெகிழ்ச்சி குறைந்து, அலீவிலியின் குறைவு குறைந்தது காற்று பொறிக்கு வழிவகுக்கிறது. இது கட்டாய காலாவதி காலாவதியாகும் அளவு குறைகிறது.
அதிர்ஷ்டவசமாக, ஆய்வாளர்கள் 2 வாரங்களுக்குப் பிறகு ஏற்படும் புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கும் நன்மைகள் ஒன்று நுரையீரல் திறன் மற்றும் காலாவதி அளவு ஆகியவற்றின் அதிகரிப்பு என்பதைக் குறிப்பிட்டுள்ளனர்.
ஸ்மோக்கரின் நுரையீரல்களுக்கு எதிராக ஆரோக்கியமான நுரையீரல்களில் ஆக்ஸிஜன் பரிமாற்றம்
இது ஆல்வொலியிற்குள் நுழைவதும், ஆரோக்கியமான அலீவிலியின் எண்ணிக்கையிலும்கூட ஆக்ஸிஜனின் திறன் மட்டுமல்ல. ஆல்வொலியின் ஒற்றை செல் அகலத்தின் வழியாக அலைவரிசை வழியாகச் செல்லுதல் மற்றும் பின்னர் இரத்த ஓட்டங்களில் இரட்டை உயிரணு அடுக்கு வழியாக ஹீமோகுளோபின் அணுவின் மற்ற பகுதிகளுக்கு அனுப்பப்பட வேண்டும்.
மேலே குறிப்பிட்டபடி, சிகரெட் புகை ஆல்கோலி மற்றும் இரு கசிவுகளுக்கு இடையில் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு ஆகியவற்றின் பாதையை உருவாக்கும் தமனிகளின் திசைமாற்றத்தையும் பாதிக்கலாம். எரிவாயு பரிமாற்றத்திற்கான குறைந்த மேற்பரப்புப் பகுதி மட்டும் இல்லை, ஆனால் பரிமாற்றம் சமரசம் செய்யப்படுகிறது. ஆல்வொலியின் மற்றும் தசைநாள்களின் ஸ்கேர்டு சுவர்கள் வழியாக ஆக்ஸிஜனை கடக்க இது மிகவும் கடினம். இந்த நுரையீரல் செயல்பாடு என்பது ஒரு நுரையீரல் செயல்பாட்டு சோதனை ஆகும், இது ஆல்வொலியிலிருந்து இரத்த ஓட்டத்தில் இந்த மாற்றம் செய்ய ஒரு வாயு இந்த திறனை அளவிடும்.
ஒரு புகைப்பிடியின் நுரையீரலில் உள்ள மற்ற உடலியக்க மாற்றங்கள்
புகைப்பிடிப்பவர்களின் நுரையீரலில் ஏற்படும் இன்னும் பல மாற்றங்கள் உள்ளன, இங்கே குறிப்பிட்டுள்ளவை மேற்பரப்பைத் தொடுகின்றன. இந்த மாற்றங்கள் சில மாற்றமடையாத நிலையில், புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கு மிகவும் தாமதமாகவே உள்ளது, சேதத்தை குறைப்பதற்கும், உங்கள் உடலை மீட்டெடுக்கவும் குணப்படுத்தவும் சேதத்தை சரிசெய்ய அனுமதிக்க வேண்டும்.
தி பாட் லைன்: நுரையீரல்களின் ஒரு நுரையீரலுக்கு எதிராக இல்லை
நுரையீரலில் புகைபிடிப்பதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகின்ற நுரையீரலின் கட்டமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டு மாற்றங்கள் அனைத்தையும் கவனித்துக்கொள்வது, கவலைக்குரிய நுரையீரல்கள் அல்ல. புகைபிடிப்பதால் ஏற்படுகின்ற பல நோய்கள் உள்ளன, புகையிலை ஏறக்குறைய எல்லா உடல் அமைப்புகளிலும் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. இது நுரையீரல் புற்றுநோயாகவும் இல்லை. இன்றைய தினம் நிறுத்த எந்த தயக்கமும் இருப்பதாக உணர்ந்தால் புகைபிடித்தால் ஏற்படும் புற்றுநோய்களின் பட்டியலை பாருங்கள்.
புகை வெளியேறுதல்: உதவி கிடைக்கிறது!
அதிர்ஷ்டவசமாக, புகைபிடிப்பதை எப்போது வேண்டுமானாலும் தவிர்க்கலாம் உங்கள் நுரையீரல்களுக்கு செய்யப்படும் சேதத்தை மேலும் தடுக்கலாம் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களுடன் தொடர்புடைய நோய்கள் மற்றும் புற்றுநோய்களை வளர்ப்பதற்கான உங்கள் ஆபத்தைக் குறைக்கலாம். அது எளிதல்ல என்று நமக்கு தெரியும்.இது சாத்தியம். புகைபிடிப்பதற்கான பாடம் 101-ஐ விட்டு வெளியேற இன்று தொடங்குங்கள் - இந்த முயற்சியை பழக்கத்தை வெற்றிகரமாக முறியடிக்க இந்த முயற்சியை மேற்கொள்வதற்காக வெளியேறும் காரணங்கள் .
ஆதாரங்கள்:
பாக்லியட்டோ, எல்., போன்சி, ஈ., ஹெய்காக், பி. எட். புகைபிடித்தல் மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய் அபாயத்தோடு முன்-நோயெதிர்ப்பு புற இரத்த மாதிரிகளில் அளவிடப்பட்ட டிஎன்ஏ மெத்திலேஷன் மாற்றங்கள். புற்றுநோய் சர்வதேச பத்திரிகை . 2016 செப். 15.
நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள். புகையிலை புகைப்பிடித்தல் நோய்க்கு காரணம்: புகைப்பிடிக்கும்-ஆபத்தான நோய்க்கான உயிரியலும் நடத்தை அடிப்படையும்: சர்ஜன் ஜெனரலின் அறிக்கை. 2010. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK53021/
கிப்பன்ஸ், டி., பைர்ஸ், எல்., மற்றும் ஜே. குரி. புகைபிடித்தல், பி 53 மியூடாஷன், மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய். மூலக்கூறு புற்றுநோய் ஆராய்ச்சி . 2014. 12 (1): 3-13.