பிபோலார் நோயாளிகளுக்கு தற்கொலை எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

பைபோலார் கோளாறு உள்ள தற்கொலை மற்றும் தடுப்பு அடிப்படைகள்

தற்கொலைக்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் என்ன, நீங்கள் கவலைப்பட சொல்லும் சிவப்பு கொடிகள்? நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்கள் பைபோலார் கோளாறு அல்லது மனச்சோர்வுடன் வாழ்கிறார்கள் அல்லது இல்லாவிட்டாலும், தயவுசெய்து தயவுசெய்து படிக்கவும்.

இருமுனை கோளாறு மற்றும் தற்கொலை அபாயம்

யாராவது தற்கொலை எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை காண்பிப்பதைப் பார்ப்பது மிகவும் பயமாக இருக்கலாம், ஆனால் இந்த சிவப்பு கொடிகளை அங்கீகரிப்பதற்கு முன்னர், குறிப்பாக பெரியவர்கள் அல்லது இருபாலாரைக் கொண்டிருக்கும் இருவகை நோய்களிலும் சிறந்தது இது.

அது கிட்டத்தட்ட என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது இருமுனை பாதிப்பு உள்ளவர்களில் முப்பத்து சதவிகிதத்தினர் குறைந்தபட்சம் தற்கொலை செய்து கொள்வார்கள். பைபோலார் கோளாறு கொண்ட மக்கள் தற்கொலை விகிதம் பொது மக்கள் இருபது மடங்கு ஆகும்.

பொது மக்களில் "சராசரியான" தற்கொலை அபாயத்தை நாம் கருதும் போது இந்த எண்கள் இன்னும் பயங்கரமானவை. நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC) தற்கொலை அமெரிக்காவில் மரணத்தின் எட்டாவது இடத்தில் காரணம் என்று அறிக்கை. 10-24 வயதிற்கும், 25-34 வயதிற்கும் இரண்டாவது முக்கிய காரணத்திற்காக இது மூன்றாவது முக்கிய காரணியாக இருந்தது. பைபோலார் கோளாறுடன் காணப்படும் அதிகரிப்பு மூலம் இந்த எண்ணிக்கையை பெருக்கவும், கீழே உள்ள குறிகளையும் புரிந்துகொள்வது ஏன் மிகவும் முக்கியம் என்பது இன்னும் தெளிவானது.

தற்கொலை என்பது புறக்கணிக்க முடியாத ஒன்று அல்ல. தற்கொலைக்கு ஆபத்து காரணிகளை நாம் அறிந்திருக்க வேண்டும், ஒரு நபர் பிபோலார் கோளாறு உள்ளதா இல்லையா இல்லையா. எச்சரிக்கைகள் அறிகுறிகளை, எழும் சிவப்புக் கொடிகளைப் பற்றி நாம் ஒவ்வொருவரும் அறிந்திருக்க வேண்டும், எனவே ஒரு நண்பருக்கு உதவி செய்யலாம் அல்லது நெருக்கடியில் சிக்கியிருப்போம், மேலும் உதவிக்காக அவர்கள் அழுவதற்கு தயாராக இருக்க வேண்டும்.

இளம் வயதிலேயே , இளம் வயதிலேயே தற்கொலை செய்து கொள்வதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை நாம் நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இவர்களில் சிலர் சாதாரண டீன் ஏஜ்ஸாகக் குறைக்கப்படலாம்.

தற்கொலை எண்ணங்கள் நம்மைத் தொட்டால் எங்கு, எப்படி உதவி பெற வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். கிரகத்தின் மிகவும் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆரோக்கியமான நபர்கள் கூட சில சமயங்களில் தற்கொலைக்கு வழிவகுக்கும் நம்பிக்கையையும் சந்திக்கின்றனர்.

தற்கொலை ரெட் கொடிகள்: சூழ்நிலை, உணர்ச்சி, நடத்தை மற்றும் வாய்மொழி

எளிதான குறிப்புக்கு அறிகுறிகளின் பரந்த பிரிவுகளில் தற்கொலை செய்ய இந்த சிவப்பு கொடிகளை ஏற்பாடு செய்துள்ளோம்.

சூழ்நிலை குறிகாட்டிகள்

• மறுப்பு அல்லது பிரிப்பு மூலம் உறவு இழப்பு
• அன்பானவரின் மரணம்
• ஒரு முனைய நோயை கண்டறிதல்
• நிதி பாதுகாப்பு இழப்பு
• உடல் தோற்றத்தில் மாற்றம்
• வேலை இழப்பு / ஒரு புதிய வேலை
• சுய மதிப்பு இழப்பு
• துஷ்பிரயோகம் (உணர்ச்சி, உடல் ரீதியான அல்லது பாலியல்)

உணர்ச்சி குறிகாட்டிகள்

• மன அழுத்தம்
• நம்பிக்கையின்மை
• தவிப்பு

மனச்சோர்வின் திடீர் லிப்ட்

ஒரு நபர் மனச்சோர்வு இருந்து ஏற தொடங்குகிறது என்று ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட உண்மை, ஒரு தற்கொலை முயற்சி அதிகரிக்கும் வாய்ப்பு. இது ஏன் நடந்தது என்பதற்கான இரண்டு எண்ணங்கள் உள்ளன. முதலாவது, ஒருவர் தமது சொந்த வாழ்க்கையை நடத்த நினைக்கும்போது, ​​அவர்கள் சூழ்நிலையில் சமாதானமாகிவிடுகிறார்கள். அவர்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதை உணர்கிறார்கள், இதனால் மனச்சோர்வு மெதுவாக ஆரம்பிக்கிறது. இரண்டாவது கருத்து என்னவென்றால், மந்தமான லிப்ட்ஸ், ஒரு நபர் தற்கொலை திட்டங்களை செயல்படுத்துவதற்கு ஆற்றல் காண்கிறார். இருப்பினும் இந்த காரணத்திற்காக, இது மிகவும் மோசமான நேரம்.

நடத்தை குறிகாட்டிகள்

• ஒரு ஆயுதத்தை வாங்குதல்
• பல் மருத்துவம்
• விவகாரம் விவகாரம்
• ஒரு விருப்பத்தை உருவாக்குதல் அல்லது மாற்றுவது
• தற்கொலை அதிகரித்துள்ளது
• தனிப்பட்ட சொத்துக்களை வழங்குதல்

• மன்னிப்பு கோரிக்கைகள்
• காப்பீடு கொள்கைகளை சரிபார்க்கிறது
• மக்களிடமிருந்து விலகுதல்

வினைச்சொல் குறிகாட்டிகள்

• நேரான கருத்துக்கள்:
  • "நான் இறந்துவிட்டேன்"
  • "நானே என்னை கொல்ல நரம்பு வேண்டும் என்று விரும்புகிறேன்."
  • "என் தூக்கத்தில் நான் மரிக்க விரும்புகிறேன்."
  • "இது என் குழந்தைகளுக்கு இல்லையென்றால், என் கணவர் ... நான் தற்கொலை செய்துகொள்வேன்."
• குறிப்புகள்:
  • "நான் வாழ்க்கையை வெறுக்கிறேன்."
  • "நான் ஏன் கவலைப்படுகிறேன்?"
  • "நான் அதை இனி எடுக்க முடியாது."
  • "ஒன்றும் முக்கியமில்லை."

விழிப்புடன் இருங்கள் என்று நீங்கள் சொல்ல முடியாது

தற்கொலை எண்ணங்கள் அறிகுறிகளுக்கு நண்பர்களுக்கும் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் கண்காணிப்பதை விட மன்னிப்புக் காட்டிலும் பழைய பழக்கவழக்கங்கள் மிகவும் பாதுகாப்பானவை அல்ல.

துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த அறிகுறிகள் யாரோ தற்கொலை செய்து கொள்வதை ஆதாரமாக இல்லை.

மேலும், எந்த அறிகுறிகளும் வெளிப்படையாகத் தெரிந்திருக்கலாம், ஆனால் அவர்களது சொந்த வாழ்க்கையை எடுத்துக் கொள்ளும் அளவுக்கு யோசித்துவிட முடியாது. தலைகீழ் கூட உண்மை. ஒரு நபர் தற்கொலை முயற்சியின் ஒரு எச்சரிக்கையில் எந்த எச்சரிக்கையும் கொடுக்கக்கூடாது. எனவே எப்படி உறுதியாக உங்களுக்குத் தெரியும்?

தற்கொலை எண்ணங்கள் பற்றி கேளுங்கள்!

கேளுங்கள்.

ஆம், கேள்!

ஒரு சிவப்பு கொடியை எதிர்கொள்ளும் பலர் முக்கியமான கேள்வியை கேட்க பயப்படுகிறார்கள். ஒரு பொதுவான மற்றும் துரதிருஷ்டவசமான தற்கொலை எண்ணம் தற்கொலை எண்ணங்கள் பற்றி கேட்பது தற்கொலைக்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இது வெறுமனே உண்மை இல்லை.

உங்கள் அன்பானவர்களுடன் இந்த கடினமான விஷயங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும், விழிப்புடன் இருக்கவும் இந்த அடையாளங்களை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளவும். அது ஒரு உயிரை காப்பாற்ற முடியும். தற்கொலை அச்சுறுத்தும் தற்கொலையைப் பற்றி பேசுவதில் சில குறிப்புகள் உள்ளன, இது ஒரு வயது வந்தோருடன் பேசுவதற்கு உதவுகிறது.

இருமுனை கோளாறு, மன அழுத்தம் மற்றும் தற்கொலை

பைபோலார் கோளாறு மற்றும் தற்கொலை பற்றி பயமுறுத்தும் புள்ளிவிவரங்களை நாங்கள் பகிர்ந்துள்ளோம். தற்கொலை முயற்சிக்கும் நபர்களில் அரைப்பகுதி மருத்துவ ரீதியாக மனச்சோர்வடைந்திருப்பதற்கும் இது பயமுறுத்துகிறது. இந்த நாள் மற்றும் வயதில், பல புதிய சிகிச்சைகள் மற்றும் மன நோயுடன் சமாளிக்க மக்கள் மிகவும் நம்பிக்கையுடன் உள்ளனர், ஆனால் அவர்கள் உயிர்வாழ்வதற்கும் சிகிச்சை பெறுவதற்கும் மட்டுமே. நீங்கள் பைபோலார் கோளாறு அல்லது மன அழுத்தம் சமாளிக்க என்றால், உதவி பெற. இது ஒரு தற்கொலை பாதுகாப்பு திட்டத்தை உருவாக்க நேரம் எடுத்து கொள்ள ஒரு நல்ல யோசனை.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{பால்டெனாரினி, ஆர்., பொம்பிளி, எம். மற்றும் எல். டான்டோ. பிபோலார் கோளாறு உள்ள தற்கொலை: அபாயங்கள் மற்றும் மேலாண்மை. சிஎன்எஸ் ஸ்பெக்ட்ரம்ஸ் . 2006 (11): 465-71.}

_{நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள். தற்கொலை தடுப்பு. 10/28/16 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது. https://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/}