அது பாலியல் அதிர்வெண் வரும்போது, பழைய பழமொழி "அதை செய்ய" அறிவியல் மூலம் ஆதரவு. மேலும் அதிகமான ஆய்வுகள் அடிக்கடி அடிக்கடி பாலினத்திலிருந்து உணர்ச்சி ரீதியிலான மற்றும் உடல்நல நன்மைகள் அதிகரிக்கின்றன. பாலியல் உங்கள் தலைவலி எளிதாக்குமா?
தி இன்ஸ்டிடியூட் படி, மைக்கேல் வீனெர்-டேவிஸ் தன்னுடைய புத்தகமான தி செக்ஸ்-ஸ்டார்ட் மார்க்யெஸ்ட்: பூஸ்டிங் யுவர் மாரிஜ் லிபிடோ , த ஜோடிஸ் கைட், "முதலில், என் பாலியல் வாழ்க்கைக்கு என் நைக்-பாணி அணுகுமுறையைப் பற்றி அறிந்திருந்தேன், அது 'அறிவுரை பாலியல் ஆசை எப்படி வெளிப்படுகிறது என்பதை அவர்கள் நம்பியிருந்த அனைத்தையும் எதிர்த்தனர் ...
வெளிப்படையான நீல பாலியல் அறிவுறுத்தல்கள் அவசியமில்லாமல் ஒரு பிரச்சனையை குறிக்கவில்லை என்பதை அவர்கள் அறிந்தபோது, மக்களின் முகங்களில் நிவாரணம் காண முடிந்தது. அது அவர்களது ஏதோ தவறு அல்லது அவர்களது திருமணங்களில் இருந்து காணாமற்போனது என்று அர்த்தமல்ல. அது அவர்கள் வேறுபட்ட விருப்பங்களை அனுபவித்தனர். "
இதை மனதில் கொண்டு, பாலியல் உங்கள் நலனுக்காக நல்லது, உங்கள் பங்காளியுடனான நெருங்கிய உறவை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உடல் நலத்திற்கு நல்லது என்று அறிவது நல்ல செய்தி. இந்த யோசனைக்கு ஒரு எதிர் விளைவு உண்டு. அதிக செக்ஸ் வைத்து நீங்கள் ஆரோக்கியமானதாகவும், ஆரோக்கியமானதாகவும் இருப்பதால், நீங்கள் செக்ஸ் அதிகமாக விரும்புகிறீர்கள். இது எல்லா நல்ல செய்தி! ஆனால் நீங்கள் இன்னமும் உறுதிபடவில்லையென்றால், எவ்வாறான விஞ்ஞானிகள் பாலியல் நன்மைகளைப் பற்றி எங்களுக்குத் தெரிவித்தார்கள் என்பதைப் பார்ப்போம்.
செக்ஸ் கொண்ட உணர்ச்சி நன்மைகள்
- பொறுப்பு நிலை அதிகரிக்கிறது
- சுய மரியாதையை அதிகரிக்கிறது
- ஒரு நபர் இளமையாக உணருகிறார்
- கார்டிசோல் அளவு, சோர்வு மற்றும் பசி தூண்டும் ஒரு ஹார்மோன் அளவு குறைக்கிறது
- பாதுகாப்பின்மை உணர்வைத் தூண்டுகிறது
- மனைவிகள் உணர்ச்சி ரீதியாக இணைந்திருக்கிறார்கள்
- மக்களுக்கு சாதகமான அணுகுமுறை கொடுக்க உதவுகிறது
- ஒரு நபர் இன்னும் அமைதியாக இருக்கிறார்
- ஒரு நபர் குறைவான எரிச்சலை உண்டாக்குகிறார்
- மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது
- மன அழுத்தம் நிவாரணம்
செக்ஸ் வைத்திருக்கும் உடல் நன்மைகள்
- ஆபத்து உடல் ரீதியான நோயைக் குறைக்கிறது
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது
- எண்டோர்பின் அதிகரித்து வலி குறைக்கிறது
- இது உடற்பயிற்சியின் ஒரு வடிவமாகும் (30 நிமிடங்கள் செயலில் உள்ள பாலினத்தில் சுமார் 200 கலோரிகளை எரிக்கப்படுவதால் மக்கள் எடை இழப்புக்கு உதவ முடியும்
- குறைந்த அடிக்கடி குளிர்ந்த மற்றும் காய்ச்சல்
- யோனி திசு உயவு
- குறைந்த இறப்பு விகிதம்
- புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் குறைக்கப்படும் ஆபத்து
- ஒவ்வாமை மற்றும் முதுகுவலியிலிருந்து வலி உட்பட வலி நிவாரண உதவுகிறது
- தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது
- இளைஞன் மகிமை அளிக்கிறது
- இதய நோய் குறைக்கப்படும் ஆபத்து
- ஈஸ்ட் தொற்றுகளை தடுக்க உதவுகிறது
- மாதவிடாய் காலங்கள் மற்றும் பிடிப்புகள் வெளிச்சம்
- நிறுவனங்கள் வயிறு மற்றும் பிட்டம்
- இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது
- மக்கள் நன்றாக தூங்க உதவுகிறது
- செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
- வாசனை உணர்வு மேம்படுத்தப்பட்டது
- நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பற்றிய சிகிச்சை விளைவு
- சிறந்த சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாடு
- ஆரோக்கியமான பற்கள்
- அதிகரிக்கும் DHEA உங்கள் தோல் ஆரோக்கியமான செய்கிறது
- உடற்பயிற்சி நிலைகளை மேம்படுத்துகிறது
- சுழற்சி அதிகரிக்கிறது
- நினைவகத்தை மேம்படுத்துகிறது
- புதிய dendrites வளர்ச்சி தூண்டுகிறது மூளையில் இரசாயன உற்பத்தி செய்கிறது
- இடுப்பு தசை தொனியை அதிகரிக்கிறது
- லிபிடோ அதிகரிக்கிறது
Healthline.com கட்டுரையில் டாக்டர் பமீலா ரோஜர்ஸ், "பாலியல் அனுபவம் மற்றும் திருப்தி மிகுந்த வாழ்க்கை தரத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்பு கொண்டுள்ளன, அவை உங்கள் நல்வாழ்வு மற்றும் தனிப்பட்ட திருப்தி ஆகியவற்றை அதிகரிக்கின்றன. , மன அழுத்தம் மற்றும் தற்கொலை, பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் உச்சநிலை மன அழுத்தத்தை குறைக்க பாலியல் திருப்தி உறவுகளின் ஸ்திரத்தன்மையுடன் தொடர்புடையது.
தொடர்ந்து பரஸ்பர பாலியல் இன்பம் ஒரு உறவுக்குள் பிணைப்பை அதிகரிக்கிறது. இது ஒருவரையொருவர் பாலியல் விருப்பங்களை நிறைவேற்றும்போது, இணைந்த பங்காளிகள் உறவு திருப்தி அதிகரித்துள்ளது என்பதை இது நிரூபித்துள்ளது. "
மேலே குறிப்பிடப்பட்ட நன்மைகள் நிரூபிக்கப்பட்ட அறிவியல் ஆராய்ச்சி மிகுதியாக உள்ளது. விருப்பமான, ஒரு நம்பகமான பாலின பங்குதாரர் இந்த நன்மைகள் பெற ஒரு முக்கிய பகுதியாக உள்ளது. ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பாதுகாப்பான நீண்டகால உறவில் (திருமணம் போன்ற, ஆனால் அவசியம் இல்லை), நீங்கள் இந்த நன்மைகளை மிகவும் அறுவடை வாய்ப்பு உள்ளது.
எனவே, நீங்கள் இதை என்ன செய்கிறீர்கள்? உங்கள் தேனை எடுத்துக் கொண்டு வேலை செய்யுங்கள்!