தனிப்பட்ட திறமைகளை மேம்படுத்துவதற்கான பிரபலமான சுய உதவி புத்தகங்கள்

சமூக திறன்கள் சுய உதவி புத்தகங்கள் சமூக இடைக்கணிப்பு சீர்குலைவு (எஸ்ஏடி) உடையவர்களுக்கான ஒரு நல்ல வாய்ப்பாகும், அவர்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட செயல்பாட்டை மேம்படுத்த விரும்புகின்றனர். இந்த புத்தகங்கள் உடல் மொழி உட்பட பலவிதமான தலைப்புகள், திறம்பட பேசும் மற்றும் பொது மக்களின் திறமைகளை உள்ளடக்கும். கவலையின்றி சுய உதவி புத்தகங்களைப் போலவே, ஒருவருக்கொருவர் திறமையுடனான திறமைகளை கவனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

2008 ஆம் ஆண்டில் நடந்த ஆய்வில், சிறந்த சுய உதவி புத்தகங்கள் இதே குணங்களைக் கொண்டிருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டது. இந்த விஞ்ஞானத்தில் ("ஆதாரம் சார்ந்த அடிப்படையிலானது" என நாங்கள் அழைக்கிறோம்), நீங்கள் வாக்களிக்கப்பட்ட விஷயத்தில் யதார்த்தமானது (ஒரு "குணப்படுத்த" உறுதி செய்யக்கூடாது), வழங்கப்படும் வழிகாட்டலில் விரிவாகவும், தவறான அல்லது தவறான தகவலை வழங்கவும் இல்லை. தகவல் (என்ன "தீங்கு செய்யவில்லை" என்று அழைக்கப்படுகிறது).

1 - எவருக்கும் எப்படி தொடர்பு கொள்ளலாம்: உறவுகளில் பெரிய வெற்றிக்கு 92 லிட்டில் தந்திரங்கள்

ஆசிரியர் லில் லோன்டெஸ் வெற்றிகரமான தகவல்தொழில்நுட்ப கலைக்கு கற்பிப்பதற்காக தனது வாழ்க்கையை அர்ப்பணித்தார். எப்படி எவருடனும் பேசுவதில் , அவர் உங்களுடன் மற்றவர்களை கவர்ந்திழுக்கும் வகையில் மக்களுடன் கையாள்வதில் வெற்றிகரமான 92 திட்டங்களை வழங்குகிறார்.

முதல் பதிவுகள், சிறிய பேச்சு , உடல் மொழி, மற்றும் எழுச்சியைப் போன்ற விஷயங்களைக் குறிப்புகள் உள்ளடக்குகின்றன. லோன்டஸ் ஒரு பொழுதுபோக்கு மற்றும் நேரடி முறையில் எழுதுகிறார், அவரின் குறிப்புகள் கவர்ச்சியுள்ள பெயர்களைக் கொடுத்து, "ரபர்பெர்க் அறை" போன்றவற்றை நீங்கள் நினைவில் வைத்துக்கொள்வீர்கள்.

2 - மக்கள் ஸ்மார்ட்: உங்கள் தனிப்பட்ட புலனாய்வு அபிவிருத்தி

தொழில்முறை மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளில் உங்கள் உன்னத அனுபவத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு நடைமுறை வழிகாட்டியான PeopleSmart . உதாரணங்கள், கருவிகள், பயிற்சிகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி எட்டு முக்கிய தனிப்பட்ட திறமைகளை மேம்படுத்துவதற்காக நான்கு புத்தகங்கள் இந்த புத்தகத்தை அளிக்கின்றன.

3 - எவருடனும் உடனடியாக இணைவது எப்படி

எவருடனும் உடனடியாக இணைவது எப்படி, வணிக மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளின் வெற்றிக்கு உணர்ச்சிபூர்வமான கணிப்பு எனப்படும் ஒரு கருத்தின் சக்தியை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை லில்ல் லோண்டெஸ் விவரிக்கிறார். உங்கள் வாழ்க்கையின் எல்லா அம்சங்களிலும் ஒரு உணர்வை ஏற்படுத்தவும், மரியாதை செய்யவும் உதவும் வகையில் ஆராய்ச்சி அடிப்படையிலான நுட்பங்கள் வழங்கப்படுகின்றன.

4 - உரையாடல் பேசுதல்

உரையாடல் மூலம் அலான் கார்னர் உரையாடுவது உங்கள் உரையாடலை மேம்படுத்தவும் சமூக கவலையை குறைக்கவும் உதவும். ஒரு உரையாடலின் போது நீங்கள் கேட்கக்கூடிய பல்வேறு கேள்விகளைக் கேட்கவும், நன்கு கேட்கவும், பாராட்டுக்களை எவ்வாறு பெறுவது என்பதை அறிவுரை வழங்குகிறது.

5 - சிறிய பேச்சு நல்ல கலை

சிறிய பேச்சு நல்லது பேசுவதைப் பற்றி தகவல்தொடர்பு நிபுணர் டெப்ரா ஃபைன் டிப்ஸில் இருந்து குறிப்புகள் வழங்குகிறது. உத்திகள், நுட்பங்கள் ஆகியவை நீங்கள் மோசமான அமைதிகளைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் திறனை மேம்படுத்தவும், உரையாடல்களைத் தொடங்கவும் உதவும். இந்த புத்தகம் ஆசார மண்டலத்தில் நுழைந்து கொண்டிருக்கும்போது, ​​அது சமூக கவலையின்றி பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

6 - மக்கள் திறன்கள்: உங்களை எப்படி உறுதிப்படுத்துவது, மற்றவர்களிடம் கேளுங்கள் மற்றும் மோதல்களைத் தீர்க்கவும்

ராபர்ட் போல்டன் மூலம் மக்கள் திறமைகள் நீங்கள் வெற்றிகரமாக உறவுகளை வழிநடத்தி உதவுவதற்கு உதவுகின்ற ஒரு திறனாய்வாளர் திறன்கள் கையேடு ஆகும்.

சேதம் உறவுகளை எப்படி பாதிக்கும் என்று தகவல் தொடர்பு 12 மிகவும் பொதுவான தடைகளை ஆசிரியர் ஆய்வு. உத்திகள், கேட்பது திறன், முரண்பாடு, மற்றும் மௌனத்தை திறம்பட எவ்வாறு பயன்படுத்துவது (ஆமாம், சிலநேரங்களில் அது பதட்டத்தின் விளைவைக் காட்டிலும் ஒரு கருவியாகும்) போன்ற கவர்ச்சிகரமான இடங்களை வழங்கியது.

7 - உடல் மொழியின் வரையறுக்கப்பட்ட புத்தகம்

வரையறுக்கப்பட்ட புத்தகம் உடல் மொழி புரிந்துகொள்ளுதல் மற்றும் சொற்களஞ்சியமான தகவல்தொடர்பு நடத்தைகளை எவ்வாறு சிறப்பாக நிர்வகிப்பது என்பது பற்றிய ஒரு வழிகாட்டியாகும். மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகள் மற்றும் எண்ணங்களை அவர்களின் உடல் மொழி மூலம் எவ்வாறு வாசிப்பது மற்றும் உங்கள் சொந்த உடல் மொழியுடன் சரியான சிக்னல்களை அனுப்புவதை உறுதி செய்வது பற்றிய குறிப்புகள் உள்ளன. உங்கள் உடல் மற்றும் குரல் குரல் வழியாக நீங்கள் கூறும் பெரும்பாலான விஷயங்கள், தனிப்பட்ட திறமைகளில் பணிபுரியும் போது உடல் மொழியின் கலை உங்கள் பட்டியலுக்கு மேல் இருக்க வேண்டும்.

8 - வெற்றிக்கு டால் கார்னெகி வாழ்நாள் திட்டம்

இந்த தொகுதி ஊக்கமூட்டும் ஆசிரியரான டேல் கார்னெகியின் சிறந்த விற்பனையான புத்தகங்களை இரண்டையும் ஒருங்கிணைக்கிறது: நண்பர்கள் மற்றும் செல்வாக்கை மக்கள் எப்படிக் கையாள்வது மற்றும் கவலைப்படுவதை நிறுத்துவது மற்றும் தொடங்குதல் ஆகியவற்றை எப்படி நிறுத்துவது . இந்த தலைப்பில் நீங்கள் ஏதாவது புத்தகங்களை வாங்கப் போகிறீர்கள் என்றால், கார்னெஜி படைப்புகள் நேரத்தை பரிசோதித்து நிற்கின்றன.

நண்பர்கள் மற்றும் செல்வாக்கு எப்படி வெற்றி பெறுவது மக்கள் மக்களை கையாள்வது, சிறந்த பேச்சாளராகி, நண்பர்களை ஈர்ப்பது போன்ற விஷயங்களைக் கையாளுகிறது.

கவலைப்படுவதை நிறுத்துங்கள் மற்றும் தொடங்குதல் வாழ்க்கை எப்படி உணர்ச்சிவசப்படுவதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் கவலைப்படுவதைத் தவிர்க்கவும். 60 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு எழுதப்பட்டிருந்தாலும், இரு புத்தகங்கள் இன்றும் இன்றும் பொருந்துகின்றன.

> மூல:

> ரெடிங், RE, ஹெர்பர்ட், ஜே.டி., ஃபோர்மேன், எம்.எம், & க்யூடியானோ, பிஏ (2008). கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் அதிர்ச்சிக்கான பிரபலமான சுய உதவி புத்தகங்கள்: விஞ்ஞான ரீதியாக எவ்வாறு அடித்தளமாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கின்றன? தொழில்முறை உளவியல்: ஆராய்ச்சி மற்றும் பயிற்சி, 39 (5), 537-545.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

நீங்கள் எங்கு தொடங்க வேண்டும்? நீங்கள் முடிவடைய விரும்பும் இடத்தில் இது பொருந்துகிறது. நீங்கள் பெரிய படம் யோசனைகள் அல்லது குறிப்பிட்ட குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களை வேண்டும் என்பதை பொறுத்து, டேல் கார்னிகி அல்லது லில்ல் லோண்டெஸ் உடன் தொடங்கும். அங்கு இருந்து, நீங்கள் உடல் மொழி மற்றும் சிறு பேச்சு போன்ற ஒருவருக்கொருவர் திறமைகளை பல்வேறு அம்சங்களுக்கு செல்ல முடியும். நீங்கள் என்ன செய்தாலும், இந்த புத்தகங்களில் நீங்கள் வாசிப்பதை நடைமுறையில் கடைப்பிடிக்க உண்மையில் முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் முந்தைய நடத்தைக்குத் திரும்புவதற்கு தூண்டுகோலாக இருக்கலாம், பழைய பழக்கங்களுக்குச் செல்வதால் முன்னோக்கி நகர்த்த உதவாது. இந்த புத்தகத்தில் ஒன்றை நீங்கள் ஒரு மூலோபாயத்தை பயன்படுத்துகிறீர்கள், ஒவ்வொரு முறையும் உங்களுக்கு ஒரு வெகுமதியை வழங்குங்கள்.