உங்கள் பிள்ளை தனது ADHD அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவத்தில் இருந்தால், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது தலைவலி பற்றிய சில புகார்களை நீங்கள் கேட்கலாம். சில குழந்தைகள் பசியில் குறைந்து அனுபவிக்கிறார்கள். மற்றவர்கள் இரவில் தூங்குவது சிரமமாக இருக்கும். இந்த தூண்டுதல் மருந்துகள் அனைத்து பொதுவான பக்க விளைவுகள் உள்ளன.
பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக முதல் சில வாரங்களில், உங்கள் பிள்ளையின் உடல் மருந்துகளை சரிசெய்யும்போது, பெரும்பாலானவை மறைந்து விடும்.
"பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு, சிகிச்சையின் நன்மை எந்தவொரு பக்க விளைவுகளையும் விட அதிகமாக உள்ளது," என்கிறார் நரம்பியல் அறிஞர் மற்றும் நரம்பியல் மருத்துவ அமெரிக்க அகாடமி துணைத் தலைவர் மைக்கேல் கோல்ட்ஸ்டைன்.
இதற்கிடையில், இங்கே பொது பக்க விளைவுகள் குறைக்க சில எளிய உத்திகள் பெற்றோர்கள் செயல்படுத்த முடியும்:
வயிற்று வலி
வயிற்று புகார்களை குறைக்க உதவுவதற்காக, உங்கள் பிள்ளை தனது உணவை உட்கொள்வது அல்லது உணவை உட்கொள்வது அவசியம்.
தலைவலிகள்
வயிற்றுப்போக்குபோல், உணவுடன் மருந்து எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் தலைவலி உதவுகிறது. சில நேரங்களில், தலைவலி ஒரு கனிம குறைபாடு ஏற்படுகிறது; ADHD உடைய சில பிள்ளைகள் மெக்னீசியம் குறைவாக இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, இது தலைவலி ஏற்படலாம். ஜெனிபர் ஷூ, MD, ஒரு குழந்தை மருத்துவர் மற்றும் ஆசிரியர், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தை multivitamins கொடுக்க வேண்டும் என்று கூறுகிறார். "சமமாக முக்கியமானது," ஷூ குறிப்பிடுவது, "உங்கள் பிள்ளை ஒரு சமச்சீர் உணவு சாப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்துவதாகும் - இது மெக்னீசியம், பி வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற பயனுள்ள ஊட்டச்சத்துக்களில் இயற்கையாகவே நிறைந்துள்ளது."
பசியின்மை குறைவு
நாள் முழுவதும் உங்கள் குழந்தைக்கு ஆரோக்கியமான, கலோரி-அடர்த்தியான சிற்றுண்டிகளை கொடுங்கள், குறிப்பாக உச்ச காலங்களில். வேர்க்கடலை வெண்ணெய், சீஸ், பட்டாசு, புரோட்டீன் பார்கள், ஒரு கடினமான வேகவைத்த முட்டை மற்றும் சிற்றுண்டி, மாப்பிள்ஸ் மற்றும் பால் ஒரு கண்ணாடி ஆகியவற்றுடன் ஆப்பிள் அல்லது வாழைப்பழங்களை முயற்சிக்கவும். கூடுதலாக, உங்கள் பிள்ளையின் மருத்துவருடன் பேசவும் உணவு உண்பதற்குப் பிறகு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
சிரமம் தூங்குகிறது
ADHD உடன் குழந்தைகளில் தூங்கும் சிக்கல்கள் பொதுவான நிகழ்வு ஆகும். சில நேரங்களில் தூண்டுதல் மருந்துகள் தூக்கத்தை பாதிக்கின்றன. மற்ற நேரங்களில், ADHD உடன் வருகின்ற அமைதியின்மை, சிரமம் தூங்குவதற்கு காரணமாகிறது.
உங்கள் பிள்ளை இப்போது மருந்தை உட்கொள்வதில் இன்னும் சிரமமாக இருப்பதாகத் தெரிந்தால், மருத்துவரிடம் பேசுவதைப் பற்றி டாக்டரிடம் பேசவும் அல்லது பிற்பகல் அல்லது மாலை வேளை நிறுத்தப்படலாம்.
ஒரு நல்ல தூக்கம் வழக்கமானது. இந்த நேரத்தில் ஒரு சிறப்பு நேரம். படுக்கைக்கு முன் குறைந்தபட்சம் ஒரு அரை மணிநேரத்தைத் தாமதமாகத் தொடங்குங்கள். அது இன்னும் படுக்கைக்கு வர நேரம் இல்லை என்றாலும், உங்கள் குழந்தை அமைதியான நடவடிக்கைகள் ஈடுபட உதவியாக இருக்கும். கூடைப்பந்து அல்லது வேகமாக வேக கணினி விளையாட்டை விளையாடுவதால், நேரடியாக படுக்கைக்கு செல்வது கடினமாக இருக்கலாம். படித்தல் போன்ற செயல்களுக்கு நீங்கள் குழந்தையை நகர்த்தி, ஒன்றாக புதிர்கள் வைத்து, அல்லது வண்ணம் பூசுவதற்கு தயார் செய்யலாம்.
ஒரு பெட் டைம்னை நிறுவுங்கள் - உங்கள் பிள்ளைக்கு குளியலறையைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அவருடைய கைகளை கழுவி, பற்களை தூக்கி, பைஜாமாக்களைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், மென்மையான இசைக்குச் செவிகொடுங்கள், ஒரு புத்தகத்தைப் படியுங்கள், பின்னர் நல்ல இரவு என்று சொல்லுங்கள். உங்கள் குழந்தை ஒவ்வொரு இரவும் ஒரே நேரத்தில் படுக்கைக்குச் செல்ல முயற்சி செய்து, காலையிலேயே வழக்கமான விழிப்புணர்வு நேரம் வைக்கவும்.
உங்கள் குழந்தையின் டாக்டரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
இந்த உத்திகள் பக்கவிளைவுகளைத் தணிக்காவிட்டால், உங்கள் பிள்ளையின் மருத்துவருடன் கலந்து ஆலோசிக்கவும். நீங்கள் விவாதிக்க விரும்பும் கூடுதல் பக்க விளைவுகள் அதிகரித்த கவலை, எரிச்சல்பு, மற்றும் நடுக்கங்கள் (அதிகமான கண் சிமிட்டுதல், முகப்பிரசாரம், தசைப்பிடிப்பு, இருமல், தொண்டைக் காத்தல் போன்றவை)
தூண்டுதலின் குறிப்பிட்ட தயாரிப்புகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம், ஏனெனில் பக்க விளைவுகள், குறிப்பாக தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் கிளர்ச்சி / எரிச்சல் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு முக்கிய காரணி இது.
எடுத்துக்காட்டாக, கச்சேரி (ஒரு நீண்ட நடிப்பு Ritalin தயாரிப்பு) காலையுணவு முன் முழுமையான நாள் கவரேஜ் மற்றும் பிற்போக்கு அளவை அனுமதிக்க ஆரம்ப பிற்பகல் ஒரு குறுகிய நடிப்பு Ritalin ஒரு கூடுதலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
கூடுதலாக, சில சமயங்களில், ரிடெலின் (மெத்தில்பினேடைட் மருந்து தயாரிப்புகளில்) மற்றும் அடிடால் (ஆம்பெராமைன் மருந்து தயாரிப்புக்கள்) மீது அதிக அல்லது குறைவான பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். இவை உங்கள் பிள்ளையின் மருத்துவர் மதிப்பீடு செய்யக்கூடிய அனைத்து சிக்கல்களாகும்.
ஆதாரம்:
குழந்தைகளுக்கான அமெரிக்க அகாடமி. ADHD ஒரு முழுமையான மற்றும் அதிகார கையேடு. 2004.
ஆமி Paturel, எம், MPH உங்கள் குழந்தையின் ADHD Meds பக்க விளைவுகள் குறைக்கும். தினமும் உடல்நலம்: சிறப்பு அறிக்கை. பகுதி 7. 2008
மனநல மருத்துவ தேசிய நிறுவனம். ADHD சிகிச்சை. தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள். 2008.