உணவு சீர்குலைவுகளுக்கான SCOFF கேள்வித்தாள்

உணவு சீர்குலைவுகளுக்கான ஸ்கிரீனிங்

உணவு, எடை மற்றும் தோற்றத்தைப் பற்றிய எண்ணங்கள் உங்கள் நேரத்தை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளலாம் என நீங்கள் நம்பினால், நீங்கள் அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா , புலிமியா நரோமோசா , பைன் உணவு உண்ணாவிரதம் , அல்லது வேறு குறிப்பிட்ட உணவு மற்றும் சாப்பிடுவது போன்ற ஒரு உணவு சாப்பாட்டின் அறிகுறிகளை சந்திக்க நேரிடலாம். கோளாறு . நீங்கள் ஒரு உணவு உண்ணும் போது, ​​விரைவாக உதவுவதால், விரைவாக உதவுகையில், சிகிச்சை மிகவும் உதவுகிறது.

SCOFF கேள்வித்தாள் என அறியப்படும் பின்வரும் கேள்வியாகும், ஒரு தொழில்முறை நோயறிதலுக்கான ஒரு பதிலீடாக செயல்பட விரும்பவில்லை என்றாலும், அனோரெக்ஸியா நரோமோசா அல்லது புலிமியா நரோமோசா நோயால் பாதிக்கப்படும் நபர்களை அடையாளம் காணுவதில் மிகவும் உதவியாக இருக்கும், மேலும் உதவி பெற வேண்டும். இது அல்லாத தொழில்முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது செய்ய திட்டமிடப்பட்டது.

SCOFF கேள்வி என்ன?

SCOFF கேள்வித்தாள் ஒரு எளிய, ஐந்து-கேள்வி ஸ்கிரீனிங் அளவீடு ஆகும். இது 1999 ஆம் ஆண்டில் மோர்கன் மற்றும் சக ஊழியர்களால் ஐக்கிய இராச்சியத்தில் உருவாக்கப்பட்டது. SCOFF கேள்வித்தாளை சுருக்கமாகப் பயன்படுத்துகிறது ( S ick, C ontrol, O ne, f at, f ood), இது மற்ற நாடுகளுக்கு செய்தபின் மொழிபெயர்க்காது, ஏனெனில் " ஒரு கல், "ஆனால் கேள்விகளை எந்தவொரு கலாச்சாரத்திற்கும் எளிதில் ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

பின்வரும் கேள்விகளில் இரண்டு அல்லது அதற்கு அதிகமான "ஆமாம்" க்கு பதிலளிப்பது அனரேக்சியா நரோமோசா அல்லது புலிமியா நரோமோசா அல்லது பிற உணவுக் கோளாறுகளின் ஒரு சாத்தியமான நிகழ்வு என்பதைக் காட்டுகிறது:

• நீங்கள் அசாதாரணமாக உணர்ந்திருப்பதால், உங்களை நீங்களே S ick செய்கிறீர்களா?
• நீங்கள் எவ்வளவு சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதில் சி நுரையீரல் இழந்துவிட்டீர்களா?
• நீங்கள் சமீபத்தில் மூன்று மாத காலத்திற்குள் [சுமார் பதினைந்து பவுண்டுகள்] அதிகமாக இழந்திருக்கிறீர்களா?
• மற்றவர்கள் சொல்வது மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கும் போது நீங்கள் F ஆக இருப்பதாக நம்புகிறீர்களா?
• உன்னுடைய வாழ்க்கையை F டியோ ஆதிக்கம் செலுத்துகிறாய் என்று நீ சொல்வாயா?

ஆம் பதில்கள் அடுத்த படிகள்

மேலே உள்ள இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கேள்விகளுக்கு "ஆமாம்" என பதில் அளித்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு சிகிச்சை நிபுணர், மருத்துவர் அல்லது மருத்துவர் போன்ற ஒரு உணவு உண்ணாவிரதம் தொழில்முறை மதிப்பீட்டை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். ஒரு தொழில்முறை நீங்கள் உண்மையில், அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா, புலிமியா நரோமோசா, பைன் உணவு உண்ணாமை, அல்லது பிற உணவு சீர்குலைவு பாதிக்கப்படுமா என்பதை தீர்மானிக்க முடியும். உண்ணும் நோய்களின் பற்றி மேலும் தகவல்களையும் நீங்கள் பெறலாம்.

நீங்கள் ஒருமுறை கண்டறியப்பட்டுவிட்டால், நீங்கள் எந்த அளவிலான பாதுகாப்பு உங்களுக்கு பொருத்தமானது என்பதை நிர்ணயிப்பதன் மூலம் சிகிச்சையைத் தொடங்கவும், அதே போல் நீங்கள் ஒரு சிகிச்சை குழுவை உருவாக்க உதவுவதற்கும் ஒரு தொழில்முறை நிபுணர் உதவலாம்.

இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கேள்விகளுக்கு "ஆமாம்" என்ற பதிலை நீங்கள் கேட்கவில்லையா, ஆனால் நீங்கள் எதையாவது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம் அல்லது வேறு யாரோ உங்கள் உணவு அல்லது உடற்பயிற்சி நடத்தை பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் எனில், SCOFF கேள்வித்தாளை தேர்வு செய்யாததால் நீங்கள் இன்னும் உதவி பெற வேண்டும் அனைத்து உணவு சீர்குலைவுகளையும். அவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதாக நம்புவதற்கு உணவு சீர்குலைவுகளால் அநேகருக்கு இது பொதுவானது. நீங்கள் இன்னும் உடல் படத்தை கவலைகள் அல்லது ஆரோக்கியமான உணவு ஒரு தொல்லை போராடி இருக்கலாம், இதில் வழக்கு உங்களுக்கு உதவலாம்.

தொழில் உதவி எவ்வாறு பெறுவது

இது கடினமாக இருக்கலாம், நீங்கள் சரியான நபர்களை கண்டுபிடிப்பதற்கு உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒருவரை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க விரும்பலாம், தொலைபேசி அழைப்புகள் செய்யலாம், ஒருவேளை உங்களுடன் நியமனம் செய்யலாம்.

குடும்பத்தினர், ஒரு நெருங்கிய நண்பர், ஒரு ஆசிரியர் அல்லது குருமார்களின் உறுப்பினர்கள் உள்ளிட்ட நீங்கள் போராடுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் நம்புவதற்கு யாரை நம்புகிறீர்களோ அந்த உதவியாளர் ஒருவர் இருக்க முடியும்.

சிகிச்சையைப் பெற தைரியம் தேவைப்படுகிறது ஆனால் உங்களுக்கு ஒரு பிரச்சனை இருப்பதை உணர்ந்து, உங்களுக்கு உதவி தேவை என்பதை உணர்ந்து, உங்கள் சிகிச்சை மற்றும் உங்கள் உணவு சீர்குலைவு மீட்டெடுப்பு ஆகியவற்றிற்கு முக்கிய முதல் படிகள் ஆகும்.

உணவு சீர்குலைவுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற நிபுணர்களைக் கண்டறிவது எப்போதும் எளிதல்ல. நீங்கள் யாரையாவது கண்டறிவதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர், மகப்பேறாளர் / மகளிர் மருத்துவ வல்லுநர், ஒரு பள்ளி ஆலோசகர், ஒரு ஆசிரியர், ஒரு குருமார் உறுப்பினர் அல்லது ஒரு நர்ஸ் ஆகியோரிடம் கேட்டுக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் அல்லது மனநல மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்கள் இருக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, மருத்துவர்கள் அடிக்கடி ஒருவருக்கொருவர் குறிக்கிறார்கள். ஆகையால், உங்கள் ஆரம்ப தொடர்பு நோயாளிகளுக்கு உண்ணும் உணவுகளில் நிபுணத்துவம் இல்லாத ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் இருந்தால், அந்த நபர் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒருவரின் பெயரை உங்களுக்கு வழங்கலாம்.

நீங்கள் புலிமியா நரம்பு அல்லது தன்னியக்க உணவு உட்கொண்டால் சுய உதவி விருப்பங்களை ஆராய வேண்டும்.

கூடுதல் ஆதரவுக்காக நீங்கள் தேசிய உணவு சீர்குலைவு சங்கத்திற்கு சென்றடையலாம். அவர்கள் தினமும் பணியாற்றும் தொண்டர்கள், தகவல், ஆதரவு மற்றும் பரிந்துரைகளை வழங்கும் பயிற்சி பெற்ற தன்னார்வலர்களால் தினசரி பணியாற்றும் ஒரு டால் இல்லாத இரகசியமான ஹாட்லைன் (800-931-2237) வழங்குகிறார்கள். அவர்கள் உரை மூலம் 24/7 நெருக்கடி ஆதரவு வழங்கும் ('NEDA' அனுப்ப 741741

_{ஆதாரம்:}

_{மோர்கன், JF, ரீட், எஃப்., லேசி, JH 1999. SCOFF கேள்வித்தாளை: உணவு சீர்குலைவுகளுக்கான ஒரு புதிய திரையிடல் கருவி மதிப்பீடு. BMJ . 319 1467-1468.}