உணவு குறைபாடுகள் மற்றும் இரட்டையர்கள்

அனோரெக்ஸியா / புலிமியா மற்றும் இரட்டையர்களிடையே ஒரு இணைப்பு இருக்கிறதா?

உணவு சீர்குலைவுகள் மற்றும் இரட்டையர்கள் இடையே ஒரு சங்கம் இருக்கிறதா? தலைப்புகளின் ஒரு விரைவான ஸ்கேன் பெரும்பாலும் இரு பாடங்களை இணைக்கின்றது. மேரி-கேட் ஓல்சென், புகழ்பெற்ற புகழ்பெற்ற இரட்டையர் பிரிவில் ஜூன் 2004 இல் ஒரு சாப்பிடும் கோளாறுக்கான சிகிச்சைக்காக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டபோது, ​​பொதுமக்களின் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்தியது. கூடுதலாக, பிரபல மாதிரிகள் சியா மற்றும் ஷேன், "தி பார்ர்பி ட்வின்ஸ்" புலிமியாவை எதிர்த்து போராடியது.

இரட்டையர்கள் தங்கள் நிலையை தங்கள் பிரச்சினைகளை ஏதாவது செய்ய வேண்டும்? உண்மையில், ஒரு 2014 ஆய்வு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட இரண்டு மில்லியன் தனிநபர்கள் ஒரு கணக்கெடுப்பில், பல என்று குழந்தைகள் 33 சதவிகிதம் அதிகமாக சாப்பிடும் கோளாறு கண்டறியப்பட்டது என்று கண்டறியப்பட்டது.

ஒரு உணவு உட்கொண்டால் என்ன?

அனோரெக்சியா நெர்வோசா (சுய-பட்டினி), புலிமியா நரோமோசா (வாந்தி அல்லது வாதுமைக்குழம்புகளை உபயோகிப்பதன் மூலம் சுத்திகரிக்கப்படும் சுழற்சி) மற்றும் பின்க் சாப்பிடுதல் (மீண்டும் மீண்டும் கட்டாயப்படுத்தி கட்டாயப்படுத்தி) போன்ற தீவிரமான உணர்ச்சிகள், மனப்பான்மைகள் மற்றும் நடத்தைகள் சுற்றியுள்ள எடை மற்றும் உணவு பிரச்சினைகள். இந்த அழிவுகரமான சீர்குலைவுகளில் யாராலும் பாதிக்கப்பட்டிருக்கும்போது, ​​மிகவும் பொதுவான பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நடுத்தர வயது பருவத்திலேயே பெண்களாக உள்ளனர். தேசிய உணவு ஒழுங்கு சீர்குலைவு சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, 20 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பெண்கள் மற்றும் 10 மில்லியனுக்கும் அதிகமானவர்கள் ஒரு கட்டத்தில் உணவு உண்ணுதல் காரணமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர் என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

உண்ணும் ஒழுங்கின்மை என்ன?

அவர்கள் நடத்தை, உணர்ச்சி, உளவியலாளர், தனிநபர் மற்றும் சமூக காரணிகளின் கலவையிலிருந்து எழுந்த சிக்கலான நிலைமைகள்.

விஞ்ஞானிகள் ஒரு நபர் ஆரோக்கியமற்ற மற்றும் மனோ ரீதியற்ற தன்மையை ஏற்படுத்துவதை உறுதிசெய்வதை அறிந்திருக்கவில்லை என்றாலும், மடங்குகளைப் படிப்பதன் மூலம் நோய் அறிகுறிகளின் மரபணு தாக்கம் பற்றிய சில துப்புகளை அவர்களுக்கு வழங்கியுள்ளன. விர்ஜினியாவின் மருத்துவக் கல்லூரியில் 1,000 க்கும் அதிகமான பெண் இரட்டைப் படிப்புகளை ஆய்வு செய்த விஞ்ஞானிகள் புலிமியாவுக்கு ஆபத்து காரணிகளை அடையாளம் காட்ட உதவியது.

அவர்களது ஆய்வுகள் தோராயமாக (அல்லது மோனோசியோகிடிக்) இரட்டையர் ஜோடிகள் சகோதர உறவினர்களைக் காட்டிலும் மிக அதிகமான நோய்களைக் கொண்டுள்ளன என்று காட்டியது. ஒரே இரட்டையர்கள் ஒரு மரபணு இணைப்பு (அவர்கள் ஒரே டி.என்.ஏ உள்ளது) பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள், விஞ்ஞானிகள் மரபுவழி கோளாறுக்கு ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறது என்று இணைப்பு செய்தனர்.

உணவு உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தும் பிற உணர்ச்சி, உளவியல் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளில் சில இரட்டையர்கள் மற்றும் பல குறிப்பாக எளிதில் ஏற்படலாம். உதாரணத்திற்கு:

• வாழ்க்கையில் கட்டுப்பாட்டு இல்லாமை உணர்வுகள்
• அளவு அடிப்படையில் கேலி அல்லது கேலிக்குரிய வரலாறு
• உடல் தோற்றத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட மக்கள் மதிக்கும் கலாச்சார நெறிகள்.
• அதிகப்படியான ஆளுமை

இரட்டையர்கள் தொடர்ந்து ஒப்பிடுகையில், அடிக்கடி தங்கள் உடல் பண்புகளை ஒப்பீடு மற்றும் மாறாக அடிப்படையில். அவர்கள் எவ்வளவு பெரியவர்களாக இருந்தாலும் சரி, பொதுமக்கள் இருவரையும் "பெரியவர்கள்," "மெலிதானவர்கள்," அல்லது "அழகியவர்கள்" என்று வேறுபடுத்திப் பார்ப்பார்கள். மடங்குகள் இத்தகைய பெயரிடல்களுக்கு எதிராக கிளர்ச்சி செய்யலாம் அல்லது இழப்பதற்கான உணவுகளை உபயோகித்து தங்கள் உடல் தோற்றத்தை கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்யலாம். ஏனெனில் அவர்கள் தொடர்ந்து மற்றொரு நபருடன் ஒப்பிடப்படுவதால், அவர்கள் ஒரு சிதைந்துபோன உடல் தோற்றத்தைக் கொண்டிருக்கலாம், எப்போதும் தங்களை ஒரு தனிமனிதனாக ஒரு உண்மையான உணர்வைக் கொண்டிருப்பதைக் காட்டிலும் தங்களது இணை-இரட்டை தொடர்பாக தங்களைக் கருதுகின்றனர்.

உணவுக் குறைபாடுகளின் விளைவுகள் என்ன?

உணவு சீர்குலைவுகள் ஆபத்தானவை. ஒரு நரம்பு மண்டலம் தன்னைத் தாக்கும்போது அவளுடைய உடல் செயல்பட வேண்டிய அவசியமான ஊட்டச்சத்துக்களை மறுக்கின்றது. உடல் அதன் அனைத்து செயல்முறைகளையும் ஆற்றல் பாதுகாப்பதற்காக குறைக்கிறது, சோர்வு, பலவீனம், முடி இழப்பு, தசை இழப்பு, எலும்பு சரிவு மற்றும் இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றுக்கான பாதிப்புக்கு ஆளாகிறது. புலிமியா சமநிலையின்மை, பல் சிதைவு, வயிற்றுப் புண்கள், நீர்ப்போக்கு ஆகியவற்றிற்கு மின்னாற்பகுப்பிற்கு வழிவகுக்கிறது, இரைப்பை அழற்சியின் சாத்தியம், உணவுக்குழாய்க்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் கொழுப்பு, நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய்: உதாரணமாக, bulimic bingeing மற்றும் சுத்தப்படுத்துதல் அவரது சுழற்சி தொடர்ந்து, பல நீண்ட கால சுகாதார அபாயங்கள் தொடர்ந்து முடியும்.

பெற்றோர்கள் தங்கள் இரட்டையர்களைப் பாதுகாக்க என்ன செய்யலாம்?

தேசிய உணவு குறைபாடுகள் சங்கம் (NEDA) பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளில் உணவு சீர்குலைவுகளை தடுக்க செயல்படுத்த முடியும் என்று சில பரிந்துரைகள் செய்கிறது. அவை பின்வருமாறு:

• உடல்நலம் பற்றியும் பாலியல் பற்றியும் உங்கள் பிள்ளைகளுக்குக் கற்பித்தல்.
• அழகு மற்றும் உடல் வடிவத்தை மிகைப்படுத்தி தவிர்க்கவும்.
• மிதமான உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்து ஆரோக்கியமான, ஆரோக்கியமான, ஆரோக்கியமான உணவின் மதிப்பைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.
• உடல் வகை வகையை அடிப்படையாகக் கொண்ட படங்களை வழங்குவதற்கான வழிகளை அடையாளம் கண்டறிந்து குழந்தைகளுக்கு உதவவும் உதவுங்கள்.
• வாய்ப்புகள் மற்றும் உற்சாகத்தை வழங்குவதன் மூலம் சுய மரியாதையும் சுய மரியாதையும் ஊக்குவிக்க.

கூடுதலாக, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஒரு நல்ல முன்மாதிரி வைக்க முடியும். கர்ப்பத்தின் கூடுதல் பவுண்டுகள் பற்றி கவலைப்படாதீர்கள் அல்லது உங்கள் பிள்ளையின் முன் உங்கள் உடலின் குறைபாடுகளை நித்திரைபடுத்தாதீர்கள். பரவலான உணவுப் பழக்கத்தைத் தவிர்ப்பது, ஆனால் முழு குடும்பத்திற்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை செயல்படுத்துவது.

இறுதியாக, உங்கள் இரட்டையர்கள் அல்லது மடங்குகள் தனி நபர்களாக நடத்தவும். அவர்கள் பொதுமக்கள் மீது சுமத்தப்பட்ட ஒப்பீடுகளை தப்பிக்க முடியாது என்றாலும், அவர்கள் வீட்டில் தங்கள் சொந்த தகுதிக்கு அவர்கள் பாராட்டப்படுவதாக உணர வேண்டும். அவற்றின் உடல் வேறுபாடுகளை வலியுறுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக வளரும் மற்றும் அபிவிருத்தி செய்வது; மாறாக, அவர்களின் தனித்துவமான அம்சங்கள் மற்றும் திறன்களைக் கொண்டாடும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{பெரெட்டினி, W., "தி ஜெனிட்டிக்ஸ் ஆஃப் ஈட்டிங் டிரேடர்ஸ்." மனநல மருத்துவர் (எட்ஜ்மாண்ட்). 2004, பக்கம். 18.}

_{குட்மேன், ஏ., மற்றும். பலர். "வாழ்வாதாரத்திற்கான பிறப்புக் குறிப்புகள் மற்றும் உணவு சீர்குலைவுகளுக்கு இடையேயான சங்கங்கள்: 2 மில்லியன் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களிடமிருந்து கண்டுபிடிப்புகள் ஸ்வீடன், 1975-1998 இல் பிறந்தன." அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் எபிடிமயாலஜி. பிப்ரவரி 2014, பக். 852.}

_{Kendler, K., et al. "பெண்களில் ஆறு முக்கிய மனநல குறைபாடுகள் மரபணு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் ஆபத்து காரணிகள் கட்டமைப்பு, Phobia, பொதுவான கவலை சீர்குலைவு, பீதி நோய், புலிமியா, பெரும் மன அழுத்தம், மற்றும் மதுபானம்." பொது உளவியலின் காப்பகம். மே, 1995. பக்கம். 374.}