என் நண்பர் அல்லது நேசித்தவருக்கு ஒரு உணவு உண்ணாவிரதம் இருக்கிறதா?

இது ஊக்குவிக்கும் கலாச்சாரத்தில் உணவு குறைபாடுகளைக் கண்டறிதல்

உணவு சீர்குலைவு அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் கலாச்சார நெறிமுறைகளோடு இணைந்திருப்பதால், ஒரு நண்பர் அல்லது ஒரு நபர் ஒருவர் உணவு உண்ணும் தன்மையைக் கொண்டிருப்பது கடினமாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, நம் சமுதாயம் அது "சாப்பிடுவது சுத்தமாக" கருதுகிறது, கார்பேஸை கட்டுப்படுத்துகிறது, தீவிரமாக உடற்பயிற்சி செய்கிறது. எனினும், இந்த அதே நடத்தைகள் ஒரு உணவு உண்ணும் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

வேறு எந்த மனநல நோயறிதல் இந்த சொத்து பகிர்ந்து இல்லை; மக்கள் பொதுவாக மன அழுத்தம் அல்லது அவநம்பிக்கையான-கட்டாய சீர்குலைவு போன்ற அறிகுறிகள் தங்களை சில சாப்பிடும் கோளாறுகள் கொண்ட அறிகுறிகள் வேண்டும் விரும்புகிறார்கள் வழி மீது விரும்பவில்லை.

ஸ்டேசி ரோசென்ஃபெல்ட், Ph.D. அவளுடைய புத்தகம் என்ற தலைப்பில் இந்த நிகழ்வு வெளிவந்தது, ஒவ்வொரு பெண்மணியும் ஒரு உணவு உண்ணாவிரதம் இருக்கிறதா? தனியார் தகவல்தொடர்புகளில், டாக்டர் ரோஸன்பெல்ட் எழுதினார்:

தீவிர உணவுப்பழக்கம், அதிகப்படியான உணவு, மற்றும் நாம் சாப்பிடும் உணவுக்கான இழப்பீடு ஆகியவற்றில், ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட உணவை ஆதரிக்கும் ஒரு கலாச்சாரம் இருக்கிறது. இந்த நடத்தைகள் மற்றும் எடையை இழப்பதற்காக மக்கள் செலவழிப்பதற்காக பாராட்டப்படுகிறார்கள். இவை அனைத்தும் தங்கள் கவலைகளை புரிந்து கொள்ளவும், அவற்றைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கான உணவு சீர்குலைவுகளைக் கொண்ட சில நபர்களுக்கும் இது சவாலாக இருக்கிறது. நான் அவர்கள் ஒரு சீர்குலைவு கலாச்சாரம் சாதாரண எல்லைக்குள் தங்கள் உணவு நடத்தை பார்க்க ஏனெனில் அவர்கள் கூட, ஒரு கோளாறு கூட தெரியாது யார் உணவு சீர்குலைவு கொண்ட வாடிக்கையாளர்கள் தற்போது பார்த்திருக்கிறேன். நோய் இந்த பின்னடைவு கண்டறிய முடியும் - மற்றும் மீட்பு - மிகவும் சவாலான.

உடல்நலப் பிரச்சினைகள் கூட முரண்பாடான சிபாரிசுகளை செய்வதற்கு இது போதிய ஒத்துழைப்பு அளித்துள்ளது. குறைந்த கலோரி உணவுகள், இடைவிடாத விரதம், கணிசமான எடை இழப்பு, வயிற்றுப் பாய்ச்சும் சாதனங்கள்-சிவப்பு கொடிகளை உணவு சாப்பிடுவதைக் கண்டறிதல்-சில நேரங்களில் பெரிய நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குழப்பத்தைச் சேர்ப்பது, குறிப்பாக உணவு கட்டுப்பாட்டு கோளாறுகள் கொண்டவர்கள், அவர்கள் உணவு சாப்பாட்டைக் கொண்டிருக்கும் விழிப்புணர்வு இல்லாததால், உணவு குறைபாடுகளால் பாதிக்கப்படுவதில்லை. இந்த நிலை, அனோசோக்சோசியா என்று அழைக்கப்படுவது, நோயின் அடிக்கடி அறிகுறியாகும். அவர்கள் சாப்பிடும் கோளாறுக்கு உள்ளார்களா என்று சந்தேகிக்கும்போது, ​​பலர் அதை மறுக்கிறார்கள் அல்லது தள்ளுபடி செய்கிறார்கள்.

யார் உணவு சீர்குலைவுகள் பெறுகிறார்?

நடைமுறையில் உள்ள ஸ்டீரியோடைப் என்பது சாப்பிடும் கோளாறுகள் மெல்லிய வளமான வெள்ளை இளம் பெண்களை மட்டுமே பாதிக்கும். இதன் விளைவாக, இந்த ஸ்டீரியோடைப் பொருந்தாத எவரும் தங்கள் உணவு சீர்குலைவை அடையாளம் காணாமல் போகலாம், அவர்களது அறிகுறி நடத்தைகள் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களின் கவனத்தை ஈர்க்கத் தவறக்கூடும். உணவு சாப்பிடும் கோளாறுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​மனநல சுகாதார நிபுணர்கள் கூட ஒரு கௌகேசிய அல்லது ஹிஸ்பானிக் என சித்தரிக்கப்படுவதை விட ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர் என்று சித்தரிக்கப்படுபவருக்கு ஒரு நோயறிதையை வழங்குவதற்கான வாய்ப்பு குறைவாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

உண்மையில், உணவு அளவு குறைபாடுகளானது, அனைத்து அளவுகள், வயது, பாலினம், இன, மற்றும் சமூக பொருளாதார நிலைகளை பாதிக்கும், மற்றும் எப்போதும் ஒரே மாதிரியான வழிகளில் வெளிப்படுத்தப்படுவதில்லை. உணவு குறைபாடுகள் பெரும்பாலும் ஆண்களில் வேறுபடுகின்றன, ஆண்குறி பொதுவாக தசைக் குழாயைச் சுற்றி அதிகமான கவலைகளை வெளியிடுகின்றன. இந்த அணுகுமுறை ஒரு உணவு உண்ணாவிரதம் (மெல்லிய ஒரு ஆசை) உடன் பெண்கள் பொதுவாக காணப்படும் என்று எதிர் ஏனெனில், ஆண்கள் அவர்கள் உணவு சாப்பிட வேண்டும் உணரவில்லை.

அனோரெக்ஸியா நரம்பு நோயாளிகள் எப்போதும் மெல்லியதாக தோன்றும் என எதிர்பார்க்கப்படுகையில், கட்டுப்பாடான உணவு குறைபாடுகள் பெரியவர்களில் ஏற்படலாம். இதன் பொருள் ஒரு எடை எடையளவு பிரிவில் இருக்கும் பெரிய நோயாளிகளுக்கு எடை குறைவாக இருந்தாலும், அதே மருத்துவ பிரச்சினைகள் ஒரு நோயாளியாக வெளிவந்து, ஏரோடெக்ஸியா நெர்வோசாவின் முழு அளவுகோல்களை சந்திக்கும்.

இன்னும் அவர்களின் அளவு காரணமாக, அவர்கள் மெல்லிய நோயாளிகள் செய்ய சரியான மருத்துவ அல்லது மன நல கவனிப்பு அரிதாக கிடைக்கும்.

உணவு வகைகளில் பல்வேறு வகைகள் என்ன?

மிக சமீபத்திய கண்டறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு, மனநல குறைபாடுகள், ஐந்தாவது பதிப்பு (DSM-5) ஆகியவை நான்கு முக்கிய கண்டறிதல்களில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன:

• மிகையாக உண்ணும் தீவழக்கம்
• புலிமியா நரோசா
• பசியற்ற உளநோய்
• பிற குறிப்பிட்ட உணவு மற்றும் உணவு சீர்குலைவு (OSFED)

இந்த கடைசி வகை உள்ளது, ஏனெனில் நீரிழிவு நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் மற்ற மூன்று முக்கிய கோளாறுகளில் ஒன்றை முழுமையாக பூர்த்தி செய்யவில்லை. அவை ஒன்று அல்லது மற்றொன்று அல்லது அவற்றின் கலவையைப் போன்ற அறிகுறிகளுடன் இருக்கலாம்.

மேலும், சீர்குலைவு மற்றும் நல்வாழ்வு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வட்டம் நன்கு வரையறுக்கப்படவில்லை: உச்சகட்டங்களுக்கு இடையில், பலவிதமான சீர்குலைந்த உணவுகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் ஒரு குழு இருக்கிறது ஆனால் நோயறிதல் இல்லை. இந்த நபர்கள் முழு அளவுகோல்களை சந்திக்கவும், அடிக்கடி சிகிச்சை அளிக்கப்படாதவர்களுக்கும் இதேபோல் பாதிக்கப்படலாம்.

நான் அறிகுறிகள் பற்றி கவலைப்பட வேண்டுமா?

பின்வரும் அறிகுறிகள் யாராவது ஒரு உணவு உட்கொள்வதைக் குறிக்கலாம்:

• அடிக்கடி எடை ஏற்ற இறக்கங்கள், குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு, அல்லது கணிசமாக குறைவாக இருப்பது
• உணவுப் பழக்க வழக்கங்கள் மற்றும் / அல்லது உணவூட்டுதல்
• சுத்தப்படுத்தும், மலமிளக்கியல் அல்லது டையூரிடிக் பயன்பாடு இருத்தல்
• பிங்கிலி சாப்பிடுவதால் (கட்டுப்பாடற்ற இழப்புடன் ஒரு குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியில் அதிக அளவு உணவு உட்கொள்வது)
• அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி இருத்தல்
• ஏழை உடல் படம்
• சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது அல்லது சாப்பிடாமல் சாக்குவது
• சாப்பாட்டுக்குப் பிறகு குளியல் அல்லது பொழிவது
• உணவு காணாமல் போதல் (இது பிங் சாப்பிடுவதைக் குறிக்கலாம்)

உணவு, எடை ஏற்ற இறக்கங்கள், அதிகப்படியான உடற்பயிற்சிகள், மற்றும் ஏழை உடல் படத்தை, ஒவ்வொன்றும் ஒரு உணவு உண்ணும் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உணவு குறைபாடுகள் குழந்தைகளில் வேறுபட்டிருக்கலாம் .

அன்பானவர் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகளைக் காண்பித்தால், அடுத்த கேள்விகளைக் கேட்பது, உணவு, வடிவம், மற்றும் எடை ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பதை எதிர்மறையாகப் பாதிக்கிறதா என்பதே. உதாரணமாக, கவனம் செலுத்துவது, தூக்கம், சமுதாயமாக்குதல் அல்லது வேலை செய்யும் திறன் ஆகியவற்றில் இது தலையிடுமா? இந்த நடத்தைகளில் சமீபத்தில் கவனிக்கத்தக்க மாற்றம் ஏற்பட்டிருக்கிறதா? அப்படியானால், மேலும் மதிப்பீடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் நேசி ஒருவர் ஒரு பிரச்சனையும் இல்லை என்று வலியுறுத்துவதன் மூலம் தள்ளிவிடாதீர்கள். இது பெரும்பாலும் நோய் அறிகுறியாகும். அவர்கள் உடம்பு சரியில்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தாலும், எச்சரிக்கையின் பக்கத்தில் தவறாகப் பழகுவது நல்லது. ஆரம்பகால தலையீடு மற்றும் சிகிச்சையானது நோய் நீளத்தை குறைக்க மற்றும் முழு மீட்புக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கவும் முடியும்.

ஒரு செய்தி

உண்ணும் ஒழுங்கீனங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய நீங்கள் அடையப் போகிறீர்கள் என்று நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம். நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் தங்கள் நேசிப்பவரின் உணவு சீர்குலைவு மீட்பு ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்க முடியும். உணவு சாப்பிடுவதில் இருந்து மீட்பு என்பது சவாலானது மற்றும் நேரம் எடுக்கும் என்பதை புரிந்துகொள்வது முக்கியம், ஆனால், குறிப்பாக சிகிச்சையுடன் முழு மீட்புக்கான வாய்ப்புகளும் நல்லவை.

தேசிய உணவு குறைபாடுகள் சங்கம் ஒரு குடும்ப உறுப்பினரோ அல்லது நண்பரோடு பேசுவதில் குறிப்புகள் அளிக்கிறது.

> ஆதாரங்கள்:

> முர்ரே, எஸ்.பி. (2016). பாலின அடையாளம் மற்றும் உணவு சீர்குலைவுகள்: உணவுக் கோளாறு அறிகுறிமாற்றத்திற்கான நோவெல் பாதைகளை வழங்குதல். இளம்பருவ உடல்நலம் ஜர்னல் , 0 (0). https://doi.org/10.1016/j.jadohealth.2016.10.004

> ரோசென்ஃபெல்ட், ஸ்டேசி எம்., 2014. ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒரு உணவு உட்கொள்வதா? உணவு மற்றும் எடை கொண்ட நமது நாட்டினுடைய திருத்தத்தை சவால் செய்கிறது.