உடல்நலம் உளவியல், உயிரியல், உளவியல், நடத்தை மற்றும் சமூக காரணிகள் எவ்வாறு உடல்நலம் மற்றும் நோய் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை மையமாகக் கொண்ட ஒரு சிறப்பு பகுதி . மருத்துவ உளவியல் மற்றும் நடத்தை மருத்துவம் உள்ளிட்ட மற்ற சொற்கள் சில நேரங்களில் உடல்நல உளவியல் என்ற பெயருடன் ஒன்றுக்கொன்று மாற்றாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
சுகாதாரம் மற்றும் நோய் பல்வேறு வகையான காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றன. தொற்று மற்றும் பரம்பரை நோய்கள் பொதுவானவை என்றாலும், ஒட்டுமொத்த நடத்தை மற்றும் பல்வேறு மருத்துவ நிலைமைகளை பாதிக்கும் பல நடத்தை மற்றும் உளவியல் காரணிகள் உள்ளன.
சுகாதார உளவியல் ஒரு விரைவு கண்ணோட்டம்
- சுகாதார உளவியலின் துறை சுகாதாரம் மற்றும் நோய் மற்றும் நோய் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது.
- உடல்நல உளவியலாளர்கள் மக்கள் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார்கள், சமாளிக்கிறார்கள் மற்றும் நோயிலிருந்து மீட்கப்படுகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்கின்றனர்.
- சில சுகாதார உளவியலாளர்கள் சுகாதார பராமரிப்பு முறையை மேம்படுத்துவதோடு, சுகாதார பராமரிப்பு கொள்கைக்கு அரசாங்க அணுகுமுறையையும் மேம்படுத்துகின்றனர்.
அமெரிக்க மனோதத்துவ சங்கத்தின் 38 வது பிரிவு உடல்நல உளவியலுக்கு அர்ப்பணித்துள்ளது. பிரிவு படி, அவர்களின் கவனம் சுகாதார மற்றும் நோய் சிறந்த புரிந்து உள்ளது, பாதிப்பு சுகாதார மற்றும் சுகாதார பாதுகாப்பு அமைப்பு மற்றும் சுகாதார கொள்கை பங்களிப்பு உளவியல் காரணிகள் படிக்கும்.
சுகாதார உளவியலின் துறை 1970 களில் விரைவாக மாறிவரும் சுகாதாரப் பாதுகாப்புத் துறையில் உரையாற்றுவதில் மிகவும் இளமையாக உள்ளது. ஆயுட்கால எதிர்பார்ப்பு 100 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு மிகவும் குறைவாக இருந்தது, மற்றும் சுகாதார கவலைகள் பின்னர் அடிக்கடி தொற்று நோய்கள் அடிப்படை சுகாதாரம் மற்றும் தவிர்த்தல் போன்ற விஷயங்களை மையமாக.
இன்று அமெரிக்காவில் ஆயுட்காலம் சுமார் 80 ஆண்டுகள் ஆகிறது, இறப்புக்கான முன்னணி காரணங்கள் பெரும்பாலும் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற வாழ்க்கை முறையுடன் தொடர்புபட்ட நீண்டகால நோய்கள் ஆகும்.
உடல்நல உளவியல் இந்த மாற்றங்களை உரையாற்ற உதவுவதற்காக சுகாதார உளவியல் வெளிப்பட்டுள்ளது. நோய் மற்றும் இறப்புக்கு உட்பட்ட நடத்தைகளின் வடிவங்களைப் பார்த்து, ஆரோக்கியமான உளவியலாளர்கள், மக்கள் ஆரோக்கியமாக வாழ - ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ உதவுகிறார்கள்.
உளவியல் மற்ற பகுதிகள் இருந்து சுகாதார உளவியல் வேறுபடுகிறது எப்படி?
எனவே உடல்நல உளவியல் தனித்துவமானது என்ன? உடல் நலத்திற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் எதைப் புரிந்துகொள்வது? உடல்நல உளவியல் எப்படி நடத்தை எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகிறது என்பதை வலியுறுத்துகிறது, ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு பங்களிக்கும் நடத்தைகளை மக்கள் மாற்றுவதற்கு உதவியாக இருக்கும். உதாரணமாக, இந்த துறையில் பணியாற்றும் உளவியலாளர்கள் புகைபிடித்தல் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற நடத்தைகளைத் தடுக்கவும், உடற்பயிற்சி போன்ற ஆரோக்கியமான செயல்களை ஊக்கப்படுத்தவும் புதிய வழிகளைத் தேடுவது பற்றிய ஆய்வுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
எடுத்துக்காட்டாக, பெரும்பாலான மக்கள் சர்க்கரை அதிக உணவு உட்கொள்ளுதல் தங்கள் உடல் நலத்திற்கு நல்லது அல்ல என்று உணரும் போது, பலர் குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால விளைவுகளை பொருட்படுத்தாமல் அத்தகைய நடத்தையில் ஈடுபடுகின்றனர். ஆரோக்கியமான உளவியலாளர்கள் இந்த ஆரோக்கிய தேர்வுகளை பாதிக்கின்ற மற்றும் நல்ல ஆரோக்கியத் தேர்வுகளை செய்ய மக்களை ஊக்குவிப்பதற்கான வழிகளை ஆராயும் உளவியல் காரணிகளை கவனியுங்கள்.
நோய்கள் தொடர்பான உளவியல் மற்றும் நடத்தை காரணிகள்
உளவியல் அல்லது நடத்தை காரணிகள் தொடர்பான சில நோய்கள் பின்வருமாறு:
- ஸ்ட்ரோக்
- இருதய நோய்
- எச்.ஐ.வி / எய்ட்ஸ்
- புற்றுநோய்
- பிறப்பு குறைபாடுகள் மற்றும் குழந்தை இறப்பு
- தொற்று நோய்கள்
ஒரு ஆய்வின் படி ஐக்கிய மாகாணங்களில் உள்ள அனைத்து இறப்புக்களில் பாதிக்கும் பெரும்பாலும் தடுக்கக்கூடிய நடத்தை அல்லது பிற ஆபத்து காரணிகளுடன் இணைக்கப்படலாம்.
சுகாதார உளவியலாளர்கள் தனிநபர்கள், குழுக்கள் மற்றும் சமூகங்களுடன் இந்த ஆபத்து காரணிகளைக் குறைக்க, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு, நோயைக் குறைப்பதற்கும் வேலை செய்கின்றனர்.
உடல்நலம் உளவியல் தற்போதைய பிரச்சினைகள்
உடல்நல உளவியலாளர்கள் பலவிதமான நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுகையில், பின்வரும் சுகாதார பிரச்சினைகள் சில:
- அழுத்த குறைப்பு
- எடை மேலாண்மை
- புகைத்தல் நிறுத்தம்
- தினசரி ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துதல்
- ஆபத்தான பாலியல் நடத்தையை குறைத்தல்
- முனைய நோயாளிகளுக்கு நல்வாழ்வு கவனிப்பு மற்றும் துயர ஆலோசனை
உடல் உளவியல் உள்ள உயிரியல் சமூக மாதிரி புரிந்து
இன்று, சுகாதார உளவியலில் பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய அணுகுமுறை உயிரியல் சமூக மாதிரியாக அறியப்படுகிறது.
இந்த கருத்தின்படி, நோய் மற்றும் ஆரோக்கியம் உயிரியல், உளவியல் மற்றும் சமூக காரணிகளின் கலவையாகும்.
- உயிரியல் காரணிகள் மரபுவழி ஆளுமை பண்புகள் மற்றும் மரபணு நிலைமைகள் ஆகியவை அடங்கும்.
- உளவியல் காரணிகள் வாழ்க்கைத்திறன், ஆளுமை பண்புகள், மற்றும் மன அழுத்த அளவு ஆகியவை.
- சமூக காரணிகள், குடும்ப உறவுகள் மற்றும் கலாச்சார நம்பிக்கைகள் போன்ற சமூக காரணிகள் இதில் அடங்கும்.
உடல்நல உளவியல் எப்படி உங்களுக்கு உதவ முடியும்?
உடல்நல உளவியல் ஒரு விரைவாக வளர்ந்து வரும் துறையில் உள்ளது. அதிகரித்து வரும் மக்கள் தங்கள் உடல் நலத்தை கட்டுப்பாட்டிற்குள் கொண்டுவருவதால், அதிகமான மக்கள் சுகாதார தொடர்பான தகவல்களையும் ஆதாரங்களையும் தேடுகின்றனர். சுகாதார உளவியலாளர்கள் தங்கள் சொந்த சுகாதார மற்றும் நல்வாழ்வைப் பற்றி மக்களுக்கு கல்வி கற்றுக்கொடுப்பதில் கவனம் செலுத்துகின்றனர், எனவே இந்த உயரும் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய அவர்கள் மிகவும் பொருத்தமாக உள்ளனர்.
ஆரோக்கியமான உளவியல் பல வழிகளில் பல நன்மைகளை பெற முடியும். இந்தத் துறையில் உள்ள பல வல்லுநர்கள் குறிப்பாக நோய்த்தடுப்பு மண்டலங்களில் வேலை செய்கின்றனர் மற்றும் அவர்கள் தொடங்குவதற்கு முன்பு மக்கள் சுகாதார பிரச்சனைகளை தடுக்க உதவுகிறார்கள். இது ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது, ஆபத்தான அல்லது ஆரோக்கியமற்ற நடத்தைகளை தவிர்க்கவும், மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றை எதிர்த்துப் போக்கக்கூடிய நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தை பேணவும்.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியமான மாற்றங்களைச் செய்ய நீங்கள் போராடுகிறீர்கள் என்றால், இந்த நோயைத் தொடங்குதல் அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினையின் வேறு வகைகளை எதிர்கொள்வது, உடல்நல உளவியலாளர் உங்களை வலது காலில் துவங்குவதற்கு உதவும் ஒரு வழி. இந்த நிபுணர்களுடனான ஒரு ஆலோசனையுடன், நீங்கள் உங்கள் நோயைச் சமாளிக்கவும் உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைவதற்கு உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஆதாயங்களையும் ஆதாரங்களையும் பெறலாம்.
> ஆதாரங்கள்:
> பாம், ஏ, ரேவன்ஸன், டிஏ, & சிங்கர், ஜெ. உடல்நலம் உளவியல் கையேடு. நியூ யார்க்: சைக்காலஜி பிரஸ்; 2012.
> Brannon, L, Updegraff, ஜே.ஏ., & பீஸ்ட், ஜே உடல்நலம் உளவியல்: நடத்தை மற்றும் உடல்நலம் ஒரு அறிமுகம். பாஸ்டன், எம்.ஏ: செங்கேஜ் கற்றல்; 2014.